Estoy llorando, Al principio pensaba que solo era una persona muy tímida, pedirle a tu única amiga que te vaya a comprar al kiosco de la escuela por que te da miedo hablar con el vendedor se me hacía de lo más normal en ese momento. Lo peor de todo es que nadie te entiende, Una ves mi mamá me mandó a comprar.. No les puedo explicar el miedo y las ganas de llorar que me dieron, empecé a entrar en pánico, Ella solo me dijo "Si sigues así de antisocial, te quedarás sola en esta vida", Si tan solo supiera por lo que paso.. En 2 semanas empiezo las clases, siento que voy a morirme.
Es horrible vivir con esto y lo peor esque nadie te entiende, para todos puede simplemente ser una ridiculez pero los que pasamos por esto sabemos lo feo que es tener ese miedo de salir de tu casa.
@NoNi mergas a mi mi compañero del otro colegio vino al que estoy ahora no se porque como el no sabe que repetí de año por mi fobia social Y ahora va a venir esta semana al colegio donde estoy Y yo le dije que estaba en el mismo grado que el ahora se va a dar cuenta que le mentí ;(
A mi se me cierra la garganta y cuando intento decir algo ademas de ponerme roja, hablo tan bajito que la gente por lo regular no me escucha y tengo que repetir lo que digo lo cual me hace sentir peor porque siento que piensan que soy tonta. Empiezo a sudar y a veces me dan ganas de llorar ahi mismo. Buen video.
Debería existir una app dedicada a personas con ansiedad social. Algo así como un tinder, pero para personas como nosotros. Y no buscar necesariamente sólo relaciones amorosas, sino para forjar amistades. QUIERO AMIGOS. T.T
Siempre hago lo mismo, lol. Tipo, estoy con un amiga o con mi mamá le digo: "¿podría ir al baño, por favor?", y ellos de: "wtf, anda si quieres; no tienes que preguntarme jaja".
@@EM-tw8nf mi mamá me dice que el psicólogo es para personas que se violaron o están locos o algo parecido y no quiere pagarlo ya que ella es una docente pobre:"(
Es increíble leer tantos comentarios y darte cuenta que no eres la única, yo pensaba que era la única así que le tenía miedo a todo, tener esas ganas de expresarte y por miedo al que dirán o por miedo a que me rechacen no lo hago somos muchas personas así pero ¿cual Es la solución ???!! Es muy desesperante
TOTALMENTE, RECUERDO A LOS NIÑOS DICIÉNDOLE A LOS DEMAS: PUEDO JUNTARME CONTIGO? Y SI YO HAGO ESO ME MUERO, OSEA QUE PASA SI ME DICEN Q NO? QUE DEMONIOS HAGO? ODIO CON MI ALMA HACER COSAS NUEVAS, HE RENUNCIADO A 4 DEPORTES Y HOBBYS CON TAL DE NO HACER COSAS NUEVAS, ES MUY DESESPERANTE NO SABER COMO REACCIONARA LA GENTE
Hay varias soluciones... Bueno o mejor dicho la solución es un conjunto de ellas, Hacer ejercicio, mindfulness, terapia, exponerte a tu miedo... y a veces medicación. Lo único que hace falta es voluntad y esfuerzo para salir de esto
Esther Cristina Alvarado Martínez muchas gracias, estoy superando esto poco a poco no es fácil pero con esfuerzo y cambios en mi vida será posible, por suerte me di cuenta a tiempo que algo no estaba bien y estoy recibiendo ayuda psicológica, se que saldré adelante :’c
1. Cuando te saltas la clase por estrés y nadie lo entiende y te dicen que mientes 2. Cuando estás en algún lugar como colegio trabajo etc y te Dan ganas de escapar pero no puedes y entras en pánico 3. Cuando el profe te pregunta en frente de toda la clase y te olvidas incluso de cómo se habla 4. Cuando te preguntan porque estás tan callado y te Dan ganas de morir por vergüenza 5. Cuando piensas que idos te miran raro y se ríen de ti te quieres ir a tu casa y no salir nuca más 6. Por las noches lloras cuando piensas que mañana tienes que ir al cole o trabajo y ver esta gente de nuevo cuando tu lo único que quieres es no salir de casa 7. Cuando estás muy activo en Internet y alguien te pregunta porque por redes hablas mucho y cara a cara no 8. Cuando alguien quiere hacer una videollamada contigo y tu entras en panico porque crees que te ves veo 9. Cuando llama tu teléfono y todos te miran 10. Cuando escuchas a alguien decir que eres mal criado y eres mala persona solo porque tienes fobia social y te da miedo hablar con gente Lo peor es que nadie te entiende y todos te dicen que no exageres :(
Yo no tengo ansiedad social, solo soy tímido. Pero igual se la pasan inflandome las pelotas diciéndome "Oye, porque no hablas?" SOLO SOY TÍMIDO Y YA!! PUNTO!!
Una ves una profesora me preguntó algo y me equivoqué y todos se rieron de mi, esta a punto que lloraba y me iba pero no paso, mi cuerpo no me lo permitía, pero igual me castigue como 1 semana por eso
Una vez le dije a mi prima que ojala dure mucho la cuarentena y me dijo que si estaba loca que si queria que la gente siga muriendo y le dije que no pero neta no quiero que acabe me senti mal en ese momento y hay quedo neta c siente orrible salir ;c
@@ballon01 Tranquila, se te entiende por la ansiedad social, además las cuarentenas son para que la gente no siga enfermándose por el covid lo malo es que los trabajos cambian un poco, yo virtualmente estoy bien y me alegro por ya no tener el miedo de siempre que ya no me juzguen
Yo siento que doy asco y no me gusta estar con gente por que siento que me ven de otra forma, hay veces regresando a mi casa caminando me siento incomodo siento como si todos me vieran y empiezo a tronarme los dedos o comerme mas uñas y no puedo dejar de moverme mi mochila lo hago igual como hace ella :(
Desde que era chico de edad era tímido, pero cada vez eso fue aumentando hasta llegar a la ansiedad social que tengo ahora, de a poco la voy superando, es horrible tener eso, mis padres no comprenden lo que me pasa eso es muy feo, en el colegio casi no hablo, tengo miedo, me da dolor de panza, nervios, etc. Ojalá logre superar esto 👍
Yo cuando voy en la calle simpre voy con los brazos cruzados por que pienso que por cada movimiento que haga se van a burlar de mi, no se por que. También en la secundaria una vez me tocó exponer y las manos me temblaban, tartamudeaba y nisiquiera sabia que estaba diciendo en pocas palabras: (hice el ridículo), todos se rieron de mi,.. Cuando la exposición terminó me fui corriendo al baño por que ya no aguantaba más. También me da un FERBOR cuando las personas me ven, ahí es cuando ya no puedo controlarme, esto lo soporto desde... No se unos 2 años y la verdad me siento muy mal por no haber disfrutado una parte de mi adolescencia por culpa de este transtorno que no se ni como ni cuando llegó a mi vida.. estoy harta de tener esto... Espero que esta cuarentena sea suficiente para curarme 😖 y librarme de esta verdadera tortura
DIOS, ME PASO ALGO PARECIDO, ME TOCABA EXPONER Y ME PUSE A LLORAR, NO AGUANTABA TODAS LAS MIRADAS SOBRE MI, UN MINIMO ERROR Y TODOS SE BURLARIAN, LA PROFESORA ME DIJO QUE VAYA AL BAÑO Y ME ARME DE VALOR Y VOLVI Y TODOS EMPEZARON A MURMURAR COSAS, ME SIENTO Y UNAS CHICAS SE ACERCAN Y ME DICEN QUE HIZE EL RIDÍCULO, Y QUE PARA ESO MEJOR LE HUBIERA DICHO A LA PROFESORA Y ME AHORRABA LA HUMILLACIÓN, DIOS CREO QUE AHI COMENZO TODO PASO COMO EN 3RO BASICO
me gustan las chicas con ansiedad social, porque me gustaría acompañarla y que vea que no esta sola en esto,y la abrasaria ,no para llora con ella sino para apoyarla y juntos afrontar poco a poco esto.
Lastima los que tenemos esto, evitamos a toda costa que lo noten, imaginate que sepan que soy tan tonta para tener miedo de decir un "hola" seria el centro de atencion, y eso es lo que menos deseo en mi vida
A mí me ubiese gustado tener un apoyo y me gustaría pero la gente no comprende :( por qué un amigo me dijo que iba estar conmigo para toda la vida y que íbamos a superar esto juntos y no me soporto y se fuee...
Hola, ál leer estos comentarios quede me senti un poco acompañado, ya que soy otra victima de esta mierda. Me he perdido muchisimas oportunidades gigantescas por culpa de mi timidez, siento que vivo bajo mi sombras, Y lo peor es que la gente cree que soy muy simpatico y sociable pero cuando me conocen ,( conocen de forma muy superficial porque mi misma timidez no me permite ser mi verdadero yo ) se dan cuenta que soy un callado y que siempre estoy tenso y quiero terminar con la conversacion. Esto le ha hecho pensar a mucha gente que me creo superior a ellos, que cargo con una soberbia, incluso me han dicho que sienten en mi un aura que las hace querer alejarse, que yo siempre estoy a la defensiva.. Sin embargo solo soy un introvertido, timido, con baja autoestima ( autoestima dañada por causa de mi ansiedad social ) Que quiere ayuda pero ni es capaz de pedirla, Confieso que a veces me creo autosuficiente y que no necesito a nadie pero eso es mentira, Me muero de ganas de tener nuevas amistades, poder ofrecerles bonitas experiencias que se que puedo ofrecer pero está barrera de la timidez no me lo permite, incluso rechaze a la chica que me gustaba Por mi maldita insuficiencia, con mucho dolor le tuve que decir que no estaba listo emocionalmente para una relacion, a pesar que me moria de ganas de conocerla bien, no me di el permiso, ella me noto desde un inicio que yo era cortante, callado penoso, y di esta impresion de mierda que tanto odio y que tanto me ha hecho odiarme, que esa es solo una oportunidad que he perdido; Causada por la misma ansiedad, Jovenes esto es horrible tengo 17 años y les puedo decir que mayor miedo es quedarme asi como estoy, quedarme en este agujero infernal que solo me carcome a mi y a nadie mas... Espero un dia poder decir que solo fue una etapa y cumplir esos sueños maravillosos que tengo :(
Trata de una manera u otra manera entablar conversaciones con gente reservada, que tengan tus mismos gustos o pasatiempo, da igual si es una sola, te habla alguien con 22 años que si le sirvió eso( obviamente aun padezco aquello pero aunque sea ya puedo hacer unas que otras cosas) ojo, dije " sirvió " porque aquel grupito de 2 o 3 amigos los tenía en el çole, ya luego que acabó y me gradué, caí en un grave tormento de depresión por no tener ese ancla, no la eh superado pero tampoco me enfrasco en ella, por eso te aconsejo que si tu tienes a ese grupito de amigos ceeca, nunca los dejes, yo vivo actualmente atormentado porque nisiquiera salgo, mi vida es solo, levantarme , limpiar , trabajar solo , volver, comer, dormir y se repite el día, no cometas el mismo error que yo, sinceramente en este momento quisiera que alguien venga a mi casa y me diga " quieres ir a tal lugar" " salganos" osea que me ayude y que no se rinda así de fácil
Cuando empiezo a tener amigos los aparto porque que de alguna manera siento que los estoy decepcionando No volví a usar Facebook solo porque cada vez que entraba me sentía mas miserable
Yo antes era de subir fotos y cosas al fb,un día me comenzaron a molestar por cosas que a mi me divertían y en parte me llegue a sentir como tu, me gusta ver los comentarios de vídeos así para sentir que no soy el único
En mi caso es mas grave y me duele mucho, por lo menos la chica puede salir pero yo, ni el valor tengo, puedo salir pero solo para una caminata en solitario pero salir a buscar trabajo o estudiar me cuesta, solo con pensar que tendré que interactuar me pone nervioso y que podría decir algo inapropiado o absurdo o que puedo caer mal me atemoriza, me aisló para evitar esas desagradables situaciones, yo quiero trabajar y estudiar actualmente tengo 22 años, desgraciado sea ese momento que me hizo asi cómo soy, la vida seme está llendo, incluso con escribir este comentario ya estoy sintiendo que se van a burlar o que se yo, pero de alguna forma tengo que empezar a expresarme, solo falta esperar mi cita con la psiquiatra
Mi ansiedad social se volvio tan profunda con el tiempo que ya no soy capaz de mirar a la gente a los ojos..siento que soy una basura y solo miro al suelo..donde mi autoestima está. Ya no hablo con mis padres y los he alejado tanto de mi que he jodido a mi familia...la he destruido yo sola por mi indiferencia pero es que mi odio hacia mi misma ocasiona que alejé a las personas que más amo.. Me siento tan culpable por existir...solo pienso en matarme y liberarme de esta pena tan grande que siento...
Hola Mia yo estoy pasando por la misma situacion. Siento que cuanto mas aumenta mi ansiedad menos actividad diaria tengo es como si me paralizara por completo sin poder llevar una vida normal. Eso me lleva a la frustración porque termino sintiendome inutil e inproductiva. Trabajo en algo que me aleja de las relaciones sociales y no se. Si es mejor o peor. Solo se que quedandote en el confort y dejando que el miedo te controle vas a vivir una vida que no mereces. Asique metele para delante. Cuesta. Pero ponete a pensar que esto solo esta en tu mente. Los demas no ven una persona horrible solo ven una persona con un comportamiento raro capaz. Pero tenes que aceptarte asi, no te autoboicotees por que no puedas hacer algunas cosas. Acepta y ama tu ansiedad. Canaliza lo que sentis pintando, escribiendo. Busca todas las herramientas que sean necesarias. Pero sali de ahi. Somos muchxs lxs que creemos merecer una buena vida.
sentía que no habia nadie a mi alrededor hasta que me empezó a suceder esto, ya no puedo volver a ser como antes y no puedo desempeñarme en mis labores, mis metas se ven truncadas; tan solo quisiera dejar de tener miedo
Soy fóbico social desde los 16 (tengo 18). 3 años seguidos con esto... Cada año es peor... Ganas de matarme? Todos los días. PD: Tengo depresión y soy tartamudo.
Entiendo lo que sientes y es tan dificil vivir todos los días así, despertar todas las mañanas pensando en que no vale la jodida pena...que tu situación nunca va a mejorar.. Yo desarrolle depresión gracias a eso...y también estoy pensando en sucidarme.
Yo lo empecé a desarrollar hace tiempo. Yo no era así. Me duele un chingo recordar cómo hace 6 años era la chica más popular y bonita de mi clase, y saber que no puedo volver a eso ni ser la misma de antes.
Pues es horrible, cada vez que hablo con alguien empiezo a sudar horrible, me da una calor tremenda y empiezo a repetir las palabras, me pongo muy nerviosa y me siento incómoda, peor porque hablo bajo y a veces no me escuchan, y me siento terrible, en esos momentos solo quiero que se vaya la persona con la que estoy hablando y estar sola, por ejemplo ahora mismo estoy encerrada en mi cuarto, ni me gusta estar con mis padres y hermanos.
Siempre a sido así, no puedo hablar con las personas porque cualquier cosa pienso que me juzgan, con tan solo mirarme, me da miedo responder las preguntas del profesor, pasar al frente de la clase ¡todo en la escuela! cuando me miran las personas lo único que quiero es desaparecer, al caminar siento que tengo la necesidad de tener algo en mis mamos o ir haciendo algo con ellas porque cuando paso por algún lugar donde hay personas siento que ya están hablando de mi y que ven cada detalle para criticarme. Siempre planeando las cosas para que nadie me vaya a ver raro Esa vergüenza, sentirme tan diferente a las demás personas, veo a las otras chicas y las veo tan normales y pienso en mi, tan inconforme conmigo misma y rara... Siempre pensaba "¿porque me siento así, que pasa conmigo?" creí que era rara y que solo yo me sentía así, que era una ridícula, pero ahora entiendo, porque todo eso encaja exactamente conmigo y eso me hace sentir muy mal porque me esta jodiendo la vida lentamente
Pense que yo era el unico que sentia esto :( Yo no soy capaz de caminar cuando tengo q pasar en frente de gente que me observa me tiemblan los pies y no puedo dar los pasos :(
Recuerdo que una vez el maestro nos obligó a cantar uno por uno en voz alta y todos tenían que guardar silencio y me tocó a mí y empecé a cantar normal y de la nada empeze a sobreanalizar todo, a sudar frente a todos y llegue al punto de empezar a temblar inconscientemente y al intentar detenerlo sentí como estaba a punto de caerme mientras seguía cantando de no ser porque desafine la nota más alta y el maestro me dijo que tenía que mejorar esa nota y me mando a sentar y solo sentí como casi me iba a desmayar una vez ya sentada, fue horrible
@@honey_kawaii me pasó algo similar, el maestro nos puso a cantar uno por uno frente a toda la clase y cuando me llegó mi turno canté aparentemente sin muchos nervios pero en mi mente solo pasaban cosas como: ¿qué estarán pensando? ¿Así es esta nota? ¿Dije bien esta palabra? La chica de atrás se mira disgustada ¿canto tan horrible? El profe no está poniendo tanta atención, seguro es lo peor que ha escuchado. Y una vez terminé de cantar aplaudieron, claro está que independientemente lo hiciese bien o no igual deben hacerlo. Sentí como mi corazón se aceleraba más que cuando me tocó pasar, mi respiración era una locura y cuando me senté lo único que pude hacer fue llorar como nunca, se sintió horrible.
Nadie : Absolutamente nadie : Yo cuando salgo ala calle _____ Mi ansiedad : hablan mal de ti , no eres normal , aléjate , no les hables , se van a burlar , date la vuelta y mira por q se ríen de ti, Yo devuelta a casa 😔
Aveces siento que solo estoy haciendo el ridículo frente a todos por todo lo que ago o digo... También cuando yo habló no subo mucho la voz y los demás me dicen que suba la voz que sea como esa persona que no le tiene miedo a nada pero es que... Simplemente no me siento segura de mi misma. 💔
Mi vida social se basa en Internet y me siento bien aunque varios me dicen que debo abrirme a la vida real pero la vida real me asusta o bueno mejor dicho la gente
Bien, seré breve porque veo que mucha gente esta igual o peor de grave que estuve yo. Los entiendo y se que es horrible tener esta mierda pero les tengo un vídeo, el cual me ayudo con mi problema, es este: "Autoestima gigante y confianza poderosa 2.0 - audio subliminal" Lo escuche por un tiempo, uno corto, y con tan solo eso mejore un montón hasta el punto en el que puedo sentirme como antes sin tener miedo a salir de casa, claro aun padezco de esto pero a un nivel muy bajo casi inexistente, solo tengo que seguir escuchándolo y desaparecerá por completo. Solo inténtenlo y verán que funciona, ademas ¿Que tienen que perder? ¿Seguirán en este infierno? •
A mí desde pequeña he sufrido un poco de eso, pero sobretodo con gente adulta. A día de hoy tengo 14 años y a veces me siento así. Por ejemplo yo no puedo preguntar si tengo alguna duda en una clase o comprar algo en la escuela. Tengo solo tres amigos y con ellos me desenvuelvo más. Estoy un poco confundida si soy tímida o tengo fobia social
Nunca me había identificado tanto con un vídeo, literalmente describiste lo que siento día a día. He encontrado otros cortometrajes y aunque se parecen en algunas cosas, los termino sintiendo lejano (obviamente en mi caso, en otras personas debe ser tal cual). Aunque últimamente deje que se agravara, no puedo salir de mi casa (hasta me cuesta un mundo salir de mi cuarto),si lo hago es solo por obligación y también me cuesta estar en redes sociales (si, me costó escribir esto), deje de hablar con mis amigas (si es que aún lo son, si ya no las comprendería totalmente) solo por que me da un miedo terrible mandar un mensaje, especialmente ahora que ha pasado tiempo, nunca he conocido personas con las que conecte realmente y en el mundo digital debería ser más fácil pero aunque quiero interactuar no puedo, siempre hay algo que me frena por más que lo intente. Gracias por hacer este video
A mí esto me afecta mucho en el la escuela ya que al trabajar en grupo yo no puedo participar,y cuando vemos algún tema que es muy simple y mis compañeros no le entienden yo quiero decirles pero no digo nada y en mi cabeza se repite todo lo que quiero decir y cuando me preguntan me ponga roja y hago una sonrisa de puros nervios y se ríen de mí porque dicen que me veo graciosa y a mí no me da gracia porque osea se ríen de mí y recuerdo una vez que una compañera me preguntó algo y le respondí pero muy bajito y no me oyó y preguntó de nuevo y ya conteste pero alse mi voz y mi mejor amiga que estaba al frente oyó y se sorprendieron y se empezó a reír y yo me puse roja y no sabía qué hacer pero ella seguía diciendo lo que pasó . Pero si es feo que ni a mi propia familia le pueda decir lo que sufro mucho menos a gente que no conozco y en realidad no conozco los nombres de mis compañeros de grupo y eso que llegó ya casi dos años con ello en fin escribi mucho pero eso que solo es una pequeña parte de todo lo que pasó día a día
Odio cuando dicen que hagamos nosotros los grupos, siento que dejaran sola y todos se reirán de mí y ahí es cuando me pongo a llorar y todos se alejan de mi
Me ha encantado como este cortometraje explica tal cual como se siente cuando salís a la calle por "x" motivos y empiezas a hacer cualquier gesto con la mano y/o también notar que la respiración ya no es la misma por la culpa de los nervios y la ansiedad que percibes ante la mirada de las personas. Yo creía que no era normal y que me pasaba a mí pero veo que lo padecen muchas personas. Yo siempre cuando iba caminando y cruzaba en un lugar donde habían varias personas sacaba mi celular y no miraba nada interesante, solo era para escapar un rato de la incomodidad que sentía.
Padezco fobia social desde que tengo uso de razón,nunca lo supe,solo vivía con esto,"así soy yo",pensaba,he pasado por tantas cosas en mis 55 años,a veses lloro por haber pasado tantas cosas,se del miedo a los demás,se lo que es salir huyendo de los lugares con ese terror,se lo que es ponerse rojo de vergüenza por el solo hecho de estar ahí,entiendo lo terrible que es esto,tuve que dejar la escuela ya para la universidad por el miedo a los demás y no pude realizarme como persona,dejar a la mujer amada por miedo y así tantas cosas. Me di cuenta de lo que realmente es hace pocos años y aunque sigo sufriendo por esto con ayuda estoy un poco mejor,un abrazo a todos los que pasan por esto los entiendo perfectamente y les deseo lo mejor y solo para finalizar,no dejen de luchar.
Mi mejor amiga no tiene ansiedad social, pero aún así me entiende y me apoya en todo momento, no es necesario tener amigos con la misma enfermedad, sólo necesitas buenos amigos.
@@EM-tw8nf Tienes suerte. Yo tuve amistades que quise mucho, pero por momentos me criticaban ciertas actitudes y me hacían sentir un tonto. Prefiero no tener amigos. Yo sólo me entiendo.
Yo lo sufro de de forma muy agudo, si quieres podemos hablar, realmente sería bueno intercambiar información experiencias, siento que no hay caso tan tan exagerado como el mio
@@lotoblanco6630 te entiendo. justamente hoy estuve pensando en esta enfermedad. Tengo experiencias recientes para contar, necesito alguien que me escuche. Te dejo mi whatsapp: 1138041276
Esa es la razón principal por la que no salgo, desde pequeña me han juzgado por mis gustos en ropa y por mi cuerpo ,entonces las pocas veces que salía eso me hacía sentir insegura ,pues creía que todo el mundo me veía y hablaba mal de mi por que tenía algo de malo
A mi solo me pasa que siento que me miran..no me es muy complicado interactuar,solo con él chico que me gusta, solo no me siento comoda fuera de mi casa
Simplemente soy yo jamas pense que tuviera una fobia social, pensé que era timides, tengo 39 años y no e vivido lo que otras personas de mi edad ya vivieron, soy desconfiada y sii soy rara y me aislo, sufri bulling en la escuela... Este video me acaba de responder tantas preguntas sin respuesta que tuve x añossss
Antes de pequeña se me facilitaba tener amigos, con cualquier niña o niño hacia amigos pero ahora con el tiempo.... Salgo a la calle y veo a un grupo de adolescentes y me da miedo pasar a lado de ellos o ellas, si unas niñas o niños están cerca y se ríen siento que hablan mal de mi, me da mucha inseguridad mi panza y pasan chavos de mi edad o grandes y siento que se me quedan viendo como si me creyera o diera como las demás, me empieza a dar un ataque de pánico y hasta tengo que esconder mis manos porque tiemblan, me da mucha pena comer en frente de mis amigas, y comprar ropa, casi no hablo y no me tomo fotos con ellas por pena, la verdad no se siente bien tener esta fobia o ansiedad, POR CIERTO, LE E DICHO A MI MADRE Y ME DICE QUE ESTOY LOCA Y QUE ESO NI SIQUIERA EXISTE :(
Despues de 5 largos años de tener este problema apenas vengo a consultar por que es preocupante ya para mi y pense que era el unico que lo tenia, Que alegria me da ver que hay demasiadas personas que sienten lo que yo siento :( Doy vueltas enormes a una cuadra con tal de no pasar en frente de un grupo de personas y que no me miren :(
Me siento muy identificada. Me desespera aquellos dolores de cabeza, sudor en las manos, temblor y sensación de falta de aire al estar en situaciones sociales, tengo varios pensamientos negativos y me limito a hablar con las personas, me generan muchos nervios al hacerlo e incluso risas nerviosas que son muy complejas de controlar (intento controlarlas dándome pellizcos en las manos) al estar con las personas, siempre tengo la voluntad de expresar un punto en público pero siempre dudo y nunca lo hago por miedo. Cuando estoy en casa, mi salud está mejor y me siento más segura. Mi familia siempre afirma que no tengo la voluntad de cambiar y resaltan el cambio en mi tono de voz al hablar con los demás (Me hacen preguntas como: ¿Porqué hablas tan despacio?) , yo si quiero cambiar y mejorar aquellos aspectos de ansiedad que me generan aunque mi problema es el sentirme desorientada en como cambiar mi vida y aquello me genera mucha frustración. No quiero cambiar para los demás, lo quiero hacer por mi misma y para ser mejor cada día, he perdido muchas oportunidades en la vida por mi forma de ser y pensar, tiendo a ser muy infantil y me encuentro muy desorientada en la forma de comportarme, me siento inferior que los demás, me genera mucho estrés el no lograr un objetivo a la perfección, son muchos factores al lado de la ansiedad social que quiero cambiar y no sé como empezar o que acciones tomar para comenzar a hacerlo. 😥💔😪
No saben lo difícil que es tener esto y tener que entrar a una nueva escuela donde no conoces a nadie y lo único que puedes hacer es quedarte en el aula o sola afuera:(
Yo tengo varios tic cuando estoy en público, mas al ir a la escuela Al menos voy escuchando música y eso me tranquiliza Hay veces que hasta me da vergüenza estar con mi familia,las personas con las que convivi el primer día de vida,las que siempre me hablan,me ayudan,y que un día simplemente.... Parezcan desconocidos es algo para mí horrible,y mas al pensar que....me ven mal,me juzgan,me...desprecian Luego en la escuela,estar en el receso en una pared o algo con mis amigos,mirando todo,y deseando que la tierra me tragara Cuando me ven siento que deben pensar "ay,miren,la rara" Y mas con mis gustos,que no los respeten Me lleva a quedarme encerrada en mi casa,solo salgo al colegio y ya Yo no se si tengo ansiedad social,pero últimamente (mas de un año) siento que...todo empeoro Siempre me dio miedo salir de casa,en ir en bus al colegio,en sentir las miradas de los demás Simplemente todo Los ruidos de los autos,de las personad,es que eso me hace poner nerviosa Ya mejor paro de escribir :')
Yo empiezo a temblar y estoy tensa, y me empiezo a sentir observada, después tengo como tics raros en el ojo (me pasa cuándo estoy nerviosa) y empiezo a pestañar fuerte y ahí pienso que todos me miran mal o se ríen de mi, cuándo hay un grupo de adolescentes atras mio pienso que se ríen de mi, y siento que empiezo a actuar raro, porque cuándo tengo esa ansiedad no me siento yo misma, hace 2 años nisiquiera quería salir de mi casa, y eso estaba acompañado de una depresión, pero ahora ya me cure bastante aunque me sigue pasando
Me siento como la peor persona del mundo y la más rara, lo peor es que en toda la sociedad que se ve no se puede encontrar ni una sola maldita persona como uno, veo a todo el mundo riendo y socializando mientras que a mí también me gustaría pero el miedo y mi baja autoestima no me dejan, solo pienso en ojos mirándome y personas hablando mal de mi.😖
A alguien más le pasa que después de convivir con un grupo de amigos al día siguiente se sienten horrible? Como que si hicieron algo malo? Odio ese sentimiento y al día siguiente lo único que puedo es encerrarme en mi cuarto y llorar. Odio también salir a la calle, siento que todos me miran y se burlan.
Ola me llamo ceci hace un buen tiempo veia este video solamente me siento identificada con las demas personas de todo corazon lo siento mucho incluso estoy llorando ahorita..!!! Les cuento yo en la niñez era muy sociable con mi familia y con amigos..los vecinos de mi barrio me criticaban x mi forma de correr yo vine hacia mi mami ...decia que corro normal? Pero mis pensamientos estaban en otro lado y k siempre tenia una buena autoestima no me afectaba..nosotros no teniamos profesora de cultura fisica vino en octavo..dijo que corramos nos fuimos pero muchas personas se rieron de mi..y me tomaron fotos y el otro dia subieron un meme etiquetando a todo el colegio con un animal 💔🥺 de como yo corria nadie queria acercarse a mi ..muchos de mis amigos se alejaron de mi..🥺 era como la popular..🥺 y eso no era todo en la otra semana me golpearon uno cojia mis cuadernos rompian, otro me cojia de la cintura y otro me golpeo.!!! Me volvi timida cambie de actitud💔 soporte 3 años y nunca dije nada...me fui a bachillerato 1 2 y 3 nunca hablaba y lo peor me desearon la muerte y a la siguiente semana me detectaron epilepsia..💔🥺 perdi un año.una profesora me hizo la vida imposible.. y ahora tengo alucinaciones mi vida es mas peor pero tengo k sobrellevar esta carga y yo k tambien tu puedes💔🥺 no tengo a nadie sola a una persona el me quiere y con el socializo poco y no mucho🥺 alguien quiere ser mi amigo.
Grupos de apoyo con gente que padezca lo mismo, siento que sería muy útil para los que padecemos en este caso ansiedad social, parece ser solo una palabra para los demás, pero para el que la sufre sabe que es un conjunto de sentimientos de miedo, ansiedad extrema y que luego desencadenan depresión y muchas otras cosas más por el miedo constante y diario qué pasa la persona que lo sufre. Si alguno se pudo curar o mejorar mucho pasen que es lo que los ayudo, me interesaría saberlo. Saludos
Yo era tímido pero no hace mas de 2 años empece a tener esa ansiedad exagerada no puedo cruzar a lado de una persona sin tener tantas cosas en mente y que me vean raro lo mio son etapas es una combinación de egocentrismo y mucha inseguridad no me gusta que me miren y a la vez me creo mucho siento que no puedo ser yo mismo hasta hace poco fume con una señora y me dijo que solo me relajara y que leyera sobre la ley de atracción y cada día trato de no pensar relajarme y no dar mala impresión a cada persona que conozco
En el minuto 7:00 la canción que tienes de fondo la usa Solitario es un rapero que padecía de fobia social, la canción se llama Solitario - Tan oscuro que deprime; tiene otras muy buenas, actualmente salio de sus problemas y sus letras siempre son profundas. Fantástico video.
Acabo de ver este video y la verdad es que me siento tan identificada, me da mucho miedo conocer gente nueva o hablar con personas que no son de mi entorno, me da mucha ansiedad cada vez que tengo que ir a comprar y saber que tengo que hablar, prefiero salir acompañada que salir sola, cuando conozco a alguien nuevo y me quiere entablar conversación me pongo tan nerviosa que empiezo a temblar, sudar y me pongo demasiado roja, ni mencionar las exposiciones en la escuela eran y son los peores días para mí.
Yo vivo así, mis amigos me dicen que yo no soy fea, que soy buena persona, yo me siento como una persona horrible, soy muy insegura, a veces creen de que soy muy llorona por el simple hecho de como me siento. Sinceramente me gustaría ser más feliz, mejor conmigo misma, etc, pero no puedo. No se porque pero no puedo. :(
Leo los comentarios y ya no me siento solo, actualmente aun la sufro pero eh cambiado algo aunque sea, una anécdota que hasta el día de hoy me da mucha pena, tristeza y desesperación era cuando asistía al colegio.Cada día caminar por varias calles pensando en que piensan sobre mi, porque me miran así, ¿ tengo algo? ¿ estoy caminando mal?( por cierto por eso pensamiento de que creía que caminaba mal, comencé a caminar mal hasta el día de hoy)llegaba al colegio todo sudado, cansado porque mi cuerpo se sentía tenso de tanta presión, lo peor era cuando tenía que entrar al cole, era gente de mi misma edad que me veían raro, incluso por este sentimiento, llegué a irme por los lados que nadie iba para no toparme con nadie, y lo peor de todo eran los días lunes, los momentos cívicos en donde uno debía cantar el himno pero antes debíamos escuchar unas palabras por 20 minutos ( era un tormento estar rodeado por miles de personas y que ninguno me tratara de hablar )
Es horrible estar en la secundaria y no ser comprendida por los profesores, compañeros, a lo mejor para algunas personas es muy fácil hablar en público para mí es todo un desafió, siento que me sudan las manos, siento que no puedo ni respirar, y solo quiero ver una puerta y salir corriendo, pienso que puedo equivocarme y todos se burlaran de mi, a veces me odio a mi misma por no ser como los demás y poder hacer cosas tan sencillas como tomar un bus...
Yo, yo soy vuestro consolador. ¿Quién eres tú para que tengas temor del hombre, que es mortal, y del hijo de hombre, que es como heno? Isaías 51:12 Ustedes pueden amigos yo se lo que se siente que sientas aveces miedo hacia las personas por la dureza de su corazón aveces nos sentimos mal. pero les dejo ese pasaje y llévenlo siempre en algún papel escrito no se olviden que Dios está con ustedes si ustedes le entregan su corazón. sientansen seguros.
Ansiedad ,el simple hecho de que sientes un miedo constante para socializar ,a entablar comversaciones como lo hace normalmente la mayoria de la gente ,lose porque vivo con ello y alavez trato de controlarlo ,al estar expuestas a ciertas situaciones donde estas rodeadas de personas ,te genera un miedo ,un panico ,y en ocaciones sientes incertidumbre y ganas de llorar .
Yo viví con esto por años, me di cuenta de este problema cuando era niña más menos unos 8 años de edad, estoy cerca de cumplir 33 y algo queda de esta maldito trastorno, no podía ver gente, sólo quería salir corriendo y que todos explotaran para estar sóla!!... Me sudaban las manos y sentía que todos me observaban, la vida me ha golpeado tan horrible que cuando casi perdí a mi bebé recién nacida, entendí que no podía seguir así porque necesitaba proteger a alguien más y cuando hace muy poco mi sobrino intentó matar a mi mamá fue cuando le perdí el miedo a todo, tuve que ser fuerte a golpes... 😖😖😖
No saben lo feo que es tener miedo a lo que opinan los demas de vos, porque la fobia social se manifiesta de muchisimas maneras distintas, unos tienen miedo de quedar en ridiculo por preguntar, otros por entrar y salir de la misma tienda, o salir vestido de una manera que piensas que esta mal. “Loco” “Tonto” “Raro”, desgraciadamente nos tomamos estos adjetivos muy enserio, tanto que todos se terminan convirtiendo en una fobia.
Tengo 13 años y me diagnosticaron fobia (ansiedad) social, es muy difícil vivir con esto, principalmente por mi edad, ya que muchos me dicen que finjo todo para llamar la atención, mi mamá le resta importancia y me dice exagerada, para ella es fácil, pero el que nadie te entienda se hace una tortura, ya que para ellos es una "etapa" y le restan importancia o lo minimizan, el no poder desahogarte con alguien, expresar lo que sientes/sufres es toda una mierda.
Sii, siento que a mis amigos les caigo mal y me alejó de ellos ya que ellos no me lo dicen solo les hago el favor, siento que no encajo, siento q los humillo
Dios fue ver la intro y sentirme identificado, a veces me pasa que voy caminando en la calle y debo constantemente tronar me las manos, acomodarme la mochila o cambiar mi forma de caminar (que por cierto es super rara y de vez en cuando extraños se han burlado por eso) ya que siento que me están viendo, ojo eso es solo cuando camino
Es horrible esto, el miedo de salir en las calles y que parezca que toda la gente se voltea a mirarte, bajar la cabeza mientras caminas y que el corazón palpite de una forma descontrolada, sentir vergüenza todo el tiempo, ponerte una ropa y sentir que la gente se va a burlar de ti, lo peor es la multitud de gente en un lugar en donde tienes que entrar, sientes que todo saldrá mal y que hablan de ti, empiezas a temblar y a jugar con tus manos, intentas esconderte detrás de algo o alguien o simplemente sentarte y bajar la cabeza para no llamar la atencion, al sentarte tus piernas tiemblan y no dejas de tocarte las manos, te sientes incómod@ y piensas en cómo salir de ahí, tienes mucho miedo de que alguien te hable y no sepas que responder o simplemente las palabras desaparecen, en ocasiones te sabes las respuestas pero prefieres callar porque piensas que tu respuesta es errónea. Hay cosas peores como por ejemplo cuando te encuentras a personas de tu edad o puro hombres, sientes una sensación malísima y hasta ganas de llorar. Sin dudas esto es lo que siento yo todo el tiempo, mis padres dicen que se me va a pasar y que solo lo hago porque soy una persona amargada que no quiere convivir con personas, ¿piensas que es normal esto?, ¿realmente piensas eso?, pues nos toca aguantar día a día esto, me alegra saber que no estoy sola con esto :")
Los primeros días de clases son HORRIBLES, el pensar que llegarás y la gente al tiro empezará a hablar mal de ti, y saber que no puedes controlar sus pensamientos, el evitar lugares para no hablar con gente
Ya no puedo más con esto ya ni siquiera puedo convivir con mi familia 😔 o ir a reuniones o al cine o alguna plaza incluso he perdido varios trabajos por lo mismo 😔 lo único que me motiva a salir adelante son mis hijos
Quien más tiene ansiedad social hace años que no salgo años que no habló con nadie aparte de mi familia salgo y no valgo madre solo Internet y videojuegos alguien quiere ser mi amigo cibernético 😁 Es una mierda vivir así tarde o temprano te deprime la soledad... .. Ya me siento deprimido y solo.. . . . Me da mucho miedo buscar trabajo.. . .
Te salio bastante bien. Pero varios de los que sufren ansiedad social, miran solo al piso y evitan mirar a los demás, miran minimamente arriba. Y no pueden mirar a los ojos a los demás, se averguenzan.
llevo con esto desde muy pequeña desde los 3/4 años (aprox) y en unos meses cumplo los 18 y sigo así, he tenido mejores y peores etapas pero aún así siempre me ha afectado, me angustia muchísimo que simplemente piensen que soy tímida, cuando realmente no lo soy, pero en estas situaciones mi mente puede conmigo y me desespera que nadie sepa como realmente me siento, también me siento inútil cuando veo que alguien intenta socializar conmigo preguntándome cosas y yo respondo con respuestas súper simples poniéndome roja y sudando aunque realmente esté muerta de frío, lo curioso es que cuando estoy con mis amigas todo se va, o sea puede venir alguien que no conozca que yo voy a actuar bien sin que nada de esto me afecte, de hecho llego a ser la más extrovertida del grupo, pero en el momento que no estoy con nadie de mi confianza todo se va a la mierda y mi mente me come.
No tiene sentido buscar una solucion, He caido tanto en esto que ES IMPOSIBLE! Solucionar el problema, es tanto que ya nisiquiera tomo en cuenta las motiviaciones, sin duda yo nunca volvere a ser como antes, soy un estorbo que no puede hablar con nadie
Soy bastante "social" pero tengo MUCHA fobia a hablar con otras personas, parezco que estoy bien y confiada pero por dentro me estreso siento que a todas las personas que le agrado enrrealidad no es asi, que en mi grupo de amigoas nadie me quiere o me prefiria ante otra persona, cuando camino siento que me miran y me jusgan sin ningun motivo alguno, cuando voy al baño y veo a las tipicas chicas lindas que te miran feo, me aterta hablar ante el publico me rio para no ponerme a llorar de la desperacion ODIO comprar en un supermercado ya que tengo que pagar y me vuelvo inutil olvidando como contar, odio hablar por telefono tengo miedo a equivocarme.... puedo ser energetica y llamar la antencion como si nada derrepente paro y miro alrrededor y me quedo callada de la nada pienso que estoy mal que no debi comportarme asi, que soy demasiado rara que todo el mundo piensa que estoy loca o algo asi
A pesar de tener fobia social mi apariencia no favorece en nada siento que me juzgan me tratan como un *raro, antisocial" y no saben cuánto quisiera ser como ellos yo soy muy alegre con los que confían en mi pero por dentro no saben por lo que estoy pasando me siento como alguien inservible incapaz de hacer amigos e incluso tengo pensamientos suicidas no se si lo deba hacer o no pero no quiero continuar con esto.
Un asco, yo solo quiero hacer las cosas que los demas hacen, y simplemente me siento impotente... Y tambien lloro porque llega un punto donde se te acumulan las emociones..
Antes yo era de esas amigas que si no quieren mis otras amigas hablar yo lo hacía, desde que me mude a Estados Unidos no puedo salir porque me pongo muy nerviosa y pienso que todos me miran y notan que estoy haciendo algo mal, me pongo a pensar mil cosas de lo que podría pasar mientras yo estoy en alguna tienda, me siento incómoda con la ropa que llevo puesta y pienso que todos lo notan, incluso una vez tenía que ir a la escuela por un examen y no pude ni bajarme del carro, me puse a llorar cuando llegamos y decidí no bajarme, es horrible sentirse así.
Yo he sufrido ansiedad social desde muy joven y nadie me entendía, y mis propios familiares se burlan de mí. Pido que necesito ayuda psicológica pero las personas dicen que no. Muchas veces me escondo de la gente, sudo, tiemblo, me tiro al suelo del baño y empiezo a llorar porque no puedo expresarme. Siento que no puedo sola, siento que soy diferente, muchas personas me han dicho que soy una persona seca, fría sin sentimientos o sentido del humor pero en verdad tengo sentimientos comunes, sólo que aunque quiera no puedo expresarlo. A veces siento que necesito estar sola y otras veces veces necesito a alguien pero empiezo a tener mido a la sociedad. Siempre he anhelado una vida normal y tranquila, pero viví traumas severos y ataques. A veces cosas mínimas que no estresan o afectan a la gente, a mí me afectan y empiezo a temblar, sudar, y por un momento me duele el pecho y no puedo respirar. Necesito hablar con algún psiquiatra, necesito ayuda médica. :d
es como que no puedo hablar, me pongo taaan nerviosa al momento de hablar con alguien, no me gusta que me miren la boca cuando hablo porque me siento súper incómoda, y si voy caminando y viene alguien conocido es como que voy pensando en TENGO QUE SALUDAR, PERO NOSE SI ME VA A SALUDAR, NOSE COMO VOY A SALUDAR que llega el momento Y ME TERMINA SALIENDO UNA VOZ RONCA O ME TERMINO EQUIVOCANDO por los nervios de simplemente saludar No puedo comprar por miedo a equivocarme NO SE ES SUPER RARO Y FEO, encima tengo como algo en la carretilla que hablo y a veces se me traba NOSE ES HORRIBLE :( por los nervios también siempre me equivoco cuando hablo y termino diciendo cualquier cosa
Lo sufrí en la secundaria de una manera avanzada , recuerdo ansiedad y el terror de pasar x los pasillos del cole y en reuniones con la gente, Lo superé un 80 % grax a un tratamiento...
Ya ni me hablo con mis amigas de primaria y no tengo amigos en la secundaria, mi mama dijo que va a invitar a mi prima una semana para que socialice más. Me duele que piense que soy una inútil que no puede ir a comprar una simple cosa, me duele que no me comprenda y cada vez le digo lo que me pasa piensa que estoy loca. Ya le dije que intente hacer amigos (los cuales terminaron molestandome dos años hasta la cuarentena), pero ella me dice que si no socializo me voy a morir sola, sin amigos, sin familia, y que ella no va a estar ahí para ayudarme. Me da tanto miedo Lo que me dice, tengo miedo del futuro y siento que les cago la vida a todos todo el tiempo. Quiero que ya no me vean, todo lo que quiero es ser normal y que mi familia deje de pensar mal de mi, me siento inútil. .. perdon
x2, yo entre hace 2 años a la secundaria y la verdad es que los pocos que me hablaron se me burlaron y los demás me dejan por ahí tirado como segunda opción
Yo sufro de ansiedad social y para resumir regreso a clases este 1 de marzo tengo miedo y estoy llorando , no quiero ir a un lugar donde tengan que verme :(
Salgo a la calle y automáticamente siento que todo el mundo esta hablando mal de mi.
Yo igual aveces pero no se porque
O q se ríen de mi
Me pasa igual!!! que feo es sentir eso
Suempre me pasa eso
Jose Huayllasco Yo en todas partes hasta en el patio de mi casa siento que me ven
Estoy llorando, Al principio pensaba que solo era una persona muy tímida, pedirle a tu única amiga que te vaya a comprar al kiosco de la escuela por que te da miedo hablar con el vendedor se me hacía de lo más normal en ese momento.
Lo peor de todo es que nadie te entiende, Una ves mi mamá me mandó a comprar.. No les puedo explicar el miedo y las ganas de llorar que me dieron, empecé a entrar en pánico, Ella solo me dijo "Si sigues así de antisocial, te quedarás sola en esta vida", Si tan solo supiera por lo que paso..
En 2 semanas empiezo las clases, siento que voy a morirme.
Te comprendo
Fuerza 👑🖤
@alisa dark te entiendo. Es peor si te vas a otro país
Yo ni siquiera tengo amig@s
Yo empecé las clases y tiemblo por estar con gente
Mi peor miedo son las clases y lo peor es que no te toque con alguien en quien confíes
Es horrible vivir con esto y lo peor esque nadie te entiende, para todos puede simplemente ser una ridiculez pero los que pasamos por esto sabemos lo feo que es tener ese miedo de salir de tu casa.
Vergah yase ya perdí muchos años de estudio por esta cosa ya casi cumplo 18 y no eh cambiado na :'c
Yo perdí 1 año
@NoNi mergas :( hoy a mi me ido mal pero tengamos fe y esperanza
@NoNi mergas a mi mi compañero del otro colegio vino al que estoy ahora no se porque como el no sabe que repetí de año por mi fobia social Y ahora va a venir esta semana al colegio donde estoy Y yo le dije que estaba en el mismo grado que el ahora se va a dar cuenta que le mentí ;(
@NoNi mergas de Perú
A mi se me cierra la garganta y cuando intento decir algo ademas de ponerme roja, hablo tan bajito que la gente por lo regular no me escucha y tengo que repetir lo que digo lo cual me hace sentir peor porque siento que piensan que soy tonta. Empiezo a sudar y a veces me dan ganas de llorar ahi mismo. Buen video.
A mi también me pasa lo mismo, se siente horrible.
Ami igual :(
@Osk Art es horrible cuando los maestros no saben lo que te pasa 😞
@Osk Art eso es feo no me a pasado por que yo hablo com mi familia pero en la escuela es donde me pongo que que mas con asiedad y eso es fatal
@Osk Art me alegro saber que alguien sabe como me siento 😞
Debería existir una app dedicada a personas con ansiedad social. Algo así como un tinder, pero para personas como nosotros. Y no buscar necesariamente sólo relaciones amorosas, sino para forjar amistades. QUIERO AMIGOS. T.T
Yo soy tu amiga
Buena idea! Vere que puedo hacer...
Javaduard XD.ریال genial! házmelo saber cuando esté listo
Hola
Seria buena idea platicar
Es muy molesto vivir así, aparento soy sociable y con ganas de estar socializando pero en realidad me cuesta el tan preguntar si puedo ir al baño
Ve al psicólogo
Igual, pedir el pasaje en el bus, saludar, pedir permiso, etc
Siempre hago lo mismo, lol. Tipo, estoy con un amiga o con mi mamá le digo: "¿podría ir al baño, por favor?", y ellos de: "wtf, anda si quieres; no tienes que preguntarme jaja".
@@EM-tw8nf mi mamá me dice que el psicólogo es para personas que se violaron o están locos o algo parecido y no quiere pagarlo ya que ella es una docente pobre:"(
Si te entiendo yo también siempre finjo que todo está bien
Es increíble leer tantos comentarios y darte cuenta que no eres la única, yo pensaba que era la única así que le tenía miedo a todo, tener esas ganas de expresarte y por miedo al que dirán o por miedo a que me rechacen no lo hago somos muchas personas así pero ¿cual Es la solución ???!! Es muy desesperante
TOTALMENTE, RECUERDO A LOS NIÑOS DICIÉNDOLE A LOS DEMAS: PUEDO JUNTARME CONTIGO?
Y SI YO HAGO ESO ME MUERO, OSEA QUE PASA SI ME DICEN Q NO? QUE DEMONIOS HAGO? ODIO CON MI ALMA HACER COSAS NUEVAS, HE RENUNCIADO A 4 DEPORTES Y HOBBYS CON TAL DE NO HACER COSAS NUEVAS, ES MUY DESESPERANTE NO SABER COMO REACCIONARA LA GENTE
Hay varias soluciones... Bueno o mejor dicho la solución es un conjunto de ellas, Hacer ejercicio, mindfulness, terapia, exponerte a tu miedo... y a veces medicación. Lo único que hace falta es voluntad y esfuerzo para salir de esto
Es una mierda estar viviendo así 💔
Te entiendo! La mente es muy poderosa!! Pero no dejes que te engañe, solo son creencias erróneas!!
Esther Cristina Alvarado Martínez muchas gracias, estoy superando esto poco a poco no es fácil pero con esfuerzo y cambios en mi vida será posible, por suerte me di cuenta a tiempo que algo no estaba bien y estoy recibiendo ayuda psicológica, se que saldré adelante :’c
No lo es amiga. No lo es realmente.
Te entiendo bro :'( y más peor es cuando eres el mayor de los hermanos, y que soy el ejemplo de la familia :'(
1. Cuando te saltas la clase por estrés y nadie lo entiende y te dicen que mientes
2. Cuando estás en algún lugar como colegio trabajo etc y te Dan ganas de escapar pero no puedes y entras en pánico
3. Cuando el profe te pregunta en frente de toda la clase y te olvidas incluso de cómo se habla
4. Cuando te preguntan porque estás tan callado y te Dan ganas de morir por vergüenza
5. Cuando piensas que idos te miran raro y se ríen de ti te quieres ir a tu casa y no salir nuca más
6. Por las noches lloras cuando piensas que mañana tienes que ir al cole o trabajo y ver esta gente de nuevo cuando tu lo único que quieres es no salir de casa
7. Cuando estás muy activo en Internet y alguien te pregunta porque por redes hablas mucho y cara a cara no
8. Cuando alguien quiere hacer una videollamada contigo y tu entras en panico porque crees que te ves veo
9. Cuando llama tu teléfono y todos te miran
10. Cuando escuchas a alguien decir que eres mal criado y eres mala persona solo porque tienes fobia social y te da miedo hablar con gente
Lo peor es que nadie te entiende y todos te dicen que no exageres :(
Yo no tengo ansiedad social, solo soy tímido. Pero igual se la pasan inflandome las pelotas diciéndome "Oye, porque no hablas?" SOLO SOY TÍMIDO Y YA!! PUNTO!!
Me pasó lo de la videollamada ayer y lo evito constantemente, me siento culpable y siento que lo voy a perder
Una ves una profesora me preguntó algo y me equivoqué y todos se rieron de mi, esta a punto que lloraba y me iba pero no paso, mi cuerpo no me lo permitía, pero igual me castigue como 1 semana por eso
Uno de mis sueños es estudiar una licenciatura, pero, por todo ésto que describiste, no pude😔 y me frustra mucho....
:(
No sé ustedes, pero yo adoro esta cuarentena. Ojalá dure los dos años de instituto su me faltan(¡!!)
Si!
Te comprendo!
Una vez le dije a mi prima que ojala dure mucho la cuarentena y me dijo que si estaba loca que si queria que la gente siga muriendo y le dije que no pero neta no quiero que acabe me senti mal en ese momento y hay quedo neta c siente orrible salir ;c
@@ballon01 Tranquila, se te entiende por la ansiedad social, además las cuarentenas son para que la gente no siga enfermándose por el covid lo malo es que los trabajos cambian un poco, yo virtualmente estoy bien y me alegro por ya no tener el miedo de siempre que ya no me juzguen
a mí me encantaba (y me sigue gustando la parte de no tener que ir a clases presenciales) pero esta cuarentena me empeoró la ansiedad
Yo siento que doy asco y no me gusta estar con gente por que siento que me ven de otra forma, hay veces regresando a mi casa caminando me siento incomodo siento como si todos me vieran y empiezo a tronarme los dedos o comerme mas uñas y no puedo dejar de moverme mi mochila lo hago igual como hace ella :(
yo trueno mis dedos
Desde que era chico de edad era tímido, pero cada vez eso fue aumentando hasta llegar a la ansiedad social que tengo ahora, de a poco la voy superando, es horrible tener eso, mis padres no comprenden lo que me pasa eso es muy feo, en el colegio casi no hablo, tengo miedo, me da dolor de panza, nervios, etc. Ojalá logre superar esto 👍
Like si viste en el minuto 1:06 el señor de atrás se tropieza 😂
🤣😂😂
JAJAJAJA
Jajajaja alegraste mi noche
Amigo me hiciste reir un poco gracias jaja
Os reis de eso y luego os quejais de que os miren por la calle y así vais xd, vosotros causais el bullyng y la inseguridad
lo peor que me ha pasado esto descontrola hasta la manera de caminar
Exacto
Creí que solo me pasaba a mi lo de caminar "raro"
Se me tensan las piernas y siento que camino como un muñeco de plástico
Wtf al igual pense que solo ami me pasaba
Se lo trate de explicar a alguien y solo me miraba con cara rara:c
Cuando me pasa aveces pongo la excusa de que se me olvida como caminar u-u
Cómo dicen uno se siente más solo estando acompañado, que estando uno solo y la gente no entiende lo toman como burla o bobada
Yo cuando voy en la calle simpre voy con los brazos cruzados por que pienso que por cada movimiento que haga se van a burlar de mi, no se por que. También en la secundaria una vez me tocó exponer y las manos me temblaban, tartamudeaba y nisiquiera sabia que estaba diciendo en pocas palabras: (hice el ridículo), todos se rieron de mi,.. Cuando la exposición terminó me fui corriendo al baño por que ya no aguantaba más.
También me da un FERBOR cuando las personas me ven, ahí es cuando ya no puedo controlarme, esto lo soporto desde... No se unos 2 años y la verdad me siento muy mal por no haber disfrutado una parte de mi adolescencia por culpa de este transtorno que no se ni como ni cuando llegó a mi vida.. estoy harta de tener esto... Espero que esta cuarentena sea suficiente para curarme 😖 y librarme de esta verdadera tortura
DIOS, ME PASO ALGO PARECIDO, ME TOCABA EXPONER Y ME PUSE A LLORAR, NO AGUANTABA TODAS LAS MIRADAS SOBRE MI, UN MINIMO ERROR Y TODOS SE BURLARIAN, LA PROFESORA ME DIJO QUE VAYA AL BAÑO Y ME ARME DE VALOR Y VOLVI Y TODOS EMPEZARON A MURMURAR COSAS, ME SIENTO Y UNAS CHICAS SE ACERCAN Y ME DICEN QUE HIZE EL RIDÍCULO, Y QUE PARA ESO MEJOR LE HUBIERA DICHO A LA PROFESORA Y ME AHORRABA LA HUMILLACIÓN, DIOS CREO QUE AHI COMENZO TODO PASO COMO EN 3RO BASICO
Me siento estúpida cuando pienso que ellos piensan que soy estúpida y ridícula ...
me gustan las chicas con ansiedad social, porque me gustaría acompañarla y que vea que no esta sola en esto,y la abrasaria ,no para llora con ella sino para apoyarla y juntos afrontar poco a poco esto.
Pero jamás la comprenderas mi amigo
Aunque a lo mejor ni la notarías, a lo mejor ya la has conocido alguna vez, pero nunca le pusiste atención.
Lastima los que tenemos esto, evitamos a toda costa que lo noten, imaginate que sepan que soy tan tonta para tener miedo de decir un "hola" seria el centro de atencion, y eso es lo que menos deseo en mi vida
A mí me ubiese gustado tener un apoyo y me gustaría pero la gente no comprende :( por qué un amigo me dijo que iba estar conmigo para toda la vida y que íbamos a superar esto juntos y no me soporto y se fuee...
Es de lo peor ....es como estar en un mundo donde para todos no vales nada y estas de mas ... Es como no ser tu mismo ...
Hola, ál leer estos comentarios quede me senti un poco acompañado, ya que soy otra victima de esta mierda.
Me he perdido muchisimas oportunidades gigantescas por culpa de mi timidez, siento que vivo bajo mi sombras,
Y lo peor es que la gente cree que soy muy simpatico y sociable pero cuando me conocen ,( conocen de forma muy superficial porque mi misma timidez no me permite ser mi verdadero yo ) se dan cuenta que soy un callado y que siempre estoy tenso y quiero terminar con la conversacion.
Esto le ha hecho pensar a mucha gente que me creo superior a ellos, que cargo con una soberbia, incluso me han dicho que sienten en mi un aura que las hace querer alejarse, que yo siempre estoy a la defensiva..
Sin embargo solo soy un introvertido, timido, con baja autoestima ( autoestima dañada por causa de mi ansiedad social )
Que quiere ayuda pero ni es capaz de pedirla,
Confieso que a veces me creo autosuficiente y que no necesito a nadie pero eso es mentira,
Me muero de ganas de tener nuevas amistades, poder ofrecerles bonitas experiencias que se que puedo ofrecer pero está barrera de la timidez no me lo permite, incluso rechaze a la chica que me gustaba
Por mi maldita insuficiencia, con mucho dolor le tuve que decir que no estaba listo emocionalmente para una relacion, a pesar que me moria de ganas de conocerla bien, no me di el permiso, ella me noto desde un inicio que yo era cortante, callado penoso, y di esta impresion de mierda que tanto odio y que tanto me ha hecho odiarme, que esa es solo una oportunidad que he perdido;
Causada por la misma ansiedad,
Jovenes esto es horrible tengo 17 años y les puedo decir que mayor miedo es quedarme asi como estoy, quedarme en este agujero infernal que solo me carcome a mi y a nadie mas... Espero un dia poder decir que solo fue una etapa y cumplir esos sueños maravillosos que tengo :(
Trata de una manera u otra manera entablar conversaciones con gente reservada, que tengan tus mismos gustos o pasatiempo, da igual si es una sola, te habla alguien con 22 años que si le sirvió eso( obviamente aun padezco aquello pero aunque sea ya puedo hacer unas que otras cosas) ojo, dije " sirvió " porque aquel grupito de 2 o 3 amigos los tenía en el çole, ya luego que acabó y me gradué, caí en un grave tormento de depresión por no tener ese ancla, no la eh superado pero tampoco me enfrasco en ella, por eso te aconsejo que si tu tienes a ese grupito de amigos ceeca, nunca los dejes, yo vivo actualmente atormentado porque nisiquiera salgo, mi vida es solo, levantarme , limpiar , trabajar solo , volver, comer, dormir y se repite el día, no cometas el mismo error que yo, sinceramente en este momento quisiera que alguien venga a mi casa y me diga " quieres ir a tal lugar" " salganos" osea que me ayude y que no se rinda así de fácil
Es horrible estar así, es un interminable nudo en la garganta. 💔
si
verificado
Cuando empiezo a tener amigos los aparto porque que de alguna manera siento que los estoy decepcionando
No volví a usar Facebook solo porque cada vez que entraba me sentía mas miserable
Yo antes era de subir fotos y cosas al fb,un día me comenzaron a molestar por cosas que a mi me divertían y en parte me llegue a sentir como tu, me gusta ver los comentarios de vídeos así para sentir que no soy el único
😭
En mi caso es mas grave y me duele mucho, por lo menos la chica puede salir pero yo, ni el valor tengo, puedo salir pero solo para una caminata en solitario pero salir a buscar trabajo o estudiar me cuesta, solo con pensar que tendré que interactuar me pone nervioso y que podría decir algo inapropiado o absurdo o que puedo caer mal me atemoriza, me aisló para evitar esas desagradables situaciones, yo quiero trabajar y estudiar actualmente tengo 22 años, desgraciado sea ese momento que me hizo asi cómo soy, la vida seme está llendo, incluso con escribir este comentario ya estoy sintiendo que se van a burlar o que se yo, pero de alguna forma tengo que empezar a expresarme, solo falta esperar mi cita con la psiquiatra
hablar en clases online es como un reto :( se me acelera el corazón,no puedo ni hablar,me da mucho miedo el que dirán
Mi ansiedad social se volvio tan profunda con el tiempo que ya no soy capaz de mirar a la gente a los ojos..siento que soy una basura y solo miro al suelo..donde mi autoestima está.
Ya no hablo con mis padres y los he alejado tanto de mi que he jodido a mi familia...la he destruido yo sola por mi indiferencia pero es que mi odio hacia mi misma ocasiona que alejé a las personas que más amo..
Me siento tan culpable por existir...solo pienso en matarme y liberarme de esta pena tan grande que siento...
Hola mia
Lo que dices es como yo pienso
X2
Hola Mia yo estoy pasando por la misma situacion. Siento que cuanto mas aumenta mi ansiedad menos actividad diaria tengo es como si me paralizara por completo sin poder llevar una vida normal. Eso me lleva a la frustración porque termino sintiendome inutil e inproductiva. Trabajo en algo que me aleja de las relaciones sociales y no se. Si es mejor o peor. Solo se que quedandote en el confort y dejando que el miedo te controle vas a vivir una vida que no mereces. Asique metele para delante. Cuesta. Pero ponete a pensar que esto solo esta en tu mente. Los demas no ven una persona horrible solo ven una persona con un comportamiento raro capaz. Pero tenes que aceptarte asi, no te autoboicotees por que no puedas hacer algunas cosas. Acepta y ama tu ansiedad. Canaliza lo que sentis pintando, escribiendo. Busca todas las herramientas que sean necesarias. Pero sali de ahi. Somos muchxs lxs que creemos merecer una buena vida.
sentía que no habia nadie a mi alrededor hasta que me empezó a suceder esto, ya no puedo volver a ser como antes y no puedo desempeñarme en mis labores, mis metas se ven truncadas; tan solo quisiera dejar de tener miedo
Soy fóbico social desde los 16 (tengo 18). 3 años seguidos con esto... Cada año es peor... Ganas de matarme? Todos los días.
PD: Tengo depresión y soy tartamudo.
Entiendo lo que sientes y es tan dificil vivir todos los días así, despertar todas las mañanas pensando en que no vale la jodida pena...que tu situación nunca va a mejorar..
Yo desarrolle depresión gracias a eso...y también estoy pensando en sucidarme.
Yo lo empecé a desarrollar hace tiempo. Yo no era así. Me duele un chingo recordar cómo hace 6 años era la chica más popular y bonita de mi clase, y saber que no puedo volver a eso ni ser la misma de antes.
Por favor, no os hagáis daño! Yo también estoy pasando por esto, y sé que no es fácil, pero no vale la pena hacerse daño...
Busca ayuda amigo a mi me ah ayudado bastante apóyate en tu familia
Amigo yo he vivido así desde pequeña !!! Y es algo muy difícil para mí ... Por nadie me apoya 💔
Pues es horrible, cada vez que hablo con alguien empiezo a sudar horrible, me da una calor tremenda y empiezo a repetir las palabras, me pongo muy nerviosa y me siento incómoda, peor porque hablo bajo y a veces no me escuchan, y me siento terrible, en esos momentos solo quiero que se vaya la persona con la que estoy hablando y estar sola, por ejemplo ahora mismo estoy encerrada en mi cuarto, ni me gusta estar con mis padres y hermanos.
A mi me pasa lo mismo y además me pongo roja cuando hablo con las personas y piensan que yo gusto de ellas y no es asi, odio ponerme roja :(
me pasa igual
Yo me siento así desde que me levanto hasta dormir....me entra miedo y tartamudeo hasta para pedir el pan
😭❤
Estoy contigo
Siempre a sido así, no puedo hablar con las personas porque cualquier cosa pienso que me juzgan, con tan solo mirarme, me da miedo responder las preguntas del profesor, pasar al frente de la clase ¡todo en la escuela! cuando me miran las personas lo único que quiero es desaparecer, al caminar siento que tengo la necesidad de tener algo en mis mamos o ir haciendo algo con ellas porque cuando paso por algún lugar donde hay personas siento que ya están hablando de mi y que ven cada detalle para criticarme.
Siempre planeando las cosas para que nadie me vaya a ver raro
Esa vergüenza, sentirme tan diferente a las demás personas, veo a las otras chicas y las veo tan normales y pienso en mi, tan inconforme conmigo misma y rara...
Siempre pensaba "¿porque me siento así, que pasa conmigo?" creí que era rara y que solo yo me sentía así, que era una ridícula, pero ahora entiendo, porque todo eso encaja exactamente conmigo y eso me hace sentir muy mal porque me esta jodiendo la vida lentamente
Pense que yo era el unico que sentia esto :( Yo no soy capaz de caminar cuando tengo q pasar en frente de gente que me observa me tiemblan los pies y no puedo dar los pasos :(
lo mismo, ya tengo 25 😥
Recuerdo que una vez el maestro nos obligó a cantar uno por uno en voz alta y todos tenían que guardar silencio y me tocó a mí y empecé a cantar normal y de la nada empeze a sobreanalizar todo, a sudar frente a todos y llegue al punto de empezar a temblar inconscientemente y al intentar detenerlo sentí como estaba a punto de caerme mientras seguía cantando de no ser porque desafine la nota más alta y el maestro me dijo que tenía que mejorar esa nota y me mando a sentar y solo sentí como casi me iba a desmayar una vez ya sentada, fue horrible
@@honey_kawaii me pasó algo similar, el maestro nos puso a cantar uno por uno frente a toda la clase y cuando me llegó mi turno canté aparentemente sin muchos nervios pero en mi mente solo pasaban cosas como: ¿qué estarán pensando? ¿Así es esta nota? ¿Dije bien esta palabra? La chica de atrás se mira disgustada ¿canto tan horrible? El profe no está poniendo tanta atención, seguro es lo peor que ha escuchado. Y una vez terminé de cantar aplaudieron, claro está que independientemente lo hiciese bien o no igual deben hacerlo. Sentí como mi corazón se aceleraba más que cuando me tocó pasar, mi respiración era una locura y cuando me senté lo único que pude hacer fue llorar como nunca, se sintió horrible.
@@danielbohorquezgutierrez1618 Me pasa lo mismo.
Nadie :
Absolutamente nadie :
Yo cuando salgo ala calle _____
Mi ansiedad : hablan mal de ti , no eres normal , aléjate , no les hables , se van a burlar , date la vuelta y mira por q se ríen de ti,
Yo devuelta a casa 😔
Yo igual 😭😢😔
Cuando yo llego al extremo me da mucho nervios hay veces vomito o se me baja la presión
Aveces siento que solo estoy haciendo el ridículo frente a todos por todo lo que ago o digo... También cuando yo habló no subo mucho la voz y los demás me dicen que suba la voz que sea como esa persona que no le tiene miedo a nada pero es que... Simplemente no me siento segura de mi misma. 💔
los mejores videos de Internet igual me pasa a mi
Mi vida social se basa en Internet y me siento bien aunque varios me dicen que debo abrirme a la vida real pero la vida real me asusta o bueno mejor dicho la gente
“Me siento como alguien secuestrada en su propio yo y en su propio ser”💔
Tengo 23 años. Siempre me pasa eso, hasta ahorita al ver este vídeo me puse a llorar .... estoy triste y sola en mi cuarto... no soy normal
Hola 👋
Hola si necesitas un anormal para hablar y no sentirte tan inentendida cuenta conmigo. Saludos
Like si quieres acer un grupo de personas que hablemos de el mismo tema. Ansiedad un lugar en que nadie nos juzgue por que todos sufrimos lo mismo...
Bien, seré breve porque veo que mucha gente esta igual o peor de grave que estuve yo. Los entiendo y se que es horrible tener esta mierda pero les tengo un vídeo, el cual me ayudo con mi problema, es este: "Autoestima gigante y confianza poderosa 2.0 - audio subliminal" Lo escuche por un tiempo, uno corto, y con tan solo eso mejore un montón hasta el punto en el que puedo sentirme como antes sin tener miedo a salir de casa, claro aun padezco de esto pero a un nivel muy bajo casi inexistente, solo tengo que seguir escuchándolo y desaparecerá por completo. Solo inténtenlo y verán que funciona, ademas ¿Que tienen que perder? ¿Seguirán en este infierno?
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Muchas gracias por tu consejo.
@@victoriaoficial8623 Un placer ayudar c:
Cuanto tiempo se debe escuchar
xdd
A mí desde pequeña he sufrido un poco de eso, pero sobretodo con gente adulta.
A día de hoy tengo 14 años y a veces me siento así. Por ejemplo yo no puedo preguntar si tengo alguna duda en una clase o comprar algo en la escuela. Tengo solo tres amigos y con ellos me desenvuelvo más.
Estoy un poco confundida si soy tímida o tengo fobia social
Quieres ser mi amiga? :3
Nunca me había identificado tanto con un vídeo, literalmente describiste lo que siento día a día. He encontrado otros cortometrajes y aunque se parecen en algunas cosas, los termino sintiendo lejano (obviamente en mi caso, en otras personas debe ser tal cual). Aunque últimamente deje que se agravara, no puedo salir de mi casa (hasta me cuesta un mundo salir de mi cuarto),si lo hago es solo por obligación y también me cuesta estar en redes sociales (si, me costó escribir esto), deje de hablar con mis amigas (si es que aún lo son, si ya no las comprendería totalmente) solo por que me da un miedo terrible mandar un mensaje, especialmente ahora que ha pasado tiempo, nunca he conocido personas con las que conecte realmente y en el mundo digital debería ser más fácil pero aunque quiero interactuar no puedo, siempre hay algo que me frena por más que lo intente. Gracias por hacer este video
A mí esto me afecta mucho en el la escuela ya que al trabajar en grupo yo no puedo participar,y cuando vemos algún tema que es muy simple y mis compañeros no le entienden yo quiero decirles pero no digo nada y en mi cabeza se repite todo lo que quiero decir y cuando me preguntan me ponga roja y hago una sonrisa de puros nervios y se ríen de mí porque dicen que me veo graciosa y a mí no me da gracia porque osea se ríen de mí y recuerdo una vez que una compañera me preguntó algo y le respondí pero muy bajito y no me oyó y preguntó de nuevo y ya conteste pero alse mi voz y mi mejor amiga que estaba al frente oyó y se sorprendieron y se empezó a reír y yo me puse roja y no sabía qué hacer pero ella seguía diciendo lo que pasó .
Pero si es feo que ni a mi propia familia le pueda decir lo que sufro mucho menos a gente que no conozco y en realidad no conozco los nombres de mis compañeros de grupo y eso que llegó ya casi dos años con ello en fin escribi mucho pero eso que solo es una pequeña parte de todo lo que pasó día a día
deje la universidad por lo mismo
Sólo sigue manteniendote determinado...
Yo me los se solo porque los escucho cuando se hablan
Odio cuando dicen que hagamos nosotros los grupos, siento que dejaran sola y todos se reirán de mí y ahí es cuando me pongo a llorar y todos se alejan de mi
Voy casi en séptimo, solo 5 malditos años más para salir de ese infierno, trato de aguantar pero me da pavor la humillación
Me ha encantado como este cortometraje explica tal cual como se siente cuando salís a la calle por "x" motivos y empiezas a hacer cualquier gesto con la mano y/o también notar que la respiración ya no es la misma por la culpa de los nervios y la ansiedad que percibes ante la mirada de las personas. Yo creía que no era normal y que me pasaba a mí pero veo que lo padecen muchas personas. Yo siempre cuando iba caminando y cruzaba en un lugar donde habían varias personas sacaba mi celular y no miraba nada interesante, solo era para escapar un rato de la incomodidad que sentía.
Padezco fobia social desde que tengo uso de razón,nunca lo supe,solo vivía con esto,"así soy yo",pensaba,he pasado por tantas cosas en mis 55 años,a veses lloro por haber pasado tantas cosas,se del miedo a los demás,se lo que es salir huyendo de los lugares con ese terror,se lo que es ponerse rojo de vergüenza por el solo hecho de estar ahí,entiendo lo terrible que es esto,tuve que dejar la escuela ya para la universidad por el miedo a los demás y no pude realizarme como persona,dejar a la mujer amada por miedo y así tantas cosas. Me di cuenta de lo que realmente es hace pocos años y aunque sigo sufriendo por esto con ayuda estoy un poco mejor,un abrazo a todos los que pasan por esto los entiendo perfectamente y les deseo lo mejor y solo para finalizar,no dejen de luchar.
tengo ansiedad social desde hace mas de 4 años, y realmente es algo que no le deseo a nadie wn:(
Necesito hacer amigos con la misma enfermedad que yo, que entiendan lo que me pasa. 😢
Estaria bien hablar de ello
Mi mejor amiga no tiene ansiedad social, pero aún así me entiende y me apoya en todo momento, no es necesario tener amigos con la misma enfermedad, sólo necesitas buenos amigos.
@@EM-tw8nf Tienes suerte. Yo tuve amistades que quise mucho, pero por momentos me criticaban ciertas actitudes y me hacían sentir un tonto. Prefiero no tener amigos. Yo sólo me entiendo.
Yo lo sufro de de forma muy agudo, si quieres podemos hablar, realmente sería bueno intercambiar información experiencias, siento que no hay caso tan tan exagerado como el mio
@@lotoblanco6630 te entiendo. justamente hoy estuve pensando en esta enfermedad. Tengo experiencias recientes para contar, necesito alguien que me escuche.
Te dejo mi whatsapp: 1138041276
Esa es la razón principal por la que no salgo, desde pequeña me han juzgado por mis gustos en ropa y por mi cuerpo ,entonces las pocas veces que salía eso me hacía sentir insegura ,pues creía que todo el mundo me veía y hablaba mal de mi por que tenía algo de malo
A mi solo me pasa que siento que me miran..no me es muy complicado interactuar,solo con él chico que me gusta, solo no me siento comoda fuera de mi casa
Me pasa lo mismo 😔
Simplemente soy yo jamas pense que tuviera una fobia social, pensé que era timides, tengo 39 años y no e vivido lo que otras personas de mi edad ya vivieron, soy desconfiada y sii soy rara y me aislo, sufri bulling en la escuela... Este video me acaba de responder tantas preguntas sin respuesta que tuve x añossss
Antes de pequeña se me facilitaba tener amigos, con cualquier niña o niño hacia amigos pero ahora con el tiempo.... Salgo a la calle y veo a un grupo de adolescentes y me da miedo pasar a lado de ellos o ellas, si unas niñas o niños están cerca y se ríen siento que hablan mal de mi, me da mucha inseguridad mi panza y pasan chavos de mi edad o grandes y siento que se me quedan viendo como si me creyera o diera como las demás, me empieza a dar un ataque de pánico y hasta tengo que esconder mis manos porque tiemblan, me da mucha pena comer en frente de mis amigas, y comprar ropa, casi no hablo y no me tomo fotos con ellas por pena, la verdad no se siente bien tener esta fobia o ansiedad, POR CIERTO, LE E DICHO A MI MADRE Y ME DICE QUE ESTOY LOCA Y QUE ESO NI SIQUIERA EXISTE :(
Cuando salgo a las calle me siento horrible, atrapado, acorralado, siento que las personas me dicen( mira ese tipo es horrible)
Despues de 5 largos años de tener este problema apenas vengo a consultar por que es preocupante ya para mi y pense que era el unico que lo tenia, Que alegria me da ver que hay demasiadas personas que sienten lo que yo siento :( Doy vueltas enormes a una cuadra con tal de no pasar en frente de un grupo de personas y que no me miren :(
Me siento muy identificada. Me desespera aquellos dolores de cabeza, sudor en las manos, temblor y sensación de falta de aire al estar en situaciones sociales, tengo varios pensamientos negativos y me limito a hablar con las personas, me generan muchos nervios al hacerlo e incluso risas nerviosas que son muy complejas de controlar (intento controlarlas dándome pellizcos en las manos) al estar con las personas, siempre tengo la voluntad de expresar un punto en público pero siempre dudo y nunca lo hago por miedo. Cuando estoy en casa, mi salud está mejor y me siento más segura. Mi familia siempre afirma que no tengo la voluntad de cambiar y resaltan el cambio en mi tono de voz al hablar con los demás (Me hacen preguntas como: ¿Porqué hablas tan despacio?) , yo si quiero cambiar y mejorar aquellos aspectos de ansiedad que me generan aunque mi problema es el sentirme desorientada en como cambiar mi vida y aquello me genera mucha frustración. No quiero cambiar para los demás, lo quiero hacer por mi misma y para ser mejor cada día, he perdido muchas oportunidades en la vida por mi forma de ser y pensar, tiendo a ser muy infantil y me encuentro muy desorientada en la forma de comportarme, me siento inferior que los demás, me genera mucho estrés el no lograr un objetivo a la perfección, son muchos factores al lado de la ansiedad social que quiero cambiar y no sé como empezar o que acciones tomar para comenzar a hacerlo. 😥💔😪
No saben lo difícil que es tener esto y tener que entrar a una nueva escuela donde no conoces a nadie y lo único que puedes hacer es quedarte en el aula o sola afuera:(
Y peor aun en otro idioma
Yo tengo varios tic cuando estoy en público, mas al ir a la escuela
Al menos voy escuchando música y eso me tranquiliza
Hay veces que hasta me da vergüenza estar con mi familia,las personas con las que convivi el primer día de vida,las que siempre me hablan,me ayudan,y que un día simplemente.... Parezcan desconocidos es algo para mí horrible,y mas al pensar que....me ven mal,me juzgan,me...desprecian
Luego en la escuela,estar en el receso en una pared o algo con mis amigos,mirando todo,y deseando que la tierra me tragara
Cuando me ven siento que deben pensar "ay,miren,la rara"
Y mas con mis gustos,que no los respeten
Me lleva a quedarme encerrada en mi casa,solo salgo al colegio y ya
Yo no se si tengo ansiedad social,pero últimamente (mas de un año) siento que...todo empeoro
Siempre me dio miedo salir de casa,en ir en bus al colegio,en sentir las miradas de los demás
Simplemente todo
Los ruidos de los autos,de las personad,es que eso me hace poner nerviosa
Ya mejor paro de escribir :')
Yo empiezo a temblar y estoy tensa, y me empiezo a sentir observada, después tengo como tics raros en el ojo (me pasa cuándo estoy nerviosa) y empiezo a pestañar fuerte y ahí pienso que todos me miran mal o se ríen de mi, cuándo hay un grupo de adolescentes atras mio pienso que se ríen de mi, y siento que empiezo a actuar raro, porque cuándo tengo esa ansiedad no me siento yo misma, hace 2 años nisiquiera quería salir de mi casa, y eso estaba acompañado de una depresión, pero ahora ya me cure bastante aunque me sigue pasando
Me siento como la peor persona del mundo y la más rara, lo peor es que en toda la sociedad que se ve no se puede encontrar ni una sola maldita persona como uno, veo a todo el mundo riendo y socializando mientras que a mí también me gustaría pero el miedo y mi baja autoestima no me dejan, solo pienso en ojos mirándome y personas hablando mal de mi.😖
A alguien más le pasa que después de convivir con un grupo de amigos al día siguiente se sienten horrible? Como que si hicieron algo malo? Odio ese sentimiento y al día siguiente lo único que puedo es encerrarme en mi cuarto y llorar. Odio también salir a la calle, siento que todos me miran y se burlan.
Ola me llamo ceci hace un buen tiempo veia este video solamente me siento identificada con las demas personas de todo corazon lo siento mucho incluso estoy llorando ahorita..!!! Les cuento yo en la niñez era muy sociable con mi familia y con amigos..los vecinos de mi barrio me criticaban x mi forma de correr yo vine hacia mi mami ...decia que corro normal? Pero mis pensamientos estaban en otro lado y k siempre tenia una buena autoestima no me afectaba..nosotros no teniamos profesora de cultura fisica vino en octavo..dijo que corramos nos fuimos pero muchas personas se rieron de mi..y me tomaron fotos y el otro dia subieron un meme etiquetando a todo el colegio con un animal 💔🥺 de como yo corria nadie queria acercarse a mi ..muchos de mis amigos se alejaron de mi..🥺 era como la popular..🥺 y eso no era todo en la otra semana me golpearon uno cojia mis cuadernos rompian, otro me cojia de la cintura y otro me golpeo.!!! Me volvi timida cambie de actitud💔 soporte 3 años y nunca dije nada...me fui a bachillerato 1 2 y 3 nunca hablaba y lo peor me desearon la muerte y a la siguiente semana me detectaron epilepsia..💔🥺 perdi un año.una profesora me hizo la vida imposible.. y ahora tengo alucinaciones mi vida es mas peor pero tengo k sobrellevar esta carga y yo k tambien tu puedes💔🥺 no tengo a nadie sola a una persona el me quiere y con el socializo poco y no mucho🥺 alguien quiere ser mi amigo.
Grupos de apoyo con gente que padezca lo mismo, siento que sería muy útil para los que padecemos en este caso ansiedad social, parece ser solo una palabra para los demás, pero para el que la sufre sabe que es un conjunto de sentimientos de miedo, ansiedad extrema y que luego desencadenan depresión y muchas otras cosas más por el miedo constante y diario qué pasa la persona que lo sufre. Si alguno se pudo curar o mejorar mucho pasen que es lo que los ayudo, me interesaría saberlo. Saludos
Yo era tímido pero no hace mas de 2 años empece a tener esa ansiedad exagerada no puedo cruzar a lado de una persona sin tener tantas cosas en mente y que me vean raro lo mio son etapas es una combinación de egocentrismo y mucha inseguridad no me gusta que me miren y a la vez me creo mucho siento que no puedo ser yo mismo hasta hace poco fume con una señora y me dijo que solo me relajara y que leyera sobre la ley de atracción y cada día trato de no pensar relajarme y no dar mala impresión a cada persona que conozco
En el minuto 7:00 la canción que tienes de fondo la usa Solitario es un rapero que padecía de fobia social, la canción se llama Solitario - Tan oscuro que deprime; tiene otras muy buenas, actualmente salio de sus problemas y sus letras siempre son profundas.
Fantástico video.
Acabo de ver este video y la verdad es que me siento tan identificada, me da mucho miedo conocer gente nueva o hablar con personas que no son de mi entorno, me da mucha ansiedad cada vez que tengo que ir a comprar y saber que tengo que hablar, prefiero salir acompañada que salir sola, cuando conozco a alguien nuevo y me quiere entablar conversación me pongo tan nerviosa que empiezo a temblar, sudar y me pongo demasiado roja, ni mencionar las exposiciones en la escuela eran y son los peores días para mí.
Gracias por reflejar lo que muchas personas sentimos y no sabemos cómo explicar ❤ es muy duro
Yo vivo así, mis amigos me dicen que yo no soy fea, que soy buena persona, yo me siento como una persona horrible, soy muy insegura, a veces creen de que soy muy llorona por el simple hecho de como me siento. Sinceramente me gustaría ser más feliz, mejor conmigo misma, etc, pero no puedo. No se porque pero no puedo. :(
Por lo menos tienes amigos
@@haaiisk thiss
Leo los comentarios y ya no me siento solo, actualmente aun la sufro pero eh cambiado algo aunque sea, una anécdota que hasta el día de hoy me da mucha pena, tristeza y desesperación era cuando asistía al colegio.Cada día caminar por varias calles pensando en que piensan sobre mi, porque me miran así, ¿ tengo algo? ¿ estoy caminando mal?( por cierto por eso pensamiento de que creía que caminaba mal, comencé a caminar mal hasta el día de hoy)llegaba al colegio todo sudado, cansado porque mi cuerpo se sentía tenso de tanta presión, lo peor era cuando tenía que entrar al cole, era gente de mi misma edad que me veían raro, incluso por este sentimiento, llegué a irme por los lados que nadie iba para no toparme con nadie, y lo peor de todo eran los días lunes, los momentos cívicos en donde uno debía cantar el himno pero antes debíamos escuchar unas palabras por 20 minutos ( era un tormento estar rodeado por miles de personas y que ninguno me tratara de hablar )
Es horrible estar en la secundaria y no ser comprendida por los profesores, compañeros, a lo mejor para algunas personas es muy fácil hablar en público para mí es todo un desafió, siento que me sudan las manos, siento que no puedo ni respirar, y solo quiero ver una puerta y salir corriendo, pienso que puedo equivocarme y todos se burlaran de mi, a veces me odio a mi misma por no ser como los demás y poder hacer cosas tan sencillas como tomar un bus...
Yo, yo soy vuestro consolador. ¿Quién eres tú para que tengas temor del hombre, que es mortal, y del hijo de hombre, que es como heno?
Isaías 51:12
Ustedes pueden amigos yo se lo que se siente que sientas aveces miedo hacia las personas por la dureza de su corazón aveces nos sentimos mal. pero les dejo ese pasaje y llévenlo siempre en algún papel escrito no se olviden que Dios está con ustedes si ustedes le entregan su corazón. sientansen seguros.
Ansiedad ,el simple hecho de que sientes un miedo constante para socializar ,a entablar comversaciones como lo hace normalmente la mayoria de la gente ,lose porque vivo con ello y alavez trato de controlarlo ,al estar expuestas a ciertas situaciones donde estas rodeadas de personas ,te genera un miedo ,un panico ,y en ocaciones sientes incertidumbre y ganas de llorar .
Siento q tengo q socializar pero no puedo xq no me siento comoda con ellos
Yo viví con esto por años, me di cuenta de este problema cuando era niña más menos unos 8 años de edad, estoy cerca de cumplir 33 y algo queda de esta maldito trastorno, no podía ver gente, sólo quería salir corriendo y que todos explotaran para estar sóla!!...
Me sudaban las manos y sentía que todos me observaban, la vida me ha golpeado tan horrible que cuando casi perdí a mi bebé recién nacida, entendí que no podía seguir así porque necesitaba proteger a alguien más y cuando hace muy poco mi sobrino intentó matar a mi mamá fue cuando le perdí el miedo a todo, tuve que ser fuerte a golpes... 😖😖😖
Estoy contigo , te apoyo y yo te quiero :)
No saben lo feo que es tener miedo a lo que opinan los demas de vos, porque la fobia social se manifiesta de muchisimas maneras distintas, unos tienen miedo de quedar en ridiculo por preguntar, otros por entrar y salir de la misma tienda, o salir vestido de una manera que piensas que esta mal. “Loco” “Tonto” “Raro”, desgraciadamente nos tomamos estos adjetivos muy enserio, tanto que todos se terminan convirtiendo en una fobia.
Siii, osea me da hasta miedo caminar por que imagino que la gente se burlaria de mi por que no camino igual que ellos, me da PAVOR
Tengo 13 años y me diagnosticaron fobia (ansiedad) social, es muy difícil vivir con esto, principalmente por mi edad, ya que muchos me dicen que finjo todo para llamar la atención, mi mamá le resta importancia y me dice exagerada, para ella es fácil, pero el que nadie te entienda se hace una tortura, ya que para ellos es una "etapa" y le restan importancia o lo minimizan, el no poder desahogarte con alguien, expresar lo que sientes/sufres es toda una mierda.
Me hizo llorar este video!:'(
La gente se aburre con migo por que no hablo y por que me aisló de todos. siento que la gente se rie de mi por ser raro.
Sii, siento que a mis amigos les caigo mal y me alejó de ellos ya que ellos no me lo dicen solo les hago el favor, siento que no encajo, siento q los humillo
Yo sé cómo se siente 😖es horrible la gente lo miran a uno como un bicho raro como si uno quisiera ser así y en realidad no es culpa de uno
si tuviera un amigo o amiga con ese problema yo le apoyaria a superar ese obstaculo
Dios fue ver la intro y sentirme identificado, a veces me pasa que voy caminando en la calle y debo constantemente tronar me las manos, acomodarme la mochila o cambiar mi forma de caminar (que por cierto es super rara y de vez en cuando extraños se han burlado por eso) ya que siento que me están viendo, ojo eso es solo cuando camino
Es muy difícil, yo veo como la gente de mi alrededor con el paso del tiempo empieza a evitar todo contacto conmigo
Es horrible esto, el miedo de salir en las calles y que parezca que toda la gente se voltea a mirarte, bajar la cabeza mientras caminas y que el corazón palpite de una forma descontrolada, sentir vergüenza todo el tiempo, ponerte una ropa y sentir que la gente se va a burlar de ti, lo peor es la multitud de gente en un lugar en donde tienes que entrar, sientes que todo saldrá mal y que hablan de ti, empiezas a temblar y a jugar con tus manos, intentas esconderte detrás de algo o alguien o simplemente sentarte y bajar la cabeza para no llamar la atencion, al sentarte tus piernas tiemblan y no dejas de tocarte las manos, te sientes incómod@ y piensas en cómo salir de ahí, tienes mucho miedo de que alguien te hable y no sepas que responder o simplemente las palabras desaparecen, en ocasiones te sabes las respuestas pero prefieres callar porque piensas que tu respuesta es errónea.
Hay cosas peores como por ejemplo cuando te encuentras a personas de tu edad o puro hombres, sientes una sensación malísima y hasta ganas de llorar.
Sin dudas esto es lo que siento yo todo el tiempo, mis padres dicen que se me va a pasar y que solo lo hago porque soy una persona amargada que no quiere convivir con personas, ¿piensas que es normal esto?, ¿realmente piensas eso?, pues nos toca aguantar día a día esto, me alegra saber que no estoy sola con esto :")
Salgo a la calle y automáticamente estoy en modo zombie, no tengo rumbo, no encajo con nada ni nadie y me frustra saber que soy débil 😓
yo ni salgo para evitar sentirme asi ... siemto que toque fondo en esto
Los primeros días de clases son HORRIBLES, el pensar que llegarás y la gente al tiro empezará a hablar mal de ti, y saber que no puedes controlar sus pensamientos, el evitar lugares para no hablar con gente
Ya no puedo más con esto ya ni siquiera puedo convivir con mi familia 😔 o ir a reuniones o al cine o alguna plaza incluso he perdido varios trabajos por lo mismo 😔 lo único que me motiva a salir adelante son mis hijos
Le recomiendo que vaya a una psicóloga o psicólogo.Te ayuda mucho.:)
Quien más tiene ansiedad social hace años que no salgo años que no habló con nadie aparte de mi familia salgo y no valgo madre solo Internet y videojuegos alguien quiere ser mi amigo cibernético 😁
Es una mierda vivir así tarde o temprano te deprime la soledad... ..
Ya me siento deprimido y solo.. . . .
Me da mucho miedo buscar trabajo.. . .
F
Si quieres.
Me gustaría conocer a mas gente que le pasa lo mismo :(
Te salio bastante bien. Pero varios de los que sufren ansiedad social, miran solo al piso y evitan mirar a los demás, miran minimamente arriba. Y no pueden mirar a los ojos a los demás, se averguenzan.
yo lo sufri mucho pero ya e superado mucho eso :) aun me cuesta hacer muchas cosas pero voy bn, ya tengo 34 pero estoy mas fuert
llevo con esto desde muy pequeña desde los 3/4 años (aprox) y en unos meses cumplo los 18 y sigo así, he tenido mejores y peores etapas pero aún así siempre me ha afectado, me angustia muchísimo que simplemente piensen que soy tímida, cuando realmente no lo soy, pero en estas situaciones mi mente puede conmigo y me desespera que nadie sepa como realmente me siento, también me siento inútil cuando veo que alguien intenta socializar conmigo preguntándome cosas y yo respondo con respuestas súper simples poniéndome roja y sudando aunque realmente esté muerta de frío, lo curioso es que cuando estoy con mis amigas todo se va, o sea puede venir alguien que no conozca que yo voy a actuar bien sin que nada de esto me afecte, de hecho llego a ser la más extrovertida del grupo, pero en el momento que no estoy con nadie de mi confianza todo se va a la mierda y mi mente me come.
Estamos contigo
No tiene sentido buscar una solucion, He caido tanto en esto que ES IMPOSIBLE! Solucionar el problema, es tanto que ya nisiquiera tomo en cuenta las motiviaciones, sin duda yo nunca volvere a ser como antes, soy un estorbo que no puede hablar con nadie
Amiga/o no digas se que tú no sabes pero te quieren mucho tus familiares te quieren ver bien.:).
Amigo Lee el comentario que hice, espero que te sirva, te entiendo
Soy bastante "social" pero tengo MUCHA fobia a hablar con otras personas, parezco que estoy bien y confiada pero por dentro me estreso siento que a todas las personas que le agrado enrrealidad no es asi, que en mi grupo de amigoas nadie me quiere o me prefiria ante otra persona, cuando camino siento que me miran y me jusgan sin ningun motivo alguno, cuando voy al baño y veo a las tipicas chicas lindas que te miran feo, me aterta hablar ante el publico me rio para no ponerme a llorar de la desperacion ODIO comprar en un supermercado ya que tengo que pagar y me vuelvo inutil olvidando como contar, odio hablar por telefono tengo miedo a equivocarme.... puedo ser energetica y llamar la antencion como si nada derrepente paro y miro alrrededor y me quedo callada de la nada pienso que estoy mal que no debi comportarme asi, que soy demasiado rara que todo el mundo piensa que estoy loca o algo asi
A pesar de tener fobia social mi apariencia no favorece en nada siento que me juzgan me tratan como un *raro, antisocial" y no saben cuánto quisiera ser como ellos yo soy muy alegre con los que confían en mi pero por dentro no saben por lo que estoy pasando me siento como alguien inservible incapaz de hacer amigos e incluso tengo pensamientos suicidas no se si lo deba hacer o no pero no quiero continuar con esto.
Me pasa lo mismo, hehe.
X2😢
Un asco, yo solo quiero hacer las cosas que los demas hacen, y simplemente me siento impotente... Y tambien lloro porque llega un punto donde se te acumulan las emociones..
Odio hacer sentir mal a la gente pero al ponerme.asi de nerviosa no lo puedo evitar :(
Mi novio paso por esto anteriormente, me alegra ver como ha mejorado de lo que fue. ♥
Antes yo era de esas amigas que si no quieren mis otras amigas hablar yo lo hacía, desde que me mude a Estados Unidos no puedo salir porque me pongo muy nerviosa y pienso que todos me miran y notan que estoy haciendo algo mal, me pongo a pensar mil cosas de lo que podría pasar mientras yo estoy en alguna tienda, me siento incómoda con la ropa que llevo puesta y pienso que todos lo notan, incluso una vez tenía que ir a la escuela por un examen y no pude ni bajarme del carro, me puse a llorar cuando llegamos y decidí no bajarme, es horrible sentirse así.
Siento tantas cosas al ver este video porque lo entiendo demasiado...
Yo he sufrido ansiedad social desde muy joven y nadie me entendía, y mis propios familiares se burlan de mí. Pido que necesito ayuda psicológica pero las personas dicen que no. Muchas veces me escondo de la gente, sudo, tiemblo, me tiro al suelo del baño y empiezo a llorar porque no puedo expresarme. Siento que no puedo sola, siento que soy diferente, muchas personas me han dicho que soy una persona seca, fría sin sentimientos o sentido del humor pero en verdad tengo sentimientos comunes, sólo que aunque quiera no puedo expresarlo. A veces siento que necesito estar sola y otras veces veces necesito a alguien pero empiezo a tener mido a la sociedad.
Siempre he anhelado una vida normal y tranquila, pero viví traumas severos y ataques. A veces cosas mínimas que no estresan o afectan a la gente, a mí me afectan y empiezo a temblar, sudar, y por un momento me duele el pecho y no puedo respirar.
Necesito hablar con algún psiquiatra, necesito ayuda médica. :d
es como que no puedo hablar, me pongo taaan nerviosa al momento de hablar con alguien, no me gusta que me miren la boca cuando hablo porque me siento súper incómoda, y si voy caminando y viene alguien conocido es como que voy pensando en TENGO QUE SALUDAR, PERO NOSE SI ME VA A SALUDAR, NOSE COMO VOY A SALUDAR que llega el momento Y ME TERMINA SALIENDO UNA VOZ RONCA O ME TERMINO EQUIVOCANDO por los nervios de simplemente saludar
No puedo comprar por miedo a equivocarme NO SE ES SUPER RARO Y FEO, encima tengo como algo en la carretilla que hablo y a veces se me traba NOSE ES HORRIBLE :( por los nervios también siempre me equivoco cuando hablo y termino diciendo cualquier cosa
Lo sufrí en la secundaria de una manera avanzada , recuerdo ansiedad y el terror de pasar x los pasillos del cole y en reuniones con la gente, Lo superé un 80 % grax a un tratamiento...
Ya ni me hablo con mis amigas de primaria y no tengo amigos en la secundaria, mi mama dijo que va a invitar a mi prima una semana para que socialice más. Me duele que piense que soy una inútil que no puede ir a comprar una simple cosa, me duele que no me comprenda y cada vez le digo lo que me pasa piensa que estoy loca. Ya le dije que intente hacer amigos (los cuales terminaron molestandome dos años hasta la cuarentena), pero ella me dice que si no socializo me voy a morir sola, sin amigos, sin familia, y que ella no va a estar ahí para ayudarme. Me da tanto miedo Lo que me dice, tengo miedo del futuro y siento que les cago la vida a todos todo el tiempo. Quiero que ya no me vean, todo lo que quiero es ser normal y que mi familia deje de pensar mal de mi, me siento inútil. .. perdon
x2, yo entre hace 2 años a la secundaria y la verdad es que los pocos que me hablaron se me burlaron y los demás me dejan por ahí tirado como segunda opción
Yo sufro de ansiedad social y para resumir regreso a clases este 1 de marzo tengo miedo y estoy llorando , no quiero ir a un lugar donde tengan que verme :(
y como te fue ? a mi me va a pasar algo que considero peor, me van a cambiar de secundaria a una de la cual desconfío