为什么瑜伽练得那么累，还没有一丁点效果？

任何人都可以加Lili老师的微信：YogaWithYOGALILI
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#瑜伽#yoga#冥想#meditation#初学者瑜伽#健身#心灵成长#

[@user-lr7fv3qt8h]

好喜歡聽妳說話～而且從老師的影片吸收到很多知識！

[@leavemealone12332]

真的，好喜歡老師的視頻。帶有太強的目的性，不是專注練習，反而給自己帶來了累與苦。

[@JL-xz7od]

Lili 也是修行很好的瑜伽士

[@user-bs7jz5il5h]

謝謝這麼內心的分享

[@user-te5sm4up6u]

勝王瑜珈經第一章第一句話～
將心緒傾向懸止稱為瑜珈
謝謝你的分享，讓自己明白每刻的懸止～

[@bellashivanag4373]

非常理解你的感受也以你为荣 我是修身心灵的 我很理解你说的专注当下 真的说难也难 容易也容易❤️

[@a6825051]

終於更新，每回觀看都是收穫滿滿

[@liwang2851]

终于等到你更新了👍

[@bellashivanag4373]

我觉得冥想和瑜伽同时进行应该更好 达到身心灵平和 控制了念想也能阻止太多想法

[@jinbei933]

突然发现没有太多意义，耽误了自己好多该做而没做的事，所以现在没有天天练瑜伽，也不追求练习的呼吸 思想的平静，体式完美，只是一次放松而已

[@nancyng9999]

😄有你的新視頻，太好了👏🏼👏🏼👏🏼

[@Fandance324]

说得非常好！谢谢！

[@bellashivanag4373]

作为初学者确实看到别人可以做到自己没做到很有失落感就开始带有一些目的性的练习 但是何必要攀比呢 身体舒展达到脉轮平衡就很了不起了

[@kyoinchang3232]

我好像得到了什麼，謝謝🙏