3 recettes de jus de fruits et légumes maison healthy plein de vitamines
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- Опубликовано: 12 дек 2024
- Les jus fait maison sont tendance, on en profite avec les beaux jours et tous les fruits et légumes de saison. Dans cette vidéo que je réalise en #collaboration avec Hurom, je vous propose 3 jus différents, un pour le petit déjeuner, un pour un coup de boost vitaminé (en milieu de matinée ou au gouter), et un jus plaisir avec des fraises de saison, parfait avant ou après le sport. Je vous mets les ingrédients ci-dessous. Le choix de l'appareil est important, la rotation lente préserve un maximum de vitamines et de fibres, ici les fruits sont pressés, filtrés et mélangés directement.
Plus d'info et mes impressions sur l'extracteur de jus à rotation lente H31A de Hurom que j'ai utilisé dans cette vidéo :
Il est compact, silencieux, design (des jolis coloris!), et gros avantage : on peut y mettre des fruits entiers dans le goulot !
On s'en sert pour faire quoi ? Des jus de fruits et légumes, des sorbets (avec des fruits congelés), des jus végétaux comme le lait d'amande ou de cajou, et des smoothies...
Facile d'utilisation avec un seul bouton central, et grosse amélioration par rapport aux modèles existants au niveau du nettoyage qui est simplifié au maximum.
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www.hurom-euro...
Les 3 jus :
Petit déj, jus vert : 1/4 de concombre, 1 poignée de jeunes pousses d'épinards, 1 pomme golden, 1 branche de céleri, 1/4 de citron bio, 1 cuil à café de gingembre frais
ACE vitamines : 2 carottes bio, 1 pomme golden (ou 1/2 golden, 1/2 Granny smith), 1 orange, 1 cuil à café de gingembre frais
Jus après le sport : 1/4 d'ananas, 1/4 de concombre, 10 fraises, quelques feuilles de menthe
#jus #smoothie #extracteur #healthy
Coucou Hervé, tout plein de vitamines, hummm et en plus c'est très bon!!!!merci beaucoup pour ce partage!
Merci pour tout ses jus que j'ai fait tous les hivers a mon fils durant sa scolarité en prévention des rhumes, grippe... Il adorait pommes, poires tomates, kiwi, citron et mangue ou raisin, carottes, kiwi, fraise, tomates
Merci Hervé tu es le meilleur ♥️👍🙏🙏🙏
Hummm 😋 les belles couleurs 🤩
À bientôt ciaooooo 🤗
Bonjour Hervé merci pour cette recette pleine de vitamine 😀
C'est un smoothie ça a l'air délicieux merci pour la recette❤👍
Merci pour les recettes ils sont simples à réaliser et équilibrés
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Ils sont rigolos de nous dire qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour faut-il encore avoir les moyens. Merci Hervé pour cette délicieuse vidéo belle journée bises 😘
Merci pour cette recette c'est bien le moment
C'est clair... 30 degrés ici !
Top je viens d'acheter le press jus😊
mercie pour cette recette sa doit être délicieux 😍😍😍
Bonjour sa c une super idée 👏👍😊
Hummm ça a l'air très bon 😊👍💕
T le meilleur
Bonjour Hervé ! Merci de me donner envie de ressortir mon extracteur de jus ! 😁
Quel délice, hum 😋
Top super ta vidéo, de bonnes idées de jus ! 🤩
Merci beaucoup pour le partage
Bonjour, tout d'abord merci pour toutes vos recettes, qu'elles soient gourmandes ou diététiques ! Cet appareil semble très efficace et peu encombrant. S'il vous plaît, pourriez-vous nous indiquer quelle est la contenance du bol recevant le jus ? Merci !
Bonjour Hervé, tout au long de l'année, je me prépare régulièrement des jus de fruits frais 🤩, smoothies, mais il n'y a rien de mieux que d'utiliser 1 extracteur de jus, quel que soit la marque...
Merci beaucoup ❤
merci et bon weeekend Hervé
❤
Merci pour les recetteset cette belle vidéo.
Il faut bien évidemment prévilégier les extracteurs aux centrifugeuse. La marque Omega est aussi parmi celles à recommander.
Toutefois, après avoir fait le tour des jus par extracteur, je ne recommande pas cette consommation, ou du moins il faut qu'elle soit faible et complétée par une consommation de fruits/légumes entiers très majoritairement. Les jus sont au final néfastes sur le plan diététique, privant de l'intérêt majeur des fruits, qui n'est pas le sucre ou les vitamines mais bien les fibres. De plus un jus de fruitb"concentre" vitamines et sucres sans donner la satiété, participant de fait à un déséqulibrage du régime alimentaire. Donc un jus de temps en temps (deux, trois fois par semaine maximum) oui, et là l'extracteur a tout son sens.
👍👍👍👍👍👍👍
Merci 🤩
Bonjour Je ne vois qu'un seul gobelet, est ce qu'il y a un bac pour récupérer les déchets ? Sur le site ils offre en plus un blender.
Yes profitez du cadeau :) il y a un gobelet pour récupérer les fibres inclu
Merci
Bonjour 👋 je suis fan des jus mais j'aimerais que vous me donner des recettes minceur 😂 je suis d'Auvergne merci beaucoup
merci mais on parle d un extracteur de jus à 300 euros ??? 😮😮😮😢
lol oui je trouve cela aberrant ce prix
Un bon extracteur commence à ce prix là 😃
@@leamich1751 je n en doute pas mais tout le monde ne peut pas se permettre de mettre ce prix juste pr un liquide lollll
J'ai acheté mon extracteur de jus il y a 2 ans en supermarché a moins de 100€ et il fonctionne parfaitement bien, en laissant moins de fibres, ce qui est le but. Pour avoir du jus de fruits c'est la centrifugeuse et c'est pas donné non plus
Puis je savoir lequel vous avez ? J'en cherche un bien @@samsararules1
Peut-on faire tout ça au mixer je n’ai malheureusement pas d’extracteur de jus
👍
😂😂😂😂😂😂😂 Merci
Comment je peux obtenir cette machine fabricant des jus différents
😘😘❤❤❤❤❤
😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👍🌹🌹
Salut Hervé on ajoute de l'eau pour extraire le jus ou pas?
Fortement déconseillé, l'eau décompose le jus, surtout l'eau du robinet, normalement il ne devrait y avoir aucune trace d'eau, l'extracteur doit être sec, ou alors, il vaut mieux avoir des traces du jus précédent que des traces d'eau. Car un jus, comme tout liquide est avant tout un support informationnel. Cela veut dire que tout ce qui le touche l'informe, pour cette raison, il faut fuir les extracteurs métaliques et ne pas remuer avec une cuillère en métal.
Jen salive merci Hervé.
👍👍👍👍👍❤
Bien
Bonsoir
Peut on utiliser un blender à la place car je n'est pas d'extracteur de jus ?????
Je pense que c'est possible mais que selon les recettes, il faudra peut-être ajouter du liquide. Et ça sera plus du smoothie que du jus. Mais peut-être avec plus de fibres aussi, du coup.
Le principe de l'extracteur est de séparer jus et fibres afin d'assimiler les micro nutriments sans irriter la muqueuse intestinale et sans passer donc par la phase digestion. Le blender ou la centrifugeuse font un smoothie. Le but n'est pas le même même si vous ferez aussi le plein de vitamines. J'ai trouvé mon extracteur de jus en grande surface pour moins de 100€ et il est très efficace et durable
@@samsararules1bonjour, quelle est la marque de votre extracteur svp ? Merci par avance. En êtes-vous toujours autant satisfait ?
@@asor8820 il s'agit étonnement d'un Brandt SLJ200 acheté en supermarché il y a longtemps pour un peu plus de 100€. Mais il ne se fabrique plus, il faut passer a un modèle plus récent et je ne sais pas ce qu'il faut. Le mien m'a agréablement surprise pour son prix. Il est top, pas compliqué, extrêmement costaud puisqu'il fonctionne toujours. Seules les fibres comme l'ananas ou le céleri ont un peu de mal a passer. Il faut les couper en plus petit morceaux. Sinon tout le reste pas de pb.
Mrci
🤝🤝🤝🤝🕊️🕊️🕊️
Cet appareil n'est pas pour toutes les bourses
Sur la notice d'utilisation il faut retirer les pépins😂
Oh mince 😭 le prix de cet extracteur 549€ il est efficace mais pas pour moi🙂 ta vidéo reste sympa pour ceux qui peuvent tant mieux 👍
On trouve des extracteurs aussi efficaces en grande surface et a prix modique
🍎🍎🍐🍅🍆🥦
Jadore les jus de légumes et fruits. Ces recettes sont un bon choix mais par contre cet extracteur laisse bcp trop de fibres pour les intestins délicats
Pour les intestins délicats, il faut choisir les smoothies réparateurs avec fibres douces, réparatrices et cicatrisantes. ça fait des merveilles.
Et il est préconisé sur la notice de couper en petits morceaux de moins de 3 cm ce que la personne ne fait pas😂
Bien les jus, au moins, pas de rajout de sucre comme beaucoup le font ! !
Enlever la queue de la pomme et enlever les pépins de la pomme ne faites pas comme lui😂
ROGAR FIDYOUALAFIN
فضش
Bonjour Hervé j’apprécie bcp tes recettes, mais pas celle la car les jus ne rapporte rien à votre corps même pas des vitamines et ni des fibres.
Pour avoir des fibres et vitamines il faut ce servir d’un blender et non d’un extincteur de jus .
Les jus aucun intérêt ( nutritionniste)
Trop de blabla...😣