ازاي خسيت 33 كيلو بدون دايت قاسي ولا چيم 💪🏼♥️
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- انا رجعت لوزني الطبيعي بعد سنه بالظبط ف متستنيش انك تخسي اللي زدتيه ف تسع شهور ف شهر ولا اتنين ادي جسمك حقه ياحبيبتي واعملي اللي عليكي انتي جبتي انسان للدنيا لازم تبقي عارفه انك عملتي حاجه كبيره اوي 😍♥️💪🏼
ولو وصلتوا لحد هنا اتمني تيجيوا تتابعوني علي
Facebook page
/ profile.php
Tiktok
www.tiktok.com....
Instagram
/ ravia_sadek. .
#المانيا #ravia #أوروبا #برلين #سفر #مغتربة #مصرية #ماميز #نزول_وزن #خسارة_الوزن #دايت #رجيم
حبيبتي دارى رقبتك وشعرك حرام دا مش حجاب
اول مرة اشوف فيديو ليكى واشتركت على طول انا بعمل دايت وهسيت الحمدلله وبكمل عاوزاكى تنزلى الاكل الصحى ايه اللى ينفع ناكله سناك اليوم بتاعك عامل ازاى صورى فطار غدا علشان مش بعرف ايه المسموح والطريقة
الله يقويكي و يثبتك على الحجاب يا رب
ليش هي محجبة
نقى فيديو من فيديوهاتك عجب الناس و اعملى على اعلان ممول هتتشهرى والله عندك قبول و طريقتك مميزة بس محتاجه زقه اعلانات
هو ينفع هنا ع اليوتيوب اعلان ممول ياصافي❤
فعلا لطيفة وعندها قبول وكلامها مظبوط جداا❤
@@Ravia.ايوة ينفع عادي
ازى@@Chefmohamed199
@@Ravia. اه طبعا ينفع فى فيديوهات كتير بتشرح بالعربى و بالأنجليزى و ممكن تعمليه على الفيسبوك و تكونى حاطه لينك القناة على اليوتيوب
بنتي كانت ١١٠ وصارت ٥٨ وقفت زيت سكر الخبز ورز بس تاكل تمر سبعة تاكل خضار بيض جاج برتين ١٥ سنة محفظا وزنها صدفة تاكل خبزة بشهر مرتين بس كلو بمعلقة نشأ الله كلو ينزل وزنو
ان شاء الله تكتب هكذا اختي
معلقه نشا ازاى
@@zoomhossam-yx6sy اتوقع قصدها (اكلها محسوب بالملعقة ،، وان شاء الله الكل يخس )
بالتوفيق .. بس اية أكلتك الغير صحية المفضلة 😊 أنا بحب جدا المخبوزات .. ولو هتمسحى الفيديوهات القديمة ياريت تعملى بدالها زى الفديو دة
هعمل مكانهم فعلا ❤ اكلتي الغير صحيه كانت kfc قبل المقاطعه 😂 ودلوقتي اي مكان بيعمل حاجه شبهه 😂😂
ربنا يعطيكي الصحه والعافيه ويديم عليكي خفه دمك وروحك الجميله ماشاءالله تبارك الله ❤
شكرا بجد ❤❤❤❤
ياالله شو بتشبهيني اجا الفيديو بمكانه طالعه من خلفة وبرضع وجيتيني بالوقت ابمناسب مزيك اكلت سكر كتير بحملي ووزني اصبح ٨٤كيلو بدي صير متلك
اول مره اشوفك واحب اقولك انك جميلة قلبا وقالبا وربنا يديم عليكي الصحة والسعادة ويحفظلك أولادك ويرزقك برهم يارب أختك من مصر
بسم الله ما شاء الله عليكي اول مره اشوف فيديوهاتك ربنا يحميك ويحفظك انت زي العسل❤❤
*وتلاقي يوم القيامة مكتوبلك إنك سمعت الأغنية دي ألف مرة وانت سامعها أقل .. أصلك كنت سبب ف إن غيرك يسمعها وهم سمعوها الـ 1000 مرة 💔*
*ذنبك + ذنب الناس الي عندك بتشوف الحالة + ذنب كل واحد نزلها عنده بسببك ونشرته +النااس اللي عندهم خدوها؛ انت قد كل دة ، قادر تتحاسب عن كل دة ؟!💔*
أنا مغربية و عايشة في بريطانيا و بدور فيديوهات عشان أخس و شفت الفيديو بتاعك و حبيت أقول لك أنه ماشاء الله دمك خفيف و إبتسامتك حلو ربنا يحفظ لك ريان و يصلحه إنشاء الله. حأحاول أطبق كلامك بس أنا ضعيفة كثير قدام الحلو. ما بأشربش سكر مع الشاي أو القهوة و لكن الحلويات بيخليني من غير أي إرادة.
عسوله ❤فلسطينيه وأفتخر
احب الطاقه اللي فيك وطريقة التفكير ما شاء الله .. جميله جدا
ما شاء الله عقبالي يارب
يااارب ❤
😅😅😅 فيما يخص المربى بصدقك ، في نهاية حملي التاني كنت بخلص مرتبان مربى في خمس دقائق .... هيتنمروا علينا ...بس هم مش عارفين تأثير الهرمونات .... وحش جوانا بيدفعنا ناكل المربى .
🇩🇪🇩🇿
تمام التخسيس ولكن غير،صحى وزن كثيرا فى فتره قليله عموما دا دليل ان صحتك من الاول كويسه حتى لو عندك وزن زايد لان لو عندك كسل فى الغده الدرقيه او نقص فى فيتامين او مقاومه انسولين صعب جدا الحرق فى الفتره ده ولازم الجلد الترهل رياضه او عمليه غير كده لا اقتنع
والله انت اسلوبك عسل وروحك حلوه لسه شايفه قناتك حالا واتفرحت ع الفيديو وياليت كان ينفع اعمل الف لايك
واشتركت كمان عندك في القناه
وكل ال قلتيها صح ❤
ماشاء الله عليكي ياقلبي ربنا يحفظك يارب ❤
انا من العراق 🇮🇶 الله يجزيك الخير ❤
♥️♥️♥️ 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
@@Ravia. 💕💕💕
ممكن أسم العيش الصحى إللى من Aldi بعد إذنك حبيبتى ❤
انتى سكر ❤
مهضومة ودمك خفيف
انتي صدقه في كلامك
راح التزم واقفل فمي منا لشهر السابع وزني الحالي ٧٦ونص
كملي واستمري ، بس خلي وجباتك صحية وكمية الاكل مو كثير لازم تحسبين جرام علشان تعرفين فيه برنامج اسمه سعراتي حمليه وشوفيه وفيه قنوات كثير شارحة كيف نحسب الكميات والسعرات
اول ماتقومين لا تاكلي كاربوهيدرات كلي بيض وسلطه
الوجبة الثانيه بروتين دجاج او لحم او سمك ومعها رز او مكرونه بس قليل حاولي يكون صحي قد الامكان
وصومي 16 ساعة يكون مسموح مويه وشاي وقهوه بدون حليب بدون اكل لإشي
وتدرجي بالصوم اذا صعب عليك
انتي تقدرين
صار عندك ترهلات أمانة احكيلي بصراحة
❤❤❤انتي عسوله
هو الفري باعمله كل اسبوع غلط قد ايه اعمله مره في الشهر مثلا
انا سمينه جدا وفاشله جدا ومعنديش اراده 😢
متتحبطيش اشربي مياه كتير قبل ما تاكي اي حاجه وقلي السكريات والخبز والزيوت
لو عندك كومة طوب على باب البيت مضيقة المكان وشكلها بشع ، لو فضلتي تحلمي وتتأملي ويا ريت ولو يحصل وفضلتي تشكي للخلق هل ده حا يغير حاجه؟؟ ده ممكن الناس تبدا ترمي اوساخها قدام باب بيتك لانه مفيش حد مهتم للبيت ده ،ولكن لو كل ما تيجي طالعة اخدتي معاك طوبة ؟ مش حيفرق صحيح؟ بس بعد شهر ؟ بعد شهرين؟؟ اكيد حيفرق . ابداي بتغير عاداتك اليومية ومع الوقت النتيجة حتظهر ،وامسكي زمام الامور في ايديك ومتبقيش زي كيس النايلون الهوا يحدف فيه مرة هنا ومرة هناك( انا بكلمك زي ما بكلم نفسي)
في Aldi في مصر ؟
في زيوت صحيه مثل زيت زيتون وزيت نارجيل اما زيوت مهدرجه وزيت النخيل مصيبه والسكريات العن بس في سكريات صحيه الي هي بالفواكه والتمر وانا كان وزني قريب ٨٠ من سنين ومع السنوات صرت اهتم بالاكل والرياضه والان وزني ٥١
انت كم طولك؟
أسماء العيش الصحية لو سمحتي
ممكن تقولى الوجبات كزا وكزا
طب انتي مش بتحبي السكريات وممروعه اووى وبتقولي مش بحب السكريات وعندى اراده وعماله تتغري فى نفسك اووى فى غيرك معندوش اراده وبيحب السكريات كنتي قولي بدايل للى بيحبو السكريات وطبيعى لما بيكون الجسم وزنه كبيراول مره يخس فيها بينز ل كتير لو استمر وملخبطش شرط اول مره انتي سودانيه صح
هي بتحكي تجربتها الشخصية والحاجات اللي عملتها ونفعت معاها ومع طبيعتها .ولا هي مصرية من اسوان
في كام يوم خسبتي ممكن تردي
ما شاء الله لا قوه الا بالله
طريقتك جميلة❤
Sehr gut gemacht 💛
٨كيلو يعني كم ساعة مشي
الله يسعدك ردي❤❤
شكرا ❤❤
الفترة ؟؟ بكم شهر ادي ايه خسيتي ؟؟
قالت سنة
ياريت فديوهات تشجيع❤❤
هههههههه
حلوة منك دباديب قلبي ❤❤
❤❤❤❤
انا بحب السكر
انتي سودانية
مصرية
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
شكلك اسوانية اوي لو من أسوان تبقى بلديتاتي
ايوه ♥️🥹😍
❤❤🇲🇦👍🌹
انا سمينة بزااف 😢 و أحاول اعمل ريجيم نشاالله اعمل مثلك و ننجح تحيا من الجزائر 🇩🇿🇩🇿💗
تكتب ان شاء الله منفصلة لان انشاء معناه الايجاد
يا رب أنا و ياك ان شاء الله ❤❤أنا غدوة نبدي إن شاء الله تبعي صفحة لو نفسك تخس و سارة بوب فيت للرياضة و بالتوفيق
ان شاء الله هتنجحي اهم حاجه الارادة
أختي إذا حبيتي تشياني تبعي لو نفسك تخس ماشاءالله تنقصي بطريقة صحية
انا بعد ما ولدت مرتين بطنى كبيره جدا انا حاليا 74كيلو نفسى بطنى تخس ومش عارفه اعمل ايه والله زهقت من تنمر الناس على شكل بطنى
المعجنات والمشروبات الغزية هيا سبب الكرش
وانا اكتر حاجه بطني باقي جسمي عادي
لازيوت كل شي مشوي خضار ولحوم ٢منعت السكريات ٣بدون نشويات وبحثت عن البدائل مثل الشوفان
يا ريت تحطي الخبز الي من ليدل بعد ازنك
اهم شي قطع السكريات كافة والزيوت كل اكلكم شوي وسلق وسلطات اتركوا الصمون والعشا بعد ال8 مساءا وادعوا لي
شجعتينـي 💪
انا حبيتك اوى وادتيني طاقه وحافز سبحان الله شجعينا بالله عليكي انا استركت في قناتك
ما شاء الله،، افتكرت انك طالبة مش ام ومتزوجة 😅
انت حلوة وامورة ولون بشرتك عسل عسل انا مغربية دخلتي قلبي على طول
انا جديده معاكى ❤❤
يارب انا عجرب بس عندى غده
مززززززززززززة
كلام من القلب الى القلب
ببساطة و تجربة و حب
و ارادة حديد صلب
ربنا يكرمك يا رب
عسل اوي فيكي من شرين عبدالوهاب وصوتك كمان 😍
❤❤
طيب ياريت تعملى اكل دايت
ايه طريقتك بالشوفان ممكن
عسوله رغم كدا بتخن بردو 😂
❤❤❤❤
جميله وروحك حلوه اول مره اشوفك اتكلمي ع الرجيم بوصفات فديو عملي لان زوجي عدي ١٣٠ك ومش عارف يخس ومش عارفه اعمله ايه ساعديني بتحفيذ
عليه صفحه لو نفسك تخس هي غنية عن التعريف خاصة في مصر
ممكن اسم الخبز اللي من الدي؟؟
طب واللى نقطة ضعفه السكر انا بحب الشوكلاته جدا
شو الحل؟
كلي شوكولاته دارك صحيه
انت روعه دمك خفيف ومعلوماتك مفيده ❤
❤❤❤❤
منورة حبيبتى...بس ايه الخبز بتاع الالدي...ممكن صورة
حطيت الفيديو بتاعه عندي ياقلبي شوفيه🤍🤍
خبز صحي ب المانيا 🤍 #ravia #اكسبلور #المانيا #travel #أوروبا #برلين #نزول_وزن #aldi
@@Ravia. مرسي ياقمر
صح لسانك واني دامشي ع هيج نظام
النسيان ياحبيبتي اسبابه الحمل والرضاعة يعني الحمد لله على نعمة الامومة ويارب ترزق اي وحدة منتظرة فرج الله
الحمد لله وحده.
لا يحل لامرأة تخشى من إثقال صحيفة سيئاتها، أن تتزين، ثم تصور وجهها، ثم تضع الصورة على صفحة لها على مواقع التواصل.
بل لا يجوز لها أن تتصور لتبدو جميلة وضيئة في نظر الناظر، ولو لم تتزين، وتضع صورتها الفاتنة هذه.
وكثير منهن تبتسم أيضا، في وجه الناظر من الرجال، وهذا إثم آخر.
ومن أعظم الفساد المقنع: أن الشيطان قد أغوى بعض النساء، فصارت تعمد إلى تصوير نفسها بحجاب ملون، ولبس واسع، مبهج، وهي واقفة مائلة، متجملة، متبهرجة، متزينة، تدّعي أنها تدعو النساء لحجاب لا ينافي الجمال والأنوثة.
وتحترف هذه الصور.
وهذا والله فساد عريض، وليس هو الحجاب الذي أمر به الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، الذي يحفظ القلوب من الميل للمرأة، ويساعد على غض البصر، وتسكين الشهوة.
بل هو على الضد من ذلك، ويزيد في فساده وإثمه: نسبته للشرع، وادعاء أنه من محاب الله.
اتقين الله، يا إماء الله.
الشيخ خالد بهاء الدين
❤❤❤
حضرتك مصرية
ايوة بس تقريبا من اسوان لان اللكنة مختلفة شوية
اصلا حتى الي وزنه قليل يتنمرو عليه😅اكبر غلط تسمع كلام الناس لانه هذا جسمك وصحتك انت مالك ومال كلام الناس
اسمع اغنية جورج وسوف كلام الناس لا بيقدم ولا بيأخر😅وانت راح تطيب
انا بشرب قهوه كتير مااقدر اشربها بدون قطعه كيكه ياريت تقوليلي بديل انا ماقدرش اكل مالح بس او خضره بس 😢😢😢
اعملينا فديو تعريفي عنك عمرك شغلك زواجك انفصالك دراستك لااننا نحبك وحابين نتعرف عليك اكثر
لو فكرتي تدخلي ابرموه اجنبي لنزول الوزن لازم بيسالوكي حامل او بترضعي لو عرفوا انك بترضعي لا يمكن سزوكي نظام انزال وزن لان اي نزول وزن بياخذ الهرمونات وبيقلل اللبن كمان ابنك محتاج سكن بلدي ودهون حيوانيه صحيه و كاربوهيدرات اساسي فانسي انك تعمل دايت الوقت ده خاااااااااااالص
التزمي بالحجاب الشرعي الصحيح الذي يرضي الله❤
مابعرف متخيلين ولالا ، وعليكم السلام
ما حكم الاعتقاد بأن الأبراج لها تأثير على شخصية الإنسان وليس مستقبله ؟
ج/ هو اعتقاد باطل محرم لأن حركة النجوم وغيرها ليست سببا شرعا ولا كونا للحوادث.
فإن اعتقد أن لها تأثيرا كونيا مطلقا فهذا كفر، وإن اعتقد أن تأثيرها بقدر الله أو بجعله أو أنها علامات يمكن معرفة أفعال الخلق بحسابها = فهو حرام من الكهانة لكنه ليس كفرا. هذا أصح شيء في ذلك الباب.
الشيخ عمرو بسيوني
انت قولتي استبدلتي العيش بايه
احد يختصر لي تكفون
سبب السمنة والامراض السكر وليس الدهون الصحية
الارادة اللى خسستك
من فضلك ينفع تصوريلنا وصفة الشوفان بتعتك وتحطيها فيديو
انتي صعيديه
سؤال كنتي تشربي لبن ام زبادي
بتقولي بديل العيش ايه
السلام❤❤❤
انتي والده طبيعي ولا قيصري
قيصري
🥺🤍🤍🤍
طب ٨كيلو مشي ازاي قد ايه الساعه
ع مدار اليوم مش مره واحده بس بعرف مشيت قد ايه من تطبيق المشي ع الموبايل
دي طريقتي برده
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
انا من لمغرب جلست رجعت اكل من الكسكس للمرة التانيه وطلعلي الفيديو بتاعك..😂اكل واسمع اكل واسمع..واكبس على ضميري لي يقولي كفاية كفاية 😂 باراكا باراكا بلهجتنا...اتغلبت وقمت...لا كملت الفيديو ولا الاكل...
اللان رجعت اعيد الفيديو عجبني❤..ومفيييد
😊😊😊 بالصحة والراحة كولي ومشي لبغات في الدار وشربي ما فيه قطرات من الليمون يساعد على حرق الدهون
بالهنا والشفا 😂 ع قلبك ❤
إيه إسم الخبز اللي قلتي من آلدي وحاتكتبيه؟