[@reginaaparecida9796]

Eu tenho 52 anos,sou iniciante na calistenia,cm suas aulas eu estou indo muito bem avançando cada dia na calistenia,gratidão!

[@gl-ginasticalaboral]

Que legal!
Siga firme na calistenia. É algo desafiador, mas que traz excelentes resultados!
E para se dar bem, cuidar das mãos e punhos é fundamental!
👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼

[@reginaaparecida9796]

Eu esqieci de comentar também que depois que comecei alongar dedos, punhos, mãos e antebraço eu nunca mais tive dores nos ombros,gratidão!

[@gl-ginasticalaboral]

Corpo é integrado e pode acontecer de uma dor em um local ocorrer por conta de encurtamento em outro mesmo.
Bora cuidar de tudo! 👏🏼😀💕

[@marinalopes2584]

Gratidão

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼💕💕

[@MariaFernandaSantosMariFer]

Bem legal , vou utilizar em minhas aulas também !
Obrigada colega !!

[@gl-ginasticalaboral]

Valeu colega! Obrigado pelo apoio!!

[@DoutorGutembergYouTuber]

Comecei hoje ⚡🖐🏻 já está salvo na playlist

[@gl-ginasticalaboral]

Boa!! 🤜🏼🤛🏼👏🏼👏🏼
Vai me contando sobre como irá se sentir ao longo do tempo.
A regularidade te trará muita saúde! 💪🏼😁

[@tatybraga4495]

Gosto muito das suas aulas!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@gl-ginasticalaboral]

Valeu! Muito obrigado! 😀

[@gl-ginasticalaboral]

Valeu! Muito obrigado! 😀

[@JoaoCarlos-qw7lb]

Parabéns pela aulas muito boa

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼💪🏼😀

[@larissafranco7635]

Comecei a fazer esses exercícios pq não tenho um bom condicionamento físico, e desde que meu bebê nasceu tenho sofrido bastante com dores pra estar carregando ele. Então comecei a fazer, espero que me ajude!

[@gl-ginasticalaboral]

Esse período realmente não é fácil.
Para cuidar dos outros, temos que ter energia e estar bem conosco.
Mantenha cuidados com a saúde, para fortalecer todo o corpo e evitar dores e desconfortos.
Não esqueça de você...
E parabéns pelo bebê.
👏👏👏🩷🩷🩷💪💪💪

[@thaydias3149]

Muito bom seus vídeos 👏

[@gl-ginasticalaboral]

❤️ obrigado!

[@larissaoliveira3155]

adorei o video

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼😁