تحياتي لكم إخواني استفسركم عن كيفية تقوية العضلات دون تكبيرها ؟ وما العنصر المتحكم في ذلك ؟ أليس النظام الغذائي ام ماذا ؟ أريد منكم جوابا وصوابا ! احتراماتي
يمكن تقوية العضلات بدون تضخيم عبر زيادة عدد التكرارات في التمرين واستعمال تمارين وزن الجسم بدل التدريب بالاوزان الحديدية يمكنك البحث في يوتوب عن 5md training وسوف نتحدث عن الموضوع بالتفصيل في فيديو إن شاء الله
ناقشنا هاذا الموضوع قبل سنة في live حيث قمنا بمراجعة كل ما وفقنا الله لأنجازه في مجال الرياضة. أما في قتال الشوارع يمكنك إيقاف الفيديو وتكبير الصورة لكي ترى الشهادات المطبوعة على أجسادنا. مع العلم أننا لا ندرس الفيزياء الكمية لكي نحمل معنا شهادات.
صحة عيدكم يا ابطال.
ممتاز شرحكم. خصوصا استعمالكم للغة الوطن.👍🥋
يعطيكم الصحة والله غير بلي فيديو تاوعكم وليت خير من قبل
أبدعتما ربنا يحفظكم ومزيدا من التقدم والازدهار
شكرا لكم على مجهوداتكم
ربي زدني علما
شكرا لكم النواري من الجزائر
يعطيكم الصحة ❤✋👊 تحياتي ليكم من جيجل
مشكورين ، معندكمش صالة تدريب ؟
تحية ليكم واصل
تحية من المغرب من وجدة
تحياتي ليكم شباب 👍👍👍👏👏👏👏
Chokran
عيدكم مبارك .ربي يوفقكم
شكرا
تحياتي لكم إخواني
استفسركم عن كيفية تقوية العضلات دون تكبيرها ؟
وما العنصر المتحكم في ذلك ؟
أليس النظام الغذائي ام ماذا ؟
أريد منكم جوابا وصوابا !
احتراماتي
يمكن تقوية العضلات بدون تضخيم عبر زيادة عدد التكرارات في التمرين واستعمال تمارين وزن الجسم بدل التدريب بالاوزان الحديدية يمكنك البحث في يوتوب عن
5md training
وسوف نتحدث عن الموضوع بالتفصيل في فيديو إن شاء الله
شكرا خويا
مدابيا تذكر في الفيديو انواع تلك التمارين وعددها وما إلى ذلك...
ربي يحفظكم ياأبطال
بالتوفيق 💛👏
ممكن تعلمن مسكت ادب كيف التخلص منه 💪
الله يبارك واصلوا
اخي اريد التعلم كيف يمكنني التوصل لبرنامج فعال
Respect 🙏👌
Bon Korage
ولله أنكم أساطير تحيا الجزائر نتمنا من ولاد بلادي يزورو قناتي
واش يا كيمو 😂😂
Kmlouna 9issa tae don king
كابتن انا اخاف في قتال الشارع ممكن حل يا كابتن
ruclips.net/video/6KB6YJurkIw/видео.html
@@brawlerstreet-8212 شكرا لك يا كابتن
الخنققق اااااامحمد 😂😂😂
نسر الكونغ فو
هداك كريم ؟
ياخو نتوما منين
مع كل احترماتي ليكم حاب نفهم انتوما واش هيا الشهدات ولا ايي دليل يدل علي انكم عندكم خبرة في هذا الدومان ..... مشطورين
ناقشنا هاذا الموضوع قبل سنة في live حيث قمنا بمراجعة كل ما وفقنا الله لأنجازه في مجال الرياضة.
أما في قتال الشوارع يمكنك إيقاف الفيديو وتكبير الصورة لكي ترى الشهادات المطبوعة على أجسادنا.
مع العلم أننا لا ندرس الفيزياء الكمية لكي نحمل معنا شهادات.
سلام فهموني برك في موضوع الملاكمة
الفرق بين القفاز والباندج ( bonda)وهل الملاكمة مليحة ل16+
نشاله تردوا عليا
بلا منتفرج ندير جام ثقة فالمنتوج