reflexiones de una mala etapa

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 102

  • @tquintas
    @tquintas Год назад +102

    mi psiquiatra me dijo un día que las personas que le dan muchas vueltas a las cosas, buscando una respuesta lógica, son persona inteligentes ✨

  • @karina_youtubezinho
    @karina_youtubezinho Год назад +36

    Empecé a seguirte porque quiero perfeccionar mi español y soy brasileño. Y creo que tu acento y tu forma son muy auténticos, divertidos y reales. También tengo ansiedad y una cosa que me ayuda es salir en unos días que no sean fines de semana y hacer una lista de cosas que me gusta hacer. Ejemplos:
    - comprar flores
    - leer mis libros en el parque
    - incienso con olores extraños
    - ir a exposiciones
    - apretar a quien me gusta
    - comer tacos siempre que pueda
    - jugo de coco con leche
    - encontrar a mis amigos en roles que no necesito madrugar
    - poner limón en cualquier comida
    - fantasearme sin fecha conmemorativa
    - olor a pastel caliente
    - ver a la gente sonriendo
    - pintar
    - baño de río
    - olor a albahaca
    - olor a lavanda
    - países alfabeto (pesquisas-estudiar)
    - naturaleza, venimos de la naturaleza y a ella volveremos
    - aprender a andar en bicicleta
    - escuchar música, ver las estrellas
    - baño de lluvia/baño relajante
    - abrazos largos
    - me gusta el sol
    - de sentarse a ver el mar
    - estudiar español
    - itinerario viajes

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +3

      aaaa karina, qué linda!!! gracias por compartirnos esto ✨🫂🤍 te mando un abrazo gigante!!

  • @raquelflorezbarrado3104
    @raquelflorezbarrado3104 Год назад +52

    Madre mía, veo que no estamos solas. Unas cuantas con bajonazo por aquí. Venga vamos a levantar la cabeza y a seguir hacia delante. Nosotras podemos, claro que sí.

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      de verdad que amo youtube por estos mensajes y por lo bonicas que sois ✨🏹🤍 estamos juntas en esto y juntas saldremos, muchísimo ánimo!!

  • @gurdi
    @gurdi Год назад +19

    tía estoy igual, me identifico tantíiiiissiimooo con cómo te has sentido este año y todo el tema de la muerte, quedarme con ansiedad para siempre, pensamientos intrusivos... qué fuerte que estés describiendo taaan precisamente cómo estoy ahora. Wow. Te abrazo, estamos juntas en esto

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      jo bb, pues muchísimo ánimo!! como ves, no estás sola y somos muchas las que nos sentimos así ✨🫂 ojalá te sientas mejor pronto, te mando un abrazo gigante!!

  • @albadixit
    @albadixit Год назад +13

    Comer bien, dormir suficiente y tener tiempo para ti es igual de importante que cualquier PEC de la Uni. Ponte primero, nunca te niegues tus necesidades básicas. Todo puede esperar! Por cierto, a mi me ayudó mucho ir a bibliotecas chulis (me FLIPAN las bibliotecas).

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      pf cien x cien!!!! mil gracias por este mensajito 🌟✨ me voy a poner ya mismo a investigar bibliotecas de madrid!!

  • @elenacaz99
    @elenacaz99 Год назад +22

    Los videos de Clau siempre llegan en el momento adecuado ❤️‍🩹

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      AY 🫂🫂🫂 no sabes lo feliz que me hace!! un abrazo y mucho ánimo, flor 🌟

  • @clarax222
    @clarax222 Год назад +5

    eres genial clau. de verdad que ver tus vídeos me ayuda mucho y en cierto sentido es reconfortante, porque son reales; y me recuerdan que no pasa nada por sentirme mal o estar jodida (que a veces en redes parece que todo el mundo está genial y si no lo estás no puedes participar... en la vida en general) y que no estoy sola. muchas gracias por hacer lo que haces. eres muy querida! mucho ánimo, te mando un abrazo enorme

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      jo, tía, significa mucho para mí este comentario, gracias!! ✨🏹🤍 gracias por dedicarme un ratito y me alegro mil de que mi contenido te haga sentir así. te mando un abrazo gigante!!

  • @maleggiinsss
    @maleggiinsss Год назад +2

    me da mucha paz tu voz, tu comunicación, tu habitación... gracias por este video ❤‍🩹

  • @anitagutierrez1004
    @anitagutierrez1004 Год назад +2

    Tu luz, tus palabras y el compartir tu experiencia me hace sostener mi proceso, no estás sola 🤍

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      pf, de lo mejor que me pueden decir ✨🫂 mucho ánimo flor y mil mil gracias por tus palabras de ánimo!!

  • @barbaltami
    @barbaltami Год назад +1

    hola clau, ver los pensamientos como si fueran nubes pasando es super difícil al comienzo !! (la meditación constante y la escritura ayudan un montón) pasa mucho que dedicamos gran parte de nuestra energía en un sinfín de pensamientos y preocupaciones que no nos aportan en nada, pero de a poquito y con determinación podemos enfrentarlo, rescatar la información valiosa que nos pueden brindar y finalmente dejarlos ir ☁éxito en todo!

  • @tquintas
    @tquintas Год назад +3

    eres genial clau, que no te lo acabes de creer no significa que no sea verdad 🫂❤️‍🩹

  • @adanon1
    @adanon1 11 месяцев назад

    qué honestidad . . que puedas contar las cosas así de abiertamente ante tantas personas es de persona fuerte y con autoestima! . . gracias por eso

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  11 месяцев назад

      gracias por valorarlo ✨ te mando un abrazo gigante

    • @adanon1
      @adanon1 11 месяцев назад

      @@claufernandezm otro grande para tí

  • @apokaliptika_snf
    @apokaliptika_snf Год назад

    este es el tipo de contenido q se necesita hoy en dia, humanos siendo transparentes y autenticos. posta muchas gracias clau, este tipo d videos, en los q te abres y cuentas tus procesos personales, me llenan de esperanza, no estamos solas

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ay 🫂🫂🫂 feliz de que te sirva!! entiendo que estos vídeos ayudan mucho, pero no creo que todo el mundo deba hacerlo porque abrirse y mostrarse vulnerable no es fácil ni una obligación para la gente que crea contenido 💗

  • @m.l.5214
    @m.l.5214 Год назад +1

    Esa ansiedad es muy común. Como bien dices, hay que planificarse, esa es la clave.

  • @sofiadoyaguez5694
    @sofiadoyaguez5694 Год назад +1

    Bienvenida a la vida universitaria🫠🫠🫠 animoo que se puede!!! Te hace muy fuerte. No te culpes si te dejas cosas para el final, porque a veces pasa. Yo tambien he tenido ese miedo por quedarme loca 💪🏽💪🏽

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      gracias por tus palabras, flor, me reconfortan ✨🫂✨

  • @domi006.
    @domi006. Год назад +2

    ¡Gracias! por hacer este día más bonito con este video ♡

  • @saraleal971
    @saraleal971 Год назад

    Buah clau este video es oro puro, tienes que estar orgullosa❤
    No estás sola con esos pensamientos y sensaciones, me siento igual, y me da paz oír a alguíen y verbalizar lo que uno cree que sufre solo, gracias ❤

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      pf, de verdad que me tranquiliza muchísimo saber que somos muchas las que nos sentimos así, gracias ✨🫂💗

  • @junebascaran5326
    @junebascaran5326 Год назад

    Llorando estoy ! Gracias paula, de corazón. Me siento muy reflejada en todo lo que has dicho y saber que otras personas también tienen estos pensamientos y que está pasando por este momento tan difícil de gestionar me ayuda mucho. Me encanta tu contenido por que te muestras de una forma vulnerable y creo que es súper importante actualmente. Creo que es muy importante tener tiempo para organizarnos y hacer las cosas que nos sientan bien (a mi por ejemplo me sienta bien bailar, cantar, hacer ejercicio, dibujar y pasar tiempo en la naturaleza). Guardemos un ratito cada día para hacer todo esto que es tan importante, que es sino la vida? Una constante inconformidad por nuestra vida y lo que somos? Dejemos de ser tan estrictos con nosotros mismo y querámonos un poquito más cada día! 💕🪽✨

    • @junebascaran5326
      @junebascaran5326 Год назад

      *claudia 😂

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      sí, sí y síiiiii ✨🌟✨ sé lo que es sentir que no estás sola cuando alguien pasa por lo mismo que tú, así que me alegro que mi vídeo te haya hecho sentir eso 💗 un besote

  • @maribelguisadolopez2666
    @maribelguisadolopez2666 Год назад +4

    Eres más fuerte de lo que crees! Ánimo!

  • @maleggiinsss
    @maleggiinsss Год назад +1

    me pasa mucho el sentir que me voy a volver loca y que voy a acabar con una ansiedad constante durante toda la vida y me asusta muchisimo no vivir la vida como se merece y como me merezco pero ese miedo me aterra y me paraliza... es extraño alegrarse por descubrir que no eres la única, aunque ojalá que te recuperes pronto y consigas controlar esos pensamientos y esos momentos de ansiedad ❤‍🩹❤‍🩹

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      uf, nos pasa igual, tia ❤️‍🩹 mucho ánimo, saldremos de esta!!

  • @lorenavibes
    @lorenavibes Год назад

    Súper identificada con esta charla, me pasa igual que a ti, antes podía abarcar más pero ahora por diferentes circunstancias puedo abarcar menos pero no pasa nada, no soy la misma persona que hace años, un abrazo y que te vaya todo genial !! 🫂🤍✨️

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      darnos cuenta de eso y aceptarlo es la clave ✨🌟✨ aún somos igual de válidas!!

  • @aguacathe1003
    @aguacathe1003 Год назад +1

    En mi caso yo dejé la uni por salud mental porque a pesar de aprobar las asignaturas sentía que vivía para la uni, era un método de estudio incompatible con mi ansiedad, por mucho que estudiara todos los dias, me dividiera el temario con paginas por día a leer, en el proceso me sentia muy sola, leer los tochones me resultaba rutinario, autoexplicarme las cosas era agotador y cada vez que tenía entrega de PEC lo pasaba fatal, hasta el punto de descomponerme el estómago de los nervios y sentirme k.o físicamente después de darle a enviar al trabajo. No hacía otra cosa que estudiar, y a final me restó calidad de vida. Creo que estudiar a distancia es un plus de dificultad añadido. Una compañera se cambio de uni y ahora esta en otra donde se siente mucho mejor pero aun asi hace poco a tenido ataques de ansiedad. Es decir, si hay gente con hijos, trabajo, y hasta perro que lo pasa mal, pero claro solo conocemos los testimonios maravillosos en los grupos o por ahí. Te puedo decir que no te compares cada persona es diferente y seguro que muchos de los que pueden coger y aprobar muchas asignaturas no podrían hacer lo que haces tú, porque la diversidad es maravillosa todos somos geniales en algo, muchos de ellos por ejemplo no podrian hacer lo que haces de abrirte en canal delante de una camara para ayudar a otras personas, y otra cosa si esto es loq quieres intenta no dejar el ejercicio y si puedes con amigos para socializar y de paso bajar la ansiedad. Cuidate mucho y si algún día tienes que elegir entre tus sueños y tu salud física/ mental o parar un poco no te sientas mal pensando que eres la única, mucho ánimo 💖💖💖

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ay qué bonico 🫂🫂🫂🫂 mil mil gracias por este mensajito, tienes toda la razón ✨🌟✨ te mando un abrazo gigante y ojalá te vayas sintiendo mejor en el tema ansiedad 🤍

  • @camilamazasierra5171
    @camilamazasierra5171 Год назад

    gracias Clau por estos videos, nos ayudan mucho a todas

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      feliz de que os ayuden ✨ te mando un abrazote 🫂🏹🤍

  • @franziskajav2968
    @franziskajav2968 Год назад

    que vídeo más real clau

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      gracias, bella!! te mando un abrazo gigante y mucho amorsitou ✨🏹🤍

  • @mariadeayer
    @mariadeayer Год назад +1

    como puede ser que me identifique en TODO. te abrazo clau❤

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      qué heavy tia!! de verdad que hay veces que siento que soy la única, pero veo que no. te mando un abrazo enooooorme y mucho ánimo 🌟🏹🤍

  • @esthergonzalez5821
    @esthergonzalez5821 Год назад

    A sido como la charla de amigas k necesitaba justo ahora, gracias reina 💖

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      ay jo 🫂🫂🫂 feliz de que te sirva!! gracias y un abrazo gigaaaante

    • @esthergonzalez5821
      @esthergonzalez5821 Год назад

      @@claufernandezm otro super abrazote para ti corason 🥹🌿🫂🤍✨

  • @Mai_3.0
    @Mai_3.0 Год назад

    Es que ayudas tanto, mi Clau... ❤ GRACIAS!!!

  • @laravirginia1899
    @laravirginia1899 Год назад +3

    te admiro mucho! me siento tan identificada con lo que cuentas… jo ojalá poder conocerte en persona y charlar con un buen café calentito, admiro tu manera de vivir y tu persona. espero que esa sed de vida se mantenga mucho tiempo!!!! por cierto, podrías contar cada cuánto te rapas etc? un besitooo deseando ver todos tus vídeos

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад +1

      jo, flor, muchas gracias!!! 🌟 y sí, ojalá dure!!! puesss me rapo cada 3 semanas más o menos 🧚🏼‍♂️

  • @elisaramirez5323
    @elisaramirez5323 Год назад

    clau QUE FUERTE que la parte en la que empiezas a leer tu diario con cosas feas, eso mismo que escribiste, lo escribí yo hace unas semanas... me sentía horrible por haber hecho eso e incluso que estaba loca por haber externalizado ese sentimiento. me he sentido en comunidad contigo, 100% de acuerdo con todo lo que hablas en el video. tu contenido es mi zona de confort

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      que mi contenido sea tu zona de confort me da la vida ✨🏹🤍 tia mucho ánimo di no estás pasando por un buen momento, ojalá nos demos cuenta de lo mucho que valemos!!

  • @marmartin2029
    @marmartin2029 10 месяцев назад

    Qué valiente decir a la persona por la que sientes envidia que sientes envidia de ella❤

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  10 месяцев назад

      jo, gracias por decirme esto 🫂✨

    • @marmartin2029
      @marmartin2029 9 месяцев назад

      @@claufernandezm ❤️❤️❤️

  • @nahomibazan8962
    @nahomibazan8962 Год назад

    Ojalá tuvieras un podcast para llevarte a mi trabajo😭 que bien me ha servido ver tu video, me siento tan identificada en tantas cosas, muchas gracias✨

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ay jo 🫂🫂🫂 muchas gracias bombón!!!

  • @angirigarrido1440
    @angirigarrido1440 Год назад +1

    Me causó gracia y tristeza lo que escribiste en tu journal el día de Halloween porque yo escribo cosas así sobre mí también 💔 Gracias Clau por tu sinceridad, un fuerte abrazo ❤

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ojalá cambiemos pronto ese diálogo que tenemos con nosotras mismas, te mando mucho ánimo y un abrazo gigante ✨🫂 gracias por tus palabras!!

  • @userlucerosarubbi
    @userlucerosarubbi 10 месяцев назад

    mi terapia son tus videos

  • @laum5417
    @laum5417 Год назад

    No me podía haber topado contigo en mejor momento, justo lo que necesitaba ;)

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      lo feliz que me hace eso ✨🫂 mucho ánimo, flor!!

  • @luara1615
    @luara1615 11 месяцев назад

    Te entiendo tanto...❤️‍🩹

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  11 месяцев назад +1

      te mando un abrazo gigante y mucho amorcito, flor ✨

  • @amaiayoller9932
    @amaiayoller9932 11 месяцев назад

    me ha encantado el vídeo🩷 me he sentido identificada con varias cosas de las que has contado: hacer las cosas el último dia, repetir patrones que me causan estrés una y otra vez, pensamientos obsesivos, no ver que es una etapa y pensar que es para siempre, el bienestar que trae el yoga y pasear, etc. sé que son cosas generales que ocurre en muchos casos, pero yo estoy sospechando que puedo tener TDAH (por esto y por otros tantos rasgos), y me voy a hacer la prueba de detección. te lo digo por si te sintieras identificada, porque a mí los trucos que he intentado para mantener hábitos y relajarme no me han servido, pero cuando he encontrado herramientas especialmente hechas por/para neurodivergentes me han funcionado mucho mejor. no tengo ni idea de cómo funciona tu mente, eso solo lo sabes tú, y 0 intención de hacer un diagnóstico con nada de info que tengo, pero te dejo mi experiencia. un abrazo!

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  11 месяцев назад +1

      mil gracias, flor ✨ yo lo he pensado alguna vez, la verdad, y en algún momento sé que me lo acabaré haciendo solo para quitarme la duda hahaha un besote enorme y gracias por el comentario 💗

  • @katykatarsis
    @katykatarsis Год назад

    Estamos pasando exactamente por lo mismo!

  • @tquintas
    @tquintas Год назад

    gracias por tus vídeos 🫶🏻

  • @sheili7775
    @sheili7775 Год назад

    Dios como me puedo identificar tantisimo con esta persona, la amo tanto 😭

  • @lspinchscosasdefamilia
    @lspinchscosasdefamilia Год назад

    Creo que el hablar de estar loca no es la palabra correcta. Las personas que constantemente piensan así son personas con una enfermedad. Por favor, no utilicéis esa palabra.
    Mucho Ánimo y mucha fuerza y sobre todo admiro el valor para afrontar todo y superarlo. 💪💪💪

  • @ninamq1754
    @ninamq1754 Год назад

    que bonic tot el que dius i que bonic poder escoltar-te!!! Vals molt Claudia💗

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ai amor, gracietes!!! el mateix dic, tu també vals molt ✨🏹🤍

  • @tanialopesz_
    @tanialopesz_ Год назад

    wow me ha encantado

  • @eneele6457
    @eneele6457 Год назад

    💕💕💕

  • @lanitagarcia7271
    @lanitagarcia7271 Год назад

    Pues mi consejo no le des tanta importancia seguro que la otra vida es mejor que esta y si crees en Dios no tienes miedo el siempre esta contigo. No veas nada tóxico ni negativo ni te juntes con gente así o q te de mal rollo si te lo Dan probablemente es por algo. Mejor un amigo q cientos malos. 😊

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      el problema es que a mí me da miedo la otra vida, así que mejor no lo pienso así hahaha

  • @saaritqa8328
    @saaritqa8328 Год назад

    clauuu tienes que sacar un podcast por favorr

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      uf demasiadas cosas ya hahaha es que teniendo ytb no le veo mucho sentido 💗

  • @lanitagarcia7271
    @lanitagarcia7271 Год назад

    Puede ser que no eres tú la envidiosa sino que son ellas y probablemente lo percibiste y por eso has estado a la defensiva. Porque tienes q ser tu la mala? Quierete más tu eres lo primero. Lee libros de autoconfianza y autoestima. Mira tu amiga Maite la veo en videos y ella sola con su perrito es feliz a veces cuanto menos se tiene más feliz y menos te intoxicaran, besotes guapa

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      es que sé que la que está sintiendo envidia soy yo, eso no significa que yo sea mala, simplemente que al estar pasando por un mal momento me comparo, pero yo a ella las amo y no voy a dejar de verlas porque me hacen mucho bien. gracias por el consejo, pero ni los libros de autoayuda me han ayudado ni tampoco te fíes de lo que compartimos en redes, no lo es todo 💗

  • @andreasimarro7591
    @andreasimarro7591 Год назад

    Me ayuda saber que no soy la única

  • @jordimartinezcalvet2213
    @jordimartinezcalvet2213 Год назад

    ¡ que mona eres Clau ¡

  • @mariacs5996
    @mariacs5996 Год назад

    me encantan tus vídeos pero se escuchan muy bajito :(

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      ay siiii, me tengo que comprar un micro ya de ya 🤝🏽✨

  • @Crisdinamitas
    @Crisdinamitas Год назад

    Que bonita eres y qué especial poder sentir un alma tan de cerca y sin tiritas hacía los demás. Tal cual eres. Mostrando los bajones con ese respeto y amor para unirnos todes y estar en un abrazo galáctico apoyándonos en nuestra oscuridad. Te mereces ese equilibrio interno tu , yo y todxs. Mucho love , muchísimas gracias por compartirte tan real con el mundo. Eres maravillosa

    • @claufernandezm
      @claufernandezm  Год назад

      jo cris 🫂🫂🫂🫂🫂 qué bonica eres, mil gracias por tus palabras!!!! te mando un abrazo enorme