Bandscheibenvorfall ⚡️Übungen statt OP - Eine Patientengeschichte

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  • Опубликовано: 19 окт 2024

Комментарии • 45

  • @IhrSportarzt
    @IhrSportarzt  4 года назад +4

    Ihre Fragen zum Thema Bandscheibenvorfall können Sie wie immer gerne hier Im Kommentarbereich stellen. Ein allgemeines Video zum Thema Bandscheibenvorfall (Symptome, Therapie, OP?) finden Sie hier: ruclips.net/video/7Klyp6ht7gQ/видео.html
    Ansonsten wünsche ich Ihnen, egal bei welchen gesundheitlichen Problemen, dass Sie ähnlich wie Hartmut positiv bleiben und mit sachkundiger Unterstützung Ihre Therapie / Sportart finden, um eine dauerhafte Verbesserung zu erreichen. Viel Erfolg und wie immer gute Besserung.

    • @traaaumaugen
      @traaaumaugen 3 года назад +1

      Meine persönliche Erfahrung bei Rückenschmerzen ist, dass man gar nicht so sehr den Rücken trainieren muss sondern den Bauch. Außerdem helfen Dehnübungen meistens die Rückenschmerzen stark zu reduzieren oder zu beseitigen, da häufig nicht das Problem von fehlenden Muskeln besteht, sondern von Verhärtungen von Muskelpartien. Das erste was Tiere machen nachdem sie wach werden, ist, sich zu strecken und zu dehnen. Menschen sollten davon lernen 😉

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  3 года назад

      @@traaaumaugen das ist richtig daher haben wir uns bei den meisten Videos ja auch auf Dehnung spezialisiert und dazu auch ein pures dehnen Video gedreht, wo die Grundsätze erklärt werden. Machen Sie weiter so und bleiben Sie beweglich und schmerzfrei.

    • @traaaumaugen
      @traaaumaugen 3 года назад +1

      @@IhrSportarzt Wo finde ich dieses Dehnen-Video? Hätten sie den Link?Vielen Dank

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  3 года назад

      @@traaaumaugen klaro ruclips.net/video/bA3-qHlXf2E/видео.html

  • @julianmango2074
    @julianmango2074 4 года назад +1

    Bitte ein Video zum Thema Sport/Fitness bei Erkältung. Wann abzuraten, wann sinnvoll? Eventuell auch auf Risiken wie Myokarditis usw. eingehen. Ansonsten super Videos, Sie haben mir bei meinem Partellaspitzensyndrom sehr weitergeholfen, vielen Dank!

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +1

      Wir nehmen es auf die Themen Liste auf. Danke schön für den Vorschlag.

  • @markuswolf4348
    @markuswolf4348 3 года назад +1

    Hätte mich auch fast operieren lassen, werd das jetzt auch mal probieren, hab jetzt lang genug schmerzen, hoffe das klappt bei mir auch. Danke für das Video

  • @akpleis6634
    @akpleis6634 4 года назад +7

    Ein OP ist schnell gemacht, doch Schmerzfreiheiheit wird nicht garantiert.
    Gezieltes Training wie hier, ist ein Versuch wert, auch wenn es keinen Schalter gibt und nicht sofort wirkt.
    Schönes Beispiel.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +2

      Da haben Sie natürlich recht. Hartmuts Beispiel zeigt auch schön, dass die eigene Motivation und Durchhaltevermögen einen riesigen Anteil an einer erfolgreichen Therapie haben können.

  • @getsuga100x9
    @getsuga100x9 3 года назад +1

    Moin. Glücklicherweise bin ich auf Ihren Kanal gestoßen. Ich hoffe Sie lesen vielleicht mein Kommentar und würden mir antworten =D. Ich habe mir leider vor kurzer Zeit einen Bandscheiben Vorfall zugezogen, dieser wurde als "hochgradig" deklariert. Meine Frage klingt vielleicht komisch ist allerdings ernst gemeint. Bereits seit längerer Zeit trainiere ich relativ intensiv im Kraftdreikampf-Bereich, doch nun sieht es relativ schlecht aus. Nun stellt sich mir die Frage, ob meine Leistungsfähigkeit jemals das alte Maß annähmen könnte oder sogar noch weiter wachsen könnt. Leider halt man sich Fachleute oft mit Aussagen zurück oder die Antworten werden nichtssagend oder schwammig formuliert. Kann man also mit genug Einsatz und Disziplin einen Bandscheibenvorfall( L4) überwinden? Danke im Vorraus

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  3 года назад

      Da habe ich zunächst mal ein paar Fragen. Wo liegt der Bandscheibenschaden, wie stark ist die Bandscheibe verletzt.? Welche Gewichtsklasse haben Sie? Gibt es Ausfälle an Gefühl und Kraft? Das ist letztlich am besten in einem Gespräch z. B. In einer Video Sprechstunde zu klären. Termin dafür können Sie gerne über das Kontakt Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de anfragen.

  • @FeanorCC
    @FeanorCC 4 года назад +2

    Danke vielmals für die interessante Schilderung. Es wäre noch interessant zu wissen, welche Übungen exakt geholfen haben. Ich habe schon oft gehört, dass man bei schmerzendem unteren Rücken diesen eben nicht kräftigen soll, sondern Beweglichkeitsübungen und Dehnungen machen soll. Also auch ja nicht schonen sondern die Beweglichkeit fördern. Ob das bei einem Bandscheibenvorfall allerdings auch gilt, weiss ich nicht.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +2

      Das seine natürlich sehr berechtigte Frage. Schauen sich dazu einfach noch einmal unseres Best of Rücken Übungen Video an. Ich kann Ihnen nur eines sagen, die perfekten Übungen oder die perfekte Übung für Rückenschmerzen gibt es nicht. Auch wenn hier manch einen RUclips-Kanal vermittelt, es gäbe die perfekte Übung. Das ist natürlich eine vollkommen wenig individuelle Schwarz-Weiß-Malerei, die auch nicht der Realität gerecht wird. Die Übungen müssen tatsächlich immer individuell angepasst sein an den Patienten, da jeder Patient an es ist und keiner exakt dem anderen gleicht. Dementsprechend kann ich Ihnen dazu hier in Unkenntnis Iris Untersuchungsbefunde und ihre Diagnose nichts Konkretes sagen. Jeder der behauptet, es gäbe die eine oder die besten drei Übungen für Rückenschmerzen, verkennt die individuellen Verhältnisse beim Patienten.

    • @FeanorCC
      @FeanorCC 4 года назад +1

      @@IhrSportarzt Vielen herzlichen Dank dass Sie sich die Zeit genommen haben mir zu antworten. Und ich kann Ihnen da absolut zustimmen, sehe ich grundsätzlich genauso. Und was es noch schwieriger macht, man findet enorm viele unterstützende, aber auch ebensoviele gegenteilige Empfehlungen zu einem Problem. Da ist es als Laie wahrlich nicht einfach zu erkennen, welche sogenannten Spezialisten nun recht haben, was wiederum individuell abhängig sein kann. Nochmals Danke und immer weiter so. Dieser Kanal ist toll. 👍

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +1

      @@FeanorCC am einfachsten ist es, wenn man sich einmal anschaut, welche Qualifikation der RUclipsr tatsächlich hat. Ist es ein selbsternannter Spezialist oder ist es so wie in meinem Falle jemand, der immerhin 11 Jahre aus und Weiterbildung als Facharzt hinter sich hat? Daraus ergeben sich dann zumindest einmal ein paar Hinweise, ob im Laufe des Lebens für die besprochenen Themen auch eine gewisse Kompetenz erworben wurde. Außerdem kann man auch relativ leicht erkennen, wenn ein Kanal sehr viele Dinge gegen Geld angeboten werden, wo der Schwerpunkt des Kanals liegt. Ist es die Information oder ist es das bis es das Business? Viel Spaß auf unserem Kanal.

    • @traaaumaugen
      @traaaumaugen 3 года назад

      Meine persönliche Erfahrung bei Rückenschmerzen ist, dass man gar nicht so sehr den Rücken trainieren muss sondern den Bauch. Außerdem helfen Dehnübungen meistens die Rückenschmerzen stark zu reduzieren oder zu beseitigen, da häufig nicht das Problem von fehlenden Muskeln besteht, sondern von Verhärtungen von Muskelpartien. Das erste was Tiere machen nachdem sie wach werden, ist, sich zu strecken und zu dehnen. Menschen sollten davon lernen 😉

  • @bEeFy949
    @bEeFy949 4 года назад

    Mich interessiert sehr, was Sie von Kieser Training halten. Könnten Sie mir dazu bitte ein kleine Rückmeldung geben? Vielleicht sogar ein Video dazu?
    Ansonsten vielen Dank für Ihre Arbeit hier auf RUclips, ich bin ein regelmäßiger Zuschauer geworden.

  • @djmoehre
    @djmoehre 4 года назад +1

    Hallo,
    Danke für die interessante Geschichte in dem tollen Video. Meine Geschichte hat eine gewisse Ähnlichkeit. Zum Glück hatte ich nie mit dieser Taubheit oder Lähmungen im Bein zu kämpfen. Bei mir war es immer "nur" der Rücken. Ich habe die Sache unter Kontrolle, seit ich zu Hause trainiere. 2-3 mal die Woche für min. 45 Minuten. Teilweise mit Körpergewicht, teilweise mit einfachen Hilfsmitteln wie Bändern oder Kettle Bells.
    Meine Frage: Hartmut sieht für sich das Fitnessstudio als einiz effiziente Methode für den gezielten und echten Muskelaufbau an. Natürlich ist das imer individuell. Ich habe das Training zu Hause vorgezogen, frage mich aber nun, ob ich im Studio mehr erreichen könnte. Wie ist Ihre Expertenmeinung dazu? Kann man - dei rcihtigge Umsetzung vorausgesetzt - zu Hause und im Studio mit Geräten das Gleiche schaffen? Welche Vor- und Nachteile haben beide Alternativen?
    Danke und Grüße
    Martin

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +1

      Grundsätzlich würde ich hier sagen, das kommt auf das Ergebnis des Trainings an. Wenn sie mit ihrer Methode zu Hause genauso glücklich und zufrieden sind wie Hartmut mit seinem Training im Fitnessstudio, dann sind beide Methoden jeweils für sie wie auch für Hartmut sehr geeignet und äußerst positiv. Die Vorteile des Trainings zu Hause sind natürlich, dass sie weniger zeitlichen und finanziellen Aufwand betreiben müssen, um Ihr Training durchzuführen. Das Problem, welches Hartmut anspricht, ist, dass man gegebenenfalls im Studio besser motiviert wird unter Gleichgesinnten und der Antrieb eventuell etwas höher ist. Gleichzeitig bietet natürlich auch ein Studio mit einem umfangreicheren Gerätepark mehr Möglichkeiten als das eigene Studio zu Hause. Aber man kann natürlich das ganze auch ohne Geräte zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht und wenigen Hilfsmitteln ausgezeichnet darstellen. Es ist denke ich immer eine Frage des persönlichen Empfindens, welche Methode von training man bevorzugt. Aber grundsätzlich entscheidend ist das Ergebnis. Wer heilt, hat recht, ist ja auch meine Devise. Und wie man an diesem Punkt kommt, ist letzten Endes nebensächlich.

    • @djmoehre
      @djmoehre 4 года назад +1

      @@IhrSportarzt vielen lieben Dank für die ausführliche Antwort.

  • @giselapagano261
    @giselapagano261 4 года назад +1

    Ich bin neidisch. Bin 77 Jahre alt und lebe in Süditalien. Seit ca. 10 Jahren litt ich unter Rückenschmerzen. Ich lief mit Rolator und stolperte mühsam durch das Leben. Vor 2 Jahren wurde ich an 5 Bandscheibenvorfällen operiert mit blockieren und Zementeinfüllung. Seit 2 Jahren mache ich Physiotherapie und weiß nicht, wie lange ich es noch aushalte zu laufen. Ich denke, es wird nicht mehr lange dauern und ich sitze im Rollstuhl. Die Schmerzen sind nach den beiden OP`s schlimmer geworden. Was ich noch machen soll, weiß ich auch nicht.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      Ihre Geschichte ist wirklich sehr tragisch, aber leider nicht selten. Daher wollten wir ja mit diesem Beispiel einmal die Menschen dazu aufrütteln, rechtzeitig etwas für Ihre Gesundheit zu tun. In einem Vortrag könnte man es auch beschreiben wie artgerechte menschenhaltung aussehen kann und sollte. Dazu würde es auch sehr gut passen. Ich kann Ihnen nur Mut machen, weiter so gut wie möglich mobil zu bleiben, auch wenn es bei Ihnen schon so eingeschränkt ist. Das Problem ist, im Laufe des Alters und des Voranschreiten der Erkrankungen wird es leider Gottes nicht besser. Daher nicht aufgeben.

    • @giselapagano261
      @giselapagano261 4 года назад +1

      @@IhrSportarzt Danke Doktor. Ich bin froh, daß es doch jemanden gibt, der davon etwas versteht. Ich werde mir Mühe geben, obwohl das nicht einfach ist. Ich ohne im 1. Stock eines Altbaus mit entsprechenden Stufen, daher ist mein Lebensumfeld ca. 124 qm. Man kann leider nicht alles haben.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      @@giselapagano261 dann nutzen Sie diese 124qm zum Laufen.

    • @giselapagano261
      @giselapagano261 4 года назад +1

      @@IhrSportarzt Ja. Das tue ich und ich versuchem, auch meinen Haushalt weitgehenst im Griff zu behalten.

  • @sadeerhan3464
    @sadeerhan3464 4 года назад +1

    Ich wurde Operiert und jetzt der 2 BSV. Schaft man es ohne OP.? Danke

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +2

      Das ist so Herr See an dieser Stelle nicht zu beantworten. Grundsätzlich gilt in meinen Augen aber, dass man sondern Handballspiels von Hartmut in unserem Video eindeutig sehen kann, dass es fast immer hilfreich ist, vor einer Operation sämtliche nicht operativen Maßnahmen nachhaltig und umfassend auszunutzen. Denn das Ergebnis ist ja erstaunlich positiv und gut, wie man sieht. Von daher brauchen Sie einen engagierte Arzt und gegebenenfalls auch Physiotherapeuten, der sie so anleitet, dass sie um die Operationen herumkommen. Viel Erfolg und gute Besserung.

  • @Marco05
    @Marco05 4 года назад +1

    Ich weiß jetzt immer noch nicht was ein Bandscheiben Vorfall ist

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад +3

      Die Bandscheiben sind so etwas wie das elastische Druckpolster zwischen den Wirbelkörpern und ermöglichen somit die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Beim Bandscheibenvorfall kann dann ein Teil der Bandscheibe auf das Nervengewebe des Rückenmarks drücken. Dazu haben wir ein weiteres Video gedreht und es wird als nächstes veröffentlicht. Da wir dort explizit Hartmuts Geschichte erwähnen und Hartmut auch der Beispielpatient für das Video ist, haben wir das Video seiner Patientengeschichte zuerst veröffentlicht. Ab nächsten Sonntag sind dann beide Videos im Verbund auf dem Kanal zu finden.

  • @julianmango2074
    @julianmango2074 4 года назад +1

    Thema: Trizepssehne entzündet, Schmerzen Ellenbogenspitze

  • @bineb.4941
    @bineb.4941 4 года назад +2

    Wer bitte schön hat denn LUST auf Operationen ???
    Ihre Wortwahl finde ich etwas unglücklich gewählt.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      Das mögen sie so sehen, ich erlebe es im Alltag aber oft genug, dass Patienten sehr schnell insbesondere an der Schulter oder am Knie operiert werden oder auch an der Nase, wo vorher eindeutig nicht alle konservativen, das heißt nicht operativen Maßnahmen ausgeschöpft wurden.

    • @akpleis6634
      @akpleis6634 4 года назад +1

      Ich kenne mind. 3 Personen die den angeblichen "schnelleren" Weg gegangen sind und sich freiwillig versteifen ließen. Deshalb konnte ich auch schreiben ohne Garantie.
      Es gibt ja auch Mütter die statt der natürlichen Geburt lieber einen geplanten Kaiserschnitt durchführen lassen.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      @@akpleis6634 das natürlich vollkommen richtig. Allerdings sind die Beschwerden und die Situation nach einem Kaiserschnitt in der Regel ja fast immer unkompliziert und ohne chronische Schmerzen oder eine Situation, welche schlechter ist als vorher bzw weitere operative Eingriffe erfordert. Eine Garantie gibt es selbstverständlich bei keiner medizinischen Methoden. Das ist leider Gottes so.

    • @akpleis6634
      @akpleis6634 4 года назад

      @@IhrSportarzt dann bin ich das Gegenteil 😕 ungewollt. Deshalb kann ich "freiwilig" nicht verstehen

  • @plattfussplattfuss
    @plattfussplattfuss 4 года назад +2

    Natural nicht möglich

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      Wie meinen Sie das? Bei den Videos zu Patientengeschichten handelt es sich tatsächlich um Beispiele aus meinem Praxisalltag. Die Patienten stellen sich dann freundlicherweise zur Verfügung und teilen Ihre Geschichte.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      @@drpool880 da ist leider nichts dabei. Da kann ich sie beruhigen.

    • @IhrSportarzt
      @IhrSportarzt  4 года назад

      @@drpool880 beim besten willen NEIN! Der hat 43 Jahre auf dem Bau gearbeitet und trainiert 4x die Woche im Studio.