👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com Как омега-3 кислоты влияют на мозг? 02:05 - омега-3 кислоты, общие характеристики 03:38 - рекомендации для людей с традиционным питанием и для вегетарианцев/веганов 04:56 - симптомы недостатка омега-3 в организме 05:40 - что именно делают омега-3 кислоты в организме? 07:25 - омега-3 - это часть рациона, а не лекарство 08:11 - что говорит наука. Статьи из PubMed о применении омега-3 кислот при депрессии, тревожности, шизофрении, деменции и СДВГ 13:26 - выводы
София, спасибо большое за здравомыслие! Очень приятно слушать людей которые опираются на факты и доказательства, и при этом не являются излишне категоричными. Жаль, что очень мало таких специалистов.
Благодарю Вас, Софья, за Вашу работу. Как славно видеть человека "здорового на всю голову". Так устала находиться в раздраженном обществе. Ваша улыбка и дружелюбие очень помогают лично мне для понимания того, что нормальность хоть где-то да есть❤
Здравствуйте София! Я подписана и смотрю все Ваши выпуски! Вы потрясающий доктор и Ваша манера донести до зрителей Ваши знания потрясающая! Спасибо Вам огромное! Вы не могли бы разобрать или ответить на, принятую многими психологами теорию,что причина депрессии исходит из детства! Я не могу этого принять, так как у меня были замечательное детство,юность, не было проблем ни в школе, ни в дальнейшем обучении,ни на работе. Потом потихоньку мне становилось не по себе, обошла всех врачей. Три года я угасала,пока меня сын не отвел в клинику к психиатру. И там мне помогли и я ожила! В зрелом возрасте проблем было достаточно, как у всех, я сама их успешно решала. И меня это даже радовало и вдруг меня стало накрывать соматика, тоска,тревога и т.д. хочется услышать Ваше мнение,как специалиста,как ученого! Оно мне очень важно! Благодарю за Ваш труд!
Софья , добрый день , мы беженцы , сейчас находимся в Германии , мой сын находится в тюремной клинике в отделении с острым психолог после 2го суицида в тюрьме Фрайбурга , сейчас он в Асперге , ему назначили - оланзипин 30мл/д галопередол10мл / 2, миртазипин 15мл /1раз в день ,пипамперон 60унц 4×1день , как Вы считаете ? К кому обратиться в Германии потом за лечением из психиаторов , я понимаю можете написать " не по теме " , но пересмотрев все Ваши видео , не могу " поймать новейшее , помогите пожайлуста , мы из Донбасса возвращаться некуда нет жилья и тут никому не нужны, с ув .Валентина
Добрый день! По понятным этическим/правовым причинам я не разбираю здесь индивидуальные ситуации и медикаменты/дозировки для конкретного человека. Вы можете написать секретарю на почту evropa.psi@gmail.com Сейчас у нас есть и консультации для родственников
В свои 47 лет принимаю Омега 3 на постоянной основе в кол-ве 2х капсул в день уже лет, эдак, 5-6. Единственное, что могу сказать - это отличное состояние кожи, увлажненность и сияние (отмечают и близкие и знакомые). Пробовала не принимать и через недели две-три кожа тускнеет. На эмоциональное состояние омега не влияет никак. Неприятных побочных эффектов не наблюдаю. Вот таков мой опыт.
Спасибо за информацию! София было бы интересно совместное видео с доктором Петриком, он глубоко занимается вопросами здоровья и долголетия. Интересно было бы большое, обобщенное, рекомендательное видео затрагивающее и психику. Кстати у него много подписчиков, думаю это расширило бы вашу аудиторию.
Когда принимаю омега-3 снижается тревожность за свое здоровье, ведь это создаёт иллюзию, что я правда о нём забочусь. То есть всё верно - что-то улучшается, но что и как - не понятно, да и улучшилось из-за омега-3 или из-за чего-то другого? Сейчас не пью добавки, потому что не знаю, действительно ли в моём организме их не хватает. Сдавать анализ на все витамины, минералы и т. д. мне лень, стараюсь хорошо питаться
Расскажите пожалуйста о пользе или бесполезности медитации в контексте лечения психических заболеваний - депрессии, тревожности, шизофрении и т.д. Кажеться эту тему на канале еще не затрагивали.
Здравствуйте! У моей дочери психическое заболевание уже почти десять лет. Возникло в подростковом возрасте, сейчас ей 28 лет. Основным симптомом являются навязчивые мысли и еще появившаяся также в подростковом возрасте очень низкая самооценка. Была и попытка суицида и клиника, все эти годы принимает нейролептики, но они сняли только острое состояние и просто поддерживают. У нее не было ни одной галлюцинации , ни бреда, она всегда была в сознании, в понимании и сама хотела лечиться.Очень помогли психотерапевты. Но меня мучает один вопрос - откуда все это взялось, в чем причина возникновения таких заболеваний, что могло случиться в переходном возрасте, что так повлияло на ее здоровье? Переизбыток или нехватка каких-либо гормонов или витаминов, минералов? Может наследственность (но в роду никто не болеет)?
Вначале все-таки нужно понять, о каком диагнозе и состоянии идет речь. В моей практике был случай, когда поставили диагноз "шизофрения" и лечили антипсихотиками. Но тоже не было ни галлюцинаций, ни бреда. Были тяжелые навязчивости. Я поставила диагноз ОКР, оставила только антидепрессант в достаточно высокой дозировке. На этом лечении человек восстановился. Нужно вначале разбираться с состоянием, потом искать причины. Учитывая, что практически никогда не удается установить прямую причинно-следственную связь неких событий в прошлом с болезнью. Это в любом случае будет спекуляция, а не 100% установление правильных причин.
Я бы все-таки разделяла витамины хотя бы на жиро- и водорастворимые. Например, водорастворимые витамины группы В принимать с утра, до завтрака, запивая водой. Жирорастворимые лучше с пищей, где есть любые жиры. Также посмотрите, в интернете есть таблицы, что некоторые витамины несовместимы между собой и могут нейтрализовать действие друг друга. Например, нежелательно вместе принимать витамины Д и Е хотя они оба жирорастворимые. А вот витамины А и Е очень даже сочетаются.
Большое спасибо за это видео, всё очень круто и достоверно. Буду ждать видео про агонисты дофамина- СДВ(Г) в недоразвитых странах, без медикаментов, калечит судьбы и рушит жизни
@evropapsi, действительно обрадовали. жду цикл с нетерпением🐧 Скромное пожелание - коснуться следующих вопросов: часто упускается или обделяется вниманием проблема мотивационного дефицита при СДВ(Г), говоря о трудностях концентрации и о рассеянности, тогда как нарушение механизмов вознаграждения и подкрепления при СДВ(Г) могут сильно затруднять приоритетизацию действий (Dr. W. Dobson) - понимаешь, что важно и что нужно, но не чувствуешь этой важности, не выделяются соответствующие ресурсы. Такая "клиническая" прокрастинация не только напоминает депрессию, но и, наверняка, способствует ей. Впечатление, что недостаточно разъясняют разницу между суб-клиническим, приобретённым и клиническим СДВ(Г). Насколько часто медикаментозная терапия необходима для полноценной жизни, а когда можно рассчитывать на поведенческие, диетические протоколы и психотерапию, даже без фармакологии? (по себе могу судить, что не всегда. психическая инвалидность, честное слово). Ещё, русскоязычные источники редко говорят об огромной коморбидности СДВ(Г) с эмоциональными расстройствами. Из Гарварда же утверждалось, что коморбидность с депрессией достигает 80% (Dr. Alok Kanojia). Очень интересна ваша оценка. Также, от российских врачей и учёных не слышно об эффективности медитации. Позволяют ли исследования назвать её, к примеру, тренировкой произвольного когнитивного контроля (top-down processing)? Или же дофамину этим не помочь в клинических случаях? 🙎 И главное - нейровизуализация всё ещё не стала качественным диагностическим инструментом? Активно ли применяется в Европе? На мой взгляд, именно этой информации не хватает в популярном интернете сегодня.
Здравствуйте, уважаемая София! Вас очень приятно слушать, спасибо вам! Мой вопрос не по теме. Скажите пожалуйста, можно ли совместно принимать велаксин и триттико? Спасибо за ранее.
Вам нужно было брать оттенок на тон темнее с фиолетово пепельным направлением скорее всего ваша база 8.34 и вы нанесли 8.1 где пеппл имеет сине-зеленое направление а не сине-фиолетовое направление (сандрè) поэтому получился болотный оттенок на волосах ...
Здравствуйте, София. Слышала, что Омегу нужно принимать обязательно с витамином С, вит.Е вместе и др антиоксидантами, иначе запускается процесс перекисного окисления. Что вы по этому поводу подскажете?
Здравствуйте, вопрос не по теме, но к сожалению, наши психиатры не смогут на них ответить. Что делать если ингибиторы DAT(метилфенидат,бупропион) начали вызывать слабость, сонливость? Что это значит? Спасибо за внимание.
Про мемантин расскажу, но какая связь мемантина с БАР? 😀 Мемантин официально назначается только при болезни Альцгеймера, причем при стадиях от средней до тяжелой. Это не медикамент для лечения БАР
Пришло и мое время основательно подойти к поддержке собственного здоровья и профилактике заболеваний. Дело дошло до биодобавок и омега не стала исключением. Сразу скажу, что никаких анализов не сдавала, начала прием супер омеги 3-6-9 от эвалара, заканчиваю месячный курс, дальше буду делать перерыв, благо упаковка в 80 капсул позволяет не покупать каждую неделю новую.
Я пила омега 3 6 9 реалкапс. Кожа была идеальна, быстро заживала. Сейчас что то не помогает так как два года назад. Может потому что не каждый день пью.
@@Michelle-1979 диагноз верный у меня негативная симптоматика,апатия отсутствует мотивация и тд два года назад я арипипразол пробывал он мне сил энергию придал но была акатизия бросил потом,сейчас снова захотел перейти на арипипразол но он вообще не действует
@@cevatziya5387 извините, я не разбираюсь в таблетках. Моя дочь пьет риспиридон. У нее психоз. Немного помогает, говорят, что от него не так много побочек. Хотелось бы соскочить с таблеток, длительное применение вредно для организма, ведь ей всего 19 лет...
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com
Как омега-3 кислоты влияют на мозг?
02:05 - омега-3 кислоты, общие характеристики
03:38 - рекомендации для людей с традиционным питанием и для вегетарианцев/веганов
04:56 - симптомы недостатка омега-3 в организме
05:40 - что именно делают омега-3 кислоты в организме?
07:25 - омега-3 - это часть рациона, а не лекарство
08:11 - что говорит наука. Статьи из PubMed о применении омега-3 кислот при депрессии, тревожности, шизофрении, деменции и СДВГ
13:26 - выводы
София, спасибо большое за здравомыслие! Очень приятно слушать людей которые опираются на факты и доказательства, и при этом не являются излишне категоричными. Жаль, что очень мало таких специалистов.
Благодарю Вас, Софья, за Вашу работу. Как славно видеть человека "здорового на всю голову". Так устала находиться в раздраженном обществе. Ваша улыбка и дружелюбие очень помогают лично мне для понимания того, что нормальность хоть где-то да есть❤
Здравствуйте София! Я подписана и смотрю все Ваши выпуски! Вы потрясающий доктор и Ваша манера донести до зрителей Ваши знания потрясающая! Спасибо Вам огромное! Вы не могли бы разобрать или ответить на, принятую многими психологами теорию,что причина депрессии исходит из детства! Я не могу этого принять, так как у меня были замечательное детство,юность, не было проблем ни в школе, ни в дальнейшем обучении,ни на работе. Потом потихоньку мне становилось не по себе, обошла всех врачей. Три года я угасала,пока меня сын не отвел в клинику к психиатру. И там мне помогли и я ожила! В зрелом возрасте проблем было достаточно, как у всех, я сама их успешно решала. И меня это даже радовало и вдруг меня стало накрывать соматика, тоска,тревога и т.д. хочется услышать Ваше мнение,как специалиста,как ученого! Оно мне очень важно! Благодарю за Ваш труд!
Спасибо вам большое за ваши видео
Спасибо за ценную информацию)))
Решила я выпендриться и сдать анализ на омега 3😂 спасибо за видео, София ❤
Красивый пиджак, Вам к лицу❤💐🕊️
Софья , добрый день , мы беженцы , сейчас находимся в Германии , мой сын находится в тюремной клинике в отделении с острым психолог после 2го суицида в тюрьме Фрайбурга , сейчас он в Асперге , ему назначили - оланзипин 30мл/д галопередол10мл / 2, миртазипин 15мл /1раз в день ,пипамперон 60унц 4×1день , как Вы считаете ? К кому обратиться в Германии потом за лечением из психиаторов , я понимаю можете написать " не по теме " , но пересмотрев все Ваши видео , не могу " поймать новейшее , помогите пожайлуста , мы из Донбасса возвращаться некуда нет жилья и тут никому не нужны, с ув .Валентина
Добрый день! По понятным этическим/правовым причинам я не разбираю здесь индивидуальные ситуации и медикаменты/дозировки для конкретного человека. Вы можете написать секретарю на почту evropa.psi@gmail.com Сейчас у нас есть и консультации для родственников
В свои 47 лет принимаю Омега 3 на постоянной основе в кол-ве 2х капсул в день уже лет, эдак, 5-6. Единственное, что могу сказать - это отличное состояние кожи, увлажненность и сияние (отмечают и близкие и знакомые). Пробовала не принимать и через недели две-три кожа тускнеет. На эмоциональное состояние омега не влияет никак. Неприятных побочных эффектов не наблюдаю. Вот таков мой опыт.
Так при депрессии ведь 10-кратные дозировки омеги применяют. Надеюсь это учли во всех исследованиях под зонтиком
Ну, конечно, учли, там ведь, ТОЖЕ умные люди есть. 😏
Приведите, пожалуйста, источник про 10-кратные дозировки. В тех статьях, которые упоминала я, дозировки обычные.
Красотка❤💘🌹👍
Спасибо за информацию! София было бы интересно совместное видео с доктором Петриком, он глубоко занимается вопросами здоровья и долголетия. Интересно было бы большое, обобщенное, рекомендательное видео затрагивающее и психику. Кстати у него много подписчиков, думаю это расширило бы вашу аудиторию.
Стараюсь делать совместные эфиры с коллегами. Но доктор Петрик немного не мой вайб 😊
Совершенно согласна,что обычная разнообразная еда нам их поставляет.
Когда принимаю омега-3 снижается тревожность за свое здоровье, ведь это создаёт иллюзию, что я правда о нём забочусь. То есть всё верно - что-то улучшается, но что и как - не понятно, да и улучшилось из-за омега-3 или из-за чего-то другого? Сейчас не пью добавки, потому что не знаю, действительно ли в моём организме их не хватает. Сдавать анализ на все витамины, минералы и т. д. мне лень, стараюсь хорошо питаться
Расскажите пожалуйста о пользе или бесполезности медитации в контексте лечения психических заболеваний - депрессии, тревожности, шизофрении и т.д. Кажеться эту тему на канале еще не затрагивали.
Помогут ли психологи тоже интересно
К сожалению, я не практикую сама медитации. Поэтому и не могу об этом рассуждать.
Здравствуйте! У моей дочери психическое заболевание уже почти десять лет. Возникло в подростковом возрасте, сейчас ей 28 лет. Основным симптомом являются навязчивые мысли и еще появившаяся также в подростковом возрасте очень низкая самооценка. Была и попытка суицида и клиника, все эти годы принимает нейролептики, но они сняли только острое состояние и просто поддерживают. У нее не было ни одной галлюцинации , ни бреда, она всегда была в сознании, в понимании и сама хотела лечиться.Очень помогли психотерапевты. Но меня мучает один вопрос - откуда все это взялось, в чем причина возникновения таких заболеваний, что могло случиться в переходном возрасте, что так повлияло на ее здоровье? Переизбыток или нехватка каких-либо гормонов или витаминов, минералов? Может наследственность (но в роду никто не болеет)?
Вначале все-таки нужно понять, о каком диагнозе и состоянии идет речь. В моей практике был случай, когда поставили диагноз "шизофрения" и лечили антипсихотиками. Но тоже не было ни галлюцинаций, ни бреда. Были тяжелые навязчивости. Я поставила диагноз ОКР, оставила только антидепрессант в достаточно высокой дозировке. На этом лечении человек восстановился. Нужно вначале разбираться с состоянием, потом искать причины. Учитывая, что практически никогда не удается установить прямую причинно-следственную связь неких событий в прошлом с болезнью. Это в любом случае будет спекуляция, а не 100% установление правильных причин.
@@evropapsi Спасибо!
Задумался, а можно ли принимать ложку рыбьего жира после еды вместе с таблеткой поливитаминов? Таблетку мультивитаминов запиваю водой.
Я бы все-таки разделяла витамины хотя бы на жиро- и водорастворимые. Например, водорастворимые витамины группы В принимать с утра, до завтрака, запивая водой. Жирорастворимые лучше с пищей, где есть любые жиры. Также посмотрите, в интернете есть таблицы, что некоторые витамины несовместимы между собой и могут нейтрализовать действие друг друга. Например, нежелательно вместе принимать витамины Д и Е хотя они оба жирорастворимые. А вот витамины А и Е очень даже сочетаются.
А в рыбьем жире есть такие витамины и дз.
Большое спасибо за это видео, всё очень круто и достоверно. Буду ждать видео про агонисты дофамина- СДВ(Г) в недоразвитых странах, без медикаментов, калечит судьбы и рушит жизни
Радостная новость в том, что я готовлю не просто отдельные видео про медикаменты при СДВГ, но и целый большой цикл про СДВГ! 🥰
@evropapsi, действительно обрадовали. жду цикл с нетерпением🐧
Скромное пожелание - коснуться следующих вопросов: часто упускается или обделяется вниманием проблема мотивационного дефицита при СДВ(Г), говоря о трудностях концентрации и о рассеянности, тогда как нарушение механизмов вознаграждения и подкрепления при СДВ(Г) могут сильно затруднять приоритетизацию действий (Dr. W. Dobson) - понимаешь, что важно и что нужно, но не чувствуешь этой важности, не выделяются соответствующие ресурсы. Такая "клиническая" прокрастинация не только напоминает депрессию, но и, наверняка, способствует ей.
Впечатление, что недостаточно разъясняют разницу между суб-клиническим, приобретённым и клиническим СДВ(Г). Насколько часто медикаментозная терапия необходима для полноценной жизни, а когда можно рассчитывать на поведенческие, диетические протоколы и психотерапию, даже без фармакологии? (по себе могу судить, что не всегда. психическая инвалидность, честное слово).
Ещё, русскоязычные источники редко говорят об огромной коморбидности СДВ(Г) с эмоциональными расстройствами. Из Гарварда же утверждалось, что коморбидность с депрессией достигает 80% (Dr. Alok Kanojia). Очень интересна ваша оценка.
Также, от российских врачей и учёных не слышно об эффективности медитации. Позволяют ли исследования назвать её, к примеру, тренировкой произвольного когнитивного контроля (top-down processing)? Или же дофамину этим не помочь в клинических случаях? 🙎
И главное - нейровизуализация всё ещё не стала качественным диагностическим инструментом? Активно ли применяется в Европе?
На мой взгляд, именно этой информации не хватает в популярном интернете сегодня.
Здравствуйте, уважаемая София! Вас очень приятно слушать, спасибо вам! Мой вопрос не по теме. Скажите пожалуйста, можно ли совместно принимать велаксин и триттико? Спасибо за ранее.
Вам нужно было брать оттенок на тон темнее с фиолетово пепельным направлением скорее всего ваша база 8.34 и вы нанесли 8.1 где пеппл имеет сине-зеленое направление а не сине-фиолетовое направление (сандрè) поэтому получился болотный оттенок на волосах ...
Ты доктор наук?! Не знал, что умение читать быстро текст-это достойно докторской диссертации. ТРЕПУШКА!
Здравствуйте, София. Слышала, что Омегу нужно принимать обязательно с витамином С, вит.Е вместе и др антиоксидантами, иначе запускается процесс перекисного окисления. Что вы по этому поводу подскажете?
Вы.самая.красивая.девушка.вмире.💘🌹👍
Здравствуйте, вопрос не по теме, но к сожалению, наши психиатры не смогут на них ответить. Что делать если ингибиторы DAT(метилфенидат,бупропион) начали вызывать слабость, сонливость? Что это значит?
Спасибо за внимание.
Для транспортировки омега-3 еще нужен аминокислот L-Карнитин
Как будет феминитив наоборот?)
доброе день! Про перацитам что скажите не вредно подскажите .Спасибо заранно
А что скажете про прием омега 3-6-9 ?
Омега 3 для слабаков и омежек, надо пить Альфа 3, для настоящих альфачей)
😂
Тестостерон для альфачей)
Для середнячков μ(мю)-3 комплекс
Ахах, изящно 😅
Пью сигма-3, всё топ
Расскажите про мемантин при бар
Про мемантин расскажу, но какая связь мемантина с БАР? 😀 Мемантин официально назначается только при болезни Альцгеймера, причем при стадиях от средней до тяжелой. Это не медикамент для лечения БАР
Пришло и мое время основательно подойти к поддержке собственного здоровья и профилактике заболеваний. Дело дошло до биодобавок и омега не стала исключением. Сразу скажу, что никаких анализов не сдавала, начала прием супер омеги 3-6-9 от эвалара, заканчиваю месячный курс, дальше буду делать перерыв, благо упаковка в 80 капсул позволяет не покупать каждую неделю новую.
Принимаю Омегу3 полгода.
Кода стала менее сухой
в матрицу не попали?)
Я пила омега 3 6 9 реалкапс. Кожа была идеальна, быстро заживала. Сейчас что то не помогает так как два года назад. Может потому что не каждый день пью.
О.вы.ищё.красивей.стали.клевая.женщина.💘🌹👍
Почему Арипипразол не действует на меня не активирует?диагноз негативная симптоматика шизофрении!
Может диагноз не верный все так
@@Michelle-1979 диагноз верный у меня негативная симптоматика,апатия отсутствует мотивация и тд два года назад я арипипразол пробывал он мне сил энергию придал но была акатизия бросил потом,сейчас снова захотел перейти на арипипразол но он вообще не действует
@@cevatziya5387 извините, я не разбираюсь в таблетках. Моя дочь пьет риспиридон. У нее психоз. Немного помогает, говорят, что от него не так много побочек. Хотелось бы соскочить с таблеток, длительное применение вредно для организма, ведь ей всего 19 лет...
Помимо Арипипразола сейчас есть и другие препараты для улучшения негативной симптоматики ruclips.net/video/aZifmfDLkHU/видео.html
Розумашка😊
Волшебних таблеток вообще не существует!
Первый)
Ну незнаю пьём омегу и не болеем, орз!
Разве сейчас в Украине можно нормально и правильно питаться!? Все продукти,почти все содержат химические добавки,а єкология очень плохая.
Ничего толком не сказала
от рыбьего жыра можэт развиться тиннитус.
So eine Blödsinn 😂
@@walikomaier3615 Du schreibst selbst Unsinn.
@@walikomaier3615 сам ты такой/такая.
А для чего людям здоровье мозга ? Мозг людей вашего мира не производит на благо людей ни чего полезного в плане информации.
😂
Тра та та, тра та та. Ничего не понятно. Зачем так быстро читать ?
Скорость воспроизведения понизь до комфортной и не задавай глупых вопросов
Она сама с нарушения ми причем движение рук говорит она готова пройти мимо любой проблемы ей пофиг😮