Única coisa que me chateia é um vídeo tão importante como esse, um vídeo que além de motivador, é explicativo e pode ajudar muitos jovens sonhadores a alcançar teus objetivos ter menos de 100 mil visualizações, e aqueles vídeos lixo, de gente em banheira de Nutella ter 1 milhão de visualizações, eu sinceramente fico muito triste por isso. Mas parabéns ticão, que Jesus abençoe abundantemente tua vida irmão e derrame todas as graças dEle sobre ti, você tem ajudado muitos jovens, inclusive eu. ♥️🙏🏿
esse video ajudou muito meu filho de tanto que ele desevolveu no futebol ele conseguiu ateque um olheiro arrumasse um teste para ele no cruzeiro obrigado ticao
Obrigado pelas dicas, irmão! Aqui segue os 11 alimentos. Mas, vale a pena ver todo o vídeo, pois é explicado um pouco sobre cada um desses alimentos! 1. Peito de Frango 2. Abóbora 3. Batata Doce 4. Arroz Integral 5. Cenoura 6. Ovo 7. Beterraba - Vitaminas 8. Couve - Vitaminas 9. Banana - Carboidrato 10. Abacate - Gordura 11. Aveia
*MANO MUITO OBRIGADO. TENHO 12 ANOS VC TA ME ENSINANDO MUITA COISA SOU PONTA TOMARA QUE EU SEJS JOGADOR E MUITAS OUTRAS PESSOAS QUE BUSCAM O CAMINHO DEUS É BOM*
Ticão vc esta me ajudando muito, final do ano vai ter uma peneira do Figueirense aq na minha cidade e dessa vez vou dar meu maximo e com fé em Deus irei passar obg pelos videos estao me ajudando muito
Parabéns pelo vídeo ticão!!! Mais alguns alimentos aí que também podem ser incorporados na dieta da rapaziada: Brócolis, iogurte, bife de fígado, sushi, macarrão integral, peixes em geral, maçã, couve flor, laranja, batata, atum, sardinha, rúcula e muito mais! Sem contar que podem ser feitos varios sucos com limao, beterraba, couve, laranja, etc! Espero ter ajudado galera, que Deus abençoe!!!
Essas informações são essenciais não só para quem é atleta profissional, mas também para quem quer começar uma mudança para hábitos mais saudáveis, como eu. Parabéns, Ticão!
Muito obrigado pelas dicas ticão, eu me sinto com mais maturidade dentro e fora de campo, sabendo me cuidar mais fisicamente e psicologicamente, e indo firme atras do meu sonho
Olá ticão primeiramente muito obrigado pela ajuda ticao vc está ajudando não só a mim mas a muitos a alcançar uma alta performance.Ticao vc poderia fazer um vídeo dando dicas de qual a melhor forma de preparar ou de ingerir esses alimentos ex:qual a melhor forma de ingerir ovo e ter maior absorção dos nutrientes dele cozido,frito, batido etc.Vlw tição grande abraço e sucesso
O ticao por favor me tire essa dúvida? quantos vezes devemos consumir esses alimentos q vc nos recomendou. Exemplo todos os dias da semana ou quase todos eles, e a quantidade q vc recomenda tbm,para não comermos em excesso. Por favor mestre,me esclareça essa dúvida...
as melhores dicas sâo suas ticão .. obrigada se deus quiser vou realizar meu sonho de ser jogadora, se deus quiser chegarei la .. obrigada pelas dicas maravilhosas que tens dado tenho acompanhado tua historia de vida , superação e etc e com certeza se um dia chega e eu sei que vou chegar no meu objetivo vai ser atraves do teu exemplo de vida ... obrigada desde já e continue postando videos assim que você esta ajudando e muito nos jovens futuros jogadores de futebol
Aaah mano não esquenta com isso não,vc pode manter contato com a família,é ruim demais,mas vc vai pegando o jeito aos poucos,só ter fé em Deus que e doar o teu sangue,suor e lágrimas ao que você chama de sonho e você vai conseguir,não vou dizer boa sorte,e sim bom treino!❤⚽️
Pelomenos tu vai estar em um clube man e eu que fui dispensado do flamengo ano pasado e to sem clube nao acho peneira para fazer e já tenho 14 anos o tempo ta voando e não consigo realizar meu sonho⚽
Quem que ser jogador da like
Eu
Nos e devemos sonhar ate o fim
@@Futvida-ob5uf 👍👍👍
Estou precisando de um empresário
@@ryanr7454 eu também
1. Peito de frango
2. Abóbora
3. Batata doce
4. Arroz integral
5. Cenoura
6. Ovo
7. Beterraba
8. Couve
9. Banana
10. Abacate
11. Aveia
1: Peito de frango.
2: Abóbora.
3: Batata doce.
4: Cenouras.
5: Ovo.
6: Beterraba.
7: Couve.
8: Banana.
9: Abacate.
10: Aveia.
11: Arroz integral.
Vlw irmão
@@pauloxereca5038 😂😂😂😂😂😂
@@kaykialves288 olha o nome Paulo xerereca
@@MariaAparecida-qc6vn há
@@MariaAparecida-qc6vn como vai sua alimentação
Única coisa que me chateia é um vídeo tão importante como esse, um vídeo que além de motivador, é explicativo e pode ajudar muitos jovens sonhadores a alcançar teus objetivos ter menos de 100 mil visualizações, e aqueles vídeos lixo, de gente em banheira de Nutella ter 1 milhão de visualizações, eu sinceramente fico muito triste por isso. Mas parabéns ticão, que Jesus abençoe abundantemente tua vida irmão e derrame todas as graças dEle sobre ti, você tem ajudado muitos jovens, inclusive eu. ♥️🙏🏿
Sergio Filho verdade craque! Ajude a compartilhar com seus amigos nas redes sociais!!! 🙏🏻😘
Vdd
esse video ajudou muito meu filho de tanto que ele desevolveu no futebol ele conseguiu ateque um olheiro arrumasse um teste para ele no cruzeiro
obrigado ticao
concordo, mais as pessoas que viu o vídeo é aqueles que tem um sonho !
@@ivaninocencio2592 é sério?Que legal,boa sorte pra ele
Obrigado pelas dicas, irmão! Aqui segue os 11 alimentos. Mas, vale a pena ver todo o vídeo, pois é explicado um pouco sobre cada um desses alimentos!
1. Peito de Frango
2. Abóbora
3. Batata Doce
4. Arroz Integral
5. Cenoura
6. Ovo
7. Beterraba - Vitaminas
8. Couve - Vitaminas
9. Banana - Carboidrato
10. Abacate - Gordura
11. Aveia
Valeu
Eu pulei o vidio e ñ vi o peito de frango
Eu como quase tudo isso diariamente, menos beterraba e arroz integral
PEITO DE FRANGO
ABÓBORA
BATATA DOCE
ARROZ INTEGRAL
CENOURA
OVO
BETERRABA
COUVE
BANANA
ABACATE
E AVEIA
Peito de frango, minha comida preferida,eu como quase todos os dias
Thiago vlw , tenho 13 anos , depois de 1 ano inteiro fazendo peneiras entrei na base da ponte Preta Obg!!
como tá
oi
Eae, ainda tá na base da ponte preta?
eai como tá
To base da desportiva ferroviaria temho 14
Obrigado ticão, vc ajuda muito Atletas
Eu ja aprendi muito com vc ticão,depois que comecei a ver seus videos a minha mentalidade mudou muito".muito obrigado...
Eu também boa resposta
Goste dessa ideia
E vc é o melhor yotuber
Top
As suas dicas ajudam muito ticão o negócio agora é colocar em prática, vou realizar esse meu sonho se deus quiser tmj ✌
oi
oi
Obrigado ticão melhorei muito em campo nao canso mais
Vc é o melhor youtube
#Ticão se prepara pois vai ter muitos jovens te agradecendo no futuro
Muitos jovens, muitos...
Já estou nesse rumo. Graças a Deus
A saúde agradeçe 🙌🏃⚽
Mano eu te amo salvo minha carreira
*MANO MUITO OBRIGADO. TENHO 12 ANOS VC TA ME ENSINANDO MUITA COISA SOU PONTA TOMARA QUE EU SEJS JOGADOR E MUITAS OUTRAS PESSOAS QUE BUSCAM O CAMINHO DEUS É BOM*
Nota 1.000 !!!
Ja aprendi tudo agora
Obrigado irmão!
Oi
Obrigado me ajudou muito
Só vou comer esses dia a dia
??
Ticão vc esta me ajudando muito, final do ano vai ter uma peneira do Figueirense aq na minha cidade e dessa vez vou dar meu maximo e com fé em Deus irei passar obg pelos videos estao me ajudando muito
Muito obrigado Carlos...
Deus abençoe...
Vídeos muito edificantes...
Deus quiser irei conseguir!
Sou Atleta da corrida de rua, vou aderir também, muito obrigado.
Parabéns pelo vídeo ticão!!! Mais alguns alimentos aí que também podem ser incorporados na dieta da rapaziada: Brócolis, iogurte, bife de fígado, sushi, macarrão integral, peixes em geral, maçã, couve flor, laranja, batata, atum, sardinha, rúcula e muito mais! Sem contar que podem ser feitos varios sucos com limao, beterraba, couve, laranja, etc! Espero ter ajudado galera, que Deus abençoe!!!
Eu consumo bastante aveia e granola
Deus abençoe sempre vc 🙏
Ticão muito obrigado pelos seus ensinos, quanto a alimentação, treinos etc. Me ajudou muito e consegui passar numa peneira. Grato!
Da mais dicas pra volantes
Esse canal me ajudou a preparar meu emocional vlw🖤⚽️
Poxa muito obrigado pela dica!!!! 👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻
Estou assistindo seus vídeos totalmente viciada e fico a pensar: vc se formou em nutrição. Quanto conhecimento vc tem
Muito obrigado pela sua dica top demais, você ainda não é profissional de nutrição mais deveria ser 🙏🏽
Muito Top valeu!!!
Dicas importantes que vou praticar as no dia dia
Top !
Banana tbm pode ser boa para evitar cãibras
Muito bom seu trabalho, sucesso, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
Ótimo gostei muito
Top D+!!!👊🏻💪🏼
Deus vai iluminar esse cara
Essas informações são essenciais não só para quem é atleta profissional, mas também para quem quer começar uma mudança para hábitos mais saudáveis, como eu. Parabéns, Ticão!
Ticão seus videos são os melhores de futebol ⚽ do YT👍✌😁
muito bom esse vidio
Você faz diferença na vida das pessoas, que Deus te abençoe sempre.
Muito obrigado pelas dicas ticão, eu me sinto com mais maturidade dentro e fora de campo, sabendo me cuidar mais fisicamente e psicologicamente, e indo firme atras do meu sonho
Excelente ticão !!
Obrigado mesmo.
Melhorou muitooo meu físico essa minha nova alimentação! Aliviou até a acne rs, vlwww👊🏼🙏🏼
Cara só tenho 10 anos e aprendi muito com você quero ser centroavante craque número 9
Vídeo ótimo
Vou voltar aqui e contar noq deu, Deus abençoe nois jogadores 🙏🙌🙌🙌
Muito bom
Show
Vc e um otimo jogador
obg ticao to anotando tudo no meu caderno sobre suas dicas e etc...
Ricas informações...muito obrigado!!👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado ticão, você é como um técnico pra mim valeu pela ajuda ❤️
obgd ticao me ajudou muito deixei ja o like e vou compartilhar para meus amigos
Olá ticão primeiramente muito obrigado pela ajuda ticao vc está ajudando não só a mim mas a muitos a alcançar uma alta performance.Ticao vc poderia fazer um vídeo dando dicas de qual a melhor forma de preparar ou de ingerir esses alimentos ex:qual a melhor forma de ingerir ovo e ter maior absorção dos nutrientes dele cozido,frito, batido etc.Vlw tição grande abraço e sucesso
Boa valeu pela dica
Vc e o melhor 1%
Valeu ticão, ajudou muito sim!! Abração Deus abençoe você e todos atletas tmj!
Ótimo vídeo parabéns!!!!!
Boa as dicas
Da pra ser nutricionista
Rsrsrsrss
Mas falando sério valeu mesmo
Pela dicas. Vc é ó cara 👍⚽️
Ta ajudando muito mano obg❤👊
Mano vc é demais muito dos seus conselhos me ajuda, muito obrigado
muito bom.
Belas dicas ajuda bastante
Parabéns Carlos
Ticao além de me ajudar no futebol tbm me ajuda na prova de biologia. Estamos juntos!!!!
O ticao por favor me tire essa dúvida? quantos vezes devemos consumir esses alimentos q vc nos recomendou. Exemplo todos os dias da semana ou quase todos eles, e a quantidade q vc recomenda tbm,para não comermos em excesso. Por favor mestre,me esclareça essa dúvida...
Boaa Ticão mitou!
Obrigado pelas dicas parceiro!! E nois! 👍🏿⚽️😀
Obrigada pela ajuda
Ticão depois que começei a assistir seus vídeos minha vida no futebol mudo por completo , vlw msm por fazer vídeos.⚽️⚽️❤😀😀😀
De todos esses, só não tinha o arroz integral na minha alimentação, mas agora vou usar sempre.
Tá me ajudando muito, obrigado 🥇♥️
Ótimas dicas começarei a fazer isso de verdade
Gostei vou encaixar elas para peneira !
Tooop, muito bom! Mudando hoje a minha nutrição! Obrigado!
Show!!! Vou adotar uma dieta com esse ingredientes!!
Oie td bom ,gostei vou começar fazer isso no meu dia A dia 👏👏👏
Toop
Poxa vida q ajuda meu sonho era começar jogar futebol para melhorar o corpo valeu lindoo
Valeu ticão
Você é fera ticão , muito obrigado pelas dicas tmj
Vlw ticão pelas dicas
Show de Bola irmão....Deus te abençoe como profissional do futebol
Vou comprar esses 11 alimentos !
Vlw ticão pelas dicas ❤️
O mano muito obrigado peguei bem as dicas
as melhores dicas sâo suas ticão .. obrigada se deus quiser vou realizar meu sonho de ser jogadora, se deus quiser chegarei la .. obrigada pelas dicas maravilhosas que tens dado
tenho acompanhado tua historia de vida , superação e etc e com certeza se um dia chega e eu sei que vou chegar no meu objetivo vai ser atraves do teu exemplo de vida ... obrigada desde já e continue postando videos assim que você esta ajudando e muito nos jovens futuros jogadores de futebol
Tô em Londrina desde quinta vou ficar 2 meses aq em preparação pra ir pra Portugal, e foda ficar longe da família... 😓😪Ainda mas q n conheço ninguém
Games e Memes Vais para que parte, eu sou Atleta e sou de Portugal qualquer coisa diz
Aaah mano não esquenta com isso não,vc pode manter contato com a família,é ruim demais,mas vc vai pegando o jeito aos poucos,só ter fé em Deus que e doar o teu sangue,suor e lágrimas ao que você chama de sonho e você vai conseguir,não vou dizer boa sorte,e sim bom treino!❤⚽️
tmb sou atleta aqui em portugal os tuga são mt dboa mano
Você foi treinar
Pelomenos tu vai estar em um clube man e eu que fui dispensado do flamengo ano pasado e to sem clube nao acho peneira para fazer e já tenho 14 anos o tempo ta voando e não consigo realizar meu sonho⚽
Serás bom técnico
Valeu ticão, q deus ti abençoe vc mi ajudou muito
como nao achei esse video antes, a partir de hoje quero mudar totalmente minha alimentaçao e tudo mais e um dia ser um jogador de futebol