سلامتك حبيبتي مها ... انا مسيحية عايشة باميركا ولما بنصوم صيامنا انا كل اكلي نباتي ... اشرب حليب (لبن) الصويا ازكى حليب قريب من الحليب العادي على نكهة فانيلا.... الفيغان (النباتيين) النوع المتعصب ما بياكلوا اي شيء منتج من حيوات يعني السكر مصنوع من قصب السكر مسموح بس العسل لا لانه من النحل.... والقهوة العادية السوداء مسحوحة ...والتركية كمان ...لكن اي نوع تاني مثل اللاتيه لا... تضيفي القهوة الامريكية عليها حليب صويا وسكر نباتي مسموح .... انا مش نباتية ابدا ولما بنصوم 40 يوم بكون صعب بس في كثير اكلات نباتية تنعمل زاكية .... حتى الكيك نعمله بالسفن او حليب الصويا وبدون بيض... ونضيف كاكاو نباتي وزيت نباتي وبدون بيض .... في يالانجي هو (ورق عنب) تحشيه اما رز وفيه بصل مفروم مع بندورة وبقدونس وحمص حب... او رز مع لمون فيه اكلات كثير زاكية ونباتية وتعطي نكها بالبهارات...الصودا مش كلها بس كوكا كولا وكوك مسموح ههههههههه والليستا طويلة .... صحتين اكلتك زاكية ممكن تقدري تضيفي عليها قطع بندورة صغيرة وشوية كاتشاب نوع هينز Heinz Tomato Ketchup اذا موجود بودرة ثومة زاكية ... بوسات لبولا الامورة
@amira san انا بشوف م وجهة نظري أن الإنسان مينفعش يعتمد ع حاجة فبالتالي اللحمة والفراخ دول مش حاجة . انتي تقدري تاخدي الفايدة م حجات تانية بجانب أن انا اصلا اكلتي مش ال هي بالنسبة للفراخ واللحوم ومبكملش ورك ف حياتي اما بالنسبة الحجات التانية فأنا عندي حساسية منها زي اللبن والبيض والحجات دي فقولت عشان مأذيش نفسي اكتر م كدا وبما أن مش باكل حاجة يعتبر ولما باكل بتعب وضربات قلبي بتزيد م الدهون دي فابطل احسن والجأ الحجات التانية علما أن مها قالت البقوليات تمام بس للاسف كل البقوليات عندي حساسية منها فأنا حالتي اصعب م اي فيجن تاني ...
@@cindysami8277 طالما مرتاحة ع نظام معين يبقي كويس بس اعتقد لازم بقا تعوضي الاكل اللي مش بتقدري تاكليه بالفيتامينات عشان متتعبيش وفعلا بتبقي حاجة صعبة أما يكون عندك حساسية من أكلات معينة بس الحمدلله😄🌸
قلبيييي يا ستي الاكل كتير حلو ههه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😂😂❤️😂😂❤️😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍😍❤️😍❤️😍😂😍❤️😍❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️♥️ يا جماعه لقيت وحده بتخطف القلوب وهي مهااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️❤️🌸🌸❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸🌸❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️😘❤️❤️😘❤️😘❤️😘❤️😘❤️😍🍯😍😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍😍
انتي ممكن تعملي عشان انا بردو بعمل نظام عذائي تشربي مشروب طاقه تحطي اول حاجه تجيبي زمزميه و تحطي في تلت معالق عسل و لمونه و رشه ملح ضعيره جدااا و ميه و ترجي بس ده مشروب طاقه و لي واحد تاني تعملي انك تشيلي اللمون و هو اي تعصري اربع برتوقانات و معلقه عسل و ميه بس دي مشروبات رياضيه
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️. - سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - أستغفر الله وأتوب اليه - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم صل على سيدنا محمد - لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " ذگر بها غيرك للأجر "
الف سلامه عليكى ياموها، كفايه بقى دايت انتى كده قمر 🥰 خلى بالك من صحتك، وعلى فكره الناس الفيجن دول فاكرين ان النظام ده صحى مع انه بيدمر الصحه وخلى الجسم تعبان وضعيف ودايما تحسى بالخمول والكسل لانك موصلتيش لجسمك كل التغذية الصحيحه من البروتين والجلوكوز و النشويات والكربوهيدرات اللى محتجها، وعشان كده بيكملوا النظام بتاعهم مع أدوية فيتامينات ومكملات عشان يقدروا يستمروا فيه وللا سف اول مايسبوه يرجعوا اتخن من الاول، نصحتيى خلى زى ما انتى كلى كميات قليله وشرب ماء كتيير ورياضة ✌👍💪🌹
الآن يمكنك معرف من يزور برفاييلك ويرقبك بسهولة ، 🎑فقط اكتب في بحث جوجل my20mal و ادخل للموقع الآول. فقد دخلت له وعردخل للصفحتي بالوقت و التاريخ🌹 ، موقع سهل جدآ وموثوق .
انا كنت ڤيجين من سنتين بس تعبت و كنت بهبط كتير عشان كده مبقتش ڤيجين بقيت ڤجيتريال المهم كنت بشرب قهوه بلبن اللوز و كنت عادي باكل كشري مثلا عادي و فول و شاي و مكرونه بالخضار و حجات تانيه بس دي اكلاتي و مشروباتي المفضله💙
لماذا تحرم نفسك ما أحل الله؟ لاغنى عن أكل اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض، البروتين والدهون التي توجد بها من الفاتمينات والمعادن ليس كمصدر النباتي الجسم يحتاجها للنمو والبناء اذا استمريت على ما انت عليه سوف تظهر مشاكل عديدة في جسمك ربما شهور او سنين سوف تعرف.
معلومة مهمة للجميع وخاصة المقبلين على الجواز عشان ما يبوظوش الحلل الجديدة بتاعتهم ويضطروا يبدلوها ... الحلل المطلية بطبقة زي التيفال عشان الاكل ما يلزأش فيها غالبا بيكون تحتها مواد غير صحية او ضارة بالصحة وبتتغطى بطبقة التيفال سواء الماركة تيفال والا غيرها ... فلما تتخدش الطبقة دي ... بتظهر طبقة المعادن الضارة اللي تحتها وتقوم مختلطة بالاكل وتسبب امراض خطيرة ... فعشان نتفادى اي خدش في طبقة التيفال لازم نتعامل معاها بحذر زي استخدام ملاعق السيليكون او الخشب والخشب كمان اصح من السيلكون .. والمفروض ان الحلل لما تتخدش خلاص تترمي لانها غير صالحة للاستخدام وبالهنا والشفا
سناك نباتي هوة اوريو او بسكت اللوتس وغدا عدس مثلا رخيص وطيب وفيه بروتين او سبانغ او حمص وفول فطار جيبي زبدة الفول السوداني مع خبز توست او افوكادو او فول . يعني اكو هواية بدائل عن اللحوم. واشربي عصير طبيعي عادي بس من غير سكر 😍❤
الكافيين مش ممنوع في الفيجان.. انا مش نباتية، ما حبيتش ولا تقبلت حليب اللوز، حليب الكاجو طعمه ألطف وممكن يتعمل في البيت، وكمان حليب الشوفان وقد يكون ارخصهم وسهل يتعمل في البيت برضه بس لازم خطوات معينة عشان ما يبقاش لزج.. حليب جوزالهند حسيته تقيل.. بالنسبة ليا مش حاسة اني اقدر ابقى فيجان بصراحة، لاني جربت الاجبان النباتية وما ناسبتنيش وبدائل الحليب اللي فوق مش بتستهويني قوي بصراحة..
كان ممكن تعملي صوص الماشروم جنب المكرونه بس متكبيش المكرونه والصوص على بعض لا انتي ممكن تغرفي المكرونه وتحطي جنبها معلقه أو معلقتين من الصوص ومره تغمسي ومره لا كده يعني وعلفكره لبن جوز الهند أو لبن اللوز بيكون طعمهم حلو بس علشان ده منتهى بس متجبيهوش تاني علشان متتدفعيش ٥٠ جنيه وفي الاخر ميغجبكيش و انا عجبني بس انتي ممكن ميغجبكيش
القهوة و الشاي و حليب اللوز وحليب الصويا و حليب جوز الهند و شاي بالفواكه و بدل كريمه الكاجو ممكن ملعقه طحين ( دقيق) و كوب حليب الصويا بتصير صوص ابيض و صوص الطماطم طبعا الي هو بصل وزيت زيتون و طماطم مضروبه بالخلاط عيدي الفيديو 😂😂
المسحيين لما بنصوم بناكل نباتي بس عادي في حجات كتير مسوحه الممنوع بس اي حاجه كان فيها روح زي ( الاسماك، لحوم ،فراخ،بيضه ،لبن ) لكن مسموح بالقهوه واي خضار وعادي تعملي مكرونه بالصلصه
بالله عليكي يا مها خلي بالك من القطط وانتي داخلة على جواز لأنها بتعمل فيروس بيتسبب في الاجهاد وربنا يتمم على خير يا حبيبتي ونشوفك ام اكيد حتبقى ام عسولة
شكرا با مها على مشاركتك لبيلا بهذا الفديو لاني عرفت قناتك من أول ما شتريتي بيلا ولهذا بدأت متابعتك ولاكن بالفتره الاخيره قل اهتمامك ببيلا بصوره كبيره ولاكن ظليت اتابعك في كل فديواهاتك
انا برصو حسيت ان في حاجة غلط فاللبن لان انا دايما بجيب لبن لمار بتاع اللوز دا وبيبقي اتقل من كدا (انا مش نباتيه بس dairy-free) وانصحك بلبن الشوفان احسن للتسخين او لو هتعملي بيه حاجة سخنة او تغليه لان لبن اللوز بيبقي طعمه وحش فعلا فالحجات السخنة
احب اقولك انا كإيريني لما بيدخل عليا الصيام الي هو فاضل عليه شهر بحزن بعيد عنك 😂😂😂😂وبعدين ببدأ اجيب وصفات الاكلات الي بحبها بس بطريقه صيامي حتي الكيك وف السوبر ماركت بيكون موجود بانيه وبرجر وكوفته وكل حاجه صيامي علشان احنا ف الصيام ولا فراخ ولا لحمه ولا سمك ولا بيض ولا لبن وكل الحاجات الحلوه دي فالو حد عايز يجرب يعمل كدا اسهل واحسن
مها بالله عليكي حنتي يوم السبت ونفسي تعمليلي ميكب اعتبرينيي اختكك الصغيره وفرحتي هتكمل لو عملتيلي الميكب 😔💙ممكن تعملو لايك عشان يوصلها تعليقي
خشي قوليلها عل الانستا
@@مناراحمد-د8ت معنديش انستا
يا بنتي نزلي، 😂
و اسمك محمد؟
@@yasminosama3146 ههههههههه
مها انتي انسانه صدق روحك حلوه ومرحه، لو مكانك رجعت الحليب للمحل وعملت مشكله، كيف يبيعو حليب منتهى، الحمد لله على سلامتك
انى كنت هكتب كده
@@shahdramadan6149 عن جد 🤣🤣🤣
من اول ماصبيتي الحليب كنت حاااسه انه فيه شي غلط لان بالعاده حليب اللوز يكون ابيض مو كذا كأنه مويا😭😭😭😭😭😂😂💔
نصيحة
لازم تشتكي للمكان اللي جبتي منه اللبن عشان اللي عملوه ده حرام .
و الف سلامة
ممكن اعرف ليى
@@kimoragk1159 علبه اللبن طلعت بايظه و فيها حشرات و فيها كتله سوده فده قرف اويي
بفطر توست حبة مع بينت بتر وفاكهة وشاي اخضر
السناك فشار
الغداء كشري او فلافل او فول او فاصوليا
العشاء ثلاثة حبات فاكهة
دخيل قلبك.. عنجد دمك شو خفيف.. مو معقولة 😂😂
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
لو سمحت يا احلى يتيوبر اعملى فيديو سمعى بيلا صوت قطط انا بموت فيكى انتى وبيلا وقولى اسمى نهال حسن
دخيل قلبك 💚😂😂
انا بموت منها
سلامتك حبيبتي مها ... انا مسيحية عايشة باميركا ولما بنصوم صيامنا انا كل اكلي نباتي ... اشرب حليب (لبن) الصويا ازكى حليب قريب من الحليب العادي على نكهة فانيلا.... الفيغان (النباتيين) النوع المتعصب ما بياكلوا اي شيء منتج من حيوات يعني السكر مصنوع من قصب السكر مسموح بس العسل لا لانه من النحل.... والقهوة العادية السوداء مسحوحة ...والتركية كمان ...لكن اي نوع تاني مثل اللاتيه لا... تضيفي القهوة الامريكية عليها حليب صويا وسكر نباتي مسموح .... انا مش نباتية ابدا ولما بنصوم 40 يوم بكون صعب بس في كثير اكلات نباتية تنعمل زاكية .... حتى الكيك نعمله بالسفن او حليب الصويا وبدون بيض... ونضيف كاكاو نباتي وزيت نباتي وبدون بيض .... في يالانجي هو (ورق عنب) تحشيه اما رز وفيه بصل مفروم مع بندورة وبقدونس وحمص حب... او رز مع لمون فيه اكلات كثير زاكية ونباتية وتعطي نكها بالبهارات...الصودا مش كلها بس كوكا كولا وكوك مسموح ههههههههه والليستا طويلة .... صحتين اكلتك زاكية ممكن تقدري تضيفي عليها قطع بندورة صغيرة وشوية كاتشاب نوع هينز Heinz Tomato Ketchup اذا موجود بودرة ثومة زاكية ... بوسات لبولا الامورة
النباتيين ما بيمنعو نفسهن انا لما جربت ان اكون نباتية عرفت ان اغلب الاشياء للي بالدكانة او مقصف اشيا نباتية وفي كثير اكلات نباتية
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
وكمان بسكوت دايجستف لو بصيتي ورا هتلاقيه مكتوب مناسب النباتيين يعني كلي وضميرك مرتاح يا مها😂😂😂
هوو انا اعرف منان ان الحاجه نباتيه
@@gadf8536 في علامة بتكون محطوطة للفيقن
ايه شكل العلامة؟
يا مها حرام عليكي يا مها كنت لسه هروح اذاكر تقومي منزله فيديو😂😂
يلا فداكي بحبك اوي❤️
ربنا معاكي😹💙
يارب عشان الثانويه بهدلتني
و انا كمان 😂😂😂
@@mariammostafa2318 ربنا معاكي يارب وتحققي الي نفسك في
+١
كنت لسة بشوف فديو النودلز مع نهي ضحك للصبح بحبك مهااا♥♥♥
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
@@maryalaa9440 گکتدد
اعملي تحدي يوم كامل بالازرق بحبك اوي يا احلي و اجمل يوتيوبر 😍😍😍
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
بفرح حرفيا لما بشوفك منزلة فديو جديد+اجمل واحدة في السوشيل ميديا كلها بحبك اوي 💙💙💙💙💙💙💙
7:37 جربي ي مها تحطي ع الدره المسلوقه بعد ماتحطيها ف طبق لمون وكمون وشطه هتبقي تحفه 💕
هل صليت على النبي اليوم
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
اخيرا فيديو للناس اليتيمة الفيجن ال زيي🤗♥️
@amira san انا بشوف م وجهة نظري أن الإنسان مينفعش يعتمد ع حاجة فبالتالي اللحمة والفراخ دول مش حاجة . انتي تقدري تاخدي الفايدة م حجات تانية بجانب أن انا اصلا اكلتي مش ال هي بالنسبة للفراخ واللحوم ومبكملش ورك ف حياتي اما بالنسبة الحجات التانية فأنا عندي حساسية منها زي اللبن والبيض والحجات دي فقولت عشان مأذيش نفسي اكتر م كدا وبما أن مش باكل حاجة يعتبر ولما باكل بتعب وضربات قلبي بتزيد م الدهون دي فابطل احسن والجأ الحجات التانية علما أن مها قالت البقوليات تمام بس للاسف كل البقوليات عندي حساسية منها فأنا حالتي اصعب م اي فيجن تاني ...
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
@amira san لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
@@cindysami8277 لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
@@cindysami8277 طالما مرتاحة ع نظام معين يبقي كويس بس اعتقد لازم بقا تعوضي الاكل اللي مش بتقدري تاكليه بالفيتامينات عشان متتعبيش وفعلا بتبقي حاجة صعبة أما يكون عندك حساسية من أكلات معينة بس الحمدلله😄🌸
اعملي روتينك للاكل اليومي وكيف تحافظي على وزنك و اديش وزنك اتمنى تعملي فديو 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
قلبيييي يا ستي الاكل كتير حلو ههه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😂😂❤️😂😂❤️😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍😍❤️😍❤️😍😂😍❤️😍❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍😍🍯😍🍯😍🍯😍🍯😍😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍♥️😍😍♥️😍♥️😍♥️♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️🍯♥️🍯🍯♥️🍯♥️♥️ يا جماعه لقيت وحده بتخطف القلوب وهي مهااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️❤️🌸🌸❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸🌸❤️🌸❤️❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️😘❤️❤️😘❤️😘❤️😘❤️😘❤️😍🍯😍😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍😍
انا نباتيه بس باكل وبشرب كل حاجه ماعدا
اللحمه الفراخ السمك البيض وجميع انواع الشوربه اللي معموله علي اللحوم والفراخ
اول مشفت مدة الفيديو ١٨ دقيقة فرحت لكنننن خلص بسرعة برنامج الصدمة 🤣🤣🤣🤣احلى مها بالدنيا …احبچ كووومة 🥰متابعتچ من العراق
انا بموت فيكى دمك سكر😍
انتي ممكن تعملي عشان انا بردو بعمل نظام عذائي تشربي مشروب طاقه تحطي اول حاجه تجيبي زمزميه و تحطي في تلت معالق عسل و لمونه و رشه ملح ضعيره جدااا و ميه و ترجي بس ده مشروب طاقه و لي واحد تاني تعملي انك تشيلي اللمون و هو اي تعصري اربع برتوقانات و معلقه عسل و ميه بس دي مشروبات رياضيه
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "
الفطار
زبادي وسندوتش جبنه قاريش وعصير لمون بدون سكر
الغدا مكرونه بلخضار او رز بلخلطه الهو رز بل خضار ومعاه ضرا مشويه
المشروب
عصير برتقال بدون سكر
العشا
جبنه رودس الهي بدون اي حاجه بتخن وزبادي لايت
من قبل مشوف الفديو بحبك ❤️
بجد انتي عسل يا مها وزي السكر
انا كنت راحه أزاكر. ماما بتقولي بتعملي ايه بقولها بشوف درس مش فاهماه على اليوتيوب
بس كله يهون على شأنك يلا احلى مساء عليكي
هههههنهههههههههه
احلي نباتيه علي اليوتيوب ليلي مراد وبتقول افكار حلوه قوي
الف سلامه عليكى ياموها، كفايه بقى دايت انتى كده قمر 🥰 خلى بالك من صحتك، وعلى فكره الناس الفيجن دول فاكرين ان النظام ده صحى مع انه بيدمر الصحه وخلى الجسم تعبان وضعيف ودايما تحسى بالخمول والكسل لانك موصلتيش لجسمك كل التغذية الصحيحه من البروتين والجلوكوز و النشويات والكربوهيدرات اللى محتجها، وعشان كده بيكملوا النظام بتاعهم مع أدوية فيتامينات ومكملات عشان يقدروا يستمروا فيه وللا سف اول مايسبوه يرجعوا اتخن من الاول، نصحتيى خلى زى ما انتى كلى كميات قليله وشرب ماء كتيير ورياضة ✌👍💪🌹
أنا بحبك جدا
من أشد المعجبين
دمك خفيف 🌹
النباتيين هدول المعذبون في الارض ...لما قلت انه حليباللوز ماعجبك استغربت هو طيب بالايام العادية بس شكله لان خربان كان بشع
بصى انا مش فيجن بس قرأت فى الموضوع كتير
بدل اللبن احسن نوع هو لبن الشوفان قوامه بيبقى زى اللبن العادى وطعمه احلى
فى منتجات للفيجن فيها بروتين زى برجر الصويا وفى منتجات مجمده برضو بس هى غاليه ومستورده وكل الخضار معاكى والبطااااطس اكيد معاكى
ومشروبات بقى سموزى فاكهه ومتحطيش لبن هو مايه عادى بس تكونى حاطه الفاكهه نفسها فى الفريزر بتخلى القوام اتقل
بس أنا أتفق معاكى بيحتاج الموضوع وقت وفلوووووووووووووووووووووووووووس
جربي ماركة alpo الحليب النباتي عندهم انواع كثيره وحليب اللوز عندهم مش مويه لا بلعكس ثقيل شبه الحليب العادي
مش هقول حاجه غير انى بعشق شخصيتك الطبيعيه
بحبك جدا يا مها😘❤❤
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
بحبك موت يا احلي يوتيوبر 🥰🥰🥰اعملي تحدي بلون ازرق يارب تردي عليا 🥺🥺
ياريت
بليييييييييييييييييييييييييييز
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
@@wjana6830 لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
الآن يمكنك معرف من يزور برفاييلك ويرقبك بسهولة ، 🎑فقط اكتب في بحث جوجل my20mal و ادخل للموقع الآول. فقد دخلت له وعردخل للصفحتي بالوقت و التاريخ🌹 ، موقع سهل جدآ وموثوق .
انا كنت ڤيجين من سنتين بس تعبت و كنت بهبط كتير عشان كده مبقتش ڤيجين بقيت ڤجيتريال المهم كنت بشرب قهوه بلبن اللوز و كنت عادي باكل كشري مثلا عادي و فول و شاي و مكرونه بالخضار و حجات تانيه بس دي اكلاتي و مشروباتي المفضله💙
لماذا تحرم نفسك ما أحل الله؟ لاغنى عن أكل اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض، البروتين والدهون التي توجد بها من الفاتمينات والمعادن ليس كمصدر النباتي الجسم يحتاجها للنمو والبناء اذا استمريت على ما انت عليه سوف تظهر مشاكل عديدة في جسمك ربما شهور او سنين سوف تعرف.
المونتاج والتصوير والصوت والرؤية والميك اب بتاعك جميل أويي 💞💞✨
الفيديو تحفه انا بعيد الفيديو اكتر من 3مرات ومش بزهق خاللص 💕
عسل بيلا رعي بتجري ورا الحبل 😂😂✨
بحبك اوي يا مها
ماما شفتني ماسكه الموبيل قلتلي قومي افتحي كتاب بس لقيتك منزله فيديو فهتفرج و بعد كده هفكر اروح اذاكر 🌚👌🏻
انا نباتيه وبفطر جبنه بس بتبقى بدون لبن والغداء مكرونة وعليها ليمون والعشاء فواكه أو خضراوات 💜💜
وعيشا ازي😁
احلى مها في العالم ❤️❤️
اعملي فلوقات يوميه 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
اخييرا اشعار من مها احببببك متابعتك من تونس مفيش ترحيب
ع فكره انا بحبك بس ان دمك خفيف وعسل وبتعملي حاجات من غير فيك وصادقه فى نفسك اوى ربنا يسعدك
انا كتير كتير بحبك ♥️♥️♥️واحلا تحيا من الأردن
انا بجد بحبك جدا عشان انتي محترمه وعسوله😂💜
انا بعد شهر فيجن بدون اي منتجات البان سمك لحمه فراخ وبعد شهر اللي عملته راح بسبب عزومه
بجد اجمل وحده علي اليوت يوب بحبك اوي
اخيرا بيلا ظهرت وحشتنا
اوعا بقا جيت بدرى وبحبك يا مها جدا
عسل اووووووي بالنظارة🥺🥺♥
ربنا يصبر النباتيين علي اكلهم 😂😂
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
عادي والله انا نباتية وعادي :-) :-)
اعملي فيديو عن تطويل الاظافر
أنا نباتية بقالي سنتين وعادي باكل شاورما وشيش طاووق ولحمة مشوية بس كلو نباتي يعني بعمل اللحمة النباتية بإيدي وحليب اللوز وكريمة طبخ بعملها من اللوز وطعمتها بالطبخ كأنو كريمة طبخ عادية
معلومة مهمة للجميع وخاصة المقبلين على الجواز عشان ما يبوظوش الحلل الجديدة بتاعتهم ويضطروا يبدلوها ... الحلل المطلية بطبقة زي التيفال عشان الاكل ما يلزأش فيها غالبا بيكون تحتها مواد غير صحية او ضارة بالصحة وبتتغطى بطبقة التيفال سواء الماركة تيفال والا غيرها ... فلما تتخدش الطبقة دي ... بتظهر طبقة المعادن الضارة اللي تحتها وتقوم مختلطة بالاكل وتسبب امراض خطيرة ... فعشان نتفادى اي خدش في طبقة التيفال لازم نتعامل معاها بحذر زي استخدام ملاعق السيليكون او الخشب والخشب كمان اصح من السيلكون .. والمفروض ان الحلل لما تتخدش خلاص تترمي لانها غير صالحة للاستخدام
وبالهنا والشفا
الحمد الله على سلامتك ياقلبي 😍😘❤
اني انصدمت لمة قريت بدائل الحليب العادي اكو هواي اشياء بيهة حليب😂😂😂😂مثل:حليب جوز الهند--حليب اللوز--حليب الشوفان--حليب الصويا--حليب الارز--حليب الكاجو
بحبك يأحلا مها وربنا يسعدك يروووحى❤❤❤
لو سمحت انا بحكي قصص حقيقية وقصص من المتابعين بس محتاجه منك اشتراك صغير كده ولايك قمر ع الماشي 😂💜🌍💛💚
بجد بتفرج عليكي من زمان وبتغيريلي مودي بحبك♥️♥️♥️♥️
سناك نباتي هوة اوريو او بسكت اللوتس
وغدا عدس مثلا رخيص وطيب وفيه بروتين او سبانغ او حمص وفول
فطار جيبي زبدة الفول السوداني مع خبز توست او افوكادو او فول . يعني اكو هواية بدائل عن اللحوم. واشربي عصير طبيعي عادي بس من غير سكر 😍❤
ينفع بليز تعملى فديو جوله فى تسريحتك ❤❤🥺
انتي دمك خفيف جدا وبتضحكينا دايما 😂😂😂 وقمرر اوي ❤️
ايوه والله
لسه صاحيه ولقيتك منزله فيديو احلا صباح ده ولا ايه😂😂❤️
الكافيين مش ممنوع في الفيجان..
انا مش نباتية، ما حبيتش ولا تقبلت حليب اللوز، حليب الكاجو طعمه ألطف وممكن يتعمل في البيت، وكمان حليب الشوفان وقد يكون ارخصهم وسهل يتعمل في البيت برضه بس لازم خطوات معينة عشان ما يبقاش لزج..
حليب جوزالهند حسيته تقيل..
بالنسبة ليا مش حاسة اني اقدر ابقى فيجان بصراحة، لاني جربت الاجبان النباتية وما ناسبتنيش وبدائل الحليب اللي فوق مش بتستهويني قوي بصراحة..
اعملي فيديو يوم كامل في حياتك الطبيعيه
بحب تعبيرات وشك موت😂😂😂❤️
ممكن اعرف ب تستعملي اي للأسنان للتفتيح
اول لايك كومنت لاحلى مها🌹🌹
كان ممكن تعملي صوص الماشروم جنب المكرونه بس متكبيش المكرونه والصوص على بعض لا انتي ممكن تغرفي المكرونه وتحطي جنبها معلقه أو معلقتين من الصوص ومره تغمسي ومره لا كده يعني وعلفكره لبن جوز الهند أو لبن اللوز بيكون طعمهم حلو بس علشان ده منتهى بس متجبيهوش تاني علشان متتدفعيش ٥٠ جنيه وفي الاخر ميغجبكيش و انا عجبني بس انتي ممكن ميغجبكيش
انصحك بعلبه زبادي شوفان وعنب
انا بحبك اوووووي يا مهااااا 😁🥰
الف سلامه عليكى يا روحى
ممكن تعملي الروتين اليومي للعنايه بليز😍😍😍
انا بحبك اوي بجد الف سلامة عليكي
احنا كا مسحين نص السنه اوي اكتر بناكل فول طعمية بطاطس طبيخ روزه كشري لغايت ما نبق هنموت 😅
فصياام
الف سلامه عليكى
رجي علبة لبن اللوز قبل ما تستخدميه عشان كده بيطلع معاكي متل الميه
ايوة انا بستخدمه من لمار
هو لازم يترج كويس وكمان تتأكد من صلاحيته
انا اول ما بدخل بعمل لايك
عسل💕💕 مالكيش حل مسخره😂😂
ممكن تقولي علي طريقة مضموتة لتطويل الاظافر بسرعة + بحبك اوي يا مها انا❣️♥❤🌹😘💘💋 متبعاكي من مصر 🌏
شهد محمد 🌺
القهوة و الشاي و حليب اللوز وحليب الصويا و حليب جوز الهند و شاي بالفواكه و بدل كريمه الكاجو ممكن ملعقه طحين ( دقيق) و كوب حليب الصويا بتصير صوص ابيض و صوص الطماطم طبعا الي هو بصل وزيت زيتون و طماطم مضروبه بالخلاط عيدي الفيديو 😂😂
وطبعا السكر مسموح
المسحيين لما بنصوم بناكل نباتي بس عادي في حجات كتير مسوحه الممنوع بس اي حاجه كان فيها روح زي ( الاسماك، لحوم ،فراخ،بيضه ،لبن ) لكن مسموح بالقهوه واي خضار وعادي تعملي مكرونه بالصلصه
انا بشرب حليب اللوز وطعمه تحفة استغربت انك ما حبيتي اتاري بايض حبي حليب اللوز بالكاكاو تحفة
بحبك يا مهااااا..... والفيديو جميل من قبل م اشوفه
بالله عليكي يا مها خلي بالك من القطط وانتي داخلة على جواز لأنها بتعمل فيروس بيتسبب في الاجهاد وربنا يتمم على خير يا حبيبتي ونشوفك ام اكيد حتبقى ام عسولة
بحبك اوى اوى ❤❤❤❤❤❤
اعملي فيديو مشتريات من السوبر ماركت بالون الاحمر
أنا جايبة قطة تكئبنى فصلتينى 😂😂😂😂😂😂😂 قومى يا بيلا فرفشيها 😂😂💃💃💔
ممكن تعملى فديو ماذا يوجد ف تسريحتي
بحبك يا مها أنت بجد تتحبي
شكرا با مها على مشاركتك لبيلا بهذا الفديو لاني عرفت قناتك من أول ما شتريتي بيلا ولهذا بدأت متابعتك ولاكن بالفتره الاخيره قل اهتمامك ببيلا بصوره كبيره ولاكن ظليت اتابعك في كل فديواهاتك
حبيبتي انا ميك اب ارتيست مبتدئه وعايزه اعرف نوع برايمر كويس ومناسب لجميع البشرات
إعملي التحدي لمده اسبوع لو سمحت
و انا بحبك جدا جدا😍😍
اعملي فيديو جوله في الشقه😍😍
من كتر حبى فيكى تعبت زيك ❤😂😂😂😂
مها قمر طريقتها قمر كلها قمر عمتا🖤
انا برصو حسيت ان في حاجة غلط فاللبن لان انا دايما بجيب لبن لمار بتاع اللوز دا وبيبقي اتقل من كدا (انا مش نباتيه بس dairy-free)
وانصحك بلبن الشوفان احسن للتسخين او لو هتعملي بيه حاجة سخنة او تغليه لان لبن اللوز بيبقي طعمه وحش فعلا فالحجات السخنة
احب اقولك انا كإيريني لما بيدخل عليا الصيام الي هو فاضل عليه شهر بحزن بعيد عنك 😂😂😂😂وبعدين ببدأ اجيب وصفات الاكلات الي بحبها بس بطريقه صيامي حتي الكيك وف السوبر ماركت بيكون موجود بانيه وبرجر وكوفته وكل حاجه صيامي علشان احنا ف الصيام ولا فراخ ولا لحمه ولا سمك ولا بيض ولا لبن وكل الحاجات الحلوه دي فالو حد عايز يجرب يعمل كدا اسهل واحسن
اخر حته في الفديو موووت ضحك مش قادره
عسل يا مها ربنا يسعدك يا رب ♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘😂😂😂😂😂😂😂