직업의 체력적 강도의 차이도 있을것 같습니다.. 거의 막노동 수준의 일을 하는데 정말 7-8시간만 자도 죽을것만 같더라고요. 저도 책상에 앉아있는 사무직이면 6시간 자도 체력적으로 괜찮을 것 같습니다....ㅋㅋㅋ 밤10-아침 5시 이렇게 자려고 노력해도 너무 힘들어요ㅠㅠ
@@alexp2019 수면시간은 사람바이사람이에요. 윗분들 말대로. 무작정 조금자는게 좋다고 하면 위험합니다. 실제로 건강에 제일 악영향을 끼치는게 수면시간이라는 연구결과도 많구요. 다들 너무 많지도 적지도 않게 자고, 낮잠도 30분이라도 자는게 좋습니다. 물론 제일 좋은건 푹 자서 수면의 질을 높이는거죠. 다들 조금 자야 성공한다는 말들 무시하세요. 깨어있는 시간을 효율적으로 사용하면 됩니다. 푹자고 적당히 잠을 자야 건강에 좋습니다.
예전에 세계적으로 알려지거나 성공한 사람들을 대상으로 수면패턴 연구한 걸 배운 적이 있어요. 프랭클린이나 나폴레옹 등등을 포함해서 수많은 사람들을 연구했는데 잠을 쪼개서 자는 유형, 새벽 일찍 일어나는 유형, 혹은 잠을 아주 많이 자야하는 유형 등 사실 패턴 자체는 다양했는데 제일 중요한건 자기한테 최적화된 수면패턴를 찾아내서 활용하는거였어요. 다들 자신한테 적합한 수면패턴을 찾으면 좋겠..지만 직장인들이나 학생들이나 사회패턴에 맞게 생활해야해서 아무나 쉽진 않겠네용 ㅠ
@@Yes-q3e 새벽형 인간이란 것은 본인과의 약속을 철저히 지키는 사람이라는 뜻이니까 성공과 관련짓는거 같은데요? 필요충분조건은 아니지만 아침 일찍 일어나는 사람들이 대부분 부지런하고 일찍 일어나는 약속을 지키기 위해 일찍 자는 약속을 지키고 일찍 자려면 또 일찍 씻어야하고 일찍 씻을려면 자기 일과도 미리미리 깔끔하게 끝내야하니까 성공과 관련짓는거 아닐까요?
이 분 책보면 일찍 일어나는 것 자체에 의미를 두기보다 무엇을 하느냐가 더 중요하다고 말하고, 또한 상황에 따라(업무환경, 근무시간대 등) 이러한 패턴이 달라져야 한다고 말하고 있음. 그리고 실제 이런 생활을 변호사가 되기 훨씬 이전부터 해왔음. 밑에 어떤 모지리가 여기 방송편집본만 보고 이 사람 전체를 다안다는듯이 헛소리 늘어놓던데 그것과 정확히 반대로 쓰여있음ㅋ 물론 이 분이 변호사가 되고 다양한 분야에서 성과를 이뤄낸 것이 오로지 일찍 일어나는 습관 덕분에 그랬다고는 볼 수 없지만 어쨌든 큰 영향을 준 것은 사실임. 대체 누가 누구를 거른다는거냐ㅋㅋ 세상사 진짜 걸러야할 사람은 극히 일부만을 보고 전체를 다 안다는 식으로 말하는 사람들이지. 개인적으로 이런 부류들 진짜 혐오스러움
뭐 각자의 라이프스타일이고 좋게보면 성실하다고 볼 수 있겠지만, 한편으로는 꼭 저게 엄청 좋은것 마냥 비춰지는 것도 걱정이 된다. 저렇게까지 치열하게 살 필요가 있을까... 그리고 4시반에 기상해야하면 늦어도 9시에는 잘텐데.. 그때는 퇴근하고 친구들 및 주변 소중한 사람들과 시간을 가질 수도 있는 시간인데. 요즘 너무 "난 새벽 4시에 일어나고 하루에 잠을 5시간 이상 잔 적이 없어요!" 식의 마치 성공 비법 마냥 떠드는 비디오들이 많은데 꼭 좋다고만 볼 수도 없고, 잘못 따라했다가 몸에 안 맞을 수도 있다. 적정 수면 시간은 사람 마다 다 다르기 때문.. 그냥 정상적인 시간에 자고 정상적인 시간에 일어난 뒤 깨어 있는 하루를 잘 누리며 살아내면 그것도 나름 값진듯.
근데 유느도 일찍 잔다고 하는데 그게 다음날 스케줄 + 지호 때문도 있지만 오전부터 오후까지 성실하게 하루를 보낸 사람은 보상심리가 크게 없다고 함. 반면 하루를 애매하거나 보람차게 못 보낸 사람들은 대부분 자유시간인 밤-새벽에 그걸 하고 자려다보니 늦게 자게 되고 수면시간 부족해지니 새벽에 일어나는게 극한미션이라던데. 그니깐 아침에 일찍 일어나는 조건이자 전제가 그냥 일찍 일어나는게 아니라 자기자신에게 맞는 동기부여(저 분에게는 자기 시간, 유느에게는 가족이랑 일)가 있는 상태로 그걸 하려고 일어나는 게 포인트. 미라클 모닝 미국에서 진짜 많이 하는구낭
@@지니-p7d9g 저기서 성실은 단순히 하루종일 딴짓하지 않고 열일했는가만 따지는게 아니라 직장에서 얻는 자기 실현도 포함입니다. 일에서 얻는 자가실현이나 만족감이 적으면 보상심리는 그대로 유지되겠죠. 그리고 그 보상심리가 존재하는게 문제라는게 아니라 저걸 하는 분들은 밤에 보상심리를 충족시키기 위해 늦게 자면서 자기 시간을 보낼 떈 행복했는데 문제는 그걸 보내고 다음날 아침에 너무 일어나기 힘들어서 순서를 봐꿔서 밤에는 일찍 자고 다음날 일어나서 아침에 내가 하고 싶은걸 하고 출근을 하거나 일을 하거나 학교를 가는 식으로 전환을 한거에요. 그래서 미라클 모닝이라고 부르는거죠.
유재석이나 저 변호사 같이 자기가 정말 하고 싶은 일을 찾아서 그걸 업으로 하는 사람들한테나 해당될 소리고 현실은 그렇지 않은 사람이 일반적인 케이스라는걸 그쪽도 알잖음? 저 사람 자기 적성 찾으려고 대학교에서 전공만 3개를 했다는데 일반적인 케이스는 확실히 아님 적어도 한국 대학생 기준으로는 그리고 유재석 같은 경우도 그렇지만 저분이 참 대단하고 열심히 사는 사람이라는건 분명히 리스펙트 하지만 저렇게 성공한 소수의 몇몇 케이스를 보편적인 사람들한테 적용하긴 무리가 있어보임
김유진 변호사님 책 읽고 인상 깊어서 저도 항상 아침에 일찍 일어나고 일찍 자는 습관을 가지게 되었습니다. 4시 30분 기상 9시 취침은 아닐지라도 나름의 제 생활 패턴에서 조금은 이른 시간에 일어나 남들이 자는 시간에 조용히 무언가 생산적인 일을 해볼 수 있다는 것에서 오는 그 뿌듯함이 정말 좋더라구요. 물론 아침형이 맞는 사람도 있고 아닌 사람도 있겠지만 저는 어떤 사람인지 몰랐는데 한 번 해보고 나니까 정말 도움이 많이 됐어요. 그리고 책 읽으면서 김유진 변호사님의 가치관, 인생을 듣고 제 인생도 조금씩 바뀌어가고 있는 것 같아요! 앞으로도 좋은 책들 많이 써주셨으면 좋겠습니다!
공감해요! 전 4시반까지는 아니지만 반년동안 5시반에 일어났었어요 지금은 다시 바꼈지만 .. 전 7시간숙면이 잘맞아서 7시간 잤어요 아침에 일찍 일어나서 공부를 시작하는게 뿌듯하고 좋았어요 아직 점심시간인데 공부를 이만큼이나 했구나 오후에도 또 공부를 더 많이 할 수있겠구나 나 잘하고있어라고 나 자신을 칭찬하니 공부는 힘들었지만 그래도 나름 행복했어요
10시에 자서 4시에 일어나는 6시간 수면을 취하는거랑. 1시에 자서 7시에 일어나는 6시간 수면이랑 질이 달라요. 직접 해보니 늦게 자니 몸이 일주일도 지나지 않아서 탈이 나지만... 일찍 자고 일찍 일어나니 상쾌합니다. 분명한 목표와 꿈이 있다면 3주만에 자동으로 습관으로 탈바꿈 됩니다^^ 열심히 사시는 변호사님 응원합니다. ^^
4:30분 기상에서 한강가서 5km 런닝으로 아침 시작하는데 ... 일단 성격상 게으른거 극도로 싫어하고 부지런해야 합니다 습관이 되면 그시간되면 알람 안울려도 일어나요 가끔 밤새야될일 있으면 그냥 밤새고 바로 운동하러 갔다가 잡니다 운동을 다른 시간에도 해봤지만 , 전 일출보면서 탁 트인곳을 달릴때 행복합니다 . 일단 해보세요 하루가 한달되고 일년이 됩니다 화이팅
현재 유학생활 하고있는 남학생 입니다. 김유진 변호사님 이야기를 듣고 공감이 되는게, 물론 현재도 차별이라는 것이 존재합니다. 하지만 동양인이란 유진선배님의 예전 시기땐 더 서럽고 직접적인 차별, 간접 차별 등등 같은데 더 엄청 많았을겁니다ㅜ... 저는 현재 직접적인 차별은 많이 겪어보진 못했지만, 간접적인 차별같은걸 티안나게 많이 경험은 해봤어요. 그리고 좋아하는 웨이트운동을 꾸준히 하다보니 몸이 좋아지니깐 차별같은거 당해도 씩씩하게 ㅗ 거나 먹으라 하며 자신감이 생기더군요ㅎ 이러면서 유학생활을 버틸 수 있다라는 제이야기 와 꿀팀을 앞으로나 현재 유학생활 하시는 분들께 공유하고 싶었슴다 ㅎㅎ 화이팅!
저도 하루를 새벽 4:10분에 시작하는데 저 변호사님 처럼 보내는 것 같진 않아요 전 그저 제 도시락을 준비하고 아무도 없는 조용한 사무실에 혼자서 일 먼저 시작 하고 오후 시간에 좀 널널하게 있다가 칼퇴... 크크 집에 와서는 딱히 하는게 없네요 요즘에 코로나 때문에 운동도 또 추워서 나가지도 않고 그냥 놀다가 12시-1시 사이에 잠들죠 뭔가 시간은 많은데 시간 활용을 못하는 케이스랄까...
저 변호사님도 최소 7시간은 꼭 자시구요. 어떨땐 8시간도 주무십니다. 대신 잠에 드는 시간을 앞당기는거죠. 쓰신 책에 나와있는데 9시 30분에서 11시 전에는 꼭 주무시구요. 어쩌다 딱~ 한번 늦게 자게된다면 기상시간 좀 조절해서 7시간 숙면 지키십니다. 잠을 줄이는건 전혀 좋은 행동이 아니고 변호사님도 아시고요. 그렇기에 강아지님도 일찍 주무시면 해결될것 같습니다.
일찍 일어나는것보다 힘든게 일찍자는건데 대단하십니다. 평소생활습관 루틴이 유지된다는건 그만큼 삶에 변수가 없다는걸 의미할 수 있겠네요 일탈과는 멀다고 볼 수 있겠네요. 오후에 본의 아니게 사람들과 어울리거나 즐길거리를 하다보니 자기시간을 갖기 위해 아침형인간으로 타협한것은 아주 영리하신분인것 같습니다.
저 전부터 이분 영상보고 4시반 기상 하다가 최근에는 못 했는데 얼마전부터 그냥 이유없이 일찍 깨지기 시작하면서 다시 5시 기상 지키고 있어요 근데 무섭게 알고리즘에 떠서 봤는데 김유진 변호사님 이렇게 뵈니까 반갑네요... 정말 가끔 유툽 보는데 그 사이에 뜨시다뇨!!!! 진짜 저 정말 새벽 기상 너무 좋아요... 김유진 변호사님 이렇게 감사 말씀 드려요 영상은 잘 보고 있지만 댓글을 매번 잊네요 다음번에는 기억하고 남기겠습니다 댓글! 아 맞다 저 변호사의 꿈도 기ㅏㅁ유진 변호사님 영상 보면서 다시 되찾았어요 지금도 엄청 늦은 나이지만 아직도 흩어져 잇는 정신상태지만 열심히 노력해 늦깍이 미국 변호사 잘 되어 보겠습니다!!!
꼭 저분처럼 되야할 필요는 없음. 저런다고 다 잘되는것도 아니고, 분명한건 내가 주어진 시간에 최선을 다하고 현명하게 살아가는게 중요한거지. 반대로 저 사람보다 더 자고 더 늦게 일어나도 더 큰 부와 명예,행복을 얻는 사람도 있는거고.. 인생은 제각기 나름이고 최선을 다하되 운이 따라줘야 하는것도 있는법이니 너무 내 삶을 비하하지 말고 살길. 대신 뭘 하던간에 무책임하고 게으르면 어떤 기회도 없겠지만... 게으르고 무책임하게 살더라도 내 밥벌이 하고 남한테 아쉬운 소리 안듣고 주변사람들 챙기고 내 자신을 돌아볼 여유가 된다면 그것 또한 행복한 삶인거고...
와 근데 변호사가 괜히 변호사가 아니다.. 처음 초반 클립 볼 때는 아무리 봐도 매일매일 4시반 기상에 챗바퀴 생활하는 건 너무 힘들고 별로일 것 같은데 싶었는데... 후반부로 갈수록 설득 당하고 있는 나를 발견.... 뭐 어디 건강에 좋고 그런 건강백서같은 목적이 아님에도.... 하고싶게 만드는 듯.. 꿈을 못찾아서 전공도 여러개 바꿨었다고 하셨는데 변호사는 진짜 천직이신 것 같네요!
새벽 4시30분 기상이 힘드신 분이라면 김유진 변호사 책에서 말했던 것처럼 내가 주도하는 시간을 만드는 것도 괜찮습니다. 4시 반이라는 기상 시간에 너무 집착하지 마세요. 우리는 아침에 눈을 뜨면서 항상 선택의 기로에 놓여 있는데, 한 가지 선택을 하면서 생기는 기회비용을 잘 따져서 시간활용을 한다면 새벽기상과 똑같은 효과를 얻을 수 있습니다.
꼭 새벽에 일어나야 성실하다는게 아니라 저분은 출근 전에 온전히 나를 위한 시간을 갖겠다는 거임 퇴근 후에는 갑자기 약속이나 회식 등이 생기기도 하고 피곤해서 하기 싫어지기도 하는데 새벽에 해놓으면 나와의 약속을 지킬 수 있다고 저녁에 꾸준히 무언가를 하는 분도 당연히 성실한거죠
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곧 이분 일어나실 시간이네.......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 잘시간~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@배부른소크라테스-u7j 분위기 파악해라
@@배부른소크라테스-u7j Wls
남 피해주는거 없으면서 부지런하고 깔끔하고 성실하고 독한 사람 제일 멋있더라 워너비
그런거 없어......더 살아보고 더 배워봐....무슨말인지 알거다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 완벽한 인간은 없고 저분도 갑자기 힘들어지면 조금 게을러지고 어디선가 누구한테 피해를 주기도 하고 방을 치우지 않을수도 있겠지만 그럼에도 불구하고 계속 노력해오셨으니까 그런 성실함이 멋있다는건데 굳이 초치네..
@@양반김-n7s 너무 초치네 이사람ㅋㅋㅋ 그런 사람 있어요.
@@양반김-n7s 이런사람은 걸러야됨
사람마다 생체리듬이 다르다고생각합니다. 이런저런 아침형인간 시도도 많이해봤지만, 저는 새벽집중이 잘되는스탈이라 2시-8시 6시간 잠을 자는게 젤 능률이 좋더라고요. 남들따라하는것보다 자신을 알아가는게 더 중요하다고 생각해요
@성마리오군단 뼈때리네ㅋㅋㅋ
2시-8시면 18시간 아닌가요?
@성마리오군단 와ㅋㅋ 진심 이런 생각이 들 수 있나 신기하다
@성마리오군단 너도 없으면서 비꼬는 수준 ㅋ
새벽에 집중이 잘되는데 ㅋ늦게자네요
5:35 조셉 울컥했나봐요 ㅠㅠ
조셉 울컥해서 같이울컥 ㅠㅠ 저 말 한마디가 나를 어린아이로 돌려 놓는 것 같다.
5:37 여기서 울컥해버려서 펑펑 울었다 나도 누군가한테 잘하고있다는 말을 듣고싶었나봄 조셉도 같이 울컥한거 보니 나랑 비슷한 마음이지 않을까
저도 주책맞게,,,울컥 머쓱하게 그랬네요,,,
저도 눈물이 핑...
님은 더 열심히 사세요
잘 살았지?
유한한 삶 가운데 건실하게 자기 몫을 하고 가는 삶에 대한 숭고한 자세와 부모님에게 천진하게 물어보는 아이같은 모습이 대비되면서 더 감정이입이 된 것 같네요
댓글처럼 사바사에요 하루 수면시간 8시간 못 채우면 이삼일만에 병나는 사람도 있더라구요
습관하기 나램이에요 저도 예전에는 그렇게 자는데 지금은 네다섯시간 자도 문제 없습니다
@@alexp2019 익숙해지는 거랑 다른 문제라고 봅니다~ 저도 어쩔수 없이 익숙해졌지만 , 1,2년 만 지나도 몸이 안좋아지는게 느껴지더라고요, 그건 사람 바이 사람 이겠죠
직업의 체력적 강도의 차이도 있을것 같습니다.. 거의 막노동 수준의 일을 하는데 정말 7-8시간만 자도 죽을것만 같더라고요. 저도 책상에 앉아있는 사무직이면 6시간 자도 체력적으로 괜찮을 것 같습니다....ㅋㅋㅋ 밤10-아침 5시 이렇게 자려고 노력해도 너무 힘들어요ㅠㅠ
5시에 몇번 일어나 봤는데, 9시반에 출근해서 6시에 퇴근하는데 4시 이후로 일에 집중도 안되고 뭔가 11시간 일한듯한 피로감이 몰려와서 그만두었습니다ㅠㅠ
@@alexp2019 수면시간은 사람바이사람이에요. 윗분들 말대로.
무작정 조금자는게 좋다고 하면 위험합니다.
실제로 건강에 제일 악영향을 끼치는게 수면시간이라는 연구결과도 많구요.
다들 너무 많지도 적지도 않게 자고, 낮잠도 30분이라도 자는게 좋습니다. 물론 제일 좋은건 푹 자서 수면의 질을 높이는거죠.
다들 조금 자야 성공한다는 말들 무시하세요. 깨어있는 시간을 효율적으로 사용하면 됩니다. 푹자고 적당히 잠을 자야 건강에 좋습니다.
예전에 세계적으로 알려지거나 성공한 사람들을 대상으로 수면패턴 연구한 걸 배운 적이 있어요. 프랭클린이나 나폴레옹 등등을 포함해서 수많은 사람들을 연구했는데 잠을 쪼개서 자는 유형, 새벽 일찍 일어나는 유형, 혹은 잠을 아주 많이 자야하는 유형 등 사실 패턴 자체는 다양했는데 제일 중요한건 자기한테 최적화된 수면패턴를 찾아내서 활용하는거였어요. 다들 자신한테 적합한 수면패턴을 찾으면 좋겠..지만 직장인들이나 학생들이나 사회패턴에 맞게 생활해야해서 아무나 쉽진 않겠네용 ㅠ
맞아요. 각자 타고난게 다른데 왜 새벽형 인간과 성공을 연결짓는지 모르겠어요...
@@Yes-q3e 새벽형 인간이란 것은 본인과의 약속을 철저히 지키는 사람이라는 뜻이니까 성공과 관련짓는거 같은데요? 필요충분조건은 아니지만 아침 일찍 일어나는 사람들이 대부분 부지런하고 일찍 일어나는 약속을 지키기 위해 일찍 자는 약속을 지키고 일찍 자려면 또 일찍 씻어야하고 일찍 씻을려면 자기 일과도 미리미리 깔끔하게 끝내야하니까 성공과 관련짓는거 아닐까요?
성공한 사람 대부분보면 잠을 다 ㅈ나적게잠 물론 아닌경우도 당연히 있지만 뭐 선천적 어쩌구 패턴 어쩌구 다 핑계임
나 잘했지? 나 잘살았지?? 하시는데... 뭉클해지네요. 김유진 변호사님, 참 감동적인 분이십니다.
새벽기상은 경험상 운동과 식습관이랑 같이가야함..
20대 중반 반년정도 4시반기상 했을때 컨디션이 최상이었는데 그때 식단관리랑 운동도 같이했기때문에 가능했던듯 속이 늘 개운하고 머리가 늘 맑아서 살맛나긴했음..
무슨 운동 하셨나요??
어떻게하셨는지팁좀 ㅠ
별거없는딩... 별거없는게 제일힘들긴 하죠ㅋㅋㅋ 이소라 + 강하나 + 틈만나면 걷고 스트레칭. 식습관은 하루 한끼에서 두끼는 알찬도시락 먹고 6시이후론 안먹었어요.
허지만 취직하고 나서 야근+ 일주일 3 4번 회식하다보니 6개월만에 복근 없어지고 몸 원상태로 돌아갔다는건 안비밀...
@@mengr1039 이소라강하나가 뭐에요
@@김진우-q4h 운동 이름일가에요~ 그분들이 만들어서 이소라 스트레칭 이런식으로요
이 분 책보면 일찍 일어나는 것 자체에 의미를 두기보다 무엇을 하느냐가 더 중요하다고 말하고, 또한 상황에 따라(업무환경, 근무시간대 등) 이러한 패턴이 달라져야 한다고 말하고 있음. 그리고 실제 이런 생활을 변호사가 되기 훨씬 이전부터 해왔음. 밑에 어떤 모지리가 여기 방송편집본만 보고 이 사람 전체를 다안다는듯이 헛소리 늘어놓던데 그것과 정확히 반대로 쓰여있음ㅋ
물론 이 분이 변호사가 되고 다양한 분야에서 성과를 이뤄낸 것이 오로지 일찍 일어나는 습관 덕분에 그랬다고는 볼 수 없지만 어쨌든 큰 영향을 준 것은 사실임.
대체 누가 누구를 거른다는거냐ㅋㅋ 세상사 진짜 걸러야할 사람은 극히 일부만을 보고 전체를 다 안다는 식으로 말하는 사람들이지. 개인적으로 이런 부류들 진짜 혐오스러움
제말이 그말입니다 ㅋㅋ
돈즈세여
풉
공감입니다
공감
뭐 각자의 라이프스타일이고 좋게보면 성실하다고 볼 수 있겠지만, 한편으로는 꼭 저게 엄청 좋은것 마냥 비춰지는 것도 걱정이 된다. 저렇게까지 치열하게 살 필요가 있을까... 그리고 4시반에 기상해야하면 늦어도 9시에는 잘텐데.. 그때는 퇴근하고 친구들 및 주변 소중한 사람들과 시간을 가질 수도 있는 시간인데. 요즘 너무 "난 새벽 4시에 일어나고 하루에 잠을 5시간 이상 잔 적이 없어요!" 식의 마치 성공 비법 마냥 떠드는 비디오들이 많은데 꼭 좋다고만 볼 수도 없고, 잘못 따라했다가 몸에 안 맞을 수도 있다. 적정 수면 시간은 사람 마다 다 다르기 때문.. 그냥 정상적인 시간에 자고 정상적인 시간에 일어난 뒤 깨어 있는 하루를 잘 누리며 살아내면 그것도 나름 값진듯.
뭐든 자기 기준에서 최고다 라고 생각하면 그게 정답인거 같아요 ㅎㅎ
목표가 낮으면 상관없는데, 남들과 똑같이 놀고, 자고 하면서 목표는 높고 돈많이 벌고 싶은 성공을 바라는 사람들이 많으니 문제
12~1시에 자서 6시에 일어나는거나 10시에 자서 4시반에 일어나는거나 수면시간은 비슷한데 뭘 자꾸 너무 적게 자면 안된다느니 나이들면 훅간다느니 이런 소리들을 하고 있음 ㅋㅋㅋ
근데 유느도 일찍 잔다고 하는데 그게 다음날 스케줄 + 지호 때문도 있지만
오전부터 오후까지 성실하게 하루를
보낸 사람은 보상심리가 크게 없다고 함.
반면 하루를 애매하거나 보람차게 못 보낸 사람들은 대부분 자유시간인 밤-새벽에 그걸 하고 자려다보니
늦게 자게 되고 수면시간 부족해지니
새벽에 일어나는게 극한미션이라던데.
그니깐 아침에 일찍 일어나는 조건이자
전제가 그냥 일찍 일어나는게 아니라
자기자신에게 맞는 동기부여(저 분에게는
자기 시간, 유느에게는 가족이랑 일)가 있는 상태로 그걸 하려고 일어나는 게 포인트.
미라클 모닝 미국에서 진짜 많이 하는구낭
헉,, 찔려,, ㅠ
성실하게 일하고들어왔는데...늦게자고싶어요. 퇴근하면 드디어 내시간이라 놀고싶다고요.ㅜㅜ 불성실한게아니라고요.
@@지니-p7d9g 저기서 성실은 단순히 하루종일 딴짓하지 않고 열일했는가만 따지는게 아니라 직장에서 얻는 자기 실현도 포함입니다. 일에서 얻는 자가실현이나
만족감이 적으면 보상심리는 그대로 유지되겠죠.
그리고 그 보상심리가 존재하는게 문제라는게 아니라
저걸 하는 분들은 밤에 보상심리를 충족시키기 위해 늦게 자면서 자기 시간을
보낼 떈 행복했는데 문제는 그걸 보내고 다음날 아침에 너무 일어나기 힘들어서 순서를 봐꿔서 밤에는 일찍 자고 다음날 일어나서 아침에 내가 하고 싶은걸 하고 출근을 하거나 일을 하거나 학교를 가는 식으로 전환을 한거에요.
그래서 미라클 모닝이라고 부르는거죠.
@@POPDUNASH 보상심리를 직업에서 얻는 다니.... 부럽다
유재석이나 저 변호사 같이 자기가 정말 하고 싶은 일을 찾아서 그걸 업으로 하는 사람들한테나 해당될 소리고 현실은 그렇지 않은 사람이 일반적인 케이스라는걸 그쪽도 알잖음? 저 사람 자기 적성 찾으려고 대학교에서 전공만 3개를 했다는데 일반적인 케이스는 확실히 아님 적어도 한국 대학생 기준으로는 그리고 유재석 같은 경우도 그렇지만 저분이 참 대단하고 열심히 사는 사람이라는건 분명히 리스펙트 하지만 저렇게 성공한 소수의 몇몇 케이스를 보편적인 사람들한테 적용하긴 무리가 있어보임
응원합니다. 이른 새벽에 하루를 시작하는 분, 길 잃은 채 시간도 잊고 하루를 보내는 분, 날 떠난 사람, 내가 잊은 사람 모두 응원합니다. 저마다 사정이 있고 또 모두 애쓰고 있는 우리이니 응원합니다. 어느순간 평안에 이르시기를,,
유튜브보다 세시에 잠드는 사람
반성하고갑니다
반성 안 하셔도 돼요. 각자의 라이프 스타일이 있는거지, 저 분의 스타일이 답은 아니에요 :)
@@Kygs-l5z 멋지구마..
저도 1년을 늦게 자다가 무조건 6시기상한지 3주차입니다. 이러지말아야지 아는것부터 시작같네요ㅎㅎ 일단 새벽에 일어나보시면 곧 일찍 잠드실겁니다... 유툽이고뭐고...
저는 반성하는 것도 나쁘지 않다 생각하는데요.. 심하게 자책만 안 하면 되지
그 스타일이 싫은데도 자꾸 하게 돼서 반성하는 걸 수도 있고
셀캠보다 tv화면이 더 이쁘시네;;;
미모 무엇...
5:50 여기 유재석이 자기님 보는 눈빛이 너무 좋다...
자기님 ㅋㅋㅋㅋ
김유진변호사님도 너무 멋있지만 처음 보는 자기에게서 계속해서 이야기를 뽑아내는 유재석의 인터뷰 스킬도 너무 돋보이는 영상이다...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
유재석좀그만빨아 ㅈㄴ지겹다 신인이나 뉴페이스좀 키우지 종교마냥 찬양 으이구
욲갈비
너무 동기부여가 됐습니다. 28년 끝에 변호사가 되신 변호사님 그리고 새벽기상을 통해자신이 가장 사랑하는 일들을 해내는 변호사님.. 저도 포기하지 않을게요!
미국변호사님 유튜브에서도 계속해서 삶 공유해주시는 모습 보면서 많이 힘 얻었는데 이렇게 방송 통해서 만나뵙고 이야기 들으니 또 더 뭉클하네요. 오늘 주어진 하루도 후회없이, 특별하게 보내고 싶어졌어요! 감사합니다
조셉 울컥할 때. 같이 울컥 ㅠㅠ 저 말 한 마디가 단단한 마음을 녹이는 것 같다...
발상이 참 대단하시다...오후에는 어차피 시간을 제대로 활용 못하는 시간대라서 그걸 다 거르고 나면 새벽 4시 30분부터 일과를 하는게 맞다고 판단하신듯
아 근데 ㄹㅇ 오후에 너무 재밌는 프로그램도 많고...
세상엔 정답은 없습니다
본인이 만족하고 살면 됩니다
굳이 남들 하는걸 따라하는건 비추입니다
변호사님처럼 새벽시간 이용해서 행복과 건강과 동안을 찾을게요
저분 진짜 대단하신 분이에요👍 리스펙합니다 .. 어릴때 수영전국대회 1등, 춤 좋아해서 연습생도 하시고, 미국 2개주 변호사, 대기업 변호사, 유튜브 채널 운영, 책도 쓰시고..
구독자인데 정말 본받을 점 많은 분이예요.
진짜 멋진분!!
헤이해질때마다 변호사님 영상보며 자극받고 힘내용 ㅋㅋ
다른 사람들이 한창 자고 있을 시간에 기상하셔서 하루를 알차게 시작하시는 것이 정말 존경스럽습니다 저도 그 영상보고 앞으로 더 열심히 살아야겠다는 생각이 들었어요
이분 영상보고 따라했었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ결국 전 돌아오더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ
시도라고 했군요 굳👍
그걸 깨셔야해요
시도하신 것도 대단하시네요..👍🏻
저도 이틀 4시 반에 일어나다가 6시...로 늦춰졌어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
그걸 1년간 유지하셔야
늦게 꿈 이루신 권변호사님 축하드립니다
언젠가 86살 된 여성이 자기가 56살때 하고 싶은게 많았는데 이 나이에 뭘하나 하고 포기했었는데 30년동안
허무하게 살았다고 ...
변호사님 더 멋진인생 사시길 바랍니다
배울게요 ^^
와.. 써주신 얘기가 와닿습니다.
사바사입니다. 하루에 매일 5시간 6시간 자는게 안맞으면 따르지마세요
김유진변호사님 1년전부터 구독하는 구독자인데요..! 변호사님유튜브 브이로그 보시면 최소6시간30분~ 평균7시간은 주무신데요! 9시40분~10시에는 취침하고, 그보다 더 늦게 주무신날에는 새벽기상을 좀 더 늦게 하신다고 하셨어요!!
ㅋㅋㅋ 할아버지 바이오리듬이네요 저녁드시고 오후7시쯤 주무셔서 새벽 3시에 일어나시던데
@@user-t6v1b 저희 엄마도 오후 10시만 되면 비몽사몽....ㅋㅋㅋ
하지만 기상은 그 누구보다도 빠르게 5-6시에 일어납니다..
일찍 자야 일찍 일어나는데 그 간단한 공식을 행하기가 어렵네요ㅠㅠ
편견입니다 미라클 모닝에서 강조하는건 취침시간을 앞으로 옮기는 것이지 줄이라는게 아닙니다. 저녁시간에 지친몸으로 핸드폰하며 소모적으로 쓰기 쉬운 시간을 아침으로 옮겨 방해없이 온전히 나를 위한 시간을 가지자는 것이죠.
@@sjlee1848 이 댓글이 정답인거같네요
김유진 변호사님 책 읽고 인상 깊어서 저도 항상 아침에 일찍 일어나고 일찍 자는 습관을 가지게 되었습니다. 4시 30분 기상 9시 취침은 아닐지라도 나름의 제 생활 패턴에서 조금은 이른 시간에 일어나 남들이 자는 시간에 조용히 무언가 생산적인 일을 해볼 수 있다는 것에서 오는 그 뿌듯함이 정말 좋더라구요. 물론 아침형이 맞는 사람도 있고 아닌 사람도 있겠지만 저는 어떤 사람인지 몰랐는데 한 번 해보고 나니까 정말 도움이 많이 됐어요. 그리고 책 읽으면서 김유진 변호사님의 가치관, 인생을 듣고 제 인생도 조금씩 바뀌어가고 있는 것 같아요! 앞으로도 좋은 책들 많이 써주셨으면 좋겠습니다!
김유진변호사님 구독한지1년쯤됐나이제...정말본받으실분입니다..항상 마음속에 멋진사람이라 생각하는1인입니다
저도 변호사님이 쓴 책 읽고 실천해봤습니다. 아주 좋더라구요. 저도 꼭 변호사님처럼 쭉 이어가서 성공하고싶습니다.
4시 반에 일어나신다니 정말로 멋지시네요.열심히 사는 것이 정말 즐겁고 평법한 일상이 좋다는 이야기에 정말로 존경스럽습니다. 이민으로 아픈 시절도 있고...이제는 행복하시기를 바랍니다.
근데 아침형 패턴이 잘 맞는 사람이 있고, 저녁형 패턴이 잘 맞는 사람이 있는데.. 일찍 일어나는 삶이 맞고 대단한것처럼 몰아사는 사회적 분위기가 있는 것 같아요.
밤 늦게 작업이 잘 되는 사람들도 많이요 ㅠㅠ 그냥 라이프 생활 차이..
그래서 저 분도 유튜브 보면 아침에 일찍 일어나는게 무조건 좋은게 아니라, 자신의 상황 또는 직업에 따라서 다 다르다고 항상 말씀하세요.
그로게요.. 전 올빼미형인데 어릴때부터 밤이 될수록 말똥거리고 아침엔 너무 일어나는게 힘이 들더라고요. 제 라이프 스타일은 늦게자고 늦게 일어나는.... 밤은 새도 아침에 일찍 못일어나겠다는 ㅜㅜ
합리화에요 그건; 아침형 인간이 성공하는 건 모두가 아는 사실이에요
@@bebe2037 군대 가봐요. 올빼미형? 싹다 고쳐져요^^
@@애재-t8f 아침형인간으로 성공한사람 몇 외에는 다 지멋대로 인나고 성공함
사람마다 필요한 수면 시간이 다르고
건강한 수면 시간도 사람마다 다릅니다..
여기서 건강한 수면 시간이라는 뜻은 질병에 덜 걸리는 수면 시간
얼굴도 너무 이쁘시고 ㅠㅠ 그만큼 노력과 공부도 너무 잘하시고 ㅠㅠ 진짜 멋있다!!
멋있다 자기 시간을 저렇게 활용하기 위해 노력하시는게 멋있음
공감해요! 전 4시반까지는 아니지만 반년동안 5시반에 일어났었어요 지금은 다시 바꼈지만 .. 전 7시간숙면이 잘맞아서 7시간 잤어요 아침에 일찍 일어나서 공부를 시작하는게 뿌듯하고 좋았어요 아직 점심시간인데 공부를 이만큼이나 했구나 오후에도 또 공부를 더 많이 할 수있겠구나 나 잘하고있어라고 나 자신을 칭찬하니 공부는 힘들었지만 그래도 나름 행복했어요
4시반에 일어나신다고요!? 자는게 아니구요?! 늦잠이 5am이라고요?! 5pm 낮잠이 아니구요?!
10시에 자서 4시에 일어나는 6시간 수면을 취하는거랑.
1시에 자서 7시에 일어나는 6시간 수면이랑 질이 달라요.
직접 해보니 늦게 자니 몸이 일주일도 지나지 않아서 탈이 나지만...
일찍 자고 일찍 일어나니 상쾌합니다.
분명한 목표와 꿈이 있다면 3주만에 자동으로 습관으로 탈바꿈 됩니다^^
열심히 사시는 변호사님 응원합니다. ^^
대단하세요 진짜
근데 10시쯤자고 4시 일어나는것은 몸에 무리가 없으셨나요?
@@inhob9727 늦게 자고 늦게 일어나니 일주일도 안가서 몸이 아팠지만.
지금 10시에 자서 4시에 일어난지 두달째인데 멀쩡하고 이젠 스스로 눈이 떠져요
ㅇㅈ입니다 공감!!!
저는 반대로 10시에 자서 4시에 일어나는 습관 실천했다가 우울증+불면증+강박증 와서 고생했습니다;; 건강해지려고 실천한 습관인데 반대로 약을 달고 살아야 하는 몸이 되어버렸어요. 다 포기하고 원래 수면 패턴대로 사니까 다시 건강해졌네요...
그냥 자기 리듬에 맞춰 살아요. 늦게 자나 일찍 자나 깨어있는 시간이 비슷하다면 그 시간을 효율적으로 쓰면 되는거에요.
엄마야,,, 나는 온라인수업하게되면서 아침 6시에 자는데,,,
안돼요ㅜㅜ몸에도 안 좋고 한번 수면패턴 바꾸면 돌아오기 힘드니 지금부터라도 일찍 주무시고 일어나는 습관 가지셔야해요..!
예서야 의대가야지..
전 3시ㅋㅋㅋ
@@stevysung ㅋㅋㅋㅋㅋ
이분 빼박 아침형이심… 같은시간을 자도 밤에 늦게 자는건 하루를 버틸 수 있는데, 아침에 일찍 일어나면 하루종일 뇌가 안돌아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ 특히 저같은 학생들은 아침 시간 활용은 진짜 지옥인 것같아요;;
학생이라 항상 시간 관리 때문에 힘들어했는데, 변호사님 모습 보면서 많은 자극을 받게 됩니다. 게으름 때문에 아침에 늦게 일어나곤 했는데 내일부터는 꼭 실천해봐야겠어요!
관상만 봐도 자기 관리 철저하고 자신에게 충실하게 평생을 살아온 사람의 품격이 느껴진다.
나두 30분 일찍 일어나는걸 목표로 하는데... 고작 30분이 왜이렇게 힘든지.. 저녁엔 온전히 아가랑 보내고싶어서 운동을 미리 하는건데. 어렵다요ㅜㅜ
♥
4:30분 기상에서 한강가서 5km 런닝으로 아침 시작하는데 ...
일단 성격상 게으른거 극도로 싫어하고 부지런해야 합니다
습관이 되면 그시간되면 알람 안울려도 일어나요
가끔 밤새야될일 있으면 그냥 밤새고 바로 운동하러 갔다가 잡니다
운동을 다른 시간에도 해봤지만 , 전 일출보면서 탁 트인곳을 달릴때
행복합니다 . 일단 해보세요 하루가 한달되고 일년이 됩니다 화이팅
저런분 주위에 있었으면 좋겠다.. 나도 새벽형인간인데... 남과 같이 집렌트하면 자는 시간이 맞지않아서 남한테 불편함을주는같아서 일찍깨나도 혼자 공원가서 아이패드 들고있음
현재 유학생활 하고있는 남학생 입니다. 김유진 변호사님 이야기를 듣고 공감이 되는게, 물론 현재도 차별이라는 것이 존재합니다. 하지만 동양인이란 유진선배님의 예전 시기땐 더 서럽고 직접적인 차별, 간접 차별 등등 같은데 더 엄청 많았을겁니다ㅜ... 저는 현재 직접적인 차별은 많이 겪어보진 못했지만, 간접적인 차별같은걸 티안나게 많이 경험은 해봤어요. 그리고 좋아하는 웨이트운동을 꾸준히 하다보니 몸이 좋아지니깐 차별같은거 당해도 씩씩하게 ㅗ 거나 먹으라 하며 자신감이 생기더군요ㅎ 이러면서 유학생활을 버틸 수 있다라는 제이야기 와 꿀팀을 앞으로나 현재 유학생활 하시는 분들께 공유하고 싶었슴다 ㅎㅎ 화이팅!
진짜 저렇게 노력하고 열심히 살아야 성공하는구나
예전부터 유튜브로 많이 동기부여 받고,위로 받고있는 학생인데! 제가 좋아하는 프로그램에서 보니까 너무 반가워요!
저도 하루를 새벽 4:10분에 시작하는데 저 변호사님 처럼 보내는 것 같진 않아요 전 그저 제 도시락을 준비하고 아무도 없는 조용한 사무실에 혼자서 일 먼저 시작 하고 오후 시간에 좀 널널하게 있다가 칼퇴... 크크 집에 와서는 딱히 하는게 없네요 요즘에 코로나 때문에 운동도 또 추워서 나가지도 않고 그냥 놀다가 12시-1시 사이에 잠들죠
뭔가 시간은 많은데 시간 활용을 못하는 케이스랄까...
하루 안에서 해야할 일(인문계 학생이면 공부, 직장인이면 일)을 이른시간에 하는것도 의지예용 못하는사람 많답니다
저렇게 열심히 사시는분 보면 멋있고 부럽고
난 왜이모양일까 싶고..
나도 잠줄이고 패턴을 아침으로 바꾸려다가 3일만에 버스종점까지가고 전봇대랑 인사함.. 걍 인지능력이 실종돼서 무생물이랑도 상종 쌉가능...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 몇시에 자서 몇시에 인나여??
@@Winterscene 아침 6~7시에 자서 2~3시쯤 일어나는게 제일 좋더라구요ㅋㅋ 밤10시좀 넘어서 초롱초롱해지고 새벽2시넘어가면 공부 제일잘되고 신도나요ㅋㅋㅋㅋ🤟🏻😎
@@李度溒 아~~ 그렇군요~ㅎㅎㅎ!! 밤낮이 바뀐게 방학에는 가능한데 학기중엔 불가능하지않아용? 학생이신 거 같은데 그럼 학교갈 때는 몇시에 자서 몇시에 일어나세여?
@@Winterscene 그땐...좀비처럼 억지로 다니죠ㅠㅠ 3~4시쯤 자서 6~7시에 일어나서 하교하고 6시쯤에 잠깐 눈붙였다가 일어나서 다시 생활합니다😂😂
일찍 일어나는 것보다 일찍 자는게 포인트다.
수면의 질이 중요한 거 같아요. 저같은 경우 수면의 질이 안 좋아서 일찍 일어나는게 힘들거든요. 그치만 김유진 변호사님의 삶, 습관, 정말 존경합니다.
0:48 유재석 웃음소리 너무 귀엽다
앜ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ변성기 온 고딩 같아ㅜㅜㅜ귀여웡
김유진 변호사님 진짜 연예인 포스...
진짜....맞아요....
문재인닮으심
@@hoseongkim362 어.... 뭔가 비슷하시긴 해.....
@@hoseongkim362 지금 변호사님 욕하는거냐?
이게 진짜 맞는게... 다른사람이 깨있는 시간에는 자기 혼자 뭘 하기 어려워요.
근데 눈빛이 너무 이쁘시다..
저도 미라클모닝시작하고 제 우울감이 조금이라도 사라졌어요 자기계발시간이 있다는게 너무 좋은것같아요 수면시간도 일정해서 좋구요!
변호사님 인스타그램 글들 보면서 참 단단한 분이라는 생각이 많이 들었습니다.
저런 부지런함도 머리가 좋은게 타고나듯 어느정도는 무조건 타고나는거임 ㅇㅇ
연구결과로는 인간의 수면시간은 평균 7시간이 제일 건강한 수면시간이라고 합니다
그리고 김유진 변호사님은 22시~4시반 사이에 수면하시고 6시간30분정도 주무십니다
수면엔 개인차가 있으니 몸상태에 따라 조절하시면 되겠습니다~
일찍일나는거랑 성실함은 다르다본다
난7시간은자야됩니다ㅡㅡ
저 변호사님도 최소 7시간은 꼭 자시구요.
어떨땐 8시간도 주무십니다. 대신 잠에 드는 시간을 앞당기는거죠. 쓰신 책에 나와있는데 9시 30분에서 11시 전에는 꼭 주무시구요. 어쩌다 딱~ 한번 늦게 자게된다면 기상시간 좀 조절해서 7시간 숙면 지키십니다. 잠을 줄이는건 전혀 좋은 행동이 아니고
변호사님도 아시고요. 그렇기에 강아지님도 일찍 주무시면 해결될것 같습니다.
진짜 외국에 나가서 인종 차별 당하면 얼마나 힘들까 혼자서 이민했는데
나도 외국 안가서 모르겠지만
애들한테 괴롭힘 많이 당해서 사람만나는거 질문 하는거 말 잘안하고 끄덕 거리는데 두렵다 진짜 잊을수 없어 괴로워
저것도 건강이 따르고 수면시간에 몸이 버텨야지 나처럼 아침 저혈압에 절대적 수면시간 부족하면 빈혈오는 사람은 꿈도 못꿈 이영상의 목표는 자기 할일이 열심히하고 부지런하게 충실히 사는 삶이지 무조건 아침 일찍 일어난다고 갓생사는 거 아님
와 얼굴이 카메라에 어색함없이 이쁘게 잘담기시네
진짜 멋지다
일찍주무신대요 잠을 적게자는게아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김떡순 10시면 이르죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저분의 키포인트는 잠을 적게 자는 게 아니고 아침에 눈을 뜨는 겁니닼ㅋㅋㅋ
그래도 4시반에 매일 일어나서 본인이 정해놓은걸 한다는건 대단하신거죠~
@@김지원-d6w9n ㅋㅋ다들 잠 적게자는 거 안좋다는 댓글이 많길래 적은거여요 저도 대단하다고 생각합니다 밤에 놀 게 너무 많아서 ㅠㅠ
@@hannachoilee844 앗 그런건가요? ㅎㅎ
4시 30분 기상은 본인의 직업에 따라 결정해야 하는 부분인 것 같아요. 육체노동 하시는 분들이 따라하셨다가 골로 가신분들 후기글이 많아요.
우리 할아부지 생활패턴이시네..
늘 새벽 3시에 일어나는데 괜찮은것같아요 준비시간도 촉박하지 않고 마음에 여유가 생겨요
우와 대단하시네요. 그럼 밤에 몇 시에 주무시나요?
이렇게 살고 싶진 않은데? 꼭 하루종일 생산적인 일을 해야만 한다는 강박이 있는거 같은데 저것도 병임
일찍 일어나는것보다 힘든게 일찍자는건데 대단하십니다. 평소생활습관 루틴이 유지된다는건 그만큼 삶에 변수가 없다는걸 의미할 수 있겠네요 일탈과는 멀다고 볼 수 있겠네요. 오후에 본의 아니게 사람들과 어울리거나 즐길거리를 하다보니 자기시간을 갖기 위해 아침형인간으로 타협한것은 아주 영리하신분인것 같습니다.
저것도 삶의 희망이 있어야 능동적으로 움직인다
저 전부터 이분 영상보고 4시반 기상 하다가 최근에는 못 했는데 얼마전부터 그냥 이유없이 일찍 깨지기 시작하면서 다시 5시 기상 지키고 있어요 근데 무섭게 알고리즘에 떠서 봤는데 김유진 변호사님 이렇게 뵈니까 반갑네요... 정말 가끔 유툽 보는데 그 사이에 뜨시다뇨!!!! 진짜 저 정말 새벽 기상 너무 좋아요... 김유진 변호사님 이렇게 감사 말씀 드려요 영상은 잘 보고 있지만 댓글을 매번 잊네요 다음번에는 기억하고 남기겠습니다 댓글! 아 맞다 저 변호사의 꿈도 기ㅏㅁ유진 변호사님 영상 보면서 다시 되찾았어요 지금도 엄청 늦은 나이지만 아직도 흩어져 잇는 정신상태지만 열심히 노력해 늦깍이 미국 변호사 잘 되어 보겠습니다!!!
그래서 눈이 쾡하구나
변호사님미인이시네.😍
몇시간을 자는지봐야지..중간 시간표보니 열시에 자는거같은데 그럼 취침시간6시간반.연예활동땜에 12경 늦게자서 6시반에 일어나는 유니님과 다를게 없는거.잠드는 시간이 다를뿐
@@mazzmaz-e4t 그게아니고 그냥 영상 정확히 안 본 개 ㅈ빡통색히들이 싸지르는 글 6시간30분정도 자는데 이 변호사는
꼭 저분처럼 되야할 필요는 없음. 저런다고 다 잘되는것도 아니고, 분명한건 내가 주어진 시간에 최선을 다하고 현명하게 살아가는게 중요한거지. 반대로 저 사람보다 더 자고 더 늦게 일어나도 더 큰 부와 명예,행복을 얻는 사람도 있는거고.. 인생은 제각기 나름이고 최선을 다하되 운이 따라줘야 하는것도 있는법이니 너무 내 삶을 비하하지 말고 살길. 대신 뭘 하던간에 무책임하고 게으르면 어떤 기회도 없겠지만...
게으르고 무책임하게 살더라도 내 밥벌이 하고 남한테 아쉬운 소리 안듣고 주변사람들 챙기고 내 자신을 돌아볼 여유가 된다면 그것 또한 행복한 삶인거고...
시속 160으로 고속도로 가도 모두가 사고나는건 아니지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
게으르고 무책임한데 남까지 챙길 여유가 되는건 일반적으로 드물지
진짜 잘되는 사람은 이유가 있다...
미국 변호사되기 쉽습니다
한국변호사가 찐입니다
몇시에 자든 몇시간을자든 깨어잇는시간에 뭘하는지가 더 중요한거 같음
와 근데 변호사가 괜히 변호사가 아니다.. 처음 초반 클립 볼 때는 아무리 봐도 매일매일 4시반 기상에 챗바퀴 생활하는 건 너무 힘들고 별로일 것 같은데 싶었는데... 후반부로 갈수록 설득 당하고 있는 나를 발견.... 뭐 어디 건강에 좋고 그런 건강백서같은 목적이 아님에도.... 하고싶게 만드는 듯..
꿈을 못찾아서 전공도 여러개 바꿨었다고 하셨는데 변호사는 진짜 천직이신 것 같네요!
썸넬 보고 오 자기관리 비법..? 나도 이참에 갓생 살아볼까^^~? 이럼서 틀었는데 댓글 보니까 사람들이 하나같이 다 케바케래서 걍 포기함ㅋㅋㅋ
근데요.. 변호사가 아니더라도 이 분 보다 열심히 사는 분들...엄청 많아요.ㅜㅜ
아침형인간은 기상에,대해 왜그리 부심을 부리는걸까
05:44 무슨 짠한 얘기길래 조세호님 얼굴 표정이 저정도 일지 그 소토리가 궁금해집니다!
잠시 돌아가거나 쉴때도 있었지만, 꿈을 버리지 않고, 견디는 멘탈...정말 아무나 가질수 없는
새벽 4시30분 기상이 힘드신 분이라면 김유진 변호사 책에서 말했던 것처럼 내가 주도하는 시간을 만드는 것도 괜찮습니다. 4시 반이라는 기상 시간에 너무 집착하지 마세요. 우리는 아침에 눈을 뜨면서 항상 선택의 기로에 놓여 있는데, 한 가지 선택을 하면서 생기는 기회비용을 잘 따져서 시간활용을 한다면 새벽기상과 똑같은 효과를 얻을 수 있습니다.
책에서도 봤는데 진짜 성실한 사람들은 다들 오후에 일정 변화가 생기니까 아무도 일하지 않는 새벽 아침에 자기 시간으로 활용하더라
매력적인 스마트한 리더 상이네!!
저런 스타일은 굿입니다요!
대단하지만 왜 꼭 새벽에 일어나야만 근면성실한걸까?다양한 사람들이 존재하고 12시에 자고 7시에 일어나도 대단하신 분들 많던데
ㅆㅇㅈ 새벽5시에 일어나는게 근면성실의 기준으로 정해진거같아서 안타까움
저 분은 7시 반 정도까지 출근하셔야하니까요. 그 사람의 일이 언제부터 시작되느냐에 따라 각자 시계가 다르게 가겠죠.
생체리듬이라는게 괜히 있는게 아닙니다.. 똑같은 시간을 자더라도 일찍 자고 일찍 일어나는게 어렵긴 하지만 몸에는 더 좋음~!
꼭 새벽에 일어나야 성실하다는게 아니라 저분은 출근 전에 온전히 나를 위한 시간을 갖겠다는 거임
퇴근 후에는 갑자기 약속이나 회식 등이 생기기도 하고 피곤해서 하기 싫어지기도 하는데 새벽에 해놓으면 나와의 약속을 지킬 수 있다고
저녁에 꾸준히 무언가를 하는 분도 당연히 성실한거죠
꼭 새벽에 일어나야 하는거 보다 저 분 같은 사람들은 꾸준함이 정말 멋진거 같아여
사람마다 자기에게 맞는 수면시간이 있어요.그걸 찾아야지..남따라 하는건 남의 인생사는거에요.
저분 똑같이 7시간. 어떨때는 8시간도 주무시는데요.....???????????
나도 새벽 4시반에 기상을 목표로 하고 일어났는데 한 아침 6시인가 7시인가... 에 다시 잠들어서 오후 1시에 깨어났음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
왜케 이쁘세요??
여자분 진짜 멋지시다