An jeden der noch überlegt ob er es mal ausprobieren soll, macht es. Ihr könnt dabei nur gewinnen. Wer öfter meditiert verinnerlicht es mit der Zeit so gut, dass man sich in einer stressigen Situation, fast überall innerhalb von 1-2 Minuten beruhigen kann. Ist zum Beispiel in Prüfungssituationen oder im stressigen Job Gold wert. ;)
Aber ist nicht dann auch noch wichtig, es an der richtigen stelle zu machen? Also für prüfungen sollte man z. B. Lernen und nicht sitzen. Oder Stresssituationen irgendwie lösen?
🙏Vielen Dank Ihr zwei! Ca. 2007 wurde mir das erste Mal erklärt, wie man Zazen macht. Trotzdem brauche ich immer wieder neu eine Erklärung. Fühle mich jedesmal als Anfänger, vielleicht auch, weil ich es nie geschafft habe, eine stabile regelmäßige Praxis zu entwickeln. Oder weil Taisen Deshimaru Roshi in seinem Buch "Die Praxis der Konzentration. Zen und Alltagsleben." geschrieben hat: "ZenGeist ist Anfängergeist." 🤗😉✨🙏🙏🙏 Diese 20-Minuten Einführung ist sehr hilfreich, auch nach fast 17 Jahren 'very-lazy-Zen' ☺️ ✨🙏
Was bin ich froh über die Erlaubnis, auch auf dem Bänkchen zu sitzen… puh, Glück gehabt… sonst wäre ich raus und hätte keine Chance mehr auf das Erwachen 😅
Das Schöne an der Meditation: Es ist eine Zeit in welcher Geschehnisse noch einmal aus dem Gedächtnis abgerufen werden. Sie werden sozusagen wieder lebendig. Erst durch dieses wiederholte Abrufen gelangen unsere Erlebnisse erst ins Langzeit-Gedächtnis. Bei vielen Menschen geschieht das beiläufig, auch ohne Meditation. Für die anderen empfehle ich die Meditation.
Wunderbar, Kevin, du wackerer Racker! Von Wilfried gibt's ein Lied, es heißt "wieder da" oder so, da gibt's ne Zeile drin, 曰 Seid willkommen, Emotionen, und schleichts euch irgendwo hin (sinngemäß) Man kann es Loslassen nennen, gleichwohl enthält das noch eine aktive Komponente. Vllt kennt jemand einen angemesseneren Ausdruck. Spiel Vaß weiterhin!
Augen offen halten hilft doch auch ganz praktisch dabei, nicht einzupennen. Das mit der Daumenhaltung ist auch als praktische Hilfe auffassbar; sich auf DIESE Berührung, nicht zu fest, nicht zu locker. Hilft, anderes Denken zu unterlassen.
vor ein paar wochen fing alles an mit paar mikrogramm Lysergamide und dann habe ich gemerkt das fast alles in meinem leben in meinem kopf ist und jetzt bin ich hier und studiere wie das funktioniert mit zen und meditation um meinen kopf zu befreien, weil abhacken kann ich ihn leider nicht, danke für die erklärung ich versuche es. Aber direkt erste Frage: muss ich wirklich auf so ein sitzkissen in schneidersitz sitzen? ich werde meditieren auf mein computerstuhl in einer entspannten haltung aber doch geradem rücken, das dürfte auf selbe hinaus kommen oder?
Zum Sitzkissen sei noch zu erwähnen das es eine spezielle Füllung benötigt, zum Beispiel mit Dinkelspreu. Solche Kissen geben nur wenig nach und sind ideal um längere Zeit zu meditieren. Übrigens diese kurzen Bildfehler irritieren ein wenig. Vielleicht der Autofocus, langsame Speicherkarte oder RUclips?
@@NihonGoo Ich glaube er meint diese auf RUclips nicht unüblichen klitzekleinen Schnitte (Jump Cuts?). Und ich muss ihm da echt recht geben, die können einen nervös machen (dummerweise dann noch in einem Video über Mediation). Am Stück hochgeladen wäre in diesem Fall denke ich besser gewesen.
Man muss sich im Meditationssitz nach anfänglichem Verspanntsein in eine entspannte Haltung bringen. Ich mache das entweder im klassischen Seiza oder mit dem Zafuton (?) + Kissen im Schneidersitz. Dann Atem zählen, wenn man sich nicht sofort konzentrieren kann. Was die Dauer betrifft, zünde ich ein Räucherstäbchen an und versuche bis zu dessen vollständigem Abbrand durchzuhalten... Mein Rekord war im Kniesitz über eine Stunde. Danke für die Erklärungen.
Wunderbar auf den Punkt gebracht. Vielen Dank! Wie immer sehr hilfreich. Gleichzeitig ist Muhōs bodenständige Erklärung extrem motivierend.
An jeden der noch überlegt ob er es mal ausprobieren soll, macht es. Ihr könnt dabei nur gewinnen. Wer öfter meditiert verinnerlicht es mit der Zeit so gut, dass man sich in einer stressigen Situation, fast überall innerhalb von 1-2 Minuten beruhigen kann. Ist zum Beispiel in Prüfungssituationen oder im stressigen Job Gold wert. ;)
Aber ist nicht dann auch noch wichtig, es an der richtigen stelle zu machen? Also für prüfungen sollte man z. B. Lernen und nicht sitzen. Oder Stresssituationen irgendwie lösen?
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so. Danke für die Erklärung.
Super Typ!
Gefällt mir sehr 😊❤
Vielen herzlichen Dank!
Danke schön 😊 👍🙏
🙏
Danke. Für mich als eingefleischter "Muhoist" ein Erlebnis.
Oh, welches Glück! 🍀
Habe mich sehr darüber gefreut, das ist ein sehr guter Beitrag ❤!!!
Nach dem Video wurde mir vom Schweizer Fernsehen SRF Sternstunden Religion ein Interview mit Muho empfohlen.
🙏Vielen Dank Ihr zwei! Ca. 2007 wurde mir das erste Mal erklärt, wie man Zazen macht. Trotzdem brauche ich immer wieder neu eine Erklärung. Fühle mich jedesmal als Anfänger, vielleicht auch, weil ich es nie geschafft habe, eine stabile regelmäßige Praxis zu entwickeln. Oder weil Taisen Deshimaru Roshi in seinem Buch "Die Praxis der Konzentration. Zen und Alltagsleben." geschrieben hat: "ZenGeist ist Anfängergeist." 🤗😉✨🙏🙏🙏 Diese 20-Minuten Einführung ist sehr hilfreich, auch nach fast 17 Jahren 'very-lazy-Zen' ☺️ ✨🙏
Immer interessant die Videos.
Danke Muho! Im richtigen Zeitpunkt.
Danke!
Vielen lieben Dank!!!😊
Was bin ich froh über die Erlaubnis, auch auf dem Bänkchen zu sitzen… puh, Glück gehabt… sonst wäre ich raus und hätte keine Chance mehr auf das Erwachen 😅
Das Schöne an der Meditation: Es ist eine Zeit in welcher Geschehnisse noch einmal aus dem Gedächtnis abgerufen werden. Sie werden sozusagen wieder lebendig. Erst durch dieses wiederholte Abrufen gelangen unsere Erlebnisse erst ins Langzeit-Gedächtnis. Bei vielen Menschen geschieht das beiläufig, auch ohne Meditation. Für die anderen empfehle ich die Meditation.
Danke! Es ist möglich, daß es von Anfang an "perfekt" funktioniert....möcht ich doch mal erwähnt haben!
Solange du es nicht "richtig" machst ist es immer perfekt.
Interessante Erklärung zum Video
Wunderbar, Kevin, du wackerer Racker!
Von Wilfried gibt's ein Lied, es heißt "wieder da" oder so, da gibt's ne Zeile drin, 曰
Seid willkommen, Emotionen, und schleichts euch irgendwo hin
(sinngemäß)
Man kann es Loslassen nennen, gleichwohl enthält das noch eine aktive Komponente. Vllt kennt jemand einen angemesseneren Ausdruck.
Spiel Vaß weiterhin!
Ja, Muho ist schon irgendwie ein guter Zenlehrer...finde auch ich mittlerweile.
Augen offen halten hilft doch auch ganz praktisch dabei, nicht einzupennen.
Das mit der Daumenhaltung ist auch als praktische Hilfe auffassbar; sich auf DIESE Berührung, nicht zu fest, nicht zu locker. Hilft, anderes Denken zu unterlassen.
vor ein paar wochen fing alles an mit paar mikrogramm Lysergamide und dann habe ich gemerkt das fast alles in meinem leben in meinem kopf ist und jetzt bin ich hier und studiere wie das funktioniert mit zen und meditation um meinen kopf zu befreien, weil abhacken kann ich ihn leider nicht, danke für die erklärung ich versuche es. Aber direkt erste Frage: muss ich wirklich auf so ein sitzkissen in schneidersitz sitzen? ich werde meditieren auf mein computerstuhl in einer entspannten haltung aber doch geradem rücken, das dürfte auf selbe hinaus kommen oder?
Zum Sitzkissen sei noch zu erwähnen das es eine spezielle Füllung benötigt, zum Beispiel mit Dinkelspreu. Solche Kissen geben nur wenig nach und sind ideal um längere Zeit zu meditieren. Übrigens diese kurzen Bildfehler irritieren ein wenig. Vielleicht der Autofocus, langsame Speicherkarte oder RUclips?
Was für Bildfehler meinst du? meinst du die Schnitte teilweise?
@@NihonGoo Ich glaube er meint diese auf RUclips nicht unüblichen klitzekleinen Schnitte (Jump Cuts?). Und ich muss ihm da echt recht geben, die können einen nervös machen (dummerweise dann noch in einem Video über Mediation). Am Stück hochgeladen wäre in diesem Fall denke ich besser gewesen.
Man muss sich im Meditationssitz nach anfänglichem Verspanntsein in eine entspannte Haltung bringen. Ich mache das entweder im klassischen Seiza oder mit dem Zafuton (?) + Kissen im Schneidersitz. Dann Atem zählen, wenn man sich nicht sofort konzentrieren kann.
Was die Dauer betrifft, zünde ich ein Räucherstäbchen an und versuche bis zu dessen vollständigem Abbrand durchzuhalten...
Mein Rekord war im Kniesitz über eine Stunde.
Danke für die Erklärungen.
Wäre interessant gewesen, etwas über die Jhana-Vertiefungsstufen zu hören.
Wenn ich es richtig mache kann ich es machen wenn ich es nicht richtig machen kann wenn es richtig ist?
Ohne den Beitrag gesehen zu haben: Du musst so meditieren dass du geschlagen wirst :-) Wie gemein :-)
Nein das ist viel zu aufwändig. Es funktioniert viel einfacher und schneller
Sag doch mal, wie?