Tem um ditado chinês que diz :"Cuide bem de seu corpo, para que sua alma tenha prazer em habita lo".,e assim é possível mudar minha assinatura energética ! Consegui isso depois de 3 anos de disciplina diária...De domingo a domingo.Antes praticava 20 min.de meditação guiada, agora consigo aprofundar e meditar sozinha! É libertador ! Obrigada Cadu.
Aprendi a meditar ainda cedo, com 16 pra 17 anos, e tive experiências incríveis, mas a vida tomou rumos e parei por um tempo, hoje estou voltando e as vezes sinto esse desprendimento total, confesso que dá medo. Mas sempre há sinais e isso me conforta. Percepção é a chave!
o que funcionou pra mim, durante muitas tentativas sem êxito, foi: Simplesmente sente-se de coluna ereta e tente "brincar de estátua" consigo mesma, tente permanecer muito quieta e apenas percebendo movimentos involuntários do seu corpo. Tu vai começar a perceber que esses movimentos estão ligados com a tua mente, assim, tu consegue observar seus pensamentos através do corpo
Adoooooro ouvir esse menino falar!!!❤
Sensacional! Gratidão!
Tem um ditado chinês que diz :"Cuide bem de seu corpo, para que sua alma tenha prazer em habita lo".,e assim é possível mudar minha assinatura energética ! Consegui isso depois de 3 anos de disciplina diária...De domingo a domingo.Antes praticava 20 min.de meditação guiada, agora consigo aprofundar e meditar sozinha! É libertador ! Obrigada Cadu.
Aprendi a meditar ainda cedo, com 16 pra 17 anos, e tive experiências incríveis, mas a vida tomou rumos e parei por um tempo, hoje estou voltando e as vezes sinto esse desprendimento total, confesso que dá medo. Mas sempre há sinais e isso me conforta. Percepção é a chave!
Que sensacional! ❤
Gratidão 🙏 anjos
Incrível
Quem é essa moça? Fiquei interessada em ver mais conteúdos dela
Tem mais dessa conversa? Esse é um corte?
❤
Antônia : Eu não consigo fazer meditação. Tem como conseguir essa vitória?!
Tem sim, faz esse curso gratuito que você vai conseguir: www.escoladofluxo.com/tecnicasrespiratorias/
o que funcionou pra mim, durante muitas tentativas sem êxito, foi: Simplesmente sente-se de coluna ereta e tente "brincar de estátua" consigo mesma, tente permanecer muito quieta e apenas percebendo movimentos involuntários do seu corpo. Tu vai começar a perceber que esses movimentos estão ligados com a tua mente, assim, tu consegue observar seus pensamentos através do corpo
Como consigo meditar, sempre durmo depois de uns 5 minutos 😢
Faz pranayama antes , pra ativar fogo interno e não faça nos momentos que sentem mais sono