@@nightnight7933 o cara ta a mais de 20 anos sem fazer exercicio fisico e com problemas no joelho por causa do peso mano, é claro que ele n esta saudavel
Como alguém da área da Educação Física, só queria deixar registrado: que conteúdo maravilho! E fazer somente uma ressalva no discurso do Cariani sobre “o seu lugar é aqui na academia”. Tirando todo o debate que o Lulu e o próprio Cariani trouxeram que a academia tem que se adaptar a todas as pessoas - perfeito -, eu só mudaria a frase do Cariani para a seguinte: o seu lugar é onde você consegue fazer atividade física regular (que não necessariamente é a academia). Ou seja: o seu lugar pode ser dar uma corrida no parque e depois fazer calistenia? Pode! Jogar um vôlei na praça e fazer um treino resistido de força usando o peso corporal? Massa! Aquela corrida de rua boa intercalando com treino resistido com elásticos? Bom demais! Em resumo, a academia é ótima, mas você não precisa estar nela! O que você precisa é de atividade física regular. O formato tem que seguir seu afeto, sua disponibilidade e sua vontade, para dizer o mínimo. Viva a atividade física! ❤️
Você como um profissional da área, sente algum incômodo com o termo treino? A minha pergunta é pq eu frequento academia e sou ciclista por hobby a um tempo e tenho ouvido cada vez mais esse termo sendo dito por não atletas. Mas não só isso, as pessoas parecem trazer esse termo junto com uma mentalidade errada. Elas mal estão se alimentando direito e já estão correndo atrás dessa indústria de suplementação... fora o que tenho ouvido sobre low doses de anabolizantes...
@@StonerOnLane Eu compartilho o seu incômodo e suas colocações procedem a meu ver. O que posso dizer é que a minha percepção é de que o uso da palavra “treino” veio estimular. Ela remete aos esportes de alto rendimento e pode ser algo a tocar no afeto de muitas pessoas (desde almejar o corpo do praticante de alto nível até mesmo “realizar-se” em “treinar” sendo que não conseguiu fazer isso em outras modalidades). São muitos os aspectos, não dá pra abordar tudo aqui. Eu mesmo quando vou pra academia costumo dizer só isso mesmo “tô indo pra academia” porque acham estranho quando falo “malhar,” mas ao mesmo tempo não gosto de usar “treinar”! kkkkkkkkk
Perfeito!! Eu odeio academia, mas faço mt atividade, faço dança 5 dias na semana, caminho tds os dias, faço yoga em casa. N me vejo sem me movimentar. Qnd n posso, por um problema como lesao pl dança (que sao comuns entre bailarinas), fico mt mal, com dores, meu psicologico abalado, durmo mal etc
porra o balestrin é um fofo mano, muito legal o atendimento do cara... ele sabe que o cara tem outro estilo de vida e pode se sentir deslocado no meio da monstraiada, então ele levanta uma moral pro serjão enquanto se exercita
@sei5605sim man, eu sou gordo e sempre fiz amizade com maromba na academia, ninguem entende mais sobre o quão complicado o processo é quanto eles. Galera que normalmente é cuzao é nego que só toma bomba e já era.
@sei5605Essas aí são aquelas pessoas que morrem de preguiça de ir, vão de má vontade só pra manter aparência, quem gosta de treinar geralmente tá de bem com a vida e consequentemente trata os outros bem.
Que paciência do Ballestrin e também humildade. Serjão é um homem que dedicou sua vida ao conhecimento, portanto merece ser reconhecido e ser respeitado. É preciso abandonar o ego para enfrentar algo novo, que não domina ou controla.
Esse projeto do Cariani, 3K e companhia é uma das melhores coisas da internet nos últimos tempo. Não pelo entretenimento, mas pela motivação mesmo, de fazer outras pessoas olharem e terem força de vontade de mudar de vida
Baita projeto esse do Serjão ajudar as pessoas com esse problema e incentivar as pessoas que estão assistindo que estão no mesma situação , não tenho duvida que ele vai ser o espelho e a referencia .
Eu voltei a treinar por causa das novelinhas maromba. Chego na academia, boto o celular na esteira e começo a ver os vídeos. Aí depois vou escutando enquanto faço o treino, as vezes tem voltar e ver a tela pra entender as piadas. Obrigada, Luide, por me fazer companhia ❤
Desde os meus 12 anos meu irmão ia pra academia, ele com 17, e me chamava pra ir também e eu nunca aceitei ir, porque eu achava que seria uma tortura. Detalhe que o dono da academia era o meu professor de ed física na escola e me chamava também, super gente boa mas eu odiava ed física na escola. A primeira vez que fui treinar eu tinha 28, simplesmente me apaixonei desde o primeiro dia, desde o primeiro exercício, eu amo o ´´leg day`` é o mais fácil pra mim, também tenho o joelho meio bichado mas melhorou depois da musculação. Enfim, eu odiava ed física na escola porque era só esportes e eu não gostava de nenhum, até hoje não gosto de esportes, o único aeróbico que faço são dança e bicicleta, detesto aeróbicos. E eu ouvia muita gente reclamar da musculação, achei que seria a pior parte pra mim também, e se eu odiava aeróbicos, minha lógica era que eu ia ´´morrer`` na musculação. Mas eu estava enganada, eu amo musculação, é muito prazeroso pra mim, de verdade, fico feliz e animada, me sinto muito bem. Se eu soubesse que poderia ser tão bom eu teria feito desde a adolescência.
Eu era uma dessas pessoas que não bebia água e só bebia coca. Durante a minha faculdade eu praticamente não bebia água, era 2, 3 litros de coca NORMAL por dia. O nosso paladar fica muito viciado, as coisas perdem o gosto, você não sente o doce das coisas. Hoje em dia superei esse vício, e mal dou conta de beber uma lata de coca cola, pq acho muito doce
Luide pfv faz vídeo da série inteira akjafhksljfsa. É bem mais legal ver com vc comentando e os cara passa várias diga monstra. É o agradável e o útil.
44:00 tbm me sentia deslocados nas acad q eu ia, até ir para uma pequena de família msm, beeemmm melhor o dono e a esposa são super atenciosos ensinam e prestam atenção em todos os alunos
@@zaza1237 tipo man a estrutura é mto inferior, não tem como competir com as de franquia em quesito de infra, mas se tiver agua, banheiro e peso vc malha. E uma parada que me deixava puto na acad grande é que os instrutores só ajudavam mulher kakakakaka
sempre assim, academia de rede é uma péssima escolha pra quem tá começando, o foda é que a academia de bairro geralmente tem menos infra e é um pouco mais caro. Mas vale mais a pena pelo conforto e atenção proporcionados
eu só vejo coisa do luide em cardio, quando to pegando peso é impossível, qualquer piadoca eu ja perco tudo e posso derrubar os peso em mim awuiheiuawheiuaw
Não dá Catiane já falou disso, não consegue fazer nenhum tipo de exercício que mecha com o joelho, ele mal pode andar, vão tentar fazer ele perder peso antes e fisio
Pô mano, eu baixo seus vídeos e cortes pra ouvir no fone durante a academia, eu curto, mesmo sem ver o que vc ta mostrando, é tipo ouvir narração de futebol no rádio.
Apesar deles sendo reaças, acabo assistindo conteúdo deles por terem grande conhecimento sobre o mundo fitness. Hoje melhor que ontem. Amanhã melhor ainda 💪🏻
Esse take do Luide sobre a academia impor esse lifestyle “maromba” em todos que entram n é mt verdade. A grande maioria das academias de rede usa como marketing justamente o oposto, vc nunca vai encontrar pôsteres de pessoas bombadas, funcionários com shape muito menos kkkk, é mais vendido um lifestyle saudável e tals, nem barulho pode fazer em excesso pra não intimidar quem está começando
um projeto foda desses e o pessoal no chat discutindo se os maromba são ou não bolsonaristas. A vida desse pessoal gira em torno de quem é e quem não é bolsonarista PQP KKKKKKKKK
Obrigado pelo carinho!!!! Muito obrigado mesmo!!!!
Obrigado Serjão querido pelo exemplo que está dando pra tanta mas tanta gente! Também resolvi sair do sedentarismo!!!
✊🏻
Vc merece, Serjão! Vai dar tudo certo!
Boa, Serjao,vai dar tudo certo
Serjão nos palcos 2024
Projeto ShapeToday teve vários alunos de sucesso como: Noel Gallagher, Alex Turner e Dave Grohl.
Oligarquia 😂
Eu começando a ler pensando comentário: não conheço esses RUclipsrs... Hahaha
Projeto DaveGrow
Eu ri. Parabéns.
Menos o Caiou de Arrouda Mirãndã
Não tem como não elogiar a educação do Balestrin muito da hora o atendimento dele, passa uma vibe mega gente boa
fabin que o diga
@@jumutanoo fabin do eterno bulking ? aaata
@@jumutano esse ai é meio sujo tmb fi
Não achei, amigue. Acho desnecessário isso que estão fazendo com o Sérgio, não é pq ele está gorde, que não está saudável!!
@@nightnight7933 o cara ta a mais de 20 anos sem fazer exercicio fisico e com problemas no joelho por causa do peso mano, é claro que ele n esta saudavel
Como alguém da área da Educação Física, só queria deixar registrado: que conteúdo maravilho! E fazer somente uma ressalva no discurso do Cariani sobre “o seu lugar é aqui na academia”.
Tirando todo o debate que o Lulu e o próprio Cariani trouxeram que a academia tem que se adaptar a todas as pessoas - perfeito -, eu só mudaria a frase do Cariani para a seguinte: o seu lugar é onde você consegue fazer atividade física regular (que não necessariamente é a academia). Ou seja: o seu lugar pode ser dar uma corrida no parque e depois fazer calistenia? Pode! Jogar um vôlei na praça e fazer um treino resistido de força usando o peso corporal? Massa! Aquela corrida de rua boa intercalando com treino resistido com elásticos? Bom demais!
Em resumo, a academia é ótima, mas você não precisa estar nela! O que você precisa é de atividade física regular. O formato tem que seguir seu afeto, sua disponibilidade e sua vontade, para dizer o mínimo.
Viva a atividade física! ❤️
Você como um profissional da área, sente algum incômodo com o termo treino?
A minha pergunta é pq eu frequento academia e sou ciclista por hobby a um tempo e tenho ouvido cada vez mais esse termo sendo dito por não atletas. Mas não só isso, as pessoas parecem trazer esse termo junto com uma mentalidade errada. Elas mal estão se alimentando direito e já estão correndo atrás dessa indústria de suplementação... fora o que tenho ouvido sobre low doses de anabolizantes...
@@StonerOnLane Eu compartilho o seu incômodo e suas colocações procedem a meu ver.
O que posso dizer é que a minha percepção é de que o uso da palavra “treino” veio estimular. Ela remete aos esportes de alto rendimento e pode ser algo a tocar no afeto de muitas pessoas (desde almejar o corpo do praticante de alto nível até mesmo “realizar-se” em “treinar” sendo que não conseguiu fazer isso em outras modalidades).
São muitos os aspectos, não dá pra abordar tudo aqui. Eu mesmo quando vou pra academia costumo dizer só isso mesmo “tô indo pra academia” porque acham estranho quando falo “malhar,” mas ao mesmo tempo não gosto de usar “treinar”! kkkkkkkkk
Perfeito!! Eu odeio academia, mas faço mt atividade, faço dança 5 dias na semana, caminho tds os dias, faço yoga em casa. N me vejo sem me movimentar. Qnd n posso, por um problema como lesao pl dança (que sao comuns entre bailarinas), fico mt mal, com dores, meu psicologico abalado, durmo mal etc
porra o balestrin é um fofo mano, muito legal o atendimento do cara... ele sabe que o cara tem outro estilo de vida e pode se sentir deslocado no meio da monstraiada, então ele levanta uma moral pro serjão enquanto se exercita
@sei5605sim man, eu sou gordo e sempre fiz amizade com maromba na academia, ninguem entende mais sobre o quão complicado o processo é quanto eles. Galera que normalmente é cuzao é nego que só toma bomba e já era.
@sei5605Essas aí são aquelas pessoas que morrem de preguiça de ir, vão de má vontade só pra manter aparência, quem gosta de treinar geralmente tá de bem com a vida e consequentemente trata os outros bem.
O músculo mais forte é o coração
@@walt.03 FIQUE ATRÁS DE BRAUM
@sei5605Maioria dos maromba da academia que faço são gente boa demais, os cara chega junto, te ajuda. Os mané frango tudo ficam se achando lá
Que didática fantástica do Júlio, além da gentileza
Sou do Rio e tô acostumado a pagar pra ser tratado mal
Meu Deus, amigo. Senti a dor do seu comentário... rs
Kkkkkkkk
Sou do rio e confirmo
Balestrin com o Igor: 😡
Balestrin com o Serjao: 🥰
Também o Igor é muito mala kkkkkk
Pode ser só jogo de cena para as cameras, mas o Julio literalmente deu aula de como ser um instrutor nesse vídeo.
E força ai Serjão, vc vai conseguir!
Tocendo muito pro Sérjao. No final ele vai lançar os foguetes no braço amigos e amigas.😂
Luide: "ih travou o chat pessoal do YT vai ficar sem chat"
Eu abrindo uma garrafa de vinho e colocando uma música clássica de fundo: "finalmente".
KKKKKKKK rt
Não tem como não gostar do Serjão
Que paciência do Ballestrin e também humildade. Serjão é um homem que dedicou sua vida ao conhecimento, portanto merece ser reconhecido e ser respeitado. É preciso abandonar o ego para enfrentar algo novo, que não domina ou controla.
Esse projeto do Cariani, 3K e companhia é uma das melhores coisas da internet nos últimos tempo. Não pelo entretenimento, mas pela motivação mesmo, de fazer outras pessoas olharem e terem força de vontade de mudar de vida
Serjão me motivou, vou pra academia hoje! BORA, SERJÃO
Excelente atitude! Desejo sucesso
…o shape vicia não é mesmo
Nunca cliquei tão rápido.
Obrigado por voltar com as novelinhas maromba, Lulu! 💟
Todo mundo sabe que o prêmio IBEST de melhor glúteo do Brasil é seu!
Adoro homem fortão que é calmo, gentil, com a fala mansa e educado
A calma do personal é admirável. Parabéns!
Baita projeto esse do Serjão ajudar as pessoas com esse problema e incentivar as pessoas que estão
assistindo que estão no mesma situação , não tenho duvida que ele vai ser o espelho e a referencia .
Eu voltei a treinar por causa das novelinhas maromba. Chego na academia, boto o celular na esteira e começo a ver os vídeos. Aí depois vou escutando enquanto faço o treino, as vezes tem voltar e ver a tela pra entender as piadas. Obrigada, Luide, por me fazer companhia ❤
Parabéns ao professor que passou a confiança, tranquilidade e atenção que com certeza fez muita diferença para o SpaceTofay!
Novelinha maromba que amamos ❤
Serjao parece ser um cara gente boa, espero qye ele consiga ir firme nos treinos e dieta para conseguir uma melhor qualidade de vida.
Desde os meus 12 anos meu irmão ia pra academia, ele com 17, e me chamava pra ir também e eu nunca aceitei ir, porque eu achava que seria uma tortura. Detalhe que o dono da academia era o meu professor de ed física na escola e me chamava também, super gente boa mas eu odiava ed física na escola.
A primeira vez que fui treinar eu tinha 28, simplesmente me apaixonei desde o primeiro dia, desde o primeiro exercício, eu amo o ´´leg day`` é o mais fácil pra mim, também tenho o joelho meio bichado mas melhorou depois da musculação.
Enfim, eu odiava ed física na escola porque era só esportes e eu não gostava de nenhum, até hoje não gosto de esportes, o único aeróbico que faço são dança e bicicleta, detesto aeróbicos. E eu ouvia muita gente reclamar da musculação, achei que seria a pior parte pra mim também, e se eu odiava aeróbicos, minha lógica era que eu ia ´´morrer`` na musculação.
Mas eu estava enganada, eu amo musculação, é muito prazeroso pra mim, de verdade, fico feliz e animada, me sinto muito bem. Se eu soubesse que poderia ser tão bom eu teria feito desde a adolescência.
Eu era uma dessas pessoas que não bebia água e só bebia coca. Durante a minha faculdade eu praticamente não bebia água, era 2, 3 litros de coca NORMAL por dia.
O nosso paladar fica muito viciado, as coisas perdem o gosto, você não sente o doce das coisas.
Hoje em dia superei esse vício, e mal dou conta de beber uma lata de coca cola, pq acho muito doce
Luide pfv faz vídeo da série inteira akjafhksljfsa. É bem mais legal ver com vc comentando e os cara passa várias diga monstra. É o agradável e o útil.
Projeto serjão monstrão deu kick off
BORAAAAAA SERJÃO
BRILHA
O cara da aula de articulaçao e movimentos
44:00 tbm me sentia deslocados nas acad q eu ia, até ir para uma pequena de família msm, beeemmm melhor o dono e a esposa são super atenciosos ensinam e prestam atenção em todos os alunos
Acabei de entrar em uma e percebo isso q vc falou, ainda brm q meu contrato é de três meses, após vou procurar outra que me sinta melhor
@@zaza1237 tipo man a estrutura é mto inferior, não tem como competir com as de franquia em quesito de infra, mas se tiver agua, banheiro e peso vc malha.
E uma parada que me deixava puto na acad grande é que os instrutores só ajudavam mulher kakakakaka
sempre assim, academia de rede é uma péssima escolha pra quem tá começando, o foda é que a academia de bairro geralmente tem menos infra e é um pouco mais caro. Mas vale mais a pena pelo conforto e atenção proporcionados
Eu tb amo a academia do meu bairro pequena mas consigo me sentir bem lá
O Sacani é gente boa demais! Não tem tempo ruim pro homi!
Eu recomecei a fazer exercício ultimamente, e posso te garantir, eu deixo seus vídeos tocando no fone pra minha companhia hahaha
Tá maluco Man, se eu ver vídeo do Luide no treino ctz de arrasta pra cima igual o mano do supino. Kkkkkk
eu só vejo coisa do luide em cardio, quando to pegando peso é impossível, qualquer piadoca eu ja perco tudo e posso derrubar os peso em mim awuiheiuawheiuaw
Nunca torci tanto por alguem desses projetinho do cariani/balestrin
Sérgio Sacani é gente boa demais. Nao tem como nao gostar dele.
Academia top e personal super atencioso.
Fica em Sao Caetano do Sul Luide, tem uma conhecida da faculdade que malha lá
wooow look at him! serjão você já venceu!
8:57 queria muito ser treinado pelo Júlio, o cara é muito firmeza (é o que parece)
Cariani podia fazer um projeto com o Luide, ia ser brabo demais de assistir
Espero que o serjao dos foguetes consiga êxito, torcendo por ele
Eu treino escutando o luide, não da pra tankar as bobajadas tenho que parar o exercicio pra rir kkkkkkk
fico puto quando começo a rir, que perco as forças kkkkkk
Este vídeo é todo muito FOFO! PQP!
Balestrin professor demais, mto bom!
comentando qualquer coisa pra dar engajamento, te amo luid
Olha a grossura do pulso do Serjão, mão do balestrini nem conseguiu abarcar. Vai dá um baita de um braço.
É o projeto shapetoday
Um cara inteligente facilita o trabalho do personal
Eu ouço o luideverso na academia também.
Tem episódio que dá pra acompanhar só pelo áudio, outros não.
total
Ligou, partiu, VAAAAAAAAI, FILHÃO! ❤
Serjao vai da tudo certo 💪
A execucão do serjão tá muito boa pra quem tá começando.
que isso os caras colocando essas musiquinhas do interstellar me pega muito EUHAUEHAHEUEHA
To curioso pra ver o leg day do Serjão, como eles vão adaptar o treino à condição articular dele
Não dá Catiane já falou disso, não consegue fazer nenhum tipo de exercício que mecha com o joelho, ele mal pode andar, vão tentar fazer ele perder peso antes e fisio
Muito bom. Serjão é meta de vida pra correr atrás da saúde e do conhecimento.
Shape today é demais 😂😂😂😂
nao imaginei que iria curtir tanto esse conteudo
Pô mano, eu baixo seus vídeos e cortes pra ouvir no fone durante a academia, eu curto, mesmo sem ver o que vc ta mostrando, é tipo ouvir narração de futebol no rádio.
O Balestrin é um fofo!! Quem dera todo personal ou apoio de academia fosse assim, muitos não desistiriam
Nossa, que tristeza ficar sem o chat. 🥳🎉🍾
16:45 caralho eu juro que tbm já quase derrubei o supino pq tava rindo de alguma coisa q o luíde falou no video kkkkkkkk
daqui há 8 meses, quando o Serjão estiver com 92 kilos, ele irá se assumir como careca e vai raspar essa caixa d'água dele.
Chat off: ❤
Chat on: "Esse bicho vai ter um derrame"
Apesar deles sendo reaças, acabo assistindo conteúdo deles por terem grande conhecimento sobre o mundo fitness.
Hoje melhor que ontem. Amanhã melhor ainda 💪🏻
Novelinha Maromba concorrera ao Emmy. Aguardem.
13:00 Balestrin é da engenharia de foguetes na unicu
41:40 Os falando sério, música triste e o Serjão lá atrás com o sorrisão sksksksks mt bom véio
23:30 Luide é só n colocar açúcar/adoçante no seu suco kakakaa, eu curto mto comprar a polpa de acerola e só bater com água msm, azedinho gostoso :D
O suco vicia!
Serjão é mt bonzinho, cara é foda e merece todo reconhecimento q tem!!
42:43 tem uma academia na minha cidade onde os vídeos são apresentações de bodybuilder laranja.
Cara tô pra ver uma pessoa mas gente boa que o Serjao! Tudo de melhor pra ele sempre
Desejo tudo de bom pra esse gordão! Gosto dele
Se todo instrutor fosse assim educado, eu jamais teria desistido
Serjão parece ser a pessoa mais legal do mundo.
VAI SERJÃO!
Caralho, muito feliz pelo Serjão.
Me deu vontade de voltar pra academia, mas é dificil superar a vergonha de estar lá
Sacani 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 Vamos 🔥🔥🔥🔥🔥💕💕💕💕
Serjão deve tá mt bem de grana, só falta saúde. Vai Serjão 💪
Tem que ter coragem pra topar um desafio público desses. Força Serjao Foguetes!
Balestrin tem uma técnica impecável.
Eu te assisto no trabalho Luide, assistir ao invés de trabalhar, bom de mais
É o grêmio e n tem jeito
Esse take do Luide sobre a academia impor esse lifestyle “maromba” em todos que entram n é mt verdade. A grande maioria das academias de rede usa como marketing justamente o oposto, vc nunca vai encontrar pôsteres de pessoas bombadas, funcionários com shape muito menos kkkk, é mais vendido um lifestyle saudável e tals, nem barulho pode fazer em excesso pra não intimidar quem está começando
um projeto foda desses e o pessoal no chat discutindo se os maromba são ou não bolsonaristas. A vida desse pessoal gira em torno de quem é e quem não é bolsonarista PQP KKKKKKKKK
tô na academia te assistindo, conteúdo tão bom que deveria ser pago
Avoa Serjão❤❤❤❤❤
te assisto fazendo cardio!!!
__alguem ta latindo ali e o Jovem nerd ! kkkkkkk chorei de rir
Que bom para o Sacany qualidade de vida, vou assistir so pq é o luidi reagindo.
Meu treino de perna é 2/2:30h é complicado viu, até a playlist que eu escuto acaba...
Não vi o vídeo ainda, mas certeza que o Luide falou sobre ter feito low carb
Amanha é o terrível leg day
Fortão Foguetes!
- Mamãe, o vovô virou estrelinha?
- Sim, filho, ele catabolizou tanto que virou estrela
Seriezinha por favor luide
Eu só me adaptei na academia que frequento hj pq só vai idoso... Muito melhor que academia de maromba
O monstrão foguetes
Na moral eu queria um time skip de uns 6 meses só para ter um choque com o serjão
a musica épica no discurso do cariane kkkkkkk
Gosto de ver teus videos quando tô na esteira
Isso é verdade, eu treino toda manhã, ouvindo os cortes do dia anterior
Petição para remover o chat tóxico permanentemente dos vídeos.