La verdad es esta, sos el UNICO que muestra una buena cantidad de ejercicios sin explicaciones que nadie necesita, la tecnica para mi esta barbara y ojala sigas brindando mas cosas asi.
excelente trabajo chicos, es importante que sigan realizando trabajos de esta índole, se agradece compartir vuestros conocimientos. estamos en contacto.
muchas gracias por el video, es el mejor que he encontrado en RUclips!! me uno a varios compañeros, me gustaría que subieras más material como este! Saludos desde Colombia!
Me gustó mucho la propuesta y Adhiero al la sugerencia de Rubioblue, me resultaría muy útil saber el nombre de los ejercicios, si bien combinan una serie de ejercicios conocidos, hay algunos que desconocemos. Gracias!
los ejercicios me parecen barbaros, buena ejecucion. lo que te recomiendo como colega es que tengas ojo con la columna lumbar la estas hiper lordotizando. saludos
no veo que la esté hiperlordotizando, tiene la curvatura normal, de hecho veo que están bien alineadas las rodillas en relación con la cadera y el tren superior, es ex jugador de rugby y tiene la musculatura glutea y cúadriceps desarrolada que imprime toda actividad que requiere potencia y piques cortos
Alberto, el tema de nombres es personal, ya que cada uno debe colocarle el nombre que pueda asociarlo. Desde el aspecto o la forma que tenemos de ver nosotros el ejercicio en KROPP el ejercicio 99 lo llamamos: Paso lateral por debajo de vallas + press de hombros con medicine ball. Técnicamente es un desplante lateral con paso + press de hombros con extensión completa. El ejercicio 100: Desplazamiento lateral con saltos en escalera + alcance contralateral
Hola kropp 3d training, el video esta increíble, es un gran aporte muchísimas gracias. solo tengo una duda... como puedo sabes el nombre de todos los ejercicios para poder escribirlos en mi rutina. varias personas hemos visto hemos visto tu video, incluso lo recomendamos mucho... el único problema es que no sabemos el nombre de los ejercicios.
excelentes ejercicios ,suban mas como estos ya que motivan sobre todo a los jovenes que estan en algun deporte para llegar a profesional,el que no le gusta estos ejercicios es porque es un vago y flojo
Soy Santiago Vimo, quien grabo el video.... gracias por sus comentarios, es cierto que no es perfecto, que la técnica no es perfecta pero la actitud lo es todo... 100 ejercicios en menos de una hora. @kroppanywhere
El entrenamiento funcional se basa en la aplicación de movimiento tras los estímulos que se reciben del sistema propioceptor, tienen implicación central pero no son voluntarios. Ejemplo, bipedestacion en bosu, apoyo monopodal sobre t-bowl, etc. Estos movimientos son todos voluntarios, es decir yo decido cuando realizo el movimiento y como, no hay información sensoriomotriz, osea no es entrenamiento funcional.
angel Rodriguez Siento disentir contigo compañero, pero no solo se pueden plantear ejercicios de propiocepción poniendo un medio inestable en el tren inferior, el echo de estar trabajando con una cinta elástica y en algunos ejercicios incluso apoyos monopodales también le da cierta inestabilidad al ejercicio y por lo tanto respuesta propioceptiva. Lo que si es verdad es que ejercicios sueltos a lo loco no tienen mucho sentido, deberían de agruparse o plantearse con el fin de conseguir un objetivo, como puede ser mejorar el salto, golpear un balón, fuerza de golpeo...
Victor Soto De acuerdo contigo Victor, se puede realizar realizar trabajo de inestabilidad con el tren superior, ejemplo de flex en trx, plancha lateral en bosu, etc, pero en este vídeo hay ejercicios totalmente voluntarios, donde no hay aferencia propioceptiva, solo un movimiento voluntario, por ejemplo el 51, el 52, etc.
A si que el entrenamiento funcional se basa solo en los estimulos propioseptivos? mira vos... yo pensaba que debia ser funcional al objetivo concreto de la persona en cuestion...
Totalmente falso!! La propiocepcion es una capacidad que se puede desarrollar con el entrenamiento funcional mas no es la base del mismo... Los ejercicios para ser funcionales cumplen ciertas caracteristicas una de ellas es que son multiarticulares entre otras cosas!!
angel Rodriguez total mente equivocado, si crees que el entrenamiento funcional solo ve propiocepcion estas cometiendo el error mas grande para entender el entrenamiento funcional, el entrenamiento funcional de la escuela de gary grey y Santana indica que lo funcional esta en el movimiento, para ello hay que entender los 4 pilares de movimiento humano de Santana y las cadenas de movimiento humano en 6 planos de grey, la amplitud de movimiento de Di santo. hablas de movimiento voluntarios y caminar, correr, saltar, todos son movimientos voluntarios y que reflejan la función del cuerpo humano.
Como triunfar en el fitnes... Cojes material "novedoso" le sumas movimientos en todos los planos y le pones un nombre llamativo "si puede ser que represente lo que la gente no es capaz de hacer, que en este caso es moverse".
muchos de estos ejercicios no son funcionales, igual es difícil de identificar, pero por ejemplo el isométrico lateral q hace la chica no es funcional y el abdomen en plancha con rotación de cintura si lo es.
funcional virou uma palavra muito triste! alem de moviemnto dos membros, isso faz o que para o cliente? massa muscular?! aumentar metobalismo?! me poupe. o maior exemplo que vemos hoje de funcional é falta de explosiviade intensidade e força, forma e postura errada, series de 60-90segundos, descanso demais curto, e o cliente achando que o principla objectivo é sentir que está morrendo para ter um bom treino e "queimar caloria". tambem HIIT foi torcido. virou aerobica intensa, matador do tiroide. :(
Charles N Oi desculpe me pela pergunta vc é professor porque vc acha que a postura está errada eu treino e meu professor me ensinou exatamente esta postura coluna reta joelhos seme flexionado está errado então Desculpe me pela pergunta só gosto de aprender se poder me dar algumas dicas eu agradeço.
EXCELENTE, SUPER EXCELENTE ESTAS SERIE DE EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CUALQUIER LADO, MUY COMPLETOS,
La verdad es esta, sos el UNICO que muestra una buena cantidad de ejercicios sin explicaciones que nadie necesita, la tecnica para mi esta barbara y ojala sigas brindando mas cosas asi.
DIOS LO BENDIGA Y GRACIAS POR TODO SU APORTE PROFESIONAL.
Muy buenas progresiones, de lo fácil a lo complejo. Estos ejercicios tienen buen nivel funcional. Gracias por compartir éste vídeo.
muy bueno el video. gracias por haberte tomado semejante trabajo, y por compartir.
Muchas gracias un gran aporte
Muy bueno, hay ejercicios que jamás se me habían ocurrido, y eso que soy muy creativa :) . Muchas gracias.
gran seleccion de movimientos .. permite crear rutinas muy variadas .. muchas gracias
Qué bueno que lo subiste al sitio,Santiago,se me rayó el DVD. Excelente aporte. Gracias!
excelente trabajo chicos, es importante que sigan realizando trabajos de esta índole, se agradece compartir vuestros conocimientos. estamos en contacto.
muy practico , simple y variado , gracias !!!
muchas gracias por el video, es el mejor que he encontrado en RUclips!!
me uno a varios compañeros, me gustaría que subieras más material como este!
Saludos desde Colombia!
Dios voy a soñar con esa cancion al menos 3 dias........... -_- pero la estan buenos. no me sabia algunos. gracias por el aporte
excelente video gracias por el aporte
Excelente ingenioso si se desea hacer ejercicio . El aburrimiento Solo se lo pone el que quiere solo maquinas de gimnasio
Excelente video,👍💪!
Me gustó mucho la propuesta y Adhiero al la sugerencia de Rubioblue, me resultaría muy útil saber el nombre de los ejercicios, si bien combinan una serie de ejercicios conocidos, hay algunos que desconocemos. Gracias!
los ejercicios me parecen barbaros, buena ejecucion. lo que te recomiendo como colega es que tengas ojo con la columna lumbar la estas hiper lordotizando. saludos
no veo que la esté hiperlordotizando, tiene la curvatura normal, de hecho veo que están bien alineadas las rodillas en relación con la cadera y el tren superior, es ex jugador de rugby y tiene la musculatura glutea y cúadriceps desarrolada que imprime toda actividad que requiere potencia y piques cortos
Muy buenos ejercicios me vienen al pelo gracias 👍
Excelente aporte para el cuerpo, gracias.
Veo este video desde 2015 hasta hoy
Muito boa sua aula amigo! Estava mesmo procurando exercícios funcionais, e o seu é excelente! Parabéns!!!
¡Muy buenos ejercicios! ¡saludos! acabas de ganarte un nuevo suscriptor.
This is too good , i have learn t a lot from this video thanks a lot
muy buenos , muchas gracias !!
Muy buenos todos !
muy buen trabajo... me decis los nobres de los ejercicios 99 y 100... gracias
Alberto, el tema de nombres es personal, ya que cada uno debe colocarle el nombre que pueda asociarlo. Desde el aspecto o la forma que tenemos de ver nosotros el ejercicio en KROPP el ejercicio 99 lo llamamos: Paso lateral por debajo de vallas + press de hombros con medicine ball. Técnicamente es un desplante lateral con paso + press de hombros con extensión completa. El ejercicio 100: Desplazamiento lateral con saltos en escalera + alcance contralateral
FELICIDADESSSS¡¡¡¡¡¡ Excelente video, muy profesional.
Muchas Gracias Marcela
HOOLA! EN QUE GIMNASIO DAN ESTA ACTIVIDAD EN NQN?
Buenísimo, muy útil ! Gracias por subirlo!!
Hola kropp 3d training, el video esta increíble, es un gran aporte muchísimas gracias. solo tengo una duda... como puedo sabes el nombre de todos los ejercicios para poder escribirlos en mi rutina. varias personas hemos visto hemos visto tu video, incluso lo recomendamos mucho... el único problema es que no sabemos el nombre de los ejercicios.
Buenos días! Está bueno el video pero estaría mejor si tuviera los nombres en cada ejercicio. Saludos
Lo tendré en cuenta. Gracias Vale!
Hola y los nombres de cada ejercicio?
Gracias Guillermo
Muy bueno, felicitaciones!
son muy buenos funcionales para entrenar
NO ES UN BUEN VIDEO ES UN MUYYYY BUEN VIDEO FELICITACIONES
excelentes ejercicios ,suban mas como estos ya que motivan sobre todo a los jovenes que estan en algun deporte para llegar a profesional,el que no le gusta estos ejercicios es porque es un vago y flojo
Genios!!
gracias
Gracias Cristian
Soy Santiago Vimo, quien grabo el video.... gracias por sus comentarios, es cierto que no es perfecto, que la técnica no es perfecta pero la actitud lo es todo... 100 ejercicios en menos de una hora. @kroppanywhere
OMG! ¿cuál es el nombre de la pista de música y de quién?
esta muy bueno!!!!!......tahnkyou!
llegué por otra cosa, y me encontré con mi lejano y querido Neuquén... saludos y genial video :)
donde se toma curso de gim funcional en buenos aires.
g-se.com ahi vas a encontrar todo tipo de capacitaciones.
claro que todos son ejercicios funcionales y todos salen de la fabulosa escuela de JC Santana de IHP muy buen video
QUE ES EL NOMBRE DE LA PISTA DE MUSICAAAAAAAAAAAAAAAAA POOOOOOOOOOOOOOOR FAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOR
Thanks for your comment
congratulations very eficient with coordenation, balance and up e dowm body must core , complet
Hola como estas? aqui esta la información.
Tema: Deuce
Artista: Anakelly Feat. No.On
Album: Nightgrooves - São Paulo
EXCELENTE!!! FELICITACIONES HNO!!! ME SUSCRIBO A TU PERFIL!!!
Es zaragoza esa ciudad?
Disculpa la tardanza.. esa ciudad es Neuquen, Argentina
excelente
Parabiens... Muito legal!!! :D
El entrenamiento funcional se basa en la aplicación de movimiento tras los estímulos que se reciben del sistema propioceptor, tienen implicación central pero no son voluntarios. Ejemplo, bipedestacion en bosu, apoyo monopodal sobre t-bowl, etc. Estos movimientos son todos voluntarios, es decir yo decido cuando realizo el movimiento y como, no hay información sensoriomotriz, osea no es entrenamiento funcional.
angel Rodriguez Siento disentir contigo compañero, pero no solo se pueden plantear ejercicios de propiocepción poniendo un medio inestable en el tren inferior, el echo de estar trabajando con una cinta elástica y en algunos ejercicios incluso apoyos monopodales también le da cierta inestabilidad al ejercicio y por lo tanto respuesta propioceptiva. Lo que si es verdad es que ejercicios sueltos a lo loco no tienen mucho sentido, deberían de agruparse o plantearse con el fin de conseguir un objetivo, como puede ser mejorar el salto, golpear un balón, fuerza de golpeo...
Victor Soto De acuerdo contigo Victor, se puede realizar realizar trabajo de inestabilidad con el tren superior, ejemplo de flex en trx, plancha lateral en bosu, etc, pero en este vídeo hay ejercicios totalmente voluntarios, donde no hay aferencia propioceptiva, solo un movimiento voluntario, por ejemplo el 51, el 52, etc.
A si que el entrenamiento funcional se basa solo en los estimulos propioseptivos? mira vos... yo pensaba que debia ser funcional al objetivo concreto de la persona en cuestion...
Totalmente falso!! La propiocepcion es una capacidad que se puede desarrollar con el entrenamiento funcional mas no es la base del mismo... Los ejercicios para ser funcionales cumplen ciertas caracteristicas una de ellas es que son multiarticulares entre otras cosas!!
angel Rodriguez total mente equivocado, si crees que el entrenamiento funcional solo ve propiocepcion estas cometiendo el error mas grande para entender el entrenamiento funcional, el entrenamiento funcional de la escuela de gary grey y Santana indica que lo funcional esta en el movimiento, para ello hay que entender los 4 pilares de movimiento humano de Santana y las cadenas de movimiento humano en 6 planos de grey, la amplitud de movimiento de Di santo. hablas de movimiento voluntarios y caminar, correr, saltar, todos son movimientos voluntarios y que reflejan la función del cuerpo humano.
Como triunfar en el fitnes... Cojes material "novedoso" le sumas movimientos en todos los planos y le pones un nombre llamativo "si puede ser que represente lo que la gente no es capaz de hacer, que en este caso es moverse".
Exacto!
Algunos estan muy buenos y otros son muy boludos, igual mi like! al video
falto los nombres
sssss
muchos de estos ejercicios no son funcionales, igual es difícil de identificar, pero por ejemplo el isométrico lateral q hace la chica no es funcional y el abdomen en plancha con rotación de cintura si lo es.
faltaron los nombres de los ejercicios
Y los nombres ? 🥲
Fer, acabo de subir los nombres y también los capítulos para que puedas ir a ver directamente cada ejercicio.
😙😙😙
Ejercicios muy repetitivos uno con otro no tienen buen nivel
0:1 ,
Aparte de aburrido la forma y la tecnica no som buenas, aunque los ejercicios son buenos
funcional virou uma palavra muito triste! alem de moviemnto dos membros, isso faz o que para o cliente? massa muscular?! aumentar metobalismo?! me poupe.
o maior exemplo que vemos hoje de funcional é falta de explosiviade intensidade e força, forma e postura errada, series de 60-90segundos, descanso demais curto, e o cliente achando que o principla objectivo é sentir que está morrendo para ter um bom treino e "queimar caloria".
tambem HIIT foi torcido. virou aerobica intensa, matador do tiroide.
:(
Charles N Oi desculpe me pela pergunta vc é professor porque vc acha que a postura está errada eu treino e meu professor me ensinou exatamente esta postura coluna reta joelhos seme flexionado está errado então Desculpe me pela pergunta só gosto de aprender se poder me dar algumas dicas eu agradeço.
el peor vídeo que e visto. produces cero motivación.