살빼는법너무쉬운데 일단 평소내가좋아하는 음식을 하루에한끼만 드세여 싫어하는거 굳이굳이 먹지말고 뭐갈아먹는건 왜 먹는지모르겠음.... 갈아먹으면 뇌에서 먹었다고 인식을 잘못해요 난 먹고싶은거 다먹으면서살지만 살이찌진않음 효율적으로 먹으니까 근데물론 부모중에 지금 한명이라도 통통이상이면 몇배의 노력을 들여야해요 망할비만 유전자 물려받은거라서
진혜성 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 입니다 너무 잘 생겼다 같이 있어요 ㅋㅋ
대니구 너무 좋음 ㅠ 긍정적인 에너지가 뭔지 알거같음
장우님 음식 쉽게 버리지않고 소생하는 모습 넘 보기좋아요 많이 배웁니다🥹
6:09 ㅠㅠ 너무 기엽따🐻 ㅠㅠㅠㅠ
대니구 스튜디오에 계속 나오면 좋겠다 멘트 치는 게 좋음
맞아여 ㅎㅎ 대니구 넘 호감이더라구여 ㅋㅋ 계속 나왔으면 좋겠네여 밝은 에너지가 죠음 ㅋㅋㅋㅋ
유쾌함의 아이콘
마쟈요 리액선도 잘해주공ㅎㅎㅎ
공감ㅋㅋㅋㅋ너무 리액션 좋아여
리액션들 귀여우심 ㅎㅎㅎ
이렇게 쿨하게 몸무게 공개하는 배우가 어딨냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나혼산에서 이장우 젤 웃겨 너무 조아요❤😂
회전 양념장 트레이를 쓰세요 진짜 좋음요
기름 쏟고 웃는거 넘 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무한긍정ㅋㅋㅋㅋㅋ
토실토실해 장우찌 ㅋㅋ 곰돌이
존잘 토실 곰돌 왕자❤
5:17 7:19 기안 저렇게 한번씩 냉소적으로 툭툭 말할 때 개웃겨 ㅠㅠ
유일하게 육성터짐ㅋㅋㅋ
멘트가 개찰짐 ㅋㅎㅌㅎㅌㅎㅎㅌㅎㅌㅌ
대니구 사람이 참 맑네요❤
정말 짱구같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워
정말 요리쪽으로 기가 막히네요
저패딩 윌슨이 입었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그와중에 딱 맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전현무 살빠진거봐 얼굴턱선.... 👍
김치통 뜨거운 물에 소독 잘해서 담아야 곰팡이가 안생겨요 ^^
??김치통 소독해도 생겨요
김치에 곰팡이가 생기는 이유는 김치가 공기와 직접 닿은 상태로 시간이 오래 지났기 때문에 생기는거에요 김치위에 위생비닐을 꼼꼼하게 덮어 공기차단하던가
김치가 잠기게 김치국물 넉넉히 넣어야 김치에 골마지(곰팡이)잘 안생겨요
아 이장우 나올때 저 노래 개웃김 ㅋㅋㅋ 휘휘휘 휘휘휘휘휘휘~
CCA저희집도 엄마가 자주 해드시는데 솔직히 너무 마니씩 드셔서 살 1고 안빠지는거같아요..피부는 매우 좋아지셧지만요😂😂
이장우씨 우동 최근먹고 검색하다 여기까지 왔네요 요뤼의신 운동까지완벽!
양념류들 회전트레이에 담아두면 좋아요^^
와~~ 주부경력 24년차인데도 배울게 많네요.
대니구❤
장우님 우리동네 살아서 당근 나눔받고 싶다아
대니구ㅠㅠ 대니구 반응때문에 더 보고싶은 마음
이장우 너무 좋아❤
묵은지 참기름에 볶아서 김밥 또는 유부초밥에 넣으면 맛이 아주 끝납니다
오 유부초밥은 생각도 못했는데 잘게 썰어서 넣는건가요?
저 당근양배추사과 쥬스 어릴때 엄마가 많이 만들어주셨었는데ㅋㅋㅋ유행인가보네요?!ㅎ
맛없어서 왝 소리나올수있는데, 진짜 저런 건강한맛 자주 먹어서 그런가 건강하게 잘큰거같고 확실히 효과있는거같음~ 커서 되려 많이 먹어야되는데 잘안먹게되구,,장우님 보면서 급 각성중~~뿜뿜
저도 어머니가 설탕을 싫어하셔서 설탕을 집에 들여서 먹는 게 28년 살면서 4번? 본 것 같은데 (그것마저도 매실청에 사용) 덕분에 전 지금까지 군것질을 안 해요! 좋은 식습관을 들이는 게 정말 중요한 것 같아용 ㅎㅎ
통 귀리 밥을 해 드세요.
CCA 해봤고 질린감 금방 오더라구요.
귀리밥 포만감 오래가고 다음날 속 다비워지는 쾌변효과 봅니다.
대니구님 패널로 나오시니 반갑네요.
골마지 낀 김치 씻어서 볶아 먹거나 물을 꼭 짜내고 총총 썰어서 참기름에 묻혀 먹어도 맛있습니다.
갖고싶다냄비. 냉장고정리잘하는데…ㅎㅎ정리정돈잘합니당
먹잘알들 너무 좋아~
자일로스 설탕도 설탕만큼은 아니지만 흡수는 됩니다 ㅠㅠ 많이 드시면 안돼요. 차라리 알룰로스나 에리스테롤 쓰세요~
나혼산에 장우님 나올때만 골라서 봄이요❤
점점 강릉돌감자가 되어가는 중
이장우님.고수는 뿌리가 젤맛잇어요.과도로 흙을 살살긁어서 씻은후 드셔보세요
이장우는 식재료도 맥시멈이네 ㅎㅎㅎㅎ
총각김치의 향후 모습이 궁금하다
자일로스 설탕이라고 0칼로리 아닙니다. 설탕9:자일로스1 이런 비율로 섞여서 칼로리 설탕보다 적지만 높아요!!
스테비아같은 조미료가 0칼로리니까 한번 바꿔보셔요~
고추장에 다시마 덮는거 해봐야겠다
우리 남편보는줄ㅋㅋㅋ 귀엽네
묵은지 들기름에 볶아도 맛있어요.
김밥싸도 최고고..쩝쩝😅
14:47 ? ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
희대의 개소리 ㅋ
양배추 당근은 살짝 데쳐서 갈으삼
이장우씨 어디동네 사시는거야.. 중고거래 나듀..
이거 진짜 남얘기같지 않으네
냉장고 하나로는 어림도 없지
이번주예고편 벌써기대됨 본방해야지 ㅋㅋ 나래님엄마 솜씨장난아니지...암만 키님도보고잡다 ㅜㅠ 😊😊
참기름 개봉 후에도 실온보관인가요?
예 저희 어무이가 그러시더라고요 참기름은 실온 들기름은 냉장
@@미녀선 감사합니다~
재밌다 ㅎㅎㅎ
이장우님 식탁의자 어디껀지 아시는분 ㅜㅜ 너무편해버여
이케아 위펠리그
냉장고에 음식이 저렇게 많으면 상하는게 더 많죠
공간이 없네요 ㅠ.ㅠ
팜유왕자 살림왕자 몸무게 세자리여도 잘생긴 어쨌든 왕자 🤴
I don’t think that white looking thingy is edible tho😮
저무게에 40일 바프 너무 말도 안되긴하는데,,
당근ppl임?
겠냐?
겠냐고
근데 과일 갈아먹는거 안좋다고 그랫는데....
살빼는법너무쉬운데 일단 평소내가좋아하는 음식을 하루에한끼만 드세여 싫어하는거 굳이굳이 먹지말고 뭐갈아먹는건 왜 먹는지모르겠음.... 갈아먹으면 뇌에서 먹었다고 인식을 잘못해요 난 먹고싶은거 다먹으면서살지만 살이찌진않음 효율적으로 먹으니까 근데물론 부모중에 지금 한명이라도 통통이상이면 몇배의 노력을 들여야해요 망할비만 유전자 물려받은거라서
코쿤빈자리 너무큼ㅜㅜ
진혜성 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 내가 더 잘 알고 있었다 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 되면 바로 연락 드릴께요 가주세요 입니다 시간 입니다 너무 잘 생겼다 같이 있어요 ㅋㅋ
푸바오 이겼데 ㅋㅋㅋ
나래가 살이 엄청빠진듯
이장우 결혼하면... 저건 다 아내 몫?
걍 브라이언 한번 불러라
북한이 이걸 본다면....😮
전현무는 스튜디오에 나와서
초딩처럼
웩이 뭐냐