Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
O grande problema hoje em alertar as pessoas sobre a obesidade é que é visto como preconceito, "gordofobia" estão romantizando a obesidade. Vídeo muito necessário ❤️❤️
@@SaintZK sim tem, assim como também tem entre as pessoas que entendem isso e as que não. O que mais vemos hoje são pessoas dando "conselho" para algum obeso do tipo "aceite como vc é", "ser gordo não é um problema", vc diz pra pessoa que ela precisa emagrecer e logo é tachado como gordofobico, assim são os dias de hoje meu jovem.
@@pablomendesfaria tudo depende de bom senso, primeiro vc tem intimidade pra falar p alguém emagrecer? A pessoa te da essa abertura? E outra tem gente que quer ser gordo msm, não adianta você ficar insistindo pra pessoa emagrecer, é só ter bom senso e não se meter na vida da pessoa, a menos que vc tenha intimidade ou q ela te peça ajuda
Obrigado Leandro twin vc é fera, eu estava com 137 kg, hj tenho 119 kg e continuo a fazer minha dieta, dessa vez vou emagrecer para nunca mais engordar!!!!! Vlw
terminei 2022 e comecei 2023 com praticamente 190kg, decidi mudar e foi a melhor decisão que fiz...no inicio parece impossível e ansiedade por mudança tbm acaba atrapalhando, a gente passa anos cultivando maus hábitos alimentares e sedentarismo e quer ver a mudança em poucos meses mas continuo perseverando e os resultados já estão sendo incríveis, estou com 149kg atualmente e só nesses praticamente 07 meses de atividades físicas regulares e alimentação saudável eu já me sinto outra pessoa... chegarei nos dois digitos. 🙌
Muita gente acha que obesidade é questão de "preguiça de treinar" ou "falta de vontade de ser diferente". Obesidade é uma doença crônica e tem diversos possíveis fatores, por isso, precisa estar SEMPRE vigilante quanto a isso! Vídeo mais que necessário, Leandrão! Parabéns e obrigado pelo conteúdo de qualidade de sempre. Meu histórico de obesidade: eu era muito sedentário e não tinha noção de que eu comia muito e errado. Já cheguei à casa dos 120kg e 38% de BF com 23 anos (1.79m de altura). Quando comecei a pesar os alimentos e treinar mesmo sem vontade (o Leandrão tem um vídeo sobre a ação vir antes da motivação que é MUITO bom sobre isso) os resultados começaram a aparecer. Resultado: -40kg e, mesmo há pouco tempo, já me sinto construindo massa muscular com auxílio de um dos melhores desse cenário fitness: o dono do Floquinhos!
Comecei a um mês e meio a minha transformação de vida, saí dos 110 kg e já estou nos 98 kg, seus vídeos além de conhecimento, nos dão inteligência para continuar
A obesidade tem me deixado numa depressão profunda por ter convivido com essa condição desde a minha infância. Infelizmente, nunca pude "culpar" uma disfunção hormonal, apenas SOP, que aparentemente nunca foi um fator decisivo. Vc tem sido meu despertador, meu "podcast", um professor, to tentando absorver e me manter na vibe que vc tbm vive. Não sei se dessa vez vai, por que já é a 50a vez que tento... Mas a depressão decorrente da minha falta de auto-estima tem me colocado numa situação complicada. Pelo menos tenho que agradecer vc por ter escolhido esse caminho, tem me motivado (espero desenvolver disciplina, ja que a motivação as vezes falha, né).
Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Obrigado Professor Twin , a Musculação , futebol, e caminhada tem me ajudado a emagrecer, outra dica que vc já nos deu em outros videos só para compartilhar , bater o macros e treino ate a falha , top demais a receita perfeita para emagrecer com saude sem passar fome e sofre o rebote maldito kkkk suceso! like positivo !
SALVE SALVE TWIN FALA DO LONG JACK POR FAVOR..JA VI INA VIDEOS A RESPEITO... MAS ACHO SUA EXPLICAÇÃO MELHOR DE TODAS. PROCIREI: TWIN+ LONG JACK NAO ACHEI...
Recomendo o livro: "Por que Engordamos: E o que Fazer Para Evitar" do Gary Taubes. É mais simples do que as pessoas imaginam, eu mesmo perdi 47 kg em menos de 1 ano.
Boa tarde meu amigo Eu tenho 43 anos Unha vida muito corrida , trabalho em um supermercado de bairro aquele que faz tudo ,estou muito acima do peso com 88 quilos e 1,67 altura já estou com dificuldade e incômodo com o meu abdômen muito alto , gostaria de saber se você pode me ajudar e indicar alguma dieta e alguma cápsula para melhorar o meu bem estar ,desde já fico grato se ler e responder ,um abraço
Bom dia Leandro, espero que vc responda, por acaso existem intervalos de tempo ao tomar creatina, beta alanina e cafeina, se tomar as três muito próximas, a cafeina interfere na beta alanina e a creatina ou não? Obrigado irmão.
Leandro uma.duvida. Na estratégia de focar o músculo fraco treinando ele 2 vezes na semana, nos usamos a carga de treino que você sugere pra 2 estímulos na semana ( 8 pros pequenos e 12 pros grandes) ou usamos uma carga de 1 estímulo (12 pros pequenos, totalizando 24 séries na semana, e 16 pros grandes, totalizando 32)? Abraço
Boa tarde Leandro gostaria que você falasse sobre obesidade de pessoas que não pode fazer nenhuma tipo de exercícios como eu tenho problemas de cirurgia nos dois quatris doi tudo os médico proibiu, o que eu faço assim como eu existe muitas pessas por favor preciso de um orientação tenho 97k
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O grande problema hoje em alertar as pessoas sobre a obesidade é que é visto como preconceito, "gordofobia" estão romantizando a obesidade. Vídeo muito necessário ❤️❤️
Tem um abismo bem grande entre gordofobia e alertar sobre a obesidade
@@SaintZK sim tem, assim como também tem entre as pessoas que entendem isso e as que não. O que mais vemos hoje são pessoas dando "conselho" para algum obeso do tipo "aceite como vc é", "ser gordo não é um problema", vc diz pra pessoa que ela precisa emagrecer e logo é tachado como gordofobico, assim são os dias de hoje meu jovem.
@@pablomendesfaria tudo depende de bom senso, primeiro vc tem intimidade pra falar p alguém emagrecer? A pessoa te da essa abertura? E outra tem gente que quer ser gordo msm, não adianta você ficar insistindo pra pessoa emagrecer, é só ter bom senso e não se meter na vida da pessoa, a menos que vc tenha intimidade ou q ela te peça ajuda
@@SaintZK Falou tudo!
Rlx que a o darwinismo vai resolver o problema
Obrigado Leandro twin vc é fera, eu estava com 137 kg, hj tenho 119 kg e continuo a fazer minha dieta, dessa vez vou emagrecer para nunca mais engordar!!!!! Vlw
Parabéns sucesso.
Sucesso!!
Isso aí mano, parabéns 👏
Parabéns,mantenha o foco 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabens
terminei 2022 e comecei 2023 com praticamente 190kg, decidi mudar e foi a melhor decisão que fiz...no inicio parece impossível e ansiedade por mudança tbm acaba atrapalhando, a gente passa anos cultivando maus hábitos alimentares e sedentarismo e quer ver a mudança em poucos meses mas continuo perseverando e os resultados já estão sendo incríveis, estou com 149kg atualmente e só nesses praticamente 07 meses de atividades físicas regulares e alimentação saudável eu já me sinto outra pessoa... chegarei nos dois digitos. 🙌
Muita gente acha que obesidade é questão de "preguiça de treinar" ou "falta de vontade de ser diferente". Obesidade é uma doença crônica e tem diversos possíveis fatores, por isso, precisa estar SEMPRE vigilante quanto a isso! Vídeo mais que necessário, Leandrão! Parabéns e obrigado pelo conteúdo de qualidade de sempre.
Meu histórico de obesidade: eu era muito sedentário e não tinha noção de que eu comia muito e errado. Já cheguei à casa dos 120kg e 38% de BF com 23 anos (1.79m de altura). Quando comecei a pesar os alimentos e treinar mesmo sem vontade (o Leandrão tem um vídeo sobre a ação vir antes da motivação que é MUITO bom sobre isso) os resultados começaram a aparecer. Resultado: -40kg e, mesmo há pouco tempo, já me sinto construindo massa muscular com auxílio de um dos melhores desse cenário fitness: o dono do Floquinhos!
Comecei a um mês e meio a minha transformação de vida, saí dos 110 kg e já estou nos 98 kg, seus vídeos além de conhecimento, nos dão inteligência para continuar
A obesidade tem me deixado numa depressão profunda por ter convivido com essa condição desde a minha infância. Infelizmente, nunca pude "culpar" uma disfunção hormonal, apenas SOP, que aparentemente nunca foi um fator decisivo. Vc tem sido meu despertador, meu "podcast", um professor, to tentando absorver e me manter na vibe que vc tbm vive. Não sei se dessa vez vai, por que já é a 50a vez que tento... Mas a depressão decorrente da minha falta de auto-estima tem me colocado numa situação complicada. Pelo menos tenho que agradecer vc por ter escolhido esse caminho, tem me motivado (espero desenvolver disciplina, ja que a motivação as vezes falha, né).
Bicicleta Ergométrica, já tentou?
Assessoria esportiva online e presencial:
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Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
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t.me/leandrotwin
Você está se tornando minha pessoa preferido no RUclips
Twin seu trabalho é realmente incrível e necessário para as pessoas
Obrigado Professor Twin , a Musculação , futebol, e caminhada tem me ajudado a emagrecer, outra dica que vc já nos deu em outros videos só para compartilhar , bater o macros e treino ate a falha , top demais a receita perfeita para emagrecer com saude sem passar fome e sofre o rebote maldito kkkk suceso! like positivo !
Como faz pra curtir mil vezes! 👏🏼👏🏼👏🏼 melhor profissional de todos os tempos
SALVE SALVE TWIN FALA DO LONG JACK POR FAVOR..JA VI INA VIDEOS A RESPEITO... MAS ACHO SUA EXPLICAÇÃO MELHOR DE TODAS. PROCIREI: TWIN+ LONG JACK NAO ACHEI...
Boa noite e obrigada 😘🇦🇴
Obrigado twin!
Valeu! 😅💪🏼
Obrigado pelo conteúdo.
o vídeo que apareceu pra mim no momento certo!
Fico feliz 😀💪🏼
obrigado pelo vídeo Leandrão ❤️
Obrigado! 😀💪🏼
Recomendo o livro: "Por que Engordamos: E o que Fazer Para Evitar" do Gary Taubes. É mais simples do que as pessoas imaginam, eu mesmo perdi 47 kg em menos de 1 ano.
Viciadas em seus vídeos👏🏻👏🏻😍🔝🔝🔝
Leandro faz um video sobre Treino Doggcrap por favor
Parabéns Leandro! Você pode falar sobre o suplemento Anabolic Turbo da Black Skull?
Leandro fala do grão de teff tem pouco conteúdo nacional sobre o assunto !!!!
Boa tarde meu amigo
Eu tenho 43 anos
Unha vida muito corrida , trabalho em um supermercado de bairro aquele que faz tudo ,estou muito acima do peso com 88 quilos e 1,67 altura já estou com dificuldade e incômodo com o meu abdômen muito alto , gostaria de saber se você pode me ajudar e indicar alguma dieta e alguma cápsula para melhorar o meu bem estar ,desde já fico grato se ler e responder ,um abraço
faz um vídeo de hidradenite?
Parabéns pelo canal
Valeu! 😀💪🏼
Muito bom!!
Eu to 22 kg a cima do meu peso imc 31, to desesperada pra perder e metabolismo lento e perda de peso estagnada... Ajuda ai rsrs ...😄
Parabéns! Ótimo video
Valeu! 😀💪🏼
Valeu! 😀💪🏼
Excelente explicação. Obrigada 🙏🏽
Obrigado! 😅💪🏼
Show prof 💪🏾
Obrigado 😀💪🏼
Posso usar Rad-140, Ostarine e ioimbina juntos?
Eu estava com 101kg depois de 50 dias estou com 90kg
Excelente!
Obrigado 😀💪🏼
Bom dia Leandro, espero que vc responda, por acaso existem intervalos de tempo ao tomar creatina, beta alanina e cafeina, se tomar as três muito próximas, a cafeina interfere na beta alanina e a creatina ou não? Obrigado irmão.
não existe interação entre essas substâncias
Leandro uma.duvida. Na estratégia de focar o músculo fraco treinando ele 2 vezes na semana, nos usamos a carga de treino que você sugere pra 2 estímulos na semana ( 8 pros pequenos e 12 pros grandes) ou usamos uma carga de 1 estímulo (12 pros pequenos, totalizando 24 séries na semana, e 16 pros grandes, totalizando 32)?
Abraço
patologia obesidade multifatorial metabolismo hormônio hipotireoidismo
Primeiro comentário
Só por comentar mesmo
Kkkkkkk
top.
😀💪🏼
👀
Eu tenho insônia e sou obesa
Bicicleta ergométrica
Boa tarde Leandro gostaria que você falasse sobre obesidade de pessoas que não pode fazer nenhuma tipo de exercícios como eu tenho problemas de cirurgia nos dois quatris doi tudo os médico proibiu, o que eu faço assim como eu existe muitas pessas por favor preciso de um orientação tenho 97k
Natação.
@@user-ft6km8pz8e obrigado Leandro por me responder fiquei feliz vou fazer o que você me ensinar 💙💙💙
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