중3 175~176입니다 중1때 급성장을해서 170을 넘고 172정도까지 컷습니다 하지만 중2때 2cm정도 컷습니다 아직 성장판은 많이 열려있다고합니다 또한 요즘들어 무릎이 아픈데 가을~겨울동안 열심히 운동하고 잘먹고 스트레스 안받을려고 노력하면 다시 확 클 수 있을까요? 또한 키에 너무 신경안쓰는것도 도움이 되겠죠?
제가 예전에 다이어트해서 키가 많이 안컸습니다... 중학교 내내 다이어트하고 안먹고 그래서 지금 현재키는 174.1입니다... 제 동생이 중2인데 174.3입니다 지금 제 나이는 고2인데 180까지 가능할까요....? 매일 농규하고 잠 많이 자려고 노력하고 있습니다... 177이라도 되고 싶어요..가능할까요..??
제가 잠은 맨날 9시 30분에 자고 스트레칭 하고 잡니다.인스턴트도 학교급식 외에는 안먹고요. 현재 중2 남자 169입니다. 2차성징이 5학년때 와서 작년부터 지금까지 3cm정도 컸습니다. 운동은 딱히 안하고요.자기 2시간전에 밥먹고,우유는 안마시고,소고기도 안먹습니다. 목표는 174인데 어떤 노력이 필요할까요? 간절합니다.. 요즘 키가 너~무 안커요.
형님 먼저 저희 부모님의 키는 아버지 178, 어머니 163 이셔서 최종 평균키가 177입니다. 중1 4월에 163이었고 중2 6월에 170이었고 지금 중3 4월에 173이에요... 중1에서 중2갈때 많이 큰거 같고 이제 조금씩 멈춰가는 느낌인데 제 목표는 180은 넘기고 싶거든요 중학교 졸업하기 전까지 178까지 크고 고딩때 180 찍을수 있을까요?? 그리고 아침에 일어나면 쭉쭉 늘어나는 스트레칭 하라고 하는데 기지개만 많이 켜도 괜찮을까요??
저 중3 171cm이고 초6때 급성장기가 왔습니다(그때 키가 아마도 150이였던거같습니다.)제가 작년에 키가 큰지도 모르겠고 이번년도에는 1cm살짝더 큰거같습니다. 제 목표키는 185cm입니다. 혹시 목표를 이루는게 가능할지 궁금합니다. 열심히 노력중이지만 키가 크지않아서 요즘 힘드네요..
저는 어짜피 몸무게가 65라 다이어트 안해요. 그러니 많이먹고 12시전에 자는것을 목표로 하였습니다.(아침은 매일 먹습니다.) 많이먹고 많이 쓰면 크겠죠 매일 7시간 이상 자는것이 목표에요.(과거 중학생때는 1시2시(중2부터)에자서 중3때(2021년말)키는 167이였어요.(현재 169~171)로 가능성이 없다고 보지 않아요.
아버지 172 어머니 155 입니다. 패션 모델을 꿈꾸는 중3 남학생입니다... 키는 169 정도 됩니다. 183이 목표입니다. 음모는 초6쯤에 나다가 중1 중반때 완전히 났고요. 우유 2잔씩 매일 줄넘기 1000개씩 영양제 다 먹고 밥도 골고루 먹습니다. 잠은 10~11시 사이에 자고요. 요즘은 새벽 6시30분 정도에 일어나 조깅도 할까 고민하고있습니다. 형님 183까지 너무 간절합니다. 남하고 나를 비교하지 말고 계속 열심히 노력하면 183 되겠죠..?
![[#KimChangokShow2] The existence of 'a person who believes in me'](http://i.ytimg.com/vi/zzaawOt0HfI/mqdefault.jpg)
![새해에는 반드시 챙겨야 할 것들 - 김창옥 [Q&A ep.20]](http://i.ytimg.com/vi/DfhHg2EMUSs/mqdefault.jpg)
정말 멋진 마인드에요!!
중3 175~176입니다
중1때 급성장을해서 170을 넘고 172정도까지 컷습니다 하지만 중2때 2cm정도 컷습니다
아직 성장판은 많이 열려있다고합니다 또한 요즘들어 무릎이 아픈데 가을~겨울동안 열심히 운동하고 잘먹고 스트레스 안받을려고 노력하면
다시 확 클 수 있을까요?
또한 키에 너무 신경안쓰는것도 도움이 되겠죠?
중3여자 158인데 초6때 초경했고 그때보다 3cm정도밖에 안큰거같은데 165 가능할까요ㅠㅠ
그리고 여자도 고등학교 가면 남자처럼 갑자기 급성장기가 오는 경우도 있나요?
제가 예전에 다이어트해서 키가 많이 안컸습니다... 중학교 내내 다이어트하고 안먹고 그래서 지금 현재키는 174.1입니다... 제 동생이 중2인데 174.3입니다 지금 제 나이는 고2인데 180까지 가능할까요....? 매일 농규하고 잠 많이 자려고 노력하고 있습니다... 177이라도 되고 싶어요..가능할까요..??
제가 잠은 맨날 9시 30분에 자고 스트레칭 하고 잡니다.인스턴트도 학교급식 외에는 안먹고요. 현재 중2 남자 169입니다. 2차성징이 5학년때 와서 작년부터 지금까지 3cm정도 컸습니다. 운동은 딱히 안하고요.자기 2시간전에 밥먹고,우유는 안마시고,소고기도 안먹습니다. 목표는 174인데 어떤 노력이 필요할까요? 간절합니다.. 요즘 키가 너~무 안커요.
지금 키가 몇인가요?
형 영상보고 매일 동기부여할께요!!
늦어도 몇 시 안에 자는게 좋은가요?
네~알려드렸습니다
와드요 저도 궁금하네요
11시 전까지는 자는게 좋겠죠????
@@20716-bw9fr 그렇죠!!!
10시 가 정석임
이제 중1인데.. 아직 157밖에 안돼는데 2차성징이 전부다 발현되서.. 진짜 혹시 설마 여기서 성장이 끝나는건 아닐까 자꾸 생각나네요ㅠㅠㅜㅠ
ㄱㅊ습니다 저도 중2인데 1년에 16cm커서 67이였는데 83입니다 힙내십쇼
걱정노노
@@안녕-v8o7u 형님 고맙습니다
바르게 생활하다보면 급성장기가 올수도 있나요?급성장기가 만들어질수도 있나요?
코로나 때문에 살이쪄서 튼살이생겼어요, 중2라 다이어트를 하면 키가 안클것 같아서 걱정이예요 ㅠㅠ(남)
다이어트는 절대 아닙니다..
형님 먼저 저희 부모님의 키는 아버지 178, 어머니 163 이셔서 최종 평균키가 177입니다. 중1 4월에 163이었고 중2 6월에 170이었고 지금 중3 4월에 173이에요... 중1에서 중2갈때 많이 큰거 같고 이제 조금씩 멈춰가는 느낌인데 제 목표는 180은 넘기고 싶거든요 중학교 졸업하기 전까지 178까지 크고 고딩때 180 찍을수 있을까요?? 그리고 아침에 일어나면 쭉쭉 늘어나는 스트레칭 하라고 하는데 기지개만 많이 켜도 괜찮을까요??
급성장기 지나고도 몇센티까지 클 수 있나요
2차 급성기가 온다면 10센치 우습죠
저 중3 171cm이고 초6때 급성장기가 왔습니다(그때 키가 아마도 150이였던거같습니다.)제가 작년에 키가 큰지도 모르겠고 이번년도에는 1cm살짝더 큰거같습니다. 제 목표키는 185cm입니다. 혹시 목표를 이루는게 가능할지 궁금합니다. 열심히 노력중이지만 키가 크지않아서 요즘 힘드네요..
감사합니다 많은 위안이 됐어요 열심히 하겠습니다
크즈아
제로콜라는 괜찮나요?
중3 171에 중1~2때 급성장기 였던것 같은데 178 찍을 수 있을까요
한번 더 올거에요!!! 걱정하지 말고 노력해보세요
저는 어짜피 몸무게가 65라 다이어트 안해요.
그러니 많이먹고 12시전에 자는것을 목표로 하였습니다.(아침은 매일 먹습니다.)
많이먹고 많이 쓰면 크겠죠
매일 7시간 이상 자는것이 목표에요.(과거 중학생때는 1시2시(중2부터)에자서 중3때(2021년말)키는 167이였어요.(현재 169~171)로 가능성이 없다고 보지 않아요.
형 저 155 남 인데 2차성징이 전부다 발견됐어요.
그리고 줄넘기를하면 발바닥이아프고
이번년도에 15cm정도클수있을까?
중1에서 중2로가는 방학때 많이큰다던데
답장꼭!부탁
아침밥으로 시간이 없어서 그런데 우유로 대체해도 되나요?
우유+시리얼+바나나+삶은계란 정도까진 드세요 최소 시간없어도 그정도는 있자나요
지금 고1인데 168.. 성장판도 많이 닫혔다는데..나가 죽을까요
초6때 143이어서 꼬마애였고 중딩때 30cm는 클줄 알았는데 하.....
10번째 원칙을 다시한번 보시는게..
@@djdjd-g5g 음..혹시 급성장기는 오셨는지...?
아님 많이 크실수 있어요
20살 176cm 삶이 비참합니다 나가 뒤질까요?
@@김한결-i1f 176이면 작으신건 아닌데..ㅋㅋ 전 거의 멈춘거 같다고요......
전 중3 170이고 2차성장 왔는데 괜찮을까요?
저 중3남자인데 급성장기도 안오고 살만 중학교와서 25키로찌고 겨털이랑 그런것도계속나고 변성기도계속오고그런데 예상키가 170인데 지금 키가 163인데 열심히 노력하면 180될까요?
증3이면 185도 충분히 가능합니다 꾸준히 노력해보세요
@@KZA 키163 몸무게75인데 다이어트해야되나요?
중3이후로 키 160에서 0.1센치도 안크는데 180불가능인가요?ㅠㅠ
끝날때까지 끝난게 아닙니다
남자 고1 173입니다 영상에서는 다이어트를 하지 말라고 하는데 지금 100kg거든요 다이어트 하면 안되나요?
단식하는 다이어트 하지 말라는 거에요 운동 열심히하세요
푸시업 100개 6~7세트로 나눠서 하고 있는데 키성장에 영향을 미칠까요?
오랜만에 줄넘기 했는데 무릎 뒤쪽이 조금 땡겨요 걷는 건 지장없고 걸을때마다 조금 땡긴 수준? 쉬어주는 게 낫겠죠?
형 나 중3 키 174인데 185까지 클수 있을까 내가 키는 작은데 덩치가 커서 키가 커보여 그런데 덩치에 맞게 185까지 크고 싶어요
중3부터 10cm라... 쌉가능 아닙니까?
고3, 잠은방학이라서 밤 10시에 잠니다 ,하루에 줄넘기 1000개정도는 하구요 문제는 헬스를 하는데요 팔운동은 5~6kg을 들고요, 하체는 25kg정도 운동합니다.
제가 키가 크고 싶어서 11시에서 12시에 자는데 계속 7시에 일어나고 싶지 않아도 7시에 일어납니다 이렇게 빨리 일어나면 키가 크는데 문제가 되나요?
오히려 일정한 시간에 빨리 일어나는건 좋다하죠
12시쯤에 자는데 익숙한 이십대초반입니다. 줄넘기 매일 천 개 훌쩍 넘게 하고 있구요. 10시.11시 쯤에 자는게 너무 어려운데 어떻게 그때 잘까요? ㅠㅠ 일찍 누워도 잠이 안와요
아침 출근일때는 못 먹는데 어떻게 해야하나요?
고 1 키 166에 몸무게 48~9 정도인데
잠을 늦게 자는데 최소 몇시쯤엔 자야할까요 ?
형님 좋은조언 감사드립니다
지금 중 1 180cm학생인데요 다이어트 절대로 하지마세요!! 예전에 다이어트하가가 예상키가4cm 증발했어요;;걍 90키로로 살고있고 나중에 키크고 빼면 되니까 걍 우유먹고 키크세요
21살 군인 167인데 키클수있나여?
담배핍니다ㅠ
ruclips.net/video/7W0jtS45ST4/видео.html
이거 한번 보시면
제가 요즘 눈에 띌 정도로 발가락이 길어지고 손과 손목 뼈가 두껍고 단단해졌는데 도대체 왜일까요 이제 성장 완전히 끝나서 골밀도가 증가하는 걸까요.. 하 ㅠㅠ
키큰형님 전 21살에 딱 180 인데 키가 안커요 ㅠㅠ 최소 키큰형님 키 192정도 되고싶은데 너무부러워요 키 192ㅠㅠ
가끔은 180이 부럽답니다
@@KZA 딱 180인데 키 한 10cm 더커서 190정도 될수 있을까요? 키큰형 님 키 192면 엄청 부러워요 ㅠㅠ 키별로 큰거 같지 않고 길거리 다녀도 키 작아보이던데요..
190cm은 너무 크고 185~187이 적당함
키가 커지면 손이나 발 같은 다른 신체부위도 같이 성장하나요?
그래야지요~ 정확히 같은 비율은 아니지만요
감사합니다
키는 아침키가 평균이겠죠?자고 일어나서 재면 178정도 나와요
아침이 제일 크게 나오긴 하는데 나중에 제가 영상으로 한번 보여드릴게요
저 아침에 재면 176.8까지도 나오는데
점심이나 저녁에 재면 크게 나오면 176.3이고 보통 176.1 작으면 175.8이 나와요
중1인데
키큰형 전 중3 162cm인데 작년에는 10cm 컸고 이제 변성기가 왔는데 클 수 있을까요?
안클 이유가 없죠 노력한다면
중1때 165
현재 고2 172~3
키 클 수 있을까요?
오 저랑 똑같네요;;; 178까지만 크면 소원이 없겠네요
@@DJ-sn9lf 저도 그 정도만 크면 소원이 없겠네요ㅠㅠ
크셨어요? 지금 성인이실탠데
저 중1 173~~175정도 돼는데 185가능할까요?
저 중3에 170이었어요
키에 대해서 신경 안쓰는게 좋습니다. 정신 건강에 좋을 듯
자위하면 키 영향 끼치나요
다이어트 무조건 하지마요 진짜로
목표 197cm
현재 176cm
나이 중1
노력해서 가능하겠죠?
가능할 것 같아요. 너무부럽다ㅠㅠ
198인데
잠많이자라10시간이상
개부럽다.
형은 고1인데 니 키다… 씨발
@@사람-r3p4z ㅎㅇㅌ
아버지 172 어머니 155 입니다. 패션 모델을 꿈꾸는 중3 남학생입니다...
키는 169 정도 됩니다. 183이 목표입니다. 음모는 초6쯤에 나다가 중1 중반때 완전히 났고요.
우유 2잔씩 매일 줄넘기 1000개씩
영양제 다 먹고 밥도 골고루 먹습니다.
잠은 10~11시 사이에 자고요. 요즘은 새벽 6시30분 정도에 일어나 조깅도 할까 고민하고있습니다.
형님 183까지 너무 간절합니다. 남하고 나를 비교하지 말고 계속 열심히 노력하면 183 되겠죠..?
급성장기가 오겠지요
꼭 183 되셨으면 좋겠네요
저는 아빠가 167인데 중2때 성장이 머추셨다고 하는데 제가 지금 중2 168이에요
아....
홧팅! 근데 줄넘기 넘 많이 하시면 무릎이나 각종 부위들에 무리가 간다 하다라구여.. 그래도 홧팅!
중3인데 170초반.. 내 목표는 183
목표 달성 충분해 보입니다!!
@@KZA 감사해요,!!
형님 다이어트는 아니고 엄청 잘먹고 열심히 운동하다 보니 살이 빠지는 건 괜찮나요??
그건 칼로리 소모가 더 큰건데 먹는양을 더 늘리거나 운동 조금 줄이세요 ㅠ
나이 고2 177이네요 183이 목표인데..
저두요
같이 노력합시다!
고2부터 10센치 넘게 큰사람도 많이 있습니다 아직 여력이 있으니 밑에분들처럼 멈추지 말고 노력해보세요 결과가 꼭 나올겁니다
@J IN 응원합니다!
저도 열심히 해보겟습니다 없던 희망이 생겼습니다 4/19일 첫 운동시작
현재 고1 키 182정도 되는데 덩치가 있어 비율이 안좋아고 요즘 키 큰 사람도 많아서 187까지는 크고 싶습니다
운동으로 비율 조정 충분히 가능합니다~ 노력해보세요
키크는방법이라고 써넣고 뭔 비교하지말라
ㅇㅈㄹ하고있냐
뺨 안아프신가요
그게 취미라서...
방방
@@KZA ㅘ
중3에 키 164인데 변성기 초5때 오고 겨털 중1때 났고 급성장 단 한번도 안옴 개씨부랄탱
나이 고1 173 178 가능한가요
저의 경우 고1부터 고3까지 10CM가 컸고,, 고등학교 내내 20CM이상 큰 경우도 많습니다!!
나도 할수있겠다 너도 화이팅!
나는 할 수 있다
크즈아!!
중2 177 185 되고싶다...
저도입니다
싸대기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초6이고 남자이고 150중반때... 흠... 작은고추가 맵ㄷ
150대로 중학교 입학해서 175이상 찍고 졸업하는 남자애들 많아요 포기하지마세요
현실적으로 중학교때가 젤 많이 큽니다 초등학생때 키는 ㅈ도 의미 없어요
@@user-mt4oe2yx2d 저는 중학교 3년동안 2cm 큼...ㅅ1ㅂ
감만에 고등학교올라오고
집앞에서 중학교친구봤는데
키 너무많이커서 이거 찾아봄
스타트부터 소름이었음ㄷㄷ
감사합니다 될때까지 잘먹고 잘자고 운동도 잘하고 해볼께요
감사합니다