😓ညဘက်တွေ လုံးဝအိပ်မပျော်ဘူး၊ မိုးလင်းခါနီးမှ အိပ်ပျော်သွားတဲ့ နေ့ရက်တွေဆက်လာပြီဆိုရင်.....

ညဘက်တွေမှာ အတွေးတွေများပြီး အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ၊ အိပ်ဖို့ကို ခက်ခက်ခဲခဲ အချိန်ကြာမှ အိပ်ပျော်တတ်တဲ့သူတွေနဲ့ နေ့တွေ ညတွေမှားပြီး အိပ်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး “Approach to understanding Insomnia” ဆိုတဲ့ Free Workshop လေးကို စီစဉ်ပေးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီ workshop လေးမှာတော့
🔸အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခြေခံ သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေနဲ့ကို သိရှိနားလည်ခြင်း၊
🔸 Insomnia ရဲ့ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ Psychological, Physical ဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေ
🔸 အိပ်ရေး ဝဝနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ Techniques တွေအပြင်
🔸 Insomnia ကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ လိုက်နာကျင့်သုံးရမယ့် နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Speaker: Dr.Nanda Kyaw Swar (စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကု ဆရာဝန်) ကနေ ဦးဆောင် မျှဝေဆွေးနွေးပေးသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
‼️သင့်ရဲ့စိတ်မလုံခြုံမှုတွေကို ဖယ်ရှားပြီး နွေးထွေးစွာ ကုစားပေးမယ့် Honest Hour နဲ့အတူ Step by step Healing Journey တစ်ခုကို တည်ဆောက်မယ်ဆိုရင်
👉🏻စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေး၊ အဖြေရှာနိုင်ဖို့ Counselling Session များရယူခြင်း။
👉🏻စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပိုမို‌ကျန်းမာ‌အောင် ကူညီပံ့ပိုး‌ပေးနိုင်တဲ့ Applied Psychology, Child Psychology, Counselling Psychology နဲ့ Mental Body ကိုသန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့
Chakra Healing, Pranayama Class, Sound Healing Sessions များရယူခြင်း။
👉🏻အဟောင်းတွေပစ်ချပြီး Reset, Reboot, Restore ပြုလုပ်ပြီး New intention ကိုပြန်လည်ချမှတ် နိုင်တဲ့ Nature Retreat Program များတွင်ပါဝင်ခြင်း။
🤗Healthy lifestyle တစ်ခုဆီ ရောက်ချင်သူတိုင်းအတွက် သင့်ရဲ့ Well-being ကို ဂရုစိုက်ဖို့ ရှိကိုရှိရမယ့် App ဖြစ်တာမို့ အခုပဲ Honest Hour Application ကို Download လုပ်လိုက်တော့နော်
Honest Hour Application ရယူနိုင်ရန်
Application Download link - For Android & IOS
onelink.to/9h8v9h
For Mi Phone and Android Users
app.honesthour...
#HonestHour
#counsellingservices
#insomnia #Free #workshop