No gi тренировка. Халф гард.

0:00 дриллы в стойке
20:50 дриллы в партере
28:05 техники
56:18 1 раунд
1:02:25 2 раунд
1:08:20 3 раунд
1:14:30 4 раунд
1:20:40 5 раунд
1:26:50 6 раунд
1:32:50 7 раунд

[@user-pc3xz9sk1o]

🤙🤙🎉❤❤

[@StrelaAllianceSPB]

медленные все

[@sintao82]

Поставь скорость 2Х