Страх за майбутнє: що це і як з цим бути?

«Свято наближається, свято наближається…»
На жаль, 2023 рік для більшості українців - це не про святковий настрій, а скоріше про стрес. Думки про майбутнє можуть викликати багато негативних емоцій, у тому числі страх, адже іноді неможливо планувати навіть наступний день.
Разом зі страхом за майбутнє може з'являтися тривога через гіпотетичні та реальні проблеми. Люди наче завмирають, відчувають себе паралізованими, не можуть реагувати на те, що відбувається. Як жити далі, коли людина не може нічого робити в теперішньому і не може нічого планувати?
Про страх за майбутнє поговорили на заключній лекції-практикумі 2022 року. Разом навчаємося гнучкості до подій та розбираємо звідки з'являється страх за майбутнє.
Кучеренко Маргарита - тренерка, психологиня, когнітивно-поведінкова консультантка, схема-терапевтка, членкиня УАКПТ та НПА.

[@АняМакарович-ш1о]

дуже корисна інформація, дякую