Vielen Dank für die wertvollen Erklärungen. Lebenslang hatte ich chronische Verstopfung - seit meiner Kindheit. Nichts hat geholfen, auch nicht die vegetarische Ernährung. Seit ich meine Ernährung vor 2 Jahren dann komplett umgestellt habe, auf jegliche tierische Produkte konsequent verzichte, keine Probleme mehr. Es ist unglaublich.
Meine Verdauungsstörungen begannen schon als Teenager. Als ungefähr 12 Jährige bekam ich großen Psychischen Stress. Ich war ab da wie "zugeschnürt " Das sich dort ein großes Problem entwickelt war mir schon bewusst aber es gab keine Hilfe. Das ist alles schon 45 Jahre her aber bei Belastungen der Seele wieder da, wie früher.Lg
Tolles Thema, Danke endlich traut sich Jemand darüber zu reden. Seit ich zu 80 % Gemüse esse un 2-3 mal täglich meinen Stuhl entleeren hatte ich schon Angst irgendetwas stimmt nicht.
Dankeschön für deinen tollen, superinteressanten Kanal. Hab schon so vieles gelernt. Bin seit 1 Monat vegan und fange jetzt mit dem intervallfasten an, erhoffe mir das meine Schmerzen weniger werden und ich etwas abnehme. Freu mich drauf. Die vegane Ernährung tutmir schon mal sehr gut, bin fleißig am entgiften.
Danke für dieses (und hunderte weitere) wertvolle Video. Verstopfung ist ein ganz besonderes Problem bei Rollstuhlfahrern, da sich bei ihnen der untere Rumpfbereich "bauartbedingt" niemals richtig bewegt. Bei mir war das auch so, eine Frequenz von 1*pro Woche war leider normal (mit ab und zu unangenehmen Ereignissen). Ich konnte das Problem lösen durch - viel und regelmäßige Bewegung - völligen Verzicht auf alle Milchprodukte (ja: auch auf Joghurt) - kleine Portionen mit hohem Ballaststoffanteil und Frischpflanzen So kam ich problemlos auf regelmäßig 1*täglich und keinerlei "Ereignisse" mehr. Besten Dank und viel Glück Ihnen und denen, die Ihnen vertrauen !
Schön das über dieses tabu Thema immer häufiger geredet wird. Ich hatte slow Transit und 2 Jahre meine kolektomie hinter mir. Zwar bin ich nicht geheilt dadurch aber mir geht es viel besser als vorher. Mich würde mal interessieren welche Nährstoffe Menschen ohne Dickdarm schlecht aufnehmen können?! Und alle die betroffen sind. Hilfe holen lohnt sich immer und wenn der erste Arzt es nicht ernst nimmt bleibt dran. Bei mir war es ein jahrelanger Kampf aber am Ende wurde mir doch zugehört. 💚
Wieder mal ein tolles Video, vielen Dank dafür 🙏 Da in mehreren Videos schon öfter zu hören war morgens zwei große Gläser Wasser zu trinken, wäre ich ihnen sehr dankbar, wenn sie eine ca Angabe in ml machen könnten!
Meine Verdauung ist oft eher zu dünn. Oft frage ich mich: "Was hab ich jetzt wieder Falsches erwischt?" weil ich schon wieder bisschen Durchfall hatte. Was ich definitiv weiß, ist, dass ich eine Laktoseintoleranz habe. (Vom Arzt diagnostiziert) Was ich noch vermute, dass ich auf Geschmacksverstärker mit Durchfall reagiere. Vor einigen Jahren habe ich eine Steinzeiternährung praktiziert und guten Abnehmerfolg damit erzielt. Heute orientiere ich mich eher an dir (ist hier Konsens, das "du" - gell?), liebe Frau Doktor 🤗 Hatte mal ein Gespräch mit einer Freundin über das Fasten. Ich war der Meinund, das sei eine Modeerscheinu g und doch eigentlich etwas Humbug. Von der Freundin erfuhr ich dann etwas über das Thema Autophagozytose. Danach bin ich beim Googeln auf deinen Kanal gestoßen und habe ihn abonniert. Was die Menschheit doch an Erkenntnisfortschritt zu machen versteht, ist doch faszinierend! Und dass das Wissen Allgemeingut wird, dafür setzt du dich ein. Herzlichen Dank - das ist ein großartiges Engagement! 💖
Bei Diarrhoe morgens einen Teelöffel Flohsamen (DM oder Reformhaus) dem Müsli hinzufügen. Nicht vergessen, 2 Gläser Wasser nach dem Aufstehen in kleinen Schlucken trinken, um die Speicher aufzufüllen. MfG Ruth Warren
Hallo Petra, danke für die Tipps. Bei den Ballaststoffen nennst du auch die Hülsenfrüchte. Kannst du was zu deren Verträglichkeit und zu möglichen Blähungen sagen.
Das stimmt. Ich hatte als ich ca. 23 war extreme Probleme und Schmerzen beim Stuhlgang. Das ging soweit dass sogar Blut kam und ich mir was angerissen hatte. Ich hab echt riesen Angst bekommen dass ich krank werde und einen künstlichen Darm bekomme oder so. Wollt ihr wissen wie das verschwunden ist? Ich bin als es am schlimmsten war auf einen 10 tägigen Meditationskurs gegangen (Vipassana) und am 10 Stunden am Tag meditiert. Dazu gab es nur sehr gut zubereitete, vegetarische Nahrung. Nach ca. 4 Tagen bin ich auf Toilette und hatte riesen Angst dass es immer noch schlimm ist. Und? Nichts da, butterweich. Seitdem hab ich gar keine Probleme, kann mehrmals täglich auf Klo und muss nicht pressen etc. Beste Leben. Seitdem bin ich Vegan unterwegs. Am besten mal ausprobieren was einem hilft. Solche Probleme will wirklich niemand haben.
Mir hilft Eisen, manchmal auch Kaffee. Aber hauptsächlich Eisen. Wenn das fehlt, werden die (Verdauungs)-organe auch nicht richtig durchblutet. Selbst schon erlebt, fühlt sich an als wäre man vergiftet. Gibt nen guten Eisensaft, der mir hilft.
Hallo Frau Dr. Bracht, ich schaue mir sehr gern Ihre Videos an. War bei Ihnen schon mal die Ärztin Ernährungsärztin Frau Dr. Anne Fleck zu Gast? Es würde mich sehr freuen, wenn Sie mal ein Video mit ihr als Gast veröffentlichen würden. Vielen Dank im Voraus. Frau Dr. Fleck empfiehlt auch teilweise tierische Nahrungsmittel. Mein Mann und ich, wir ernähren uns mittlerweile kaum noch mit tierischen Lebensmitteln.
Meine Frau nimmt jeden Abend vor dem Schlafen gehen flohsamen Schalen und seitdem geht sie 3 bis 4 mal am Tag auf Klo 🚽. Ist das normal? Ich gehe wenn überhaupt einmal und das ist auch vollkommen OK für mich 😵
Ich rege mich immer wieder über die Leute im Bekanntenkreis auf, die so unwissend sind, dass sie behaupten soja oder tofu sei höhst ungesund, aber dann im supermarkt das billigste fleisch, was es gibt aus der massentierhaultung kaufen und sich damit vollstopfen. Allgemein regt es mich so sehr auf, dass man als veganer in der Gesellschaft immer als eine Art "Alien" angesehen wird und sehr viele Menschen leider immer noch denken, dass Fleisch und tierische Produkte lebensnotwendig sind und man als veganer an einem Nährstoffmangel leidet.
Hallo Petra, kannst du zum Thema Mumijo (Shilajit) ein Video machen? es soll Knochenbrüche viel schneller Heilen ect pp. man sei darauf gekommen, da Affen es gesammelt haben in den Bergen und dann hat man es nach gemacht und erforscht. Lg
oh, wie wahr liebe Petra, ich darf Sie doch so nennen, ich leide gerade jetzt sehr stark unter Verdauungsprobleme, wie Bauchschmerzen, sehr häufiger Stuhlgang, aber nur sehr wenig und schleimig, Blähbauch. an zu wenig Bewegung kann es nicht liegen, auch zu wenig trinken nicht. ich weiss es schon länger, es liegt bei mir an falscher Ernährung, zu wenig Ballaststoffe. werde Morgen früh mit einem Glas lauwarmen Wasser beginnen, bis jetzt trinke ich immer eine Tasse Tee vor dem Frühstück, meistens Fenchel, Kamille oder Pfefferminz. eine Frage habe ich: jetzt im Winter tue ich jeden Morgen ein kleines Stück Ingwer und Zintrone in den Tee. ist dies nicht gut für meine Verdauung??? vielen Dank für die vielen tollen Videos von Ihnen und Ihrem Mann. ich befolge sie immer mit grossem Interesse. Gruss aus dem wunderschönen Liechtenstein
Es überrascht mich extrem, dass ich an etwas leide, ohne es gewusst zu haben. Den täglichen Gang gibt es schon seit etlichen Jahren nicht mehr. Begonnen hat alles mit der ersten Schwangerschaft, und ich denke deshalb sind Frauen auch öfter betroffen. Wenn das Baby ein Bedürfnis hat, muss es sich die Mutter schon mal verhalten und damit hat´s bei mir begonnen, vermute ich. Auch die mangelnde Erholung nach dem Kaiserschnitt im Wochenbett hat sich da sehr negativ ausgewirkt. Ich lebe übrigens zu ca. 85% vegan und merke meine Ausrutscher immer sehr deutlich an der Verdauung und der Haut!
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag. viel Ich trinke täglich 3-4 Liter Wasser, bewege mich sehr viel, esse viel Gemüse (wenig Obst), achte auf Ballaststoffe, bin Vegetarier + nehme jeden 2. Tag Mucofalk und trotzdem funktioniert meine Verdauung nicht. Was bitte kann ich noch machen? Bin ziemlich unglücklich damit, da ich ein Völlegefühl habe + weiß, dass das da "drinnen" raus muss.
Vielleicht mal mit Kaffee probieren.☕ Mir hat auch Eisen geholfen, wenn das fehlt, funktioniert die Verdauung auch nicht richtig, hatte ich schon. Gibt Floradix Eisensaft, wenn man kein Fleischesser ist. LG
Könnten Sie bitte auf das Thema Analfissur eingehen? Ich habe seit vielen Monaten das Problem, es schmerzt sehr und auch Salben vim Arzt haben nur kurzzeitig Besserung gebracht. Meine Lebensqualität leidet sehr darunter 😔
Da ich eine Colostomie habe, ist eine häufige Verdauung ungünstig und stressig, da ein WC (am Besten Behinderten geeignet) unbedingt in der Nähe sein muss. Haben sie einen Tipp? Trotzdem vielen Dank für das informative Video!!!:)
Liebe Petra, vielen Dank für dein informatives Video. Ich suche für mich eine dauerhafte Lösung. Ich bin 67 Jahre alt und habe schon mein ganzes Leben mit schmerzhaften Verstopfungen zu tun. Jetzt Gatte ich innerhalb von 3 Monaten schon 2 x Divertikulitis mit Antibiotikumbehandlung. Die Entzündung ist jetzt vorbei, allerdings habe ich jetzt auch noch Magenprobleme durch die Medikamente. Ich versuche jetzt noch mehr Obst und Gemüse, wenig Fleisch zu essen, allerdings löst sich die Verstopfung nicht und ich muss immer wieder Abführmittel nehmen. Steinkot, Bauchkrämpfe ......Das will ich nicht mehr. Vom Krankenhaus wurde mir ein OP empfohlen.....aber dann ist das Vertopfungsproblem immer noch nicht gelöst. Hast du Tipps für mich?
Ich habe Depressionen und nehme antidepressiva, schon jahrelang, will sie aber nicht mein lebenslang nehmen. Da ich wie du denke das Medikamente nicht gesund sind. Habe erst vor paar Wochen auf vegan umgestellt, es tut mir sehr gut und ich möchte dabei bleiben. Hast du Tipps, Erfahrung wie ich von dem Medikament Los kommen kann? Danke
Tja, ich wollte gut zu mir sein und habe interwallgefastet. Dadurch bekam ich die schlimmste Verstopfung meines Lebens. Das wird leider sehr gerne verschwiegen
Schon seit Kind an Probleme damit. Meine Frage zwecks Einläufe, die ja schon seit 100 Jahren praktiziert werden. Wie oft darf man diese am Tag machen und schläft der Darm damit auch ein?
@@xum1.bab72jyugij8-t_I- na wer redet denn von einem kg Rohkost? Nur etwas mehr Gemüse meinte ich. Übrigens hilft vor allem Bewegung bei Darmträgheit. Aber mehrmals täglich einen Einlauf?
Eure Diskussion ist schon sehr zum schmunzeln aber meine Frage war wirklich ernst gemeint. Ich bin schlank, treibe täglich Gehsport und ernähre mich meist rohköstlich aber dennoch ist meine Darmträgheit immer noch unverändert. Ich muss in 3 Tagen nur ein einziges mal und die Einläufe helfen mir bei Druckabbau und Migräne.
@@monalisaramsch4645 Na wenn das so ist… dann war die Frage ja durchaus berechtigt. Ich denke einmal am Tag würde mir das genügen. Immerhin ein besserer Schnitt als nur alle 3 Tage zu können. Ob der Darm bei mehrmaligen Spülungen pro Tag Schaden nimmt, kann ich dann aber auch nicht beantworten. Viel Glück!
Liebe Petra hoff dass kann ich hier schreiben aber was empfehlst du bei einem leistenbruch ( leicht) weil seitdem hab ich irgwie such schmerzen wen was im darm ist und aufgrund angst dauernd Panik vor Blinddarm? Glg laria
Wie sieht es aus bei Kindern speziell Kleinkindern? Da kommt es doch häufig vor, dass die kleinen Verstopfung haben und meine Tochter 3J kann nur alle 3 Tage. Ist das ok in dem Alter? Sie hat auf zu viel Phytinsäure m.M. nach mit einem riesigen Blähbauch und Verstopfung reagiert. Zu gesund ernährt...
Kann es sein dass Sie Zuhause "ZU" sauber sind? Also so eine typische Sagrotan-Mutter. Ich kenne das aus dem Bekanntenkreis, das sind die Mütter richtig am rumwütten mit den ganzen Desinfektionen es riecht nach Krankenhaus Zuhause und die Kinder haben einen Blähbauch und müssen extra Bakterien zu sich nehmen.
kann jemand der so oft am tag scheißen geht die frage beantworten? ich würde mal schätzen mindestens 6 nicht gerade kleine mahlzeiten oder man isst halt nur grünzeug mit mega vielen ballaststoffen das hat ja nicht so viel kalorien aber das schafft doch kaum einer in unserer gesellschaft. wie soll das gehen jeden tag 2-3 mal scheißen zu gehen... es ist ein mysterium.
EINE FRAGE : Hilft es eigentlich bei Verstopfung, wenn man sich einen "POLEN-BÖLLER" hinten hinein schiebt und diesen zündet? Mir hat einmal jemand gesagt, dass die Verstopfung dann sofort erledigt ist. Stimmt das wirklich?
Vielen Dank für die wertvollen Erklärungen. Lebenslang hatte ich chronische Verstopfung - seit meiner Kindheit. Nichts hat geholfen, auch nicht die vegetarische Ernährung. Seit ich meine Ernährung vor 2 Jahren dann komplett umgestellt habe, auf jegliche tierische Produkte konsequent verzichte, keine Probleme mehr. Es ist unglaublich.
Meine Verdauungsstörungen begannen schon als Teenager. Als ungefähr 12 Jährige bekam ich großen Psychischen Stress. Ich war ab da wie "zugeschnürt " Das sich dort ein großes Problem entwickelt war mir schon bewusst aber es gab keine Hilfe. Das ist alles schon 45 Jahre her aber bei Belastungen der Seele wieder da, wie früher.Lg
Tolles Thema, Danke endlich traut sich Jemand darüber zu reden.
Seit ich zu 80 % Gemüse esse un 2-3 mal täglich meinen Stuhl entleeren hatte ich schon Angst irgendetwas stimmt nicht.
Vielen Dank für das Video
Dankeschön für deinen tollen, superinteressanten Kanal. Hab schon so vieles gelernt. Bin seit 1 Monat vegan und fange jetzt mit dem intervallfasten an, erhoffe mir das meine Schmerzen weniger werden und ich etwas abnehme. Freu mich drauf. Die vegane Ernährung tutmir schon mal sehr gut, bin fleißig am entgiften.
Danke für die wertvollen Informationen!
Dreimal Stuhlgang am Tag, Abmahnung vom Chef!
Danke für dieses (und hunderte weitere) wertvolle Video.
Verstopfung ist ein ganz besonderes Problem bei Rollstuhlfahrern, da sich bei ihnen der untere Rumpfbereich "bauartbedingt" niemals richtig bewegt.
Bei mir war das auch so, eine Frequenz von 1*pro Woche war leider normal (mit ab und zu unangenehmen Ereignissen).
Ich konnte das Problem lösen durch
- viel und regelmäßige Bewegung
- völligen Verzicht auf alle Milchprodukte (ja: auch auf Joghurt)
- kleine Portionen mit hohem Ballaststoffanteil und Frischpflanzen
So kam ich problemlos auf regelmäßig 1*täglich und keinerlei "Ereignisse" mehr.
Besten Dank und viel Glück Ihnen und denen, die Ihnen vertrauen !
Toller Beitrag Danke vielen Dank.
Schön das über dieses tabu Thema immer häufiger geredet wird. Ich hatte slow Transit und 2 Jahre meine kolektomie hinter mir. Zwar bin ich nicht geheilt dadurch aber mir geht es viel besser als vorher. Mich würde mal interessieren welche Nährstoffe Menschen ohne Dickdarm schlecht aufnehmen können?!
Und alle die betroffen sind. Hilfe holen lohnt sich immer und wenn der erste Arzt es nicht ernst nimmt bleibt dran. Bei mir war es ein jahrelanger Kampf aber am Ende wurde mir doch zugehört. 💚
Wichtiges Thema danke Rose 🌹
Wieder mal ein tolles Video, vielen Dank dafür 🙏
Da in mehreren Videos schon öfter zu hören war morgens zwei große Gläser Wasser zu trinken, wäre ich ihnen sehr dankbar, wenn sie eine ca Angabe in ml machen könnten!
Tierische Produkte verlangsamen den Verdauungsvorgang generell
Danke
das waren gute Info, seit ich mehr Vegetariesch esse ist es besser. 😀 👍
Meine Verdauung ist oft eher zu dünn. Oft frage ich mich: "Was hab ich jetzt wieder Falsches erwischt?" weil ich schon wieder bisschen Durchfall hatte. Was ich definitiv weiß, ist, dass ich eine Laktoseintoleranz habe. (Vom Arzt diagnostiziert) Was ich noch vermute, dass ich auf Geschmacksverstärker mit Durchfall reagiere. Vor einigen Jahren habe ich eine Steinzeiternährung praktiziert und guten Abnehmerfolg damit erzielt. Heute orientiere ich mich eher an dir (ist hier Konsens, das "du" - gell?), liebe Frau Doktor 🤗 Hatte mal ein Gespräch mit einer Freundin über das Fasten. Ich war der Meinund, das sei eine Modeerscheinu g und doch eigentlich etwas Humbug. Von der Freundin erfuhr ich dann etwas über das Thema Autophagozytose. Danach bin ich beim Googeln auf deinen Kanal gestoßen und habe ihn abonniert.
Was die Menschheit doch an Erkenntnisfortschritt zu machen versteht, ist doch faszinierend! Und dass das Wissen Allgemeingut wird, dafür setzt du dich ein.
Herzlichen Dank - das ist ein großartiges Engagement! 💖
Bei Diarrhoe morgens einen Teelöffel Flohsamen (DM oder Reformhaus) dem Müsli hinzufügen. Nicht vergessen, 2 Gläser Wasser nach dem Aufstehen in kleinen Schlucken trinken, um die Speicher aufzufüllen. MfG Ruth Warren
Hallo Petra, danke für die Tipps. Bei den Ballaststoffen nennst du auch die Hülsenfrüchte. Kannst du was zu deren Verträglichkeit und zu möglichen Blähungen sagen.
Morgens als erstes erstmal ein grosses Glas warmes Wasser trinken regt die Verdauung kurz danach muss ich aufs WC.
Ein Esslöffel Flohsamenschalen ab in Mund und mit Wasser runterspülen großes Glas Wasser. Bringt Bewegung rein aber Hallo Gruß vom Rohköstler
Max 2 bis 3x pro Woche. Kommt auch nicht nur auf die Ernährung sondern auch auf Aktivität und Stoffwechseltyp vom Körper.
Das stimmt. Ich hatte als ich ca. 23 war extreme Probleme und Schmerzen beim Stuhlgang. Das ging soweit dass sogar Blut kam und ich mir was angerissen hatte. Ich hab echt riesen Angst bekommen dass ich krank werde und einen künstlichen Darm bekomme oder so. Wollt ihr wissen wie das verschwunden ist? Ich bin als es am schlimmsten war auf einen 10 tägigen Meditationskurs gegangen (Vipassana) und am 10 Stunden am Tag meditiert. Dazu gab es nur sehr gut zubereitete, vegetarische Nahrung. Nach ca. 4 Tagen bin ich auf Toilette und hatte riesen Angst dass es immer noch schlimm ist. Und? Nichts da, butterweich. Seitdem hab ich gar keine Probleme, kann mehrmals täglich auf Klo und muss nicht pressen etc. Beste Leben. Seitdem bin ich Vegan unterwegs. Am besten mal ausprobieren was einem hilft. Solche Probleme will wirklich niemand haben.
Mir hilft Eisen, manchmal auch Kaffee. Aber hauptsächlich Eisen. Wenn das fehlt, werden die (Verdauungs)-organe auch nicht richtig durchblutet. Selbst schon erlebt, fühlt sich an als wäre man vergiftet. Gibt nen guten Eisensaft, der mir hilft.
Liebe Petra, was hältst du von flüssigen Zeolith? Lieben Dank
Hallo Frau Dr. Bracht, ich schaue mir sehr gern Ihre Videos an. War bei Ihnen schon mal die Ärztin Ernährungsärztin Frau Dr. Anne Fleck zu Gast? Es würde mich sehr freuen, wenn Sie mal ein Video mit ihr als Gast veröffentlichen würden. Vielen Dank im Voraus. Frau Dr. Fleck empfiehlt auch teilweise tierische Nahrungsmittel. Mein Mann und ich, wir ernähren uns mittlerweile kaum noch mit tierischen Lebensmitteln.
Meine Frau nimmt jeden Abend vor dem Schlafen gehen flohsamen Schalen und seitdem geht sie 3 bis 4 mal am Tag auf Klo 🚽. Ist das normal? Ich gehe wenn überhaupt einmal und das ist auch vollkommen OK für mich 😵
Ich rege mich immer wieder über die Leute im Bekanntenkreis auf, die so unwissend sind, dass sie behaupten soja oder tofu sei höhst ungesund, aber dann im supermarkt das billigste fleisch, was es gibt aus der massentierhaultung kaufen und sich damit vollstopfen. Allgemein regt es mich so sehr auf, dass man als veganer in der Gesellschaft immer als eine Art "Alien" angesehen wird und sehr viele Menschen leider immer noch denken, dass Fleisch und tierische Produkte lebensnotwendig sind und man als veganer an einem Nährstoffmangel leidet.
mach dein ding und lass die anderen ihrs machen. nicht aufregen, entspannt bleiben.
Hallo Petra, kannst du zum Thema Mumijo (Shilajit) ein Video machen? es soll Knochenbrüche viel schneller Heilen ect pp. man sei darauf gekommen, da Affen es gesammelt haben in den Bergen und dann hat man es nach gemacht und erforscht.
Lg
oh, wie wahr liebe Petra, ich darf Sie doch so nennen, ich leide gerade jetzt sehr stark unter Verdauungsprobleme, wie Bauchschmerzen, sehr häufiger Stuhlgang, aber nur sehr wenig und schleimig, Blähbauch. an zu wenig Bewegung kann es nicht liegen, auch zu wenig trinken nicht. ich weiss es schon länger, es liegt bei mir an falscher Ernährung, zu wenig Ballaststoffe. werde Morgen früh mit einem Glas lauwarmen Wasser beginnen, bis jetzt trinke ich immer eine Tasse Tee vor dem Frühstück, meistens Fenchel, Kamille oder Pfefferminz. eine Frage habe ich: jetzt im Winter tue ich jeden Morgen ein kleines Stück Ingwer und Zintrone in den Tee. ist dies nicht gut für meine Verdauung??? vielen Dank für die vielen tollen Videos von Ihnen und Ihrem Mann. ich befolge sie immer mit grossem Interesse. Gruss aus dem wunderschönen Liechtenstein
Es überrascht mich extrem, dass ich an etwas leide, ohne es gewusst zu haben. Den täglichen Gang gibt es schon seit etlichen Jahren nicht mehr.
Begonnen hat alles mit der ersten Schwangerschaft, und ich denke deshalb sind Frauen auch öfter betroffen. Wenn das Baby ein Bedürfnis hat, muss es sich die Mutter schon mal verhalten und damit hat´s bei mir begonnen, vermute ich. Auch die mangelnde Erholung nach dem Kaiserschnitt im Wochenbett hat sich da sehr negativ ausgewirkt.
Ich lebe übrigens zu ca. 85% vegan und merke meine Ausrutscher immer sehr deutlich an der Verdauung und der Haut!
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag. viel
Ich trinke täglich 3-4 Liter Wasser, bewege mich sehr viel, esse viel Gemüse (wenig Obst), achte auf Ballaststoffe, bin Vegetarier + nehme jeden 2. Tag Mucofalk und trotzdem funktioniert meine Verdauung nicht. Was bitte kann ich noch machen? Bin ziemlich unglücklich damit, da ich ein Völlegefühl habe + weiß, dass das da "drinnen" raus muss.
Vielleicht mal mit Kaffee probieren.☕ Mir hat auch Eisen geholfen, wenn das fehlt, funktioniert die Verdauung auch nicht richtig, hatte ich schon. Gibt Floradix Eisensaft, wenn man kein Fleischesser ist. LG
Colon Hydro Therapy!
Könnten Sie bitte auf das Thema Analfissur eingehen? Ich habe seit vielen Monaten das Problem, es schmerzt sehr und auch Salben vim Arzt haben nur kurzzeitig Besserung gebracht. Meine Lebensqualität leidet sehr darunter 😔
Da ich eine Colostomie habe, ist eine häufige Verdauung ungünstig und stressig, da ein WC (am Besten Behinderten geeignet) unbedingt in der Nähe sein muss. Haben sie einen Tipp? Trotzdem vielen Dank für das informative Video!!!:)
Ich denke bewegungsmangel fördert auch Opstipation
schwachsinn. bei obstipation hilft nur ein rieseneinlauf oder eine fäkal transplantation das ist wissenschaftlich bewiesen von herr drosten!
Was halten Sie von einer Mikrobiomanalyse per Stuhlgangprobe?
Liebe Petra, vielen Dank für dein informatives Video. Ich suche für mich eine dauerhafte Lösung. Ich bin 67 Jahre alt und habe schon mein ganzes Leben mit schmerzhaften Verstopfungen zu tun. Jetzt Gatte ich innerhalb von 3 Monaten schon 2 x Divertikulitis mit Antibiotikumbehandlung. Die Entzündung ist jetzt vorbei, allerdings habe ich jetzt auch noch Magenprobleme durch die Medikamente. Ich versuche jetzt noch mehr Obst und Gemüse, wenig Fleisch zu essen, allerdings löst sich die Verstopfung nicht und ich muss immer wieder Abführmittel nehmen. Steinkot, Bauchkrämpfe ......Das will ich nicht mehr. Vom Krankenhaus wurde mir ein OP empfohlen.....aber dann ist das Vertopfungsproblem immer noch nicht gelöst. Hast du Tipps für mich?
3 mal oder ein mal am Tag, einmal Kacken geht immer
Ich habe Depressionen und nehme antidepressiva, schon jahrelang, will sie aber nicht mein lebenslang nehmen. Da ich wie du denke das Medikamente nicht gesund sind. Habe erst vor paar Wochen auf vegan umgestellt, es tut mir sehr gut und ich möchte dabei bleiben. Hast du Tipps, Erfahrung wie ich von dem Medikament Los kommen kann? Danke
Tja, ich wollte gut zu mir sein und habe interwallgefastet. Dadurch bekam ich die schlimmste Verstopfung meines Lebens. Das wird leider sehr gerne verschwiegen
Schon seit Kind an Probleme damit. Meine Frage zwecks Einläufe, die ja schon seit 100 Jahren praktiziert werden. Wie oft darf man diese am Tag machen und schläft der Darm damit auch ein?
Du möchtest jeden Tag mehrmals Einläufe machen? Weshalb probierst du nicht einfach mehr Bewegung und mehr Obst und Gemüse aus?
@@metulski1234 villeicht gefällt ihrem mann das mit dem einlauf besser und wer hat schon zeit 1kg rohkost am tag zu futtern
@@xum1.bab72jyugij8-t_I- na wer redet denn von einem kg Rohkost? Nur etwas mehr Gemüse meinte ich. Übrigens hilft vor allem Bewegung bei Darmträgheit. Aber mehrmals täglich einen Einlauf?
Eure Diskussion ist schon sehr zum schmunzeln aber meine Frage war wirklich ernst gemeint. Ich bin schlank, treibe täglich Gehsport und ernähre mich meist rohköstlich aber dennoch ist meine Darmträgheit immer noch unverändert. Ich muss in 3 Tagen nur ein einziges mal und die Einläufe helfen mir bei Druckabbau und Migräne.
@@monalisaramsch4645 Na wenn das so ist… dann war die Frage ja durchaus berechtigt. Ich denke einmal am Tag würde mir das genügen. Immerhin ein besserer Schnitt als nur alle 3 Tage zu können. Ob der Darm bei mehrmaligen Spülungen pro Tag Schaden nimmt, kann ich dann aber auch nicht beantworten. Viel Glück!
Liebe Petra hoff dass kann ich hier schreiben aber was empfehlst du bei einem leistenbruch ( leicht) weil seitdem hab ich irgwie such schmerzen wen was im darm ist und aufgrund angst dauernd Panik vor Blinddarm? Glg laria
❤️
Alles nett, aber dann kommt das Thema Gluten und Allergie dazu (Sesam, Leinsamen, Flohsamen etc) und dann steht man wieder da im kurzen Hemd.🤷🏼♀️
Wie sieht es aus bei Kindern speziell Kleinkindern? Da kommt es doch häufig vor, dass die kleinen Verstopfung haben und meine Tochter 3J kann nur alle 3 Tage. Ist das ok in dem Alter? Sie hat auf zu viel Phytinsäure m.M. nach mit einem riesigen Blähbauch und Verstopfung reagiert. Zu gesund ernährt...
Vl. Verträgt sie irgendein gemüse nicht. Das gibt auch blähbauch. Und vor allem schmerzen
Trinkt sie genug?
@@Ella.L. Ja sie trinkt genug.
Kann es sein dass Sie Zuhause "ZU" sauber sind? Also so eine typische Sagrotan-Mutter. Ich kenne das aus dem Bekanntenkreis, das sind die Mütter richtig am rumwütten mit den ganzen Desinfektionen es riecht nach Krankenhaus Zuhause und die Kinder haben einen Blähbauch und müssen extra Bakterien zu sich nehmen.
@@SergejS85 Nein ich bin keine Sagrotan Mutter.
wie viel muss man bitte essen damit man mehr als 1x tgl scheißen kann wenn man keinen durchfall hat
kann jemand der so oft am tag scheißen geht die frage beantworten? ich würde mal schätzen mindestens 6 nicht gerade kleine mahlzeiten oder man isst halt nur grünzeug mit mega vielen ballaststoffen das hat ja nicht so viel kalorien aber das schafft doch kaum einer in unserer gesellschaft. wie soll das gehen jeden tag 2-3 mal scheißen zu gehen... es ist ein mysterium.
villeicht weiß frau analdehner verbockt von den "grün"en die antwort
EINE FRAGE : Hilft es eigentlich bei Verstopfung, wenn man sich einen "POLEN-BÖLLER" hinten hinein schiebt und diesen zündet? Mir hat einmal jemand gesagt, dass die Verstopfung dann sofort erledigt ist. Stimmt das wirklich?
Probier's doch einfach aus, dann hast du deine Antwort.
@@Ella.L. ja probiers aus wenn du in der Notaufnahme landen willst.
Dann ist definitiv alles erledigt! 👍🏻
tut mir leid, jeden Tag Stuhlgang haben zu müssen ist Quatsch, es gibt auch mal Tage wo man keinen hat.