Доброго времени суток Андрей Николаевич. Осмелюсь рекомендовать к перечисленным сухофруктам финики. Полезная штука. Особенно если человек подвижен. Только не брать слишком светлые с продольными «морщинами» такие химозой сушат. А вот темные, сочные, с немного отслаивающейся шкуркой- то что доктор прописал. И из приправ пожалуй кардамон. Особенно в кофе. Без сахара. Будте здравы! Всех Вам благ!
Блин, да хавать надо то, что растет на той территории и географической местности где родился. Так природой устроенно, и должно хватать всех витаминов из своих продуктов.
только если ты сам вырастил. То, что производится в промышленных масштабах подвергается ковровым бомбардировкам из всяких ядов, обеспечивающих продуктам сохранность и привлекательный внешний вид. Реально, сегодня безопаснее купить банку хороших витаминов, всяких омега 3,6,9, прочих масел, сывороточный изолят и т.д. Ну и углеводы в виде каш всяких. И клетчатку в огромных кол-вах Фрукты и овощи - только вкусовые рецепторы порадовать и все
@@alexandrtutmos7668 Проблема удобрений химических не отменяется, но вы тем более не можете гарантировать чистоту продуктов привезенных из-за рубежа, тем более дату их производства.
@@ВадимВс-п4о ну да, поэтому покупаешь то, что попроще в магазине возле дома, не надеясь на полезность, но чтобы это были реально незаменимые продукты, "узнаваемые" организмом, типа: гречка, красный не шлифованный рис, овес, пшено. Какую нибудь курогрудку, может быть творог. Воздерживаешься от всего ненужного и вредного, вроде лимонадов, колбасных изделий, молока (которое сплошь из порошка), а необходимый набор витаминов и микроэлементов добираешь из спортпита, витаминных комплексов и некоторых нужных бадов - вот именно это все имеет смысл покупать за бугром. К сожалению именно там это будет качественнее и дешевле даже с учетом доставки Мнение мое и, естественно, не обязательно правильное)
@@alexandrtutmos7668 Блин, я не фетишист. Никогда бадов не пробовал и не буду, и спорпит тоже не буду, не считаю необходимым. Даже витаминные комплексы не люблю, если куплю и глаза мазолить будет то пропью курс. Рост 32года/182/вес 90, иногда хожу в зал время от времени для себя, для удовольствия, так же раз в неделю бегаю, не много, до 7 км. Насчет советом в продуктах то могу точно сказать что колбаску лучше не покупать, курятину не люблю. Печень, говядина и сивинина хватает организму за глаза, если добавить зелени и вощей и фруктов то вобще тема, как и каши, горох,фасоль, рис, творог, молоко, кефир. Макарошки и картофан лучше не есть (но это не для всех людей), рыбу просто не люблю. Вешеперечисленные продукты я для себя выбрал методом исключения от остального в течении нескольких лет, след образом - за пару часов до нагрузки кушаешь определенную еду а потом на улицу кросс бегать (желательно в сильно жаркий день или сильно холодный, и когда сил боьлше нету дать взрывную нагрузку настолько, пока глюкоза в могу не начнет кончаться и не начнет подташнивать). Вот после сильной нагрузки очень хорошо чувствуется что покушал на остальные пару дней. Считаю данным методом каждый может для себя выбрать продукты подходящие ему лично, так как будет очень заметна раннее неуловимая разница между колбасой и обычным мясом, между картошкой и кашами, ощущения съеденного майонеза, кетчупа, хотдогов, пицц и тд , что кушали даже 3 дня назад.
Вся молочка -пальма: сыр, сливки,творог,молоко.А местные фермеры вкалывают антибиотики..и так мешают в молоко, что бы дольше не скисало..прочитала в в немецком издании..
Кушайте продукты своей местности.Надо вспомнить свою свеклу,репу,морковь,тыкву,капусту......О них ни слова,а жаль,это основа.И вместо итальянской пасты,забыли о крупах:лен,амарант,полба,греча....Да и хлеб лучше ржаной ,самим печь .Я тоже люблю манго,киви,авакадо и т.д.Но.....Лучше не забывать свою землю и обычаю.
А у нас, в Балашове, частники покупают овощи, фрукты в сетевых магазинах, продукция сомнительно из Краснодара, и продают у себя в "лавочках" один и тот же продукт как будто из Азербайджана, Армении и ещё там...
относительно яблок не совсем согласен потому как в глухой деревне в Белорусии лет 25 назад у бабы яблок было много разных так некоторые были как жырные и постоянно в порохе а как хорошо вытирал их блестели и правда как восковые, я к чему магазинные конечно "синтетика" но есть и натуральные "в парафине" ;)
Вы немного не в курсе: кедровые орехи содержат много пестицидов, их лучше вообще не есть, сухофрукты обработаны консервантами и от грызунов и насекомых.кожуру покупны фруктов есть нельзя, они обработаны и это не смыть, даже яблочки)) так что повнимательней с выбором
Улыбнулась: понятно почему ваши две авоськи "с овощами" отличаются по цене от авосек пенсионерок - лемонграсс, авокадо, манго, кедровые, физалис, ананас против картошки, свёклы да капусты с морковкой 😉. Я понимаю, что вы изложили путеводитель, но невозможно не улыбнуться.
Всё что Вы перечислили - стоит очень бюджетно. Я именно сам хожу в магазины: лемонграсс - упаковка в пределах 120 рублей; авокадо штучно - до 150 рублей; манго по уценке - 99 рублей; физалис коробка - (не помню, но что-то смешное); хороший ананас до 400 рублей - это правда... А ТЕПЕРЬ ВНИМАТЕЛЬНО: ХОРОШИЕ ПОМИДОРЫ В МАГАЗИНЕ до 600 рублей за кг...
@@Koicombat1, так я же их с картошкой/морковкой сравнивала 😉. На один ананас можно купить десять килограмм столовых овощей и жить с ними месяц. Положа руку на сердце, вы много знаете старушек-пенсионерок, покупающих себе (а не внукам на последние гроши) эти заморские фрукты? Поймите, я не спорю, сама иногда (!) балую себя и семью всем этим, но лишь показываю, как выглядит ваша идея со стороны.
@@Koicombat1, мир! Будем считать, что этот ролик предназначен людям работающим с соответствующими финансовыми возможностями. У меня не было цели затевать спор. ☺️
сегодня правильное питание, это - пожирание клетчатки для запуска пищеварения и обилие бадов, фармакологии и спортпита, содержащего все нужные аминокислоты. Если есть бабки - крольчатина, которую по разным причинам не пичкают тем говном, которым набивают остальных животных при производстве. Яйца - только фермерские, которые не обрабатывали токсичными чистящими средствами, впитывающимися в скорлупу Овощи и фрукты из магазина давно уже не являются источником витаминов и каких то полезных веществ. А особенно очищенный кедровый орех, который довольно быстро становится токсичным после очищения
и уделяйте внимание чистящим средствам, я мыл ванну пару дней назад доместосом , чуть не отравился. Резали глаза, в носу запах хлора, вышел на улицу, шмаркался а запах резкий из носоглотки полчаса не уходил !!! может контрафакт попался, раньше не замечал такого никогда
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски - Биология религиозности [Vert Dider]](/img/1.gif)
Спасибо.
Очень вкусная информация. Спасибо! Имелся в виду физалис. Варенье из него делают ещё.
Спасибо. Можно салат с рукола и авокадо и еще чем нибудь. Рукола имеет вкус, похожий на варенную курицу, мясной такой:-)
Очень познавательно!
Доброго времени суток Андрей Николаевич. Осмелюсь рекомендовать к перечисленным сухофруктам финики. Полезная штука. Особенно если человек подвижен. Только не брать слишком светлые с продольными «морщинами» такие химозой сушат. А вот темные, сочные, с немного отслаивающейся шкуркой- то что доктор прописал. И из приправ пожалуй кардамон. Особенно в кофе. Без сахара. Будте здравы! Всех Вам благ!
Блин, да хавать надо то, что растет на той территории и географической местности где родился. Так природой устроенно, и должно хватать всех витаминов из своих продуктов.
только если ты сам вырастил. То, что производится в промышленных масштабах подвергается ковровым бомбардировкам из всяких ядов, обеспечивающих продуктам сохранность и привлекательный внешний вид. Реально, сегодня безопаснее купить банку хороших витаминов, всяких омега 3,6,9, прочих масел, сывороточный изолят и т.д. Ну и углеводы в виде каш всяких. И клетчатку в огромных кол-вах
Фрукты и овощи - только вкусовые рецепторы порадовать и все
@@alexandrtutmos7668 Проблема удобрений химических не отменяется, но вы тем более не можете гарантировать чистоту продуктов привезенных из-за рубежа, тем более дату их производства.
@@ВадимВс-п4о ну да, поэтому покупаешь то, что попроще в магазине возле дома, не надеясь на полезность, но чтобы это были реально незаменимые продукты, "узнаваемые" организмом, типа: гречка, красный не шлифованный рис, овес, пшено. Какую нибудь курогрудку, может быть творог.
Воздерживаешься от всего ненужного и вредного, вроде лимонадов, колбасных изделий, молока (которое сплошь из порошка), а необходимый набор витаминов и микроэлементов добираешь из спортпита, витаминных комплексов и некоторых нужных бадов - вот именно это все имеет смысл покупать за бугром. К сожалению именно там это будет качественнее и дешевле даже с учетом доставки
Мнение мое и, естественно, не обязательно правильное)
@@alexandrtutmos7668 Блин, я не фетишист. Никогда бадов не пробовал и не буду, и спорпит тоже не буду, не считаю необходимым. Даже витаминные комплексы не люблю, если куплю и глаза мазолить будет то пропью курс. Рост 32года/182/вес 90, иногда хожу в зал время от времени для себя, для удовольствия, так же раз в неделю бегаю, не много, до 7 км. Насчет советом в продуктах то могу точно сказать что колбаску лучше не покупать, курятину не люблю. Печень, говядина и сивинина хватает организму за глаза, если добавить зелени и вощей и фруктов то вобще тема, как и каши, горох,фасоль, рис, творог, молоко, кефир. Макарошки и картофан лучше не есть (но это не для всех людей), рыбу просто не люблю. Вешеперечисленные продукты я для себя выбрал методом исключения от остального в течении нескольких лет, след образом - за пару часов до нагрузки кушаешь определенную еду а потом на улицу кросс бегать (желательно в сильно жаркий день или сильно холодный, и когда сил боьлше нету дать взрывную нагрузку настолько, пока глюкоза в могу не начнет кончаться и не начнет подташнивать). Вот после сильной нагрузки очень хорошо чувствуется что покушал на остальные пару дней. Считаю данным методом каждый может для себя выбрать продукты подходящие ему лично, так как будет очень заметна раннее неуловимая разница между колбасой и обычным мясом, между картошкой и кашами, ощущения съеденного майонеза, кетчупа, хотдогов, пицц и тд , что кушали даже 3 дня назад.
Вся молочка -пальма: сыр, сливки,творог,молоко.А местные фермеры вкалывают антибиотики..и так мешают в молоко, что бы дольше не скисало..прочитала в в немецком издании..
Кушайте продукты своей местности.Надо вспомнить свою свеклу,репу,морковь,тыкву,капусту......О них ни слова,а жаль,это основа.И вместо итальянской пасты,забыли о крупах:лен,амарант,полба,греча....Да и хлеб лучше ржаной ,самим печь .Я тоже люблю манго,киви,авакадо и т.д.Но.....Лучше не забывать свою землю и обычаю.
Никто и спорить не смел. Если я не говорю об этом, это вовсе не значит, что я должен успеть сказать обо всём... Вы не находите?
А у нас, в Балашове, частники покупают овощи, фрукты в сетевых магазинах, продукция сомнительно из Краснодара, и продают у себя в "лавочках" один и тот же продукт как будто из Азербайджана, Армении и ещё там...
Даёшь правильное питание!!
относительно яблок не совсем согласен потому как в глухой деревне в Белорусии лет 25 назад у бабы яблок было много разных так некоторые были как жырные и постоянно в порохе а как хорошо вытирал их блестели и правда как восковые, я к чему магазинные конечно "синтетика" но есть и натуральные "в парафине" ;)
Вы немного не в курсе: кедровые орехи содержат много пестицидов, их лучше вообще не есть, сухофрукты обработаны консервантами и от грызунов и насекомых.кожуру покупны фруктов есть нельзя, они обработаны и это не смыть, даже яблочки)) так что повнимательней с выбором
Где то про ананас прочитал : " Когда вы едите ананас, он ест вас".
И это правда. Он растворяет всё к чему прикасается. Так что всему нужна мера
Ммммм, розовые помидоры - ништяк)
Не покупайте тепличное! У Азербайджан тоже не берите! Оно всё нахимичено! Даже розовые помидоры с запахом! Правильный помидор не гниет, а усыхает.
Э... ну не знаю...
У мамы с огорода- гнили аж бегом... Но вкусные конечно...
Андрей Николаевич, а мне вот говорили, что именно в цукатах- химии просто до черта.
Это, наверное, зависит от производителя...
Конечно. Стоит внимательно смотреть на состав... впрочем в России это тоже не актуально ;((
Улыбнулась: понятно почему ваши две авоськи "с овощами" отличаются по цене от авосек пенсионерок - лемонграсс, авокадо, манго, кедровые, физалис, ананас против картошки, свёклы да капусты с морковкой 😉.
Я понимаю, что вы изложили путеводитель, но невозможно не улыбнуться.
Всё что Вы перечислили - стоит очень бюджетно. Я именно сам хожу в магазины: лемонграсс - упаковка в пределах 120 рублей; авокадо штучно - до 150 рублей; манго по уценке - 99 рублей; физалис коробка - (не помню, но что-то смешное); хороший ананас до 400 рублей - это правда... А ТЕПЕРЬ ВНИМАТЕЛЬНО: ХОРОШИЕ ПОМИДОРЫ В МАГАЗИНЕ до 600 рублей за кг...
@@Koicombat1, так я же их с картошкой/морковкой сравнивала 😉. На один ананас можно купить десять килограмм столовых овощей и жить с ними месяц.
Положа руку на сердце, вы много знаете старушек-пенсионерок, покупающих себе (а не внукам на последние гроши) эти заморские фрукты?
Поймите, я не спорю, сама иногда (!) балую себя и семью всем этим, но лишь показываю, как выглядит ваша идея со стороны.
@@OllaMo Я работающий мужчина, Вы уверены, что я снимал этот ролик для неработающих пенсионеров?
@@Koicombat1, мир! Будем считать, что этот ролик предназначен людям работающим с соответствующими финансовыми возможностями.
У меня не было цели затевать спор. ☺️
@@OllaMo ...Господь с Вами, я не спорил а уточнял позицию ;))) причем совершенно "без газа"
сегодня правильное питание, это - пожирание клетчатки для запуска пищеварения и обилие бадов, фармакологии и спортпита, содержащего все нужные аминокислоты. Если есть бабки - крольчатина, которую по разным причинам не пичкают тем говном, которым набивают остальных животных при производстве. Яйца - только фермерские, которые не обрабатывали токсичными чистящими средствами, впитывающимися в скорлупу
Овощи и фрукты из магазина давно уже не являются источником витаминов и каких то полезных веществ. А особенно очищенный кедровый орех, который довольно быстро становится токсичным после очищения
и уделяйте внимание чистящим средствам, я мыл ванну пару дней назад доместосом , чуть не отравился. Резали глаза, в носу запах хлора, вышел на улицу, шмаркался а запах резкий из носоглотки полчаса не уходил !!! может контрафакт попался, раньше не замечал такого никогда
@@ВадимВс-п4о наверное хапнули испарений неудачно, там же химия то лютая
@@alexandrtutmos7668 не мог хапнуть неудачно, видать другой состав и пошла реакция и выделялся хлор.
когда будешь есть фермерские яйца не забудь отмыть их от говна. а заодно почитай про сальмонеллез.
@@ed-ew6cn Это дети со школы знают. А ты сырыми их не ешь , их обязательно надо варить или жарить !)