Un cahier à mettre à jour chaque jour notre entraînement au quotidien est une grande importance pour la motivation ça fait partie de l'entraînement merci d'en faire part dans ta vidéo
Salut, J'aime bien le carnet: je vois mes performances, quand je suis en arrêt. De plus y a toujours la motivation de faire plus ou mieux. Date, type d'exercice, nombre de fois mais surtout remarque j et j+1. Qu'est ce qu'on met de plus?
Oui, l'aspect motivationnel est important ! De mon côté, je marque l'objectif de ma phase d'entraînement, la date, le nom des exos et le protocole utilisé. A chaque fin de phase, j'écris quelques remarques avant de passer à la phase suivante :)
Bonjour . J'aurais qq question concernant ton programme. Je stagne sur mes objectifs .. et je suis convaincue que ton programme pourrait bcq m'aider. Tu as un mail?
Un cahier à mettre à jour chaque jour notre entraînement au quotidien est une grande importance pour la motivation ça fait partie de l'entraînement merci d'en faire part dans ta vidéo
C'est vrai que j'ai oublié de parler de l'aspect motivationnel !
Merci merci Clément pour cette vidéo je suis tout à fait d'accord avec toi 👌 je le faisais pour la force en musculation
Bien ! Ca c'est du travail sérieux 👌
Bonne continuation super vidéo !!!
Merci beaucoup, Tony !
Salut clément c’est quand la rdv zoom ? C’était en mi septembre je crois ?
La prochaine réunion a lieu en octobre ;)
C'est vrai, un carnet sportif est très utile pour progresser. 💪💪
Yes !
Merci beaucoup pour la vidéo , tu pourrais nous montrer un exemple de comment faire un carnet
Ok, c'est noté 🙏
Salut,
J'aime bien le carnet: je vois mes performances, quand je suis en arrêt.
De plus y a toujours la motivation de faire plus ou mieux.
Date, type d'exercice, nombre de fois mais surtout remarque j et j+1.
Qu'est ce qu'on met de plus?
Oui, l'aspect motivationnel est important !
De mon côté, je marque l'objectif de ma phase d'entraînement, la date, le nom des exos et le protocole utilisé. A chaque fin de phase, j'écris quelques remarques avant de passer à la phase suivante :)
Bonjour . J'aurais qq question concernant ton programme. Je stagne sur mes objectifs .. et je suis convaincue que ton programme pourrait bcq m'aider. Tu as un mail?
Hello :)
Oui, tu peux me contacter à l'adresse suivante :
clement@mouvement-conscient.com