Ложиться спать в 3 ночи, а просыпаться в 8 и разбитым ехать в спорт зал, то толку от тренировок будет ровно ноль, наоборот эффект сработает, постоянная усталость, никакого прогресса, отсутствие аппетита и тд. Как бы ты не тренил. Прогресс будет только после полноценного сна. Никакой тренер, питание, программы ничего тебе не дадут в таком случае.
Он раньше ходил в Фитнес Хаус на Дальневосточном, это рядом с его домом, я его даже видел там. А сейчас странным решением было покупать абонемент в центре...
Никогда нигде не пишу комментарии, но скажу Айден просто лучший блогер , да и в целом хороший человек , завидую белой завистью, косарь на благотворительность))
Качалка с утра - худшее что может быть в распорядке дня. А вообще...ложится в три, потом с утра в 8 часов вставать и в 9-30 уже грузить организм, который не выспался - максимально желать себя загасить к 40 годам. Ради чего? Проснись в 10-11, позавтракай, сделай дела, а часов 6 вечера зайти в зал.
По личному опыту человека, у которого тоже очень мало свободного времени скажу: советую начать заниматься дома. Прикупить себе набор из гантелей с весами и спортивной скамьи. Это единственный способ сделать спорт в своей жизни регулярным. Спорт зал круто, но по выходным или, когда есть такая возможность.Но если понимаешь, что дел много, то идеально заняться спортом дома. Это занимает примерно 40 минут и со времени становится привычкой. Если интересно, могу скинуть доку с набором упражнений на все группы мышц, собранную после просмотра сотен видосов разных фитнес тренеров.
Да, ходить в зал с таким сном - действительно очень сомнительно. Если мы берем подкачанное/накаченное тело как цель, то его можно взять в уравнение: сон+питание+зал = результат. Если что-то одно будет выпадать по качеству - будет выпадать по качеству и результат. В крайнем случае ты просто потеряешь здоровье, а не сохранишь, не говоря уже о мясе(мышцах) Для тренировки тебе нужна энергия, пуэр и условные энергосы -- скорее фейковая энергия, чем нет) Как факт, конечно, круто, что ты собрался и пошел, но чем быстрей ты придешь к адекватному режиму - тем лучше. Проще всего вообще вокруг зала строить свою рутину, а не наоборот, тогда не будет проблем с регулярностью и адекватными нагрузками, но в твоем случае это может быть сложно. Желаю успехов в любом случае) Ну и главное, это только мое субъективное мнение
Новогоднее настроение появилось благодаря тебе, пришлось встать, идти ёлку доставать и наряжать, теперь прям кайф. За окном снежок, гирлянды на ёлочке и новогодняя суета Дениса 🎉
Главный плюс этих влогов - можно зарание узнать когда и какое видео выйдет на основном канале. Кстати, а почему влоги стали короткими? Когда следующая распаковка?
Денис, пожалуйста внести ясность насчет кодового слова в девятый день, ты имел в виду самое первое слово которое написано в лоте или первое слова в названии лота?
Нужен тренер, так и минимизируешь шанс того, что травмируешься при тренировке, а также, когда с кем-то договариваешься о тренировке, то уже сложнее не прийти в зал)
Айден настолько крут, что ему нужно обязательно со своим тренажерным залом вложиться в пробку. Езди ОТ и будет тебе счастье, и тренажерка не нужна будет.
У меня несколько вопросов накопилось, на которые я не получил ответов в этом влоге: 1. Какого цвета машина? 2. Как мне доехать до Мерен кофе?? 3. Что будет на первом этаже у хайреза? 4. Денис забрал мозг с думской? Ведь постоянно где-то там его оставлял
3:26 Айден, подскажите, что за программа для тенировок на телефоне у вас? Ps спс за контент: и время убить, на фоне запустив, и опыт наглядный (разного спектра) 👍
![[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)](http://i.ytimg.com/vi/pQ1bCOW5270/mqdefault.jpg)
Переживаю за розетку для майнинга больше, чем за себя, каждый день жду информацию, что она на месте и с ней всё в порядке. Храни господь
Айден - автомат Калашникова в мире ухихикивания с комментариев
Раньше у Дениса было много занятий, а теперь:
- стоять в пробке
- быть качком
Ложиться спать в 3 ночи, а просыпаться в 8 и разбитым ехать в спорт зал, то толку от тренировок будет ровно ноль, наоборот эффект сработает, постоянная усталость, никакого прогресса, отсутствие аппетита и тд. Как бы ты не тренил. Прогресс будет только после полноценного сна. Никакой тренер, питание, программы ничего тебе не дадут в таком случае.
100%, а при таком режиме он меньше проживёт, элементарно.
фактишь
сердце только посадит
Так наверняка ещё и питание на 1500ккал
Мало кто знает, но Денис грузил это видео 6 часов, ведь он раскачался и файл весил слишком много.
И тебе прилетело отверткой в бочину от Сиплого
Айден - автомат Калашникова в сфере влогов 😂
Зал в центре совсем плохая идея... Поищи на районе у себя где-нибудь лучше. Чтобы ты мог в любое время сходить пешком.
Что ты тут делаешь 😐
@@nbv12345а ты?
Он раньше ходил в Фитнес Хаус на Дальневосточном, это рядом с его домом, я его даже видел там. А сейчас странным решением было покупать абонемент в центре...
@@nbv12345 а ты?
@@Alexlev1nвозможно , скидка за рекламу или же бартер
Тебе бы наладить свой сон, начать с минимального: зарядка, утренние привычки, а там уже и постепенно тренироваться)
Смотрю твои влоги уже 3й год. Восторг конечно, от твоей энергии.
Но где мой косарь, за выслугу лет?!)
Выбрать зал рядом с Московским вокзалом где ВСЕГДА пробки, это конечно гениально...
Никогда нигде не пишу комментарии, но скажу Айден просто лучший блогер , да и в целом хороший человек , завидую белой завистью, косарь на благотворительность))
Качалка с утра - худшее что может быть в распорядке дня.
А вообще...ложится в три, потом с утра в 8 часов вставать и в 9-30 уже грузить организм, который не выспался - максимально желать себя загасить к 40 годам. Ради чего? Проснись в 10-11, позавтракай, сделай дела, а часов 6 вечера зайти в зал.
Айден, предлагаю позвать Шайни выступать на корпоративе!
Уже 20-тое декабря, а я всё ещё не выкупаю шутки юмора про Дубай. Видимо что-то на элитарном.
В скоростных лифтах Дубая уши закладывает также, как у Айдана, когда он едет в подземный паркинг
По личному опыту человека, у которого тоже очень мало свободного времени скажу: советую начать заниматься дома. Прикупить себе набор из гантелей с весами и спортивной скамьи. Это единственный способ сделать спорт в своей жизни регулярным. Спорт зал круто, но по выходным или, когда есть такая возможность.Но если понимаешь, что дел много, то идеально заняться спортом дома. Это занимает примерно 40 минут и со времени становится привычкой. Если интересно, могу скинуть доку с набором упражнений на все группы мышц, собранную после просмотра сотен видосов разных фитнес тренеров.
Полезно *сохранил*
Влог под завтрак - идеально 🤩
Спасибо, Айден! 🤝
Доо
База! 🌝🫱🏾🫲🏼
Уже представляю, лет через 5 айден будет бородатый качок бизнесмен на ляйсян
Айден телом в Питере, а душой в Дубае
В мыслях - уже в НиНо отдыхает 🌝
Да, ходить в зал с таким сном - действительно очень сомнительно.
Если мы берем подкачанное/накаченное тело как цель, то его можно взять в уравнение: сон+питание+зал = результат. Если что-то одно будет выпадать по качеству - будет выпадать по качеству и результат. В крайнем случае ты просто потеряешь здоровье, а не сохранишь, не говоря уже о мясе(мышцах)
Для тренировки тебе нужна энергия, пуэр и условные энергосы -- скорее фейковая энергия, чем нет)
Как факт, конечно, круто, что ты собрался и пошел, но чем быстрей ты придешь к адекватному режиму - тем лучше. Проще всего вообще вокруг зала строить свою рутину, а не наоборот, тогда не будет проблем с регулярностью и адекватными нагрузками, но в твоем случае это может быть сложно. Желаю успехов в любом случае)
Ну и главное, это только мое субъективное мнение
Надо в ТЦ нанять мерин кофе, что бы он выдавал Дашу.
До конца декабря 10 дней, доживаем вместе с Денисом
Что за приложение для зала?
Мне интереснее что он качает на блоке в самом начале тренировки
DDX Fitness, полагаю)
Fitness online
Айден - автомат Калашникова в мире пуэра
еще не выгнали из качалки?
ждём новый бизнес по тренировкам
Айден, скажи пожалуйста ты заснял на видео о том, как поменять щётки очистителя лобового стекла? Вдруг кому тоже пригодится??
Айден пошел в зал, чтобы были у зрителей ьыли новые идеи для комментариев
Айден откроет качалку возле дома чтоб не стоять в пробке🏋️
Айден - автомат Калашникова в мире поиска сценариста
Айден в качалке: "Сегодня прокачиваю бицепс, завтра - контент!"
Каждое видео начинается одинаково: Новый день, новый блог
Однажды Денис забыл что в солнечной системе существует девятая планета и учёные, увидев такого перекаченного бизнесмена, удалили её из реестра
Денис настолько крутой что перекупы его испугались . Теперь он глава района!
Под ёлкой на новый год Айдену будет стоять большой подарок в котором он найдёт заветного сценариста для своих утех ))
Новогоднее настроение появилось благодаря тебе, пришлось встать, идти ёлку доставать и наряжать, теперь прям кайф. За окном снежок, гирлянды на ёлочке и новогодняя суета Дениса 🎉
Главный плюс этих влогов - можно зарание узнать когда и какое видео выйдет на основном канале. Кстати, а почему влоги стали короткими? Когда следующая распаковка?
Айден - автомат Калашникова в мире массонабора
Айден - автомат Калашникова в мире любования
Очень плохо последние дни работает ютуб. И вот каждый день долго-долго гружу, ради влога Айдена…
Айден - автомат Калашникова в мире трапеций
Денис, пожалуйста внести ясность насчет кодового слова в девятый день, ты имел в виду самое первое слово которое написано в лоте или первое слова в названии лота?
Чтобы мышцы росли, нужно спать. Хотя-бы засыпать сегодня, а просыпаться завтра
Надеюсь главный артист на корпоративе будет Айден
Айден настоящий качок
Трапеция на столько мощная, что математичка даже не просила бы это доказать 💪😂
а оператор с тобой живет или каким образом челок каждые день с утра уже едет с тобой , это настоящий человек ?
Ужасно грузит, впн не ловит последнюю неделю 😓 кто использует какой, посоветуйте пожалуйста 🙏🏻
Денис, ты круто раскачался, скоро уже в дубайский лифт не влезешь 😂
Нужен тренер, так и минимизируешь шанс того, что травмируешься при тренировке, а также, когда с кем-то договариваешься о тренировке, то уже сложнее не прийти в зал)
Айден, с наступающим Новым Годом!🙂
Что за приложение? Спасибо)
Айден- автомат Калашникова в мире спортсменов
Ни один блог не обходится без упоминания розетки для майнинга.
Пусть декабрь никогда не заканчивается и влоги будут каждый день) 😻
Айден попробуй пешком походить , вдруг тебе на пешеходном переходе скажут:"Машина!"
Айден настолько крут, что ему нужно обязательно со своим тренажерным залом вложиться в пробку. Езди ОТ и будет тебе счастье, и тренажерка не нужна будет.
Эта машина скоро не будет входить в арку возможностей
Надеюсь корпоратив пройдет настолько круто, что его запись придется удалить
как потом жить без декабрьских влогов?…
Айден теперь профессиональный сценарист
Надо было на заставку поставить фото, где Айден пытается проглотить лампочку
Ну я считаю, так должно начинаться утро, каждого бизнесмена.
айден - автомат Калашникова в мире закладывания ушей
Никогда раньше не смотрела влоги, а теперь каждый день😉
Айден - автомат Калашникова в мире ухихикивания с комментариев и паники от корпоратива
Самое интересное, что смотришь влог кайфуешь, работаешь потом в конце вспоминаешь про кодовое слово и приходится перематывать обратно 😂
Айден - автомат Калашников в мире мощных трапеций👏
Айден - автомат Калашникова в мире тестотстероновых бизнесменов
Денис, у тебя столько сотрудников. Нине в помощь 2-3 перекупа, поедут закупятся питьем, едой. Это уж точно можно делегировать.
Студия и кофейня пока развивается быстрее всего
1:23 по лобовому не понятно,щетки поменял или нет?))
Айден раскачался и стал мега качком, настолько что одел новогоднюю шапочку
Айден - автомат Калашников в мире перекачей ! ( Забирать у него суфлера фатальная ошибка )
С такими песнями и вокалом Айдену нужно открывать шоу-бизнес.
Пропустила два ролика, зато сразу, смотрю все, красота)
Айден - автомат
Айден - Автомат Калашникова в мире написания сценариев
Теперь каждый раз прохожу через какие-то арки и вспоминаю тебя
оч интересные влоги, буду смотреть
Как всегда круто 🔥🔥🔥
Нкстолько раскачался, что ютуб во всей рф замедлился, а за собой и стим потянул
Айден - автомат Калашникова в мире произношения "ПАКА"
Вселенная схлопнется, когда будет корпоратив со всеми сотрудниками всех бизнесов Дениса
в шоке с темпа жизни, сил айдену
Айден, харооош, уже в кадр не помещаешься, раскачался знатно 💪🏼
Айден офигеть уже в поем не проходишь 😅😂
Кодовые слова это лучший интерактив
Новый день - новый Айден
Айден раскачается, мы его не узнаем к концу декабря 😂
Самая лучшая инвестиция - покупать у нас дизайн))
в прошлой серии влога мощно подтягивался 💪🏻
Айден, хорошие влоги. И не скучные:)
У меня несколько вопросов накопилось, на которые я не получил ответов в этом влоге:
1. Какого цвета машина?
2. Как мне доехать до Мерен кофе??
3. Что будет на первом этаже у хайреза?
4. Денис забрал мозг с думской? Ведь постоянно где-то там его оставлял
Ура я выиграл, спасибо Айден за договорняк)
Еще пару тренировок и руки Айдена превратятся в автоматы Калашникова 💪🏼
С днем нового влога айдена
Айден, напоминаю, что вместе с дошиками заказывали еще и красный volt. Не обижай монтажора
3:26 Айден, подскажите, что за программа для тенировок на телефоне у вас?
Ps спс за контент: и время убить, на фоне запустив, и опыт наглядный (разного спектра) 👍
монтаж этого влога явно происходил под очень бодрый пуэрчик 🍵
новый день-новый влог! ура!!
Денис, покажи во влоге, как выглядит готовый сценарий к ролику, который уже выходил на основе