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여기에 양파나 당근 같은 다른 채소 넣어도 더 단맛 나고 맛있더라고요!
맞아요
찾았다 쁘락찌
@@서루-p3m 케찹 찍어 먹으면 안되죠?
오!! 엄청 간단하네요 담에 해봐야겠어요 감사합니당
아구구님 소중한 말씀 감사합니다. 간단하고 맛있습니다. 행복한 하루 보내세요.
쓸데없이 나레이션 들어간거 보다 이런게 좋더라 ㅋㅋㅋ
@@파천마-x4s ‘좋더라’ ㅇㅈㄹ말투자체가 찐의 냄새가 나네. 님 친구없죠?ㅠ
이런 간편식 너무 조아❤❤
이거 엄마한테 해드렸더니 엄청 좋아해요! 감삼다
햄스터를 좋아하는 인간님 소중한 말씀 감사합니다. 무더위에 건강 유의하시고 행복한 하루 되세요.
여기에다 베이컨도 볶아 넣고 치즈도 넣고 매콤하니 청양고추넣어서 맥주안주하면 살찌겠지…
갠찬으실듯치킨감튀보다훨조쵸!
양배춘데죄책감 갖지말자구여울집은 쏘맥할께여
좋은 레시피네요😊
이제서야 군침이도는군.ㅋㅋ
이렇게 이것저것 넣어먹으면 오코노미야끼입니다 ㅋㅋ 맛있어용
설탕도 3분의1스푼 추가하면 맛이 확 살아요 양배추 영양소는 열에 약하니 약한열에 뚜껑덮고 빠른시간에 익혀보세요
다욧한다잖아요 ㅎ
치즈도 넣고 케찹뿌려도 맛있음.ㅋㅋㅋ
@@신시윤-o3r양배추에 든 몸에 좋은 영양소가 열에 약하다는뜻
오 여기에 닭가슴살 얇게 찢어서 같이 넣으면 고기 냄새때문에 잘 못먹는 사람들한테도 딱이겠어요!
저 위에 가쓰오브시 , 마요네즈,돈까쏘스 뿌리면 오꼬노미야끼
아침식사 대용으로 딱이겠군요. 저녁은 아니구요. 저녁에는 밥 🍚
계란은 두개만...강불에 빠르게 조리해야죠.
다이어트 중이었는데 간단한 레시피 알려주셔서 감사합니다 당분간 저녁식사는 이걸로 끼니를 채울것 같네요.^^
김민재님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
식용유는 살 안찌나요?
지금 해서 먹고있어요 양이 상당한데 한끼용인가요? 밥대신 먹는거니 괜찮을까요
식용유대신 들기름으로 하면 완벽한 다이어트 식단이네요
저렇게 하고 위에 모짜렐라 치즈 올려서 녹인 다음에 불닭마요소스 찍어먹으면 ㄹㅇ 미쳤습니다... 처음 먹어봤을때 너무 맛있어서 눈 휘둥그레 해졌었음
건강하게 살빼라고 가르쳐주는데 먼쓸데없이 인ㅅ😮턴트를 ㅠ
5키로 쪘겠는데요..
자연산치즈는 다이어트에도 괜찮다하니 그런걸로 하면 맛나겠군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ
불닭마요존맛이쥬
당근채, 풋고추 송송~더 완벽한 다욧식품.
해보니 간단하고 맛있네요
김정은님 소중한 말씀 감사합니다. 앞으로도 자주 뵐게요. 행복하고 따뜻한 하루 보내세요.
집에 익힌 양배추가 있는데 그걸로 사용해도 괜찮을까요?
치즈나 베이컨을 넣으면 맥주안주로도 좋을거같네요
뒤집을때 모양이 안잡히는데 꿀팁 없을까요😂
감사해요!! 잘해먹겟습니다♡
양배추250g 왜이리 적어보이죠? 보통1/4통 되지않나요? 저는 저런거 두개나오던데?
양배추가 집에 있어서 뭘로 해먹어야 하나 했는데 레시피 감사합니다^^~~
밥 먹지 말고 매일 이것만 먹을까요?
3일만먹어봐여..풀에서도 비린내가난다는게 뭔지 느낄거임...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 한 달째 저렇게 먹고있는데 안 물려요 개맛있음
양배추를 식초에 안 헹궈도 되죠?
식초에 오래 담궈놓으면 항산화 효과에 좋은 베타카로틴이란 성분이 없어진다고 인터넷에서 봤습니다-( 지나가는 행인)
저녁엔 이걸로 간단하게~~~ 굿이네요~^^
편서영님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
오늘 저녁인 요고!
밀가루 안넣으니까 다 뿌셔지는데 어케 하셨어요??😢😢
번지점프님 소중한 말씀 감사합니다. 그럴 때는 계란을 하나 더 넣으셔도 되고 전분가루를 넣으셔도 됩니다. 행복한 하루 보내세요.
굿 ❤❤❤
너무너무 맛있네요 감사합니다ㅜㅜ
양배추에는 항산화에 도움되는 물질이있는데 식초가 들어가면 그걸 파괴한다네요
ra so님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
이미 기름들어가서 볶는데 다 파괴됨
제에에에에발 아는 척좀 하지말아주세요 제이에에에에에발@@xiixxv9162
이거 양배추 조금 넣어야지 저처럼 많이 넣으면 익지도않고 맛없더라구여 ㅜㅜ
돈더쿠님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 저녁 보내세요.
에어프라이기에 돌려도 될까용..?
콩콩님 소중한 말씀 감사합니다. 팬에 하시길 바랍니다. 행복한 밤 보내세요.
식사하시기30분전에 매일 항상 물 한컵 드시고 200CC드시고 식사는 2끼만 하세요
가르치고 자빠졌노
알려줘도 왜 뭐라구행팁 알려주시면 감사한거지
가르쳐주면 좋은건디 왜저렇게들 말할까 아니면 말지.
집에서 하면 양배추가 안익어요 ㅠㅠ불을 얼마나 해야하나요?
스테이씨사랑해스테이씨공주님들님 소중한 말씀 감사합니다. 불은 중약불에서 익히시면 됩니다. 행복한 하루 보내세요.
재료가 많이 안들어가서 따라하기 좋네요! 감사합니다
사슈님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
네 낼 아침 도전해볼게요
저도 자주 해먹는데왜 살이 안빠지는지 항상 궁금해요 ㅠㅠ
오늘 식단 궁금하네요 저는 하루1시간씩 걷고 1일1식합니다 뱃살이 빠졌어요
먹고나서 후식으로 치킨은 빼고 드셔보세요
@@TY-ix7qv ㅇㅏ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ
좋은 정보에 감사드려요 ❤ 😢 😂 ❤ 😊
떡드심 안됩니다ㅋㅋㅋ탄수나 당성분을 확인해주세용ㅎㅎㅎ후식 과일을배부르게드심 안됩니당ㅎㅎㅎㅎ
채썬 당근 추가하면 좋을듯해요
하루에?이거 한끼만 먹나여?
아~~저는 밥두안먹구ㅋㅋ요거 두번먹었드니ㅋ현기증
맛이 어떤지.
오호 지금 해먹어야징 ㅎㅎㅎㄹ
아침점심은 반찬조금에 밥조금먹고 저녁에 해먹을께융
kim님 소중한 말씀 감사합니다. 행복하고 따뜻한 밤 보내세요.
오늘 해먹을꺼임 감사합니다
불 강도는 어느정도가 좋을까요?
안연수님 소중한 말씀 감사합니다. 중약불에서 하시면 됩니다. 눈길 조심하시고 행복한 밤 보내세요.
@@Nyoritv 감사합니다!! 😃
식초에 양배추 씻으면 핵심 비타민U가 사라집니다
저 레싀피에 +당근채를 함께 넣으면~ 영양가 폭탄이죠~^^저는 늘 그렇게 먹어용~
sunset님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
노릇노릇 진짜 맛있어보여어요😮
hy y님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 저녁 보내세요.
후추 쬐끔만ㅎ맛나겠어요
양배추전이네요?
💯💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏. 매우 감사합니다
계란많이 넣어야 맛있나요?양배추조금에 계란을 많이?
뽀삐님 소중한 말씀 감사합니다. 기호에 따라 드시면 됩니다. 레시피처럼 하시는 것을 권해드립니다. 행복한 밤 보내세요.
5kg 감량 하려면 하루한끼 양배추전 만 먹어야 할듯요그것두 전 부칠때 기름 두른 팬은 닦아내고 소금은 거의 자제 해야 할듯 싶은데요.
박예정님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 밤 보내세요.
니 살 안빼봤지ㅋㅋㅋㅋ 운동좀해라
마카롱좀 그만 먹어라..
예정씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ골고루 죔씩 다먹고 골고루 탄.단.지.채소.짠.단 조금씩 채워가면서 해야함 우야저걸로 사노ㅋㅋㅋㅋ소금이 살이찌는게아니어여 과하게먹는게 붓기가되는거지용
기름은 살 안쪄요..탄수화물이 찌는거임
아이고 마시겠따
양파도 넣으면 맛남
요즘 이랭사니해먹어요
찌니짜니번개⚡️님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
굿
채썰기가관건이네요 ㅋㅋㅋ
앨리스님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
요리. 다이어트. 양배추 당근 계란
그대로 따라했는데 전 모양이 안나고 다 터졋어요
죄송해요 맛없어서 버렸어요 도저히 다 못먹어서 그래도 다이어트 할 요량이면 참고 드세요계란요리는 왠만하면 맛없기 힘든데 이건 ㅠ 전 요새 비싼 계란이 아까움
양배추계란전
요번 혈검에서 당뇨 주의보 발령 났는데....이렇게 해먹으면 뱃살이 뻐지려나???
별빛사랑님 소중한 말씀 감사합니다. 음식을 섭취하실 때 의사와 상담 후 드시길 권합니다. 행복한 밤 보내세요.
다이어트 하시면 칼슘이 많이 부족 합니다 치즈 한장 올려서 드세요
아흔두살에 토니 베넷 콜라보 공연 들어볼께요(바운스 성공 유무는 내 분석이니까 존중해줘요😅)나이 든 우리의 친구지 송해😊
음악 안깔았음 좋겠어요
장영희님 소중한 말씀 감사합니다. 그 이유에 대해서 알 수 있을까요?
이건내가 이십년전부터 해먹던건데
คล่องแคล่วมากๆ
베이컨...베이컨..
식이섬유 많아서 복통 유발할수 있습니다
비주얼이...살 안찌는거 실화인가요
이거. 양배추 채썰기 귀찮자나요.양배추를 팽이버섯 으로 대체 해도.식감도 미쳣고 진짜 개 맛있어요❤
흑장로님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
好哇 好哇
谢谢今后请经常光临。祝您度过一个愉快的夜晚。
@@Nyoritv ❤️
Ya. The night time.
물림
양배추 안에있는 좋은 성분들은 열에 약합니다 생으로 쳐 드십쇼 주인장
낼아침에 해봐야지
식초에 꼭 담궈야하나요? 저만큼의 식초가 없는데
저만큼의 물에 식초 몇 숟가락이면 됩니다.
굳이 안해도 돼여
여기에 양파나 당근 같은 다른 채소 넣어도 더 단맛 나고 맛있더라고요!
맞아요
찾았다 쁘락찌
@@서루-p3m 케찹 찍어 먹으면 안되죠?
오!! 엄청 간단하네요 담에 해봐야겠어요 감사합니당
아구구님 소중한 말씀 감사합니다. 간단하고 맛있습니다. 행복한 하루 보내세요.
쓸데없이 나레이션 들어간거 보다 이런게 좋더라 ㅋㅋㅋ
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이런 간편식 너무 조아❤❤
이거 엄마한테 해드렸더니 엄청 좋아해요! 감삼다
햄스터를 좋아하는 인간님 소중한 말씀 감사합니다. 무더위에 건강 유의하시고 행복한 하루 되세요.
여기에다 베이컨도 볶아 넣고 치즈도 넣고 매콤하니 청양고추넣어서 맥주안주하면 살찌겠지…
갠찬으실듯
치킨감튀보다훨조쵸!
양배춘데
죄책감 갖지말자구여
울집은 쏘맥할께여
좋은 레시피네요😊
이제서야 군침이도는군.ㅋㅋ
이렇게 이것저것 넣어먹으면 오코노미야끼입니다 ㅋㅋ 맛있어용
설탕도 3분의1스푼 추가하면 맛이 확 살아요
양배추 영양소는 열에 약하니 약한열에 뚜껑덮고 빠른시간에 익혀보세요
다욧한다잖아요 ㅎ
치즈도 넣고 케찹뿌려도 맛있음.ㅋㅋㅋ
@@신시윤-o3r양배추에 든 몸에 좋은 영양소가 열에 약하다는뜻
오 여기에 닭가슴살 얇게 찢어서 같이 넣으면 고기 냄새때문에 잘 못먹는 사람들한테도 딱이겠어요!
저 위에 가쓰오브시 , 마요네즈,돈까쏘스 뿌리면 오꼬노미야끼
아침식사 대용으로 딱이겠군요. 저녁은 아니구요. 저녁에는 밥 🍚
계란은 두개만...강불에 빠르게 조리해야죠.
다이어트 중이었는데 간단한 레시피 알려주셔서 감사합니다 당분간 저녁식사는 이걸로 끼니를 채울것 같네요.^^
김민재님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
식용유는 살 안찌나요?
지금 해서 먹고있어요 양이 상당한데 한끼용인가요? 밥대신 먹는거니 괜찮을까요
식용유대신 들기름으로 하면 완벽한 다이어트 식단이네요
저렇게 하고 위에 모짜렐라 치즈 올려서 녹인 다음에 불닭마요소스 찍어먹으면 ㄹㅇ 미쳤습니다... 처음 먹어봤을때 너무 맛있어서 눈 휘둥그레 해졌었음
건강하게 살빼라고 가르쳐주는데 먼쓸데없이 인ㅅ😮턴트를 ㅠ
5키로 쪘겠는데요..
자연산치즈는 다이어트에도 괜찮다하니 그런걸로 하면 맛나겠군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ
불닭마요존맛이쥬
당근채, 풋고추 송송~
더 완벽한 다욧식품.
해보니 간단하고 맛있네요
김정은님 소중한 말씀 감사합니다. 앞으로도 자주 뵐게요. 행복하고 따뜻한 하루 보내세요.
집에 익힌 양배추가 있는데 그걸로 사용해도 괜찮을까요?
치즈나 베이컨을 넣으면 맥주안주로도 좋을거같네요
뒤집을때 모양이 안잡히는데 꿀팁 없을까요😂
감사해요!! 잘해먹겟습니다♡
양배추250g 왜이리 적어보이죠? 보통1/4통 되지않나요? 저는 저런거 두개나오던데?
양배추가 집에 있어서 뭘로 해먹어야 하나 했는데 레시피 감사합니다^^~~
밥 먹지 말고 매일 이것만 먹을까요?
3일만먹어봐여..풀에서도 비린내가난다는게 뭔지 느낄거임...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 한 달째 저렇게 먹고있는데 안 물려요 개맛있음
양배추를 식초에 안 헹궈도 되죠?
식초에 오래 담궈놓으면 항산화 효과에 좋은 베타카로틴이란 성분이 없어진다고 인터넷에서 봤습니다-( 지나가는 행인)
저녁엔 이걸로 간단하게~~~ 굿이네요~^^
편서영님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
오늘 저녁인 요고!
밀가루 안넣으니까 다 뿌셔지는데 어케 하셨어요??😢😢
번지점프님 소중한 말씀 감사합니다. 그럴 때는 계란을 하나 더 넣으셔도 되고 전분가루를 넣으셔도 됩니다. 행복한 하루 보내세요.
굿 ❤❤❤
너무너무 맛있네요 감사합니다ㅜㅜ
양배추에는 항산화에 도움되는 물질이있는데 식초가 들어가면 그걸 파괴한다네요
ra so님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
이미 기름들어가서 볶는데 다 파괴됨
제에에에에발 아는 척좀 하지말아주세요 제이에에에에에발@@xiixxv9162
이거 양배추 조금 넣어야지 저처럼 많이 넣으면 익지도않고 맛없더라구여 ㅜㅜ
돈더쿠님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 저녁 보내세요.
에어프라이기에 돌려도 될까용..?
콩콩님 소중한 말씀 감사합니다. 팬에 하시길 바랍니다. 행복한 밤 보내세요.
식사하시기30분전에 매일 항상 물 한컵 드시고 200CC드시고
식사는 2끼만 하세요
가르치고 자빠졌노
알려줘도 왜 뭐라구행
팁 알려주시면 감사한거지
가르쳐주면 좋은건디 왜저렇게들 말할까 아니면 말지.
집에서 하면 양배추가 안익어요 ㅠㅠ불을 얼마나 해야하나요?
스테이씨사랑해스테이씨공주님들님 소중한 말씀 감사합니다. 불은 중약불에서 익히시면 됩니다. 행복한 하루 보내세요.
재료가 많이 안들어가서 따라하기 좋네요! 감사합니다
사슈님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
네 낼 아침 도전해볼게요
저도 자주 해먹는데
왜 살이 안빠지는지 항상 궁금해요 ㅠㅠ
오늘 식단 궁금하네요 저는 하루1시간씩 걷고 1일1식합니다 뱃살이 빠졌어요
먹고나서 후식으로 치킨은 빼고 드셔보세요
@@TY-ix7qv ㅇㅏ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ
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채썬 당근 추가하면 좋을듯해요
하루에?이거 한끼만 먹나여?
아~~저는 밥두안먹구ㅋㅋ
요거 두번먹었드니ㅋ현기증
맛이 어떤지.
오호 지금 해먹어야징 ㅎㅎㅎㄹ
아침점심은 반찬조금에 밥조금먹고 저녁에 해먹을께융
kim님 소중한 말씀 감사합니다. 행복하고 따뜻한 밤 보내세요.
오늘 해먹을꺼임 감사합니다
불 강도는 어느정도가 좋을까요?
안연수님 소중한 말씀 감사합니다. 중약불에서 하시면 됩니다. 눈길 조심하시고 행복한 밤 보내세요.
@@Nyoritv 감사합니다!! 😃
식초에 양배추 씻으면 핵심 비타민U가 사라집니다
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sunset님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
노릇노릇 진짜 맛있어보여어요😮
hy y님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 저녁 보내세요.
후추 쬐끔만ㅎ맛나겠어요
양배추전이네요?
💯💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏. 매우 감사합니다
계란많이 넣어야 맛있나요?
양배추조금에 계란을 많이?
뽀삐님 소중한 말씀 감사합니다. 기호에 따라 드시면 됩니다. 레시피처럼 하시는 것을 권해드립니다. 행복한 밤 보내세요.
5kg 감량 하려면 하루한끼 양배추전 만 먹어야 할듯요
그것두 전 부칠때 기름 두른 팬은 닦아내고 소금은 거의 자제 해야 할듯 싶은데요.
박예정님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 밤 보내세요.
니 살 안빼봤지ㅋㅋㅋㅋ 운동좀해라
마카롱좀 그만 먹어라..
예정씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ골고루 죔씩 다먹고 골고루 탄.단.지.채소.짠.단 조금씩 채워가면서 해야함 우야저걸로 사노ㅋㅋㅋㅋ소금이 살이찌는게아니어여 과하게먹는게 붓기가되는거지용
기름은 살 안쪄요..
탄수화물이 찌는거임
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양파도 넣으면 맛남
요즘 이랭사니해먹어요
찌니짜니번개⚡️님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
굿
채썰기가관건이네요 ㅋㅋㅋ
앨리스님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
요리. 다이어트. 양배추 당근 계란
그대로 따라했는데 전 모양이 안나고 다 터졋어요
죄송해요 맛없어서 버렸어요
도저히 다 못먹어서 그래도 다이어트 할 요량이면 참고 드세요
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전 요새 비싼 계란이 아까움
양배추계란전
요번 혈검에서 당뇨 주의보 발령 났는데....
이렇게 해먹으면 뱃살이 뻐지려나???
별빛사랑님 소중한 말씀 감사합니다. 음식을 섭취하실 때 의사와 상담 후 드시길 권합니다. 행복한 밤 보내세요.
다이어트 하시면 칼슘이 많이 부족 합니다 치즈 한장 올려서 드세요
아흔두살에 토니 베넷 콜라보 공연 들어볼께요
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나이 든 우리의 친구지 송해😊
음악 안깔았음 좋겠어요
장영희님 소중한 말씀 감사합니다. 그 이유에 대해서 알 수 있을까요?
이건내가 이십년전부터 해먹던건데
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식이섬유 많아서 복통 유발할수 있습니다
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양배추를 팽이버섯 으로 대체 해도.
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흑장로님 소중한 말씀 감사합니다. 행복한 하루 보내세요.
好哇 好哇
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@@Nyoritv ❤️
Ya. The night time.
물림
양배추 안에있는 좋은 성분들은 열에 약합니다 생으로 쳐 드십쇼 주인장
낼아침에 해봐야지
식초에 꼭 담궈야하나요? 저만큼의 식초가 없는데
저만큼의 물에 식초 몇 숟가락이면 됩니다.
굳이 안해도 돼여
굿