Qué Le Pasaría a Tu Cuerpo y a Tu Mente Si Caminaras Cada día (ES ALUCINANTE!)
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Qué Le Pasaría a Tu Cuerpo y a Tu Mente Si Caminaras Cada día (ES ALUCINANTE!)
En este vídeo te cuento más.
Deseo que te inspire y si quieres aprender más, suscríbete a mi CANAL de LA VOZ DE TU ALMA 👉 www.youtube.co...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😊
TE AMO.
LAIN.
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Millones de Gracias 🙋♂️😘😍
Caminar es un milagro para mi vida
Media hora en caminar 🚶♀️ produce milagros en mi vida, y yo soy una Alma imparable
Caminar media hora al día produce milagros en mi vida
Dios te bendiga siempre y le colme de bienes por La Presencia Divina YO SOY EN ARMONÍA PARA CON TODO EL MUNDO DE MANERA Y GRACIA PERFECTA, GRACIAS PADRE QUE YA ME HAS ESCUCHADO.
Pasé de ganar 30 mil pesos a 80 mil pesos en 3 meses empezando a aplicar todo lo que enseñas y sanando mi energía. Estoy inmensamente agradecida
Hola como hiciste estoy estancada si podés ayudarme te lo agradezco
@@soledadillada285 la parte más difícil es dejar las viejas creencias que tanto nos limitan. Una vez que empiezas a creer todo se transforma. Al principio no lo comprendía, pero no me rendí. La constancia es fundamental
Felicidades 🎊🎉 qué ilusión ☺️☺️☺️
Me encanta 💖
@@ailenpaez994 yo empecé a verte y estoy aprendiendo mucho.,estoy en una etapa de mi vida que h,w perdido el control cosas insiertas pasan en mi vida desde mis 7 años y las he ido acomodando como he podido predicciones ver a dos días adelante ,soñar cosas que pasan en el.dia dar un abrazo y sentir su estado de salud de esa persona ,hasta sentir que persona está sana o a quien le falta poco para partir a su otra dimensión....contigo estoy poniendo más.claro estos acontecimientos q me frustran mucho .gracias
*Media hora de caminar cada día, produce milagros en la vida*
Millones de bendiciones y millones de gracias !!
*TE QUIERO MUCHO*
Quizas nunca leas este comentario pero quiero decirte que en el 2019 me diagnosticaron osteo artritis es muy el dolor no te suelta apesar del tratamiento con biologicos . Descubri tus videos por casualidad y me impresionaro y moti aron muchisimo y voy a luchar voy a caminar desde mañana mismo hacer que mi mente venza el dolor. Eres un ser especial. Gracias por existir.
Hacia adelante! Miles de bendiciones 👍🙏
Media hora de caminar have maravillas en mi vida
Media hora de caminar cada día, produce milagros en mi vida. Caminar es la mejor terapia!
Ya caminó hoy?
Mucha fuerza.Avanti
Lain, compre tu libro vacacionando en buenos aires lo tome y sentí q debía tenerlo, voy a la mitad y me siento imparable. Hoy comencé sin querer haciendo ejercicios con una caminata de 30min y ahora en la noche estoy leyendo esto, creo q son señales que me dicen que voy por el camino indicado con más fe y convicción que nunca, te quiero gracias por todas tus enseñanzas 🙏🏻 somos todos imparables
Ya empecé a caminar media hora todos los días, es más ahora me comprometo a caminar todos los días luego de ver este mensaje!!!❤
Ando 30 minutos pero no todos los días. Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido. Todo por aumentar mi vibración. Cuanto me motivas! TKM💙
Alguien hace 5 años me dijo mis mejores ideas llegan mientras camino y yo como músico lo comprobé y mis mejores ideas llegan mientras camino 🐺🇲🇽🌞 gracias Lain
El hacer ejercicio activa todo nuestro cuerpo. Y cada órgano interno y externo sonríe cuando nos ejercitamos.! Yo hago ejercicio y camino mucho diariamente desde que tenía 8 años, hoy tengo 56 y me siento fantástica, llena de energía. Gracias!!!
¡Caminar lo que amo!. Camino 5 días a la semana desde hace más de 4 años 1 hora y media , descanso sábado y domingo. Era asmática y ya no recuerdo la última vez que tuve una crisis asmática. Tengo 62 años y peso 50 kilos. Mi salud es excelente no sufro de nada y solo tomo vitaminas. Caminar te mantiene feliz. Y uno de todos los beneficios que te aporta una buena caminata diaria, es que te rejuvenece lo certificó nadie cree cuando les digo mi edad cronológica. Saludos Lain eres un hombre extraordinariamente excepcional! Saludos desde Maracaibo/Venezuela.
Miroslava Hernandez , hola , que vitaminas tomas ? Gracias y un saludo
@@luzazul7304 El CENTRUM ( importado) 280pastillas trae el frasco. Una diaria. Y el Omega 3,6 y 9 en una sola cápsulas ( importado) aceite de Alaska. Te mantiene colesterol y triglicéridos no sufrirás de trombos ni arterias y venas obstruidas. Caminatas, trote y carreras eso sí bien alimentada. Ni frituras, ni refrescos, ni mucho menos cigarrillos y cuando toque una reunión socialmente un poco de tequila.
@@miroslavahernandez7804 Muchisimas gracias , por contestar . Lo tomaré lo antes posible y seguiré tus recomendaciones . Mil gracias
@@luzazul7304 Saludos sinceros. Compártelo... 🙌
Media hora de caminar en mi vida produce milagros. Y es una gran verdad.
Camino 5 km 3 veces a al semana. Hago tango y folklore. Con 56 años y me siento super!! Soy un alma imparable y merezco todo porquee soy hija del creador 🙌🙌
Bravooo felicidades
He probado los beneficios de caminar diario por 35 minutos, durante los dos años de pandemia con una buena alimentación y caminando perdí 23 kilos, peeeero lo interrumpí desde hace 8 meses aproximadamente y aunque no he subido de peso si me siento cansada y con ganas de llorar muchas veces. ME QUIERO COMPROMETER A VOLVER A CAMINAR DIARIAMENTE. MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!
Siempre he practicado deporte pero no el caminar 1/2 hora, voy a probar
Si tienes ganas de llorar, eso no tiene nada que ver con caminar o no caminar. Sino los paraliticos estarian todo el dia llorando. Mariele, tu lloras porque la vida nos da incontables motivos concretos para llorar. No escuches a los charlatanes de RUclips. Este tipo nunca te mostrará cuando el llora porque hace meses que no le crecen las cifras de abonados.
Realmente el caminar es la mejor ayuda para liberarte de las tristezas. Ayuda muchísimo a liberarte de la depresión si la padeces y sin ningún lugar a dudas aparte de producirte muchas alegrías, por todo lo que trae vinculado este deporte, también te ayuda a mejorar y diría que en la mayoría de los casos, a superar todas las dolencias de tu cuerpo, muy especialmente si están vinculadas a tu musculatura y articulaciones. ¡¡¡No dejes de volver a intentar hacer lo que ya te ha dado buenos resultados!! ¡¡¡ADELANTE CON MUCHA FE!!!
Mariele...eso es depresión 😭se quita con medicina controlada y cuando te sientes bien a caminar disminuir la dosis y suspender para no hacerte dependiente....x si aún te sirve el dato... ojalá y ya estés bien 🙏🏼
@@juancdelc
Media hora de caminar, hace milagros en mi vida.
Gracias, gracias, gracias ❤❤❤
*escribeme en telegram⤴️...*
He experimentado TODO lo que explicas! Cuando me quedé sola y sin trabajo empecé a caminar un ratito cada día por las mañanas. Acabé haciendo caminatas de 20 kilómetros como mímino al día. El bosque y la naturaleza, siempre inspiradora me sanaron de muchas cosas y me prepararon para otras muchas…
Hola buenas, como que cosas te sano?
¡Qué alegría leerte!
Físicamente, el dolor que me recorría todo el cuerpo, SIEMPRE me dolía algo, siempre… luego el hecho de salir antes del amanecer al bosque sin linternas ni frontales con el frío del invierno hace que se agudicen y despierten los sentidos. Cualquier ruido, un jabalí que pasara cerca de mí, una rama rota sacaban ese miedo que yo llamo “ancestral”, el que te predispone a huir o luchar y no deja espacio para los otros miedos fantasmas que nos metemos nosotros solitos en nuestra mente.
Luego, confianza en mí misma, en mi resistencia y en el “sí puedo”. Aprender a vivir el momento, las salidas de sol, y poco a poco, atreverme a imaginarme a mí misma feliz, a pesar del futuro negro que parecía esperarme.
Desaprendí, y aún lo hago, un montón de cosas que no sirven para nada. Enseñanzas que pesaban mucho y hacían daño…
Me ponía notitas a mí misma para animarme, tipo: “prepárate para lo bueno que ha de llegar”
Ser yo misma: la naturaleza no te juzga, no te critica si de repente te echas a reír y a saltar como una loca y otro día lloras tu rabia, tus miedos y tu tristeza… o si te quedas mirando contraluces de flores o tu reflejo en el agua como una criatura aunque tengas cincuenta y tantos.
Caminar (y perderme a veces),me preparó para un trabajo inesperado: acompañar a personas que quieren curarse de sus adicciones y en ocasiones, hacer de guía de excursiones por la zona.
Mi cambio de vida va lento, aún a veces siento que ando haciendo equilibrios en la cuerda floja, pero poco a poco las respuestas llegan. Y muchas mejor de lo que esperaba.
Hace apenas tres meses que “encontré” a Laín, y me encanta. Esos principios de los que habla me ayudan a ordenar mis pensamientos.
Decir gracias, me parece poco…
@@agubeccaccini te he respondido más arriba. La falta de costumbre. Perdonnn
@@huldak1372 gracias!
Lain, comencé a caminar hace 2 meses y el cambio en mí, tanto físico, mental y espiritual es espectacular. Lo que dices en este video es tan cierto. Gracias. ❤
Hola seguiré caminando, gracias saludos. 🇬🇹
Lain, gracias … descubrí tus videos casualmente … eres una luz para el mundo… me ayudas a superar la depresión , había tratado de quitarme la vida varías veces, antes de encontrarme con estos videos . Luego empecé a leer libros y a ver tus videos
Mucha fuerza y mucha paz e ilusión. Te lo mereces bendiciones mucho amor 🙏
Caminar media hora cada día es un estilo de vida saludable, mejora la Calidad de vida
Lain cuantas verdades y cuanto ayudas sos luz!! a quien lea esto les cuento que camino siempre y practico ejercicio en ayunas todas las mañanas y jamás me engripo jamás bajan mis defensas son imparables!😃
Uy! Cómo te quiero!!! Dime cómo lo haces, pero siempre estás diciéndome justo lo que necesito escuchar!!! ♥️ Estamos conectados Lain!!!
Media hora de caminar en el día produce milagros en mi vida
LAINN cómo caminar si tengo artritis y mis rodillas están dañadas
@@onellyquiros4607 Has oído hablar del dióxido de cloro. Infórmate. Tienes grupos en Telegram donde te pueden orientar en cómo.tomarlo.Un abrazo y que te mejores pronto.
@@onellyquiros4607 Desde cuándo llevas estándo así
Me comprometo a caminar 30 minutos diarios y en un mes venir a contarte los cambios positivos que pueda percibir.
Te espero 🥰🥰
Quedo atenta
También quedo atenta 😊
Hola Judith! Espero en un mes tu comentario para ver cómo te fue 😊🙌🌟💜
Judith asi dije yo y pense. Pero inmediatamente me levante me cambie y me fui a caminar .primero Dios les comento en un mes que tal me siento. Animo imprables
"Media hora de caminar cada día produce milagros en mi vida"
Yo soy un alma imparable!!!! ✨
Media hora de caminar cada día hace Milagros en mi Vida 🙏🏼
Totalmente de acuerdo, caminar está INFRAVALORADO, a mi me ha salvado en incontables ocasiones, de la tristeza "crónica", la apatía, la poca productividad y creatividad, y encima me mantenía en forma! 👽💜💪
Tengo apatía porque no me muevo,me alegra leerte
Media hora de caminar en mi dia produce milagros
Gracias Lain !!no te imaginas lo qie me estas ayudando.
El sobrepeso me trajo problemas de salud, como te conte en otro video baje muchos kilos y me siento mejor
bravo estelaaa
@@TeresaDies gracias!!
Mi cuerpo es el templo de Dios debo cuidarlo ,debo hacer todos los días treinta minutos de caminar
Iniciando el vídeo confirmo lo que vas a decir jaja. Hace un mes empecé a caminar como forma de ejercitarme ya que sentía mucha pereza de hacer un ejercicio más complejo y en realidad desde que inicié a caminar me siento más alegre y con más energía, vivo en un lugar (lago) privilegiado por la naturaleza y paisajes y en realidad he empezado a sentir que atraigo cosas maravillosas salud, trabajo y muchas cosas más
Hola ! Me trajo el algoritmo hasta acá .. empecé a verlo y me enganchó por q muchas cosas d las q contas en este video las viví y puedo aportar mi experiencia . Tengo 40 años , hace 9 años me diagnosticaron insuficiencia cardíaca severa , tengo una lesión en el ventrículo izquierdo con una Fevi funcionando en un 15 porciento y además por haber estado tanto tiempo enfermo sin saber q era lo q tenía mi corazón se fatigó y me quedó grande , todo ese panorama para una persona q en ese entonces tenía 31 fue anímicamente muy duro , yo me lo tomé bien y le metí mucha rebeldía ! , resumiendo , ese primer año yo tomé las medicinas q tenía q tomar todos los días pero sobre todo empecé a caminar todos los días , me costaba pero lo hacía , tomaba mucha agua , comía sano y sobre todo SIN SAL y nada de ALCoHol .. a los 8 o 9 meses yo ya tenía una vida normal y la fevi me aumentó a 40 lo cual me daba el aire y la
Energía para tener una vida casi normal
( teniendo precauciones lógicamente ) .esa vida se me volvió un hábito , un estilo d vida así q no me pesò mas ! Hasta necesitaba salir a caminar si no lo hacía .. hasta q llegó la pandemia ! Entre q no tenía trabajo , sin dinero sin salir a caminar , comenzando a beber alcohol día d por medio y sobre todo deprimido en menos d un año llegue a estar peor q al principio ! Me
Hicieron estudios y tenia d vuelta 15 d fevi pero esta ves con un cuerpo más cansado q no es lo mismo 30 q 40 sentia q todo me costaba el doble , me empezó a costar respirar bien y sentí realmente q capas me moría! .. la historia es q desde enero hasta ahora q pasaron 11 meses yo me recuperé mas q nunca , tengo un 45 d fevi , estoy flaco y fuerte , aprendí a respirar y hacer estiramientos y es muy bueno para el cuerpo y sobre todo pensar y decirme todo el tiempo “ me
Voy a curar y voy a hacerme todo el bien “ . Yo camino 1 hora todos los días. De esa hora a veces 20 minutos son trotando , y lo q deje al 100 fue el alcohol q sentía q un solo vaso me hacía mucho daño , sentia algo raro en el pecho q nada me igualó esa sensación mala ! Así q reafirmo lo q decis. Se puede tener un cuerpo y mente sana caminandooo , tomando mucha agua y comiendo cacero ( poco frito , poco pan o ninguno ) durmiendo 7.. 8 horas bien y no TOMANDO ALCOHOL si tú problema es cardiaco , por q realmente siento q es d lo peor q le hace a un cuore enfermo ! . Bueno se me fue largo en mensaje pero quería re afirmar lo q contas por q lo viví y es cierto !, mi nombre es totey y les mando un abrazo desde Montevideo uruguay !
Comprobadídimo ! He adelgazado 17 kg en 8 meses , caminando 1 hora al día y manifestado muchas cosas usándo esa caminata como meditación . Para salir del pensamiento limitante de no tengo tiempo comencé a levantarme a las 5 hs de la mañana . Gracias Laín , sos muy claro explicando .
Has adelgazado 17 kilos caminando todos los días 1 hora?
@@AnaGarcia-ko2vv Caminata aeróbica todos los días, muchas veces mas de una hora , eso me fue quitando la ansiedad por comer a cada momento, hoy sigo haciendo mis caminatas , pero como tengo 55 años agregue ejercicios de fuerza para recuperar masa muscular .
@@Lili-Curiosamente gracias!! Yo voy a cumplir 50, así que ejercicios de fuerza debería hacer tb. Qué tipo de ejercicios haces? Gracias!!!
@@AnaGarcia-ko2vv Voy a un Gym y hago maquinas y mancuernas voy regulando el peso según voy avanzando , tranqui , tampoco es que quiera ser una fisicoculturista , mas bien lo hago por salud , aunque admito que ayuda mucho a la estética claro .
Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido
Medio de caminar cada día producen milagros en mi vida 💛
Y es que caminar es vida!!!
Amo hacerlo, le pido permiso al universo para poner mis pies en donde yo suelo hacerlo, hablo hasta con los árboles para yo poder estar ahí, camino de Lunes a Viernes, y de igual manera me despido dándole las gracias por haberme permitido caminar…Es vida, es energía positiva!!! Y eso me hace sentir muy bien.
Al fin encuentro a alguien que hace lo mismo que yo ja ja ja. Soy tan feliz cuando voy a caminar entre los árboles, que agregué a mi rutina, hacerlo antes de ir al gym. Así rindo mucho más! Saludos.
Soy un alma imparable, camino todos los días, una hora , tengo cómo 20años caminando. Hoy me dio la gripe, y me siento cansada, estoy bien de peso, cómo bien, eso es mi vida .me hice tratamiento y ya quiero ir a caminar. Oigo tús videos , gracias .
Yo me he vuelto muy perezosa Antes del COVID hacia de todo ahora no se w me pasa A ver si me animo con vosotros
Estoy estancada
@@lbautistasuarez
Recuerde que… Descansar acaso debe, pero nunca desistir.
No permita que el estrés llegue a su vida, porque nos llega como una bacteria que crece y crece, hasta llegar a apoderarse de uno sin darnos cuenta.
Que el dueño del universo esté con usted, y que con esa misma fuerza y luz universal que nos rodea, lleguen de nuevo a su vida para salir adelante.
Usted puede!!!
Media hora de caminar en mi vida hara milagros en mi vida ♡ empiezo mañana lunes definitivo!
como te fue???
@@danielaaslan2768 muy bien pero me duele un tobillo x el trabajo de pie me estoy chequiando pq no aguanto el dolor
Excelente día MENTOR‼️
Yo soy una ALMA IMPARABLE 💯💪🏼🗝️
Un cuerpo fortaleciendo da un espíritu fortalecido. Media hora de caminar en mi día produce milagros en mi vida.
Me comprometo a caminar todos los días media hora gracias gracias gracias 🙏
Media hora de caminar cada día produce milagros en mi vida!!!🙌🏼🙏🏻❤️
Lo pruebo y lo compruebo el ejercicio es vital
Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido
Gracias gracias gracias 🙏 Lain 🥰💞amo tu canal
Media hora de caminar hace milagros en mi vida
Los pruebo y los compruebo.El ejercicio es vital, camino todos los días media horas,y cuando llegó a casa me siento nuevas llena de energía y vitalidad.
Gracias Lain eres Genial.
Lo único q puedo decirte q tu sonrisa es espectacular y tú música de entrada me llena de mucha paz y alegría!! gracias mi alma imparablemtu fortaleza me fortalece.
También al caminar con nuestras mascotas es algo tan rico, produce tanta paz… nos beneficiamos ambos… salud, energía y vitalidad, nada como eso 🙏🏻
Si, totalmente de acuerdo!! Lain eternamente agradecida por todas tus enseñanzas!! Sos un ser muy bondadoso.!
Gracias gracias gracias Lain por recordarme que debo continuar con mi rutina de salir a caminar ya lo había dejado por el momento debido a que aquí en México x la mañana se estaban sintiendo muchísimo los fríos ahora ya está cambiando en clima así es que a continuar con mi rutina es verdad cada vez que salgo a caminar me siento imparable llena de vida y vitalidad gracias gracias gracias muchas gracias Lain hermoso Dios te bendiga por eso tu tambien eres único, eres especial y te quiero mucho. BENDICIONES 😊😊😊❤❤❤
Gracias Lain! Este es el video que necesito compartirle a mi familia. Yo camino 1 hora diaria y confirmo es allí cuando llega la inspiración, la sensación de esos pensamientos vienen como si estuvieras recién despierto o a punto de dormir. Un abrazo
Gracias Señor Lain, precioso y fácil concejo, para la salud, bendicciones.
Media hora de caminar 🚶cada día produce milagros en mi vida 💛
Media hora de caminar cada día produce milagros en mi vida
Amen
Gracias Lain, camino hasta más de una hora diaria y cada día soy más fuerte y saludable y mi cuerpo está en el peso adecuado de cuando tenia 20 años, tengo 55 años y mi talla es la S cada día soy mas joven porque sólo pienso en la salud y no en la vejes y la enfermedad, antes de conocer la verdad me miraba al espejo y daba gracias a Dios porque cada dia veía en mi q era cada vez más joven y bella, después de conocer de q soy una con Dios, soy muy feliz al saber q mis pensamientos están creando la realidad y ya me siento una mujer exitosa en todas las areas , cada día trabajo mi yo interior para ser cada vez mejor y mejor , escucho cada video que subes y aprendo mucho de ti y de muchos grandes como tú porque para aprender y lograr nuestros sueños no hay horarios ni fecha en el calendario, te quiero mucho y deseo a toda la comunidad bendiciones!!!!🙏😍
Socializas sobre libros?
Te ves guapísima!! En tu foto luces de 30 y pocos, saludos
Si te refieres a q si leo , si el primer libro q leí fue Pierce y hágase rico, leo mucho las conferencias de Doré por Thomas Troward , el código de mentes extraordinarias, el juego de la vida y quiero hacerme de toda la Saga de la voz de tu Alma, siempre estoy leyendo y suscrita con varios mentores porque todos enseñan lo mismo y mi fe se fortalece cada vez más!!
Gracias por el cumplido 😊
Me refiero a que si hablas con amigos sobre los aprendido, pasa tu Instagram o WhatsApp para hablar cosas sobre el libro
"Un cuerpo fortalecido es un alma fortalecida"
Lain: te cuento que puse en práctica las técnicas de respiración (Pranayama) de tus videos en mis clases de natación y en 3 semanas he mejorado mucho . Siempre le tuve pánico al agua y gracias a vos pude superarlo.
En lo económico no estoy tan bien, pero en lo referido a salud física y mental soy un alma imparable . Gracias.
Camino una hora y 20 minutos casi a diario a excepción de los días de lluvia esto desde hace unos diez años, bajé como 65 libras, me siento bien, aunque tengo algunos problemas de salud, pero las caminatas me hacen sentir muy bien. Gracias, Gracias y Gracias Dios que nos has regalado esta vida maravillosa.
Buenas ya de Lain me gustan mucho tus vídeos me levanto muy cansada ultimamente
Mediahorade caminar casados fortalece mi cuerpo alma y mi vida
Gracias Lain ,me comprometo a caminar todos los días ( que de hecho lo hacía siempre) desde que comenzó la pandemia lo he dejado y no me siento igual y tienes toda la razón ☺️ desde hoy cada día lo haré ! Me haces ver la realidad y me siento en paz cuando te veo y escucho .Muchas bendiciones para ti !!!! Gracias nuevamente .😘
Gracias Lain, quiero cambiar mis creencias, hay días en que siento avanzar, pero me sucede algo y siento que baja la vibración, soy consiente de ello, no es fácil pero voy a persistir y enfocarme hasta q lo logré, quiero ser un alma imparable
A mí me pasa igual,mucho que cambiar .Ánimo. ,Almas imparables!!!!!!!💚
Me pasa igual
SIIIIII, gracias Lain!! Yo practico Taichi, Idogo y caminata nórdica.. y, es cuando más ideas inspiradoras llegan a mi mente para escribir mis libros.. y algo más, estas ideas no se me olvidan a la hora de estar frente al ordenador.. Para mí eres la más grandiosa Alma Imparable!!
Asi es Lain, siempre camine a mi propio ritmo y estuve saludable, fisica, mental y espiritualmente. El mejor ejercicio. Por diferentes razones he dejado y se me sumaron kilos. Me comprometo a caminar los 30 minutos diarios ! Gracias por todo el conocimiento que nos compartes. 🌾
Tengo ya 2 años caminando diario 1 hora y los cambios son maravillosos e perdido peso , la gente me dice que me veo muy bien y más rejuvenecida, y me siento super bien 😀👌👌
Si caminar es muy importante pero para tonificar el cuerpo es necesario rutina de 🏋️♀️ ejercicios de fuerza con pesas
Llevo poco más de 3 años caminando, muchísimo y me siento muy bien, la gente a mi alrrededor me ve delgada y rejuvenecida😅 tengo 10 kg de soprepeso! No he bajado ni un gramo pero estoy usando dos tallas menos y las personas me dicen que estoy delgada. Lo importante es que dejé el sedentarismo y de verdad mi mente y cuerpo me lo están agradeciendo
Estoy comprometida!
Ya comencé
Hace 3 días..
Porque , el caminar elimina grasa que no pesa nada solo se te ubica y hace rollos alrededor de cintura ,muslos, caderas y es la desagradable celutis. El caminar elimina grasa y con ella la celulitis , luego comienzas a definir. Alimentación ,descanso y caminatas rápidas incluyendo carreras son la clave de una vida sana , feliz y con aspecto muy joven. Lo certificó!
Es que adelgazar es diferente de perder peso. Una persona puede adelgazar y seguir pesando lo mismo, ya que la grasa es más voluminosa que el músculo (es decir, 1 kg de grasa ocupa más espacio en el cuerpo que 1 kg de músculo).
Estas perdiendo grasa excelente.
Doy Fe Lain. Hace 15 años estaba sumergida en el sufrimiento, me había condenado durante años. Empecé a caminar y automáticamente me surgió la necesidad de cambiar mí estado de vida. Primero cambié de trabajo, ahora soy autónoma. Con los años quise superar el sobrepeso, llegué a pesar 105 kilos, fatal. Mí hijo me ayudó a reflexionar, y logré bajar 40 kilos, también empecé a estudia, finalmente me divorcié. Cambié por completo mí estado de vida, estoy feliz. Fue un proceso de años. Pero viendo a la distancia, todo empezó con las caminatas.
Felicidades
Gracias x compartir amiga 👏🏻🙂
wauu Vero espectacular, felicidades. Yo empecé el año pasasdo a caminar
Felicitaciones
Felidades eres una reina adelante bendiciones.
es increíble todo lo que uno ignora..... por lo menos he conseguido que mi hija escuche tus audios, , escuchándote he aprendido muchas cosas, estoy leyendo la voz de tu alma....te cuento tengo 69 años y como tú dices la edad no es un impedimento.....gracias...gracias...gracias...
Media hora de caminar en mi día produce milagros en mi vida!!
Gracias, Lain. En mi depresión había dejado de ir al gimnasio, ingiriendo productos que no eran los mejores para mi salud y mi figura. Escuchando este vídeo me he sentido apoyada. Ya hice cita con un nutricionista y esta tarde voy al gimnasio. Tus charlas le han dado un giro de 365 grados a mi vida. Muchísimas gracias.
Un cuerpo fortalecido, es un espíritu fortalecido!! 30min de caminar diariamente produce milagros en mi vida!!
Eres una luz que iluminas con tus palabras . Eres un siervo de Dios , porque estás ayudando a tus semejantes a tener una mejor vida. GRACIAS ‼️🤗🤗🤗😍
Millones de gracias LAÍN, he retomado las caminatas de 45 minutos y waooo en este nuevo estado de conciencia es maravilloso, todo son beneficios , incluso miro al cielo y le digo Padre empujame, para caminar más rápido, juego con el universo, me río y sé que con esa vibración creo la realidad que quiero, se los aconsejo a todos los imparables, cada día cuento los minutos para mí hora de caminar e imaginar, gracias, gracias, gracias. Feliz domingo para todos!!!!
Hace 2 años que entreno. Y el kung fu en combinacion con el kigong te da lo mejor de los 2 mundos. Es aerobico y anaerobico. Dormir 9 horas, comer 3 veces, 30 minutos de ejercicio y 60 minutos de meditacion diaria, te ayudan MUCHISIMO!
Gracias , por tus excelentes consejos, mientras camino , recibo mucho sol, que nos da la vitamina D , para fortalecer mis huesos, y práctico la respiración para limpiar los mantras, y me surgen ideas muy interesantes, me encanta caminar
@@ruthreyesaguilar8991 : Excelentes actividades, *Felicitaciones*, sigue adelante, transformando y evolucionando.... Bendiciones,💓👣🙏
de trabajar ni hablamos
Precisamente tengo una semana caminando de mi casa al trabajo ida y regreso. Ahora que veo este video, más motivado estoy de seguirle con este hábito que estoy adoptando. Gracias Lain por tus enseñanzas!
Igual yo🙌
holaa mí querido Laín empecé hace un mes a caminar agregué correr y me ayuda muchísimo a mí alma hoy escuchandote entiendo tanto!!!!! gracias gracias gracias gracias André de Córdoba Argentina
Siiii me comprometo a caminar 30 minutos cada día Lain !! Me encanta hacer ejercicio y tengo clarísimo que los mejores momentos de mi vida han sucedido cuando he estado en mi mejor forma y salud posible 😊✨❤️✨
Hola Laín! He escuchado este vídeo justo después de caminar rápido durante1 hora jeje. Siempre me ha gustado hacer ejercicio físico y ahora que estoy en una época de mucho estudio mi tiempo se limita pero para mí es vital salir por el campo, que me dé el sol e ir con mis cascos mientras escucho alguno de tus podcast u otro de crecimiento personal o incluso música que me empodera y me visualizo en mis sueños jeje.
Seguimos avanzando!! Un súper abrazo!
Claro que si voy a caminar medía hora hace años cuando lo hacía estaba . mucho verte mejor gracias por la motivación que me das
El universo es vibración.
Buen dia domingo hermoso Lain. Bendiciones.
"Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido"
Te quiero, te quiero, 💓💓💓💓
Millones de gracias,
lo queremossss
Gracias !!! me comprometo a caminar todos los dias !!!tengo 77 años y mi salud es muy buena ,profesora de yoga desde hace 30 años ....me falta caminar !!!! pero escucharte me ha decidido a comenzar ya !!!!!!!gracias por tu consejo !!!tienes toda la razon !!un abrazo
Estoy viendo tus videos y me están ayudando a inspirarme, no digo que he logrado resultados porque no me he dedicado bien a concentrarme. Pero poco a poco aprenderé. Soy muy cobarde, estudié en la universidad y me gradué hace casi 12 años y no pude dedicarme a nada porque soy muy insegura aunque fui la mejor calificación en mi concentración. Ni siquiera pude conducir autos, y sin ello, al menos en P.R., no se puede hacer nada porque no hay transporte público en pueblos del campo. He cuidado a mi papá, que tiene 94 años, yo 33, pero nunca pensé que yo viviría tantos años porque soy una persona frustrada y nunca entendí la razón de ser así cuando intenté ser parte de mi generación y la sociedad. Mis hermanos y yo somos muy buenas personas, hemos estado ahí para ayudar a quienes nos han necesitado y a quienes queremos, pero hemos tenido una vida muy estancada. Afirmo que merecemos lo mejor y si me aparecieron estos videos es para avanzar, eso siento. Quiero ver a mi padre, a mis hermanos y a mí felices, lo lograremos.
Amen!!! Y lo lograste, Dios te bendiga.
LUNA YA LOGRO SUS MRTAS😊😊😊😇🥰
Veras que si lograran lo que se propongan pues ustedes son energía positiva
@@scrappypedraza1975 Muchas gracias!
Lo vas a lograr! Solo tienes que creertela. Muchos éxitos y bendiciones Luna!
Un cuerpo fortalecido es un espiritu fortalecido. Media hora de caminar cada dia produce milagros en mi vida. Gracias Lain! YO SOY UN ALMA IMPARABLE!
Empezaré dios mediante 🙏
💙 Lain 📿 m encanta caminar. No tengo " para los tuyos" mi madre partió hace poquito y quedé sola. Pero lo haré para mí. Así que un gusto este video
Dios contigo Liliana. Lo siento mucho. Dios te fortalezca.
@@gladyspimentel4102 muchas gracias. Eso espero m agarro de Díos pq dónde dejé de creer no voy a vivir mas
@@lilyclujan1147 te entiendo yo perdi a mis padre a papa hace 5 años y a mi mama en agosto y estoy muy triste vivo solo y Lain me esta cambiando la mentalidad.. Lo siento liliana te mando un abrazo.
@@mascotasyamigos5751muchas gracias! mi madre partió ahora el día de la madre el 16 de octubre y fue muy cruel y trágica su muerte. No quiero decir más nada
@@mascotasyamigos5751 un abrazo . Yo estaba escuchando a lain con mi mamá . Así q a veces lo escucho. Pero otras me cuesta pq recuerdo q lo escucha con mamá y me pone mal en ves de bien
01/06/22 LAIN Caminar 30' al día produce milagros en mi vida!!! MILLONES DE GRACIAS E INFINITAS BENDICIONES!!!💛
Hace un mes empecé a salir a caminar mí estado de ánimo cambio con más felicidad!!! Empecé con 3 vueltas a la plaza de mí barrio eso me demandaba 15' los 45' restante los utilize para hacer abdominales , glúteos sentadillas , todo con mí propio peso ...ya empecé a agregar más vueltas "5" , y sigo con mis ejercicios en 🏡 , con algo de mancuernas y bandas... Mientras camino me vienen ideas copadas para empezar con un proyecto laboral, tbiem escucho estos videos y subliminales.saludos desde Argentina.
Desde México,, ahora diario camino 30 min a mi trabajo y en la noche otros 30 min de regreso ... y no pueden imaginar cómo ha cambiado mi vida , salud, mi estado de ánimo, mi abundancia, mi conexión con Dios y tantas cosas más,,,, toda la razón Lain !! 🥰
Muchas felicidades, cual es tu trabajo ?,si se puede saber
🙌✨💖
Gracias maestro Lain, retomare mis caminatas... Bendiciones desde Venezuela ...🙏🏽😘
No es ninguanovedad?
O es ninguna novedad yo camino +.de todas formas!!!
¡ Bueno y maravilloso día almas imparables!💥¡Me encanta caminar diariamente ! 💪30 minutos cada día crea milagros en mi vida🤗¡Gracias, gracias, gracias Lain por tus enseñanzas!👏👏👏 ¡Yo soy un ALMA IMPARABLE!🤗Bendiciones
Es primera vez que veo un video tuyo, tengo ya 1 año caminando todos los días, (incluye sábado y domingo) empecé caminando 3 mil pasos, y aumente poco a poco los pasos y a los 4 meses ya caminaba, 16 mil pasos, (2 horas 8 minutos) un promedio de 11 kilómetros, más lo que camino durante el día, e llegado a 26 mil pasos en el transcurso de el día. Mi memoria, mi estado de animo y mi circulación mejoraron muchísimo, un 1% mejor cada día¡¡¡ P.D. e bajado 7 kilos , de 78 a 71 kilos mido 1.65 cms y tengo casi 65 años y me siento EXTRAORDINARIA ¡¡¡ Gracias Karla Lara Couch¡
Excelente 👏👏👏 te felicito pero creo que sería bueno descansaras por lo menos los fines de semana, el cuerpo también necesita descanso
Lain,yo padezco de las piernas pero empecé a caminar 40 minutos diarios y me siento mucho mejor. Gracias.Bendiciones.🙏
Me comprometo a caminar 30 minutos por día!!! Para bajar 35 kilos de más y volver a vivir una vida saludable y aumentar mi energía aurica positiva, gracias lain SOS un genio!!! ❤️
Amén!! Suerte
Hola Lain :
El caminar me ayudó a rebajar cerca de 55 kg , y esto acompañado de haber dejado de tomar bebidas como coca , Pepsi y jugos procesados , si creo en caminar porque a mí me ayudó mucho.
Felicitaciones por tu gestión .
Voy a caminar otra vez, no me hacía el ,me voy a comprometer
Voy a comenzar a caminar 30 minutitos
Lain. Desde Paraguay, mi respeto y admiración. Sueño seguir tus pasos, es tan difícil mi Amigo. No pierdo la esperanza. Gracias por tus enseñanzas maestro...
Media hora de caminar cada día produce milagros en mi vida ✨🕊️✨❤️✨🥰✨me comprometo a caminar todos los días media hora y más ✨🕊️✨
Yo camino 70 minutos al día, seis días a la semana. Y es cierto : mi mente lo nota, lo nota mi cuerpo. Mantienes alejados los niveles altos de colesterol, de azúcar y de ácido úrico; además es positivo para la tensión arterial. Absolutamente recomendable.
Hola a todos. Hace 15 años hago largas caminadas al menos 6 veces por semana. Doy fe de todos los beneficios físicos y mentales que esta práctica ofrece. Los animo para que comiencen y comprueben todos estos maravillosos cambios.
Ya estoy comprometida👍 Yo Soy un alma imparable ✨ Dios te bendiga Lain 🙏...eres un excelente inspirador...!
Yo soy un Alma Imparable!!!! Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido.😍Media hora de caminar cada día produce milagros en mi vida.
Si hay q caminar
Ya empecé a hacer ejercicio y he sentido el cambio positivo en mi vida , ahora me comprometo a caminar media hora mínimo para mejorar. Gracias Laín, me inspiras a evolucionar en mi vida ...!!
Buen día. Cómo le a ido caminando? Fraterno saludo desde Venezuela.-
EXCELENTE......YO EMPIEZO 4:00AM A CAMINAR...DESPUES MEDITO VISUALIZO Y HAGO MIS AFIRMACIONES...SUMAS TODOS Y TE DA EXITO EN TODA TU VIDA DIARIA...
ÉXITO A TODOS ❤❤❤❤❤❤
Excelente Lian...sii yo ya hace mas de 10 años que camino mas de 40 m..x dia ..
En verdad que sientes la vida d eotra manera cuando caminas ..tu mente se abre ..piensas las cosas .sueñas..y transformas de una manera fantastica tus planes ..es genial caminar..Yo ya lo comprobé..
El caminar me saco para siempre la depresión.de mi vida..
Gracias Gracias Gracias Amanecí leyendote ... ❤️y ahora viéndote y tomando lección de los principios que nos enseñas a vivir...
Como psicologa le recomendava a mis pacientes a caminar,yo lo utilizo desde casi toda mi vida. Restaura todo el sistema cognitivo,relajaciòn,habilidad mental y emocional entre muchos otros beneficios.
Media hora de caminar produce milagros en mí vida!!
Gracias Lain. Estoy feliz porque ya me compré el libro la voz de tu alma y pronto compraré la zaga completa. Dios te bendiga
Laín, excelente este video...yo estoy caminando desde el mes de octubre del año 2021 y me siento muchísimo mejor en términos mental y físico!!! Estuve bastante tiempo sin hacer ejercicio... Y aunque a sido lento mi proceso de adelgazamiento las bondades han sido inmensas...☀️🌻
Maravilloso
Como haces para no discontinuar, ya emoece 3 veces y no piedo mantener la.constancia
@@tanitadeargentina8803 Lo principal es la FE!!! Creer en el milagro que produce este simple ejercicio. Al principio puede parecerte duro empezar pero despues de un tiempo no podrás dejar de hacerlo. ¡¡¡Buenas caminatas!!!
Cada día de mi vida caminar produce milagros en mi ser.Amén
Exactamente Lain!! la vibración de nuestro ser debe estar por encima de todo. Y un tip para realizar a la hora de recibir esas inspiraciones mientras caminamos, es generar una nota de voz con el celular para no interrumpir el paso de la caminat, ni el ritmo.Gracia Gracias Gracias Lain!!! Que hermosa tu luz puesta al servicio de todo el mundo. TE QUIERO. ❤🙏
Nos gusta mucho caminar y me da gusto darme cuenta como nos ayuda
Es cierto Lain, conozco alguien que corre muchísimo y supuestamente adelgaza, y vuelve a engordar, es increíble, yo me lo preguntaba, ahora veo el porqué engorda de nuevo.
Me has impresionado y motivado. Con 63 años, achaques y Diabetes tipo2 ( me administro Insulina ) no he escuchado en toda mi vida en tan poco tiempo tantos consejos tan excepcionales. Te lo prometo …. mañana empiezo a caminar rápido 👍🏻👏🏻😍😃
Raquel, como te ha ido con la caminata.
@@marcelapena6563 voy menos de lo que quisiera . De Lunes a miércoles salgo con la perrita de mi nuera 😅
Recién empiezo a verlo, pero desde ya me comprometo a caminar 30 minutos todos todos todos los dias👐🏻❤️
Muchísimas gracias por este video Lain!!! Camino todos los días creo que desde siempre. Siempre me encantó caminar.Desde hace unos 15 años camino con mi hija, 1h cada día. Como vivimos en una ciudad pequeña vamos a caminar al campo, saludamos y acariciamos cuanto animal se nos cruza, caballos, vacas, perros, gatos. Es una hora gloriosa, sin celular. Todo lo que dices es verdad, siempre se me ocurren ideas inspiradas mientras camino. También tengo una dificultad respiratoria leve y cuando salgo a caminar se me pasar Gracias por toda la explicación científica del por qué es tan bueno caminar
Caminando hay millones de beneficios para nuestro organismo, aclara nuestra mente y entonces pensamos mejor y hasta NOS vemos y sentimos mejor. Wao gracias. Laín
Desde hace más de 10 años camino a diario una hora porque tiendo a subir de peso con facilidad, lo hago para mantener mi peso a raya . En ese tiempo , por algún problema de fuerza mayor lo he interrumpido en algunas temporadas , pero luego lo vuelvo a retomar. Certifico que caminar es lo mejor , te activa el cuerpo y la mente y es super efectivo para adelgazar ...Es curioso , pero en esos periodos en que no lo hacía me sentía más cansada , perezosa, sin ganas de hacer nada ... Yo vivo en una ciudad extremadamente calurosa en la que el sol brilla en todo su esplendor durante todo el año (Maracaibo-Venezuela) así que mis caminatas las hago muy tempranito de 6 a 7 de la mañana porque pasaditas las siete am ya es más dificil porque el sol te quema...
Yo llevo caminando diariamente no solo 10 años, sino que prácticamente toda mi vida, muy seguido y por tramos bastabte considerables, y lo único que ha conseguido mi organismo es que solo ha subido de peso progresivamente y jamás he bajado en más de tres décadas. Por lo que puedo dar fe que solo caminar *no consigue de ninguna manera adelgazar* . Posiblemente sí lo hará una rutina rígida de ejercicios; una dieta acorde, estricta y balanceada; y el resto lo determina la condición y herencia genética 🧬
@@metalunder Bueno a mí sí me funciona caminar para adelgazar. De hecho, cuando he dejado de hacerlo por razones ajenas a mi voluntad, subo unos kilitos, pero en cuanto comienza a caminar nuevamente vuelvo a bajar de peso en poco tiempo. Y si hago una dieta pero tampoco estricta, tan solo CERO frituras y CERO azúcar... No consumo NADA con azúcar... se puede vivir sin frituras y sin azúcar perfectamente, se lo aseguro
Pues Laín, te cuento que durante la pandemia empecé a caminar entre 30 a 40 minutos. Además que el Covid 19 paso por mí y ni lo noté, mis compañeros de trabajo me dicen que estoy muy diferente. Llevaba 2 años sin verlos. Ahora sé porque me lo decían🤗🤗
Lain Jesús no dice que ay que pasar x la madre .si dice nadie va al padre sino x mi Jesús. Estas enseñando mal no agas herramientas el camino .
(Herrar)
Si, yo camino todos los días y de verdad que no hay problema o preocupación que no se disipe de esta manera. Ahora, gracias a ti he aprendido los muchos beneficios físicos! Gracias Lain!
Usted es muy bonito. Cuando lo pongo, me habla de lo que estoy necesitando. Gracias por existir y por esta labor!
Un cuerpo fortalecido es un espíritu fortalecido.
Media hora de caminar cada día produce milagros en mi Día!
Cuando camino hago todos mis ejercicios de afirmacion y gratitud.
El ejercicio te da energía, estiras los músculos al caminar, te da más energía, liberas toxinas al sudar, bajas de peso y te pone las pilas. 👍
Totalmente de acuerdooo...hace 40 años que hago caminatas, bicicleteada, trote, aeróbicos, pilates y lo que venga de actividad. Tengo 58 años y nadie me cree. Casi no tengo arrugas, poquísimas canas, soy delgada y esbelta. No te digo que parezco de 20 años, pero me veo mucho más joven de lo que soy !!! Abrazo de luz para tí
@@gladysrodriguez63 así es Gladys. También me mantengo en gran forma física desde hace años . Cómo te pasa a tí , nadie me cree la edad ...! Saludos desde Salta!
Así es, y cuando uno no hace su rutina diario, al menos yo me canso más, me duele todo el cuerpo y ando de malas
Caminar es el mejor ejercicio. Transforma el cuerpo y el alma, especialmente si lo haces en un ambiente natural.
Si voy a caminar todos los días gracias