[나도한다! 클라이밍] EP3_클라이밍 잘하고 싶다면? 김자인의 특급훈련을 따라해봐!👣

[@go2afri]

thank you! It's very helpful.

[@sunminkim299]

버드독은 사냥하여 바닥에 떨어진 새를 물어오는 '사냥 개'를 뜻하는데 해당 운동이 마치 사냥꾼이 사냥 개에게 새를 물어오라고 손짓하는 것과 비슷하다고 하여 버드독이라고 불린답니다

[@andrewb2476]

Not only is Jain one of the beat all time climbers, but she is also good teacher of rock climbing technique and pre climb warm up of the different muscles.

[@gwpark9096]

다 하긴 힘들것같은데 너무 유용한 운동이에요!! 클창이 될때까지 화이팅

[@오혜성-맹스타1호팬]

맹♥

[@차미오]

왜 저런 아스팔트 바닥에서.. 어휴 고생했네