7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@doctorpetrik В этом видео практические рекомендации по самостоятельному снижению артериального давления без таблеток и врачей.
0:00 Первый шаг - осознание и мотивация
1:35 Физические нагрузки и гипертония- второй шаг
3:55 Снижение веса -третий шаг
4:42 Четвертый пункт - диета DASH
5:10 Свекольный сок снижает давление - пятый пункт
6:02 Шестой пункт - снижение потребления натрия
7:15 Седьмой пункт - калий
8:08 Когда начинать бороться с гипертонией
О соке свеклы : • Что надо есть для силы...
Ссылка на диету DASH kardionews.ru/index.php/arteri...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Уважаемый Михаил Вадимович, неизменное уважение к Вам за профессионализм и добросердечие!
Да добросердечие доктора,это одно из качеств бросающихся в глаза.
55 лет - после карантина перешли на удаленку - стал бегать каждый день. Сбросил 33 кг, про давление забыл без свекольного сока🙂
Здравствуйте . Подскажите , по утрам до завтрака ???
По ящику показывают малышиху мясносику, вот такого доктора надо показать, спасиба огромное доктор дай бог вам здоровья на долгие годы.
Огромное спасибо Михаил Вадимович. Думаю Вы Единственный доктор,у которого душа болит за людей, дабы им жилось без боли.
Желаю Вам и Вашим близким всех жизненных благ.
Спасибо за труд по нашему просвещению))
Большое спасибо за ваш труд и помощь людям!!!🌟🌟🌟
Спасибо за потраченное вами время,вы даже не находясь в своей клинике круглосуточно,без выходных помогаете сохранить здоровье множеству людей.
Спасибо Доктор, что приходите к нам прямо домой и лечите всех! ЛАЙК для продвижения канала!
Все от нервов. Потому что живем не так как хочется.
.. а может так, как хочется!?
Все болячки от нервов,только трипер от удовольствия.
@@user-vp8le1yp7q ☝️☝️☝️☝️👍👍👍👎👎👎
Гипертония это от гордыни.
@@user-mu8zx6is1q Очень интересное мнение, я тоже это замечала
Спасибо Вам огромное! Вы Человек с большой буквы!!! Нужное дело делаете!
Огромная благодарность вам, живите долго и счастливо, уверен вы принесете много пользы человечеству
Огромнейшее спасибо, дорогой доктор! Очень необходимые рекомендации для очень многих людей разного возраста. Здоровья всем!
Лечиться у такого доктора. как Вы - наверняка стать снова здоровым. Врач - перфекционист и этим все сказано. Спасибо, Вы делаете добро
Уважаемый Михаил Вадимович благодарю вас за ваши знания. каждый раз когда слушаю вас думаю, что вы пришли на землю с другой высокоразвитой цивилизации. Желаю вам крепкого здоровья и счастья в жизни!
Очень актуальная тема. Спасибо доктор 👍
Спасибо Михаил Вадимович за видео!
Спасибо Вам большое доктор!!!❤️
Спасибо ДОКТОР за Ваш труд !!! Дай бог Вам здоровья и не болеть.
Поражает на сколько умнейший человек и грамотный врач!
Спасибо Вам, Михаил Вадимович,за интересное видео !
Я принимаю таблетки постоянно,но ходьба мне помогает снизить давление когда кризис жизненный. Хожу 1,5 или2 часа довольно быстро и всё приходит в норму.
Мне тоже быстрая ходьба помогает. И от стресса, помогает успокоиться. И когда пульс высокий хожу быстро, под пульс. Потом замедляю темп постепенно и пульс уменьшается. Пила лизиноприл 20 мг. Похудела на 13 кг перешла на правильное питание, пью лизиноприл 10 мг
Спасибо, Доктор!
Отличная информация, спасибо огромное!!!
Уважаемый, Михаил Вадимович! Большая Вам благодарность за 7 эффективных шагов! Буду все выполнять, как Вы сказали!
Спасибо огромное,поделилась видео с мужем и сьіном,пусть послушают умньіх людей
Как всегда чётко локанично доступно, огромное спасибо и долгие вам лета...
Спасибо доктор! Очень важно.
Огромное спасибо Доктор Прослушала с большим вниманием хотя уже пару лет имею сильно пониженное давление Отправлю друзьям и знакомым , которые нуждаются в этом видео
Михаил Вадимович,Бог Вам воздаст за труды .
Мне лично это видео как меры по профилактике.А вот моим клиентам перешлю обязательно!
Работаю в страховании жизни,их диагнозы мне известны.
Благодарю любимый доктор! Ходьба, плавание, Лыжи, дают прекрасный результат даже в 63 года . АД восстанавливается!!
АД восстанавливается) небеса подождут
@@alexpatriarch пусть ждут! У нас здесь ещё много интересного!!
В 63г.только жизнь начинается...👌👌👌✌✌✌👍👍👍
@@user-jo8hm8mg1w согласна на все💯!! Благодарю за поддержку!!
Теперь я буду не один а два километра проплывать в бассейне 🤣🤣🤣
Спасибо, дорогой доктор
Ни в одной больнице, так подробно не объяснят!!!спасибо за Ваш труд!
Благодарю Вас доктор. Очень полезная информация, сформулированная ёмко, чётко и понятно. Лишних слов нет - всё по делу. Удачи Вам в Вашем Святом деле!
Благодарю очень ценная информация. Будем ждать новые ролики.
Спасибо доктор. Лучший канал о здоровье.
Спасибо, доктор! За ваши профессионализм, знания и желание с нами поделиться информацией для нашего блага! Дай бог вам доброго здоровья!💐👍❤. С Благовещеньем вас!!!🙏☘️
Тш
Спасибо ,доктор!!!
Ваши видео мотивируют взять себя в руки и начать вести здоровый образ жизни
Благодарю Вас!!! Да благословит Вас Господь и делам рук ваших споспешествует!!!
Мой любимый доктор, спасибо.💖🤔
Низкий Вам поклон и благодарность!! Здоровья и Вам,ДОКТОР!!!
Шановний Михайле, солідарний з вашими порадами. І на половину жартуючи побажати всім робити як найменше 10-15тисяч кроків на день. Таким чином переважна більшість так званих"патологій" просто не будуть встигати за людиною.
Щоб ви нам,Михайле, були завжди здорові..
Большое спасибо!
Спасибо большое, очень на много открыли глаза, очень грамотно, понятно.
Доктор, спасибо!!! Много раз слышала про 10 тысяч шагов в день) сейчас и у Вас нашла подтверждение)))
Спасибо доктор.Очень ценное и понятное видео.
Михаил Владимирович! Спасибо лично! Очень доходчиво и всё понятно. Здоровья Вам!.
Спасибо, вовремя попалась ваша лекция!
Спасибо, Доктор! Очень полезно
Супер-доктор! Спасибо Вам и всех благ!
Спасибо, очень полезная информация.
СПАСИБО ЗА ЛИКБЕЗ!!!
Обожаю всё ваши выдео !
Большое спасибо за информацию! Всех вам благ!
Доктор, Вы большой Молодец. Приедем к Вам в клинику всей семьей.
Спасибо за качественный контент! Расскажите, пожалуйста, ещё про пониженное давление: чем опасно, как его нормализовать?
Спасибо, всё доходчиво и понятно. Я занимаюсь физ. упр., но после просмотра буду вносить коррективы в свой образ жизни, если можно так сказать.
Умница, а непросто доктор. Спасибо, доктор!
Благодарю за ценную информацию!
Респект! Внятно и кратко!
Благодарю, уважаемый доктор!)
Михаил Вадимович огромное Вам спасибо !
Спасибо большое Док!
Коротко и ясно, спасибо
Спасибо большое, мне важна эта информация.
Вас очень приятно слушать и очень понятно излагаете, спасибо
Спасибо большое человеческое
Спасибо за информацию. Лайк за видео!
Большое вам спасибо за советы. Огромное уважение к вам!
Огромное спасибо за видео и советы👍👍👍
Большое спасибо Михаил Вадимович за помощь и понимание.
За свои 73 года не встречала такого умнейшего доктора,всех земных благ ВАМ,с огромным уважением и восхишением ВАШИМ умом..
Спасибо вам Доктор огромное!
Благодарю за информацию! 🙏
С благодарностью!
Спасибо за информацию подробную.Приступаю к выполнению! Давление замучило.
Как всегда супер👍
Бжльшое спасибо!
Благодарю вас за видео !!!
Спасибо,док,ты славный мужик и здорово мотивируешь
Доктор, благодарю Вас!
Здравствуйте, большое вам спосибо милый человек! За ваши полезные советы. 👍😊💪🖐️
молодец!коротко и ясно!!!спасибо большое!!!
Спасибо, полезно!
Спасибо вам огромное за ваш труд, дай вам бог здоровья.
Спасибо, доктор!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ДОКТОР ❗
Доктор,Вы -супер!!!
Полезное и доходчивое видео
Огромное спасибо.Не беспокоит,но немного поднялось.
Спасибо наш уважаемый доктор! Четко грамотно и доступно для Людей! Прошу Михаил Вадимович проблем а с тазобедренные суставом Раскройте подробнее эту тему! С уважением ваши подписчики!
Благодарю!важно знать!
Спасибо за Ваше доступное обьяснение даже человеку бещ спецобразования.Просто и понятно. С уважением к Вам-Вага поклонница
Конечно могу смотреть не только пару роликов,а сколько угодно. Все очень полезные не только мне,но имоим близким. Спасибо огромное за Ваш труд
Спасибо ДОКТОР)
Спасибо доктор!
Спасибо, доктор за информацию, все понятно, все ясно. Доктор можно Вас попросить, осветить тему артрита, мороза нижних конечностей, нет сил терпеть. Очень прошу Вас. Спасибо .
💔Спасибо вам , Доктор !! 💔
Спасибо огромное Вам доктор. Да с этим многие люди столкнулись
Спасибо большое за ролик всё понял
Спасибо большое, что вносите ясность. Даже врачи в поликлинике не дают таких ценных советов, как Вы. Мне просто сказали следить за давлением и меньше пить жидкости, а про физическую активность и снижение веса почему-то умолчали. Возможно, у врача уже были прецеденты при попытках отобрать у пациента миску с едой)) Уже позже, когда в больнице лечили печень, дали рекомендации по питанию. Рекомендации соблюдал и начал нагружать себя физически. Постепенно сбросил 20 кг и давление нормализовалось, даже стало слегка пониженным, как в 18 лет (≈110/60).
Классно и с юмором! А что за ценные советы по питанию, поделитесь, пожалуйста, если не сложно?
Спасибо дорогой наш святой человек, все ,что вы говорите, это сосуд с золотом, который очень ценен для нас, все понятно и доступно, любим вас и уважаем