다이어트 중 식단 알려드립니다

[@디자이너-s7e]

6:11 사진 찍힐때 V하고 찍히니까 부끄러워 하는거 왤케 귀엽냐 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ큐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집자님 센스 개쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@공일공-g4f]

제목 보고 들어오자마자 치킨을 쫩쫩 드시고 계시네..

[@G-hee]

아무튼 단백질임 ㅋㅋ

[@콥이알려주는리버풀]

@@G-hee 튀김옷만 빼면

[@이성빈-l2b]

ㅈㄴ 배고프네

[@G-hee]

@@콥이알려주는리버풀 이게 튀김은 내용물들이 기름을 쪼옥 빨아서 맛이 조크든요 ㅋㅋㅋ

[@만석-t4q]

아 킹무튼 단백질이라고 ㅋㅋ

[@warurumental]

전국의 피티쌤들 오킹같은 사람 몇명이나 보십니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 의욕적이라 좋겠다

[@라이언_일병_조지기]

오킹 다이어트 식단: 피자 4조각, 윙 6조각 or 닭바비큐 1.5인분 or 치킨 1마리

[@박-g1o]

1:29 운동하는데 왜 찌지?왜찌지?진짜 몰라서 물어보는거야?먹는걸 봐 형..나 진짜 형 오래 보고 싶어 씨앙

[@으악-w3x]

그만큼 배가 고프시다는거지~

[@픽셀대표김뿌요]

꼬르륵~~

[@애플-v2p]

무야호~

[@l_hyeji_l]

다이어트 때문에 닭가슴살 먹으면서 보고있는데 오킹님이 하는말들 때문에 왠지모르게 위안이된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅

[@재경정]

0:58 피티쌤이 피자보다 치킨먹으라고 한이유는 피자가 양대비 칼로리가 괴랄하기때문..
근데 치킨을 두마리먹는다? 그땐 진짜 괴물이되는거야!!

[@김지우-e8d]

형 런닝머신에 150kcal적혀있다고 그만큼만 빠지는게 아니라 몸을 회복하는 과정에서도 추가로 빠져..살을 빼는거에 유산소가 필수는 아니지만 형은 pt쌤이 하자하면 넹! 하고 뛰어야해

[@yundugongdu]

뭐 이래놓고 피티쌤한테
우리가 먹으라해서 먹었다고
우리탓을 해??? 이러니 어제 물음표도배지..
어휴 ... 우리뱅미 .. 이제 닭찌찌만 먹자..

[@징힌즌]

무슨 엄마가 답없는 아들한테 하는 잔소리 같다

[@두부나무-c6z]

@@징힌즌 그거 맞는거 같아요

[@서태원-w3x]

제발 이분 꼭 잡으세요 귀인이세요

[@musicismyIife]

1:48 여기랑 이 댓글이랑 같이봐서 놀랏네..ㅎ

[@재경정]

6:45 자기가 말하고도 웃기시는거지~ 단야호~ ㅋㅋㅋ

[@jimin-0.0_]

7:07 이 소리 옛날에 흔들면 삐곡삐곡 소리나는 장난감같네 귀여웡ㅎ

[@eintp4806]

중간중간 꾜료려로ㅇ료룡 하는거 존나귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@대충림부씨고라]

2:17 런닝 각도 15에 속도 5 하면 30분에 500kcal 태우던데

[@성빈희극인]

형 이번영상 정말 재밌었어

[@alroha0637]

어케 다봤누;

[@0lLrojo]

어케했누

[@na_orrn_eda]

이야 다이어트 하는데 이거보니까
내 뱃속이 그만큼 신이 나신다는거지~

[@modo__o]

탄단지 비율이 아니라 오킹형 몸매 비율이 똑같아지잖아! 괞~

[@Hwanung23]

3:27 근손실이 나면 하면 안되잖아;;;

[@박-g1o]

3:06 삐졌잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽네..

[@솔-l3x]

형....내가 다 피티쌤한테 미안하자나....
사고친 아들때매 학교 불려간 엄마의 마음이랄까..

[@김서윤-b5f]

형 나 오늘 쌍수해서 볼 수 있는 게 없어서 형 유튭들어와서 전부 다 들었어 형은 이미 입으로 상새 설명까지해서 눈수술하고 보지 못할 때 절대 심심하지가 않아

[@wak282]

운동하고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있으니까 배달 기다릴때 운동하고 먹어줘

[@길또-r3b]

뱅미형 옛날 영상 돌려보다가 새영상인 줄도 모르고 봤는데 알고 보니 새영상이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@blossomlee976]

초반부터 너무 재미있는 얘기를 하셔서 에어팟 빼고 소리끄고 봤습니다. 재미있네요

[@JOEY-vb3cl]

건강에는 안좋겠지만 난 뱅미형 퉁퉁한게 더 좋다..너무 귀여움

[@빡두선응]

그만큼 다이어트하기 힘드시다는거지~

[@저전력모드]

1:10 PT쌤: ㅅㅂ 얼탱이가 없네

[@alstmdtls]

00:10 인트로

[@슈퍼띠발]

오늘도 꾸준히 뭘 드시는 그 이름은 오킹콩

[@Milk-Syrup]

이걸 생방으로보고 또 유튭으로 보니 새롭네요

[@신지호-s7v]

아닠ㅋㅋㅋㅋ당연히 어그론줄 알았는데 다이어트 옆에 치킨 태그는 뭔데 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@지금슾하자나여]

진짜 개재밌다 3점 슛이라니

[@HESHCHTE]

제목은 먹방 같지만 알고보면 썰영상 +옼소리

[@yundugongdu]

프샄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나다가-d2d]

뚜룹이 보고 배우자~ 쾒~

[@Huming16]

근데 코로나 영향이 진짜 큼 살 안찌는 친구들도 작년 한해동안 10키로씩 쪄옴

[@빌바라기]

그게 바로 나ㅋㅋ

[@마시멜로옹]

인트로부터 오킹했다

[@dang6155]

1분전 절대 못참지

[@mincho_jeti]

7:00 자동차 와이어킨줄

[@서우홍-w7h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@전데용이게]

제가 헬스장에서 오킹님봤었는데 운동열심히하던데 근데 치킨드시네 ㅋㅋㅋ
사진찍어주셔서 감사합니다~

[@chani0208]

맛있겠다...

[@user-jj6fs7bv6x]

형 자전거 발전기 사서 운동하는거 어때?

[@H3nry_B1ackburn]

물론 여러분 닥프피셜 건강한 식이 다이어트와 굶다이어트는 장내미생물에 대해서 차이가 있기때문에 여러분들 살뺴려면 건강하게 드세요 알았냐 돼킹

[@hask3397]

코로나 풀리고 다시 부산 좀 걸어가야 살이 빠질텐데

[@개발자주유]

ㅋㅋㅋpt샘 센스 오진당~

[@박찬유-h6f]

6:21 PT쌤 멘탈 와사삭

[@ATFlash0327]

ㄹㅇㅋㅋ 유산소하면 힘들어서 오히려 더 먹고 찜. 그러니까 무산소 운동을 하자.

[@송챈_Zzz]

피티쌤....응원해요...

[@user-ww4tn6bq3u]

고단백 고탄수화물 고지방 다이어트
이건 귀하군요

[@사사삿-2]

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개맛있게먹는 뱅미ㅠㅠ

[@빅친이-s3r]

두번째 치킨 어디꺼임 개맛있어보이네

[@파랑-w2i]

어떻게든 귀않고 하기싫다고 어필하는건데 쓸데없이 잘 ㅈㄴ잘해서 어이없게 설득돼ㅋㅎㅋㅎ

[@고양이키우고싶다1]

누룽지 물에 불려먹고 닭가슴살 먹으면 야무진데..

[@봉봉시금치]

7:05 형 목운동 열심히 하넹

[@j-this98]

흐뭇

[@_sinjoung5451]

5분전 못참지

[@별론데-f4u]

근데 리프팅 하는거 보니까 잘했던건 확실하네ㅋㅋ

[@user-voicek1]

오킹형 제가 95까지 몸무게 찍은적있는데 진짜 농담안때리고 마트에서 파는 그냥 제주도산 콩 두부 한모에서 두모정도 먹고 아이스크림 딱 3개 먹고 그랬는데 5키로 빠짐요 그래서 지금 90에서 91왔다갔다 왔다갔다 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ파이팅 오킹형아 저그리고 살뺼때 운동안하고 그냥 걷기운동만 함요 파이팅

[@unfortu]

트레이너님!!! 여기에 읍...웁!

[@ChaeAri_okingfan1025]

5:58 앗싸 내 도네 오늘도 유튭 박제됨(뿌듯)

[@jessyj5184]

언니 밥먹고 바로 운동하면 위꼬여 걍 먹어....

[@CSBHt]

형님 광고 찍으시나요?
광고보다 더잘드시네,,,

[@아오오옭]

이형 작년동안 계속 저거랑 비슷하게 말하면서 먹고싶은거 다먹었어요
그러면서 맨날 마음만 먹으면 뺀다는데
마음은 언제 먹는거야 형?

[@김용규-w7g]

He is 'GURA KING'

[@cute_________]

w저 치킨 생방보고 맛있어보여서 먹었는데 넘내스탈이라 일주일에 세번시켜먹음ㅋㅋㅋ

[@우유우융]

1분전은 못참지ㅋㅋㅋ

[@ms-pfjwks9646]

저 혹시 오킹이 마트 아래에서 비타민 팔고 그 영상 링크 아래 달아주실 수 있나요..?
영상이 많아서 도저히 못찾겠어ㅜ

[@김임마]

운동 하다 죽을 것 같다고 했는데 트샘이 어? 아직 안죽었죠? 다시 시작합니다~ 이러는데 그 웃음이랑 말이랑 ... 사탄 액기스 보는 줄 알았지만... 하고나면 묘하게 개뿌듯 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어..? 이걸 내가 했네? 개쩐다 나 국대가야하는거 아냐? 이러면서 집에 기어갔어요ㅋㄱㅋㅋ

[@yougosu]

2:20 30분에 100칼로리면 뛰는거 맞아?? 기어다니는거 아니야?

[@user-hu4pf3uz4j]

단백질 섭취는 인정이지

[@조혜연-s6i]

와 세상에

[@아이름뭐하지]

생일날에 보는 뱅민이형

[@태민-s2r]

형 다음부터 음식부족해서 다시시키면 음식 올때까지 링피트하고 음식먹어

[@김승-w7y]

전국 피티쌤들중에 이영상을 보시면 의욕이 넘치시는분들이 많을까 포기하고 싶은 마음이신분이 더많을까?

[@안나은-n8w]

오킹 존나 귀여워

[@h.michaelkim5251]

쾒~

[@김윤섭-u4e]

점점 미쉐린 타이어 닮아가네...

[@CHMOON-m2l]

자기합리화 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개지린닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@강윤성-r6f]

형 한 일주일만 딱 1인분씩만 먹어봐 위가 줄어들어서 다음부터는 많이 안먹어도 배불러져

[@성민-d9u]

다이어트 중 (식)단 알려드립니다

[@에프킬라초강력살충제]

오킹님 근데 운동하고 먹는거에요 운동 전에 먹는거에요? 운동하고 나서먹는거면 의미없....

[@dsfsdf1073]

오킹이랑 말이 안통하는 순간
1.마나썰
2.다이어트썰

[@DanMonteOjisan]

형.... 운동하면 칼로리도 빠지지만..... 기초대사량 올라서 하는거야..... 썰풀시간에 유산소나해!

[@Flavorq]

새로운 직원 뽑을 때 조리사 자격증 있으면 우대해줘야할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yaaasoo2051]

아..스쿼트 그렇게 하면 안되는데...
형 안되겠다 산에 들어가자 보조배터리랑 폰만 들고

[@제리잡는톰]

형 트램펄린 운동해봐...

[@YunChaeJang]

리프팅하니깐 리프팅 수행생각나네
3개밖에 못했는데 ㅋㅋㅋㅋ

[@Kireapop]

그나마 오킹이니까 저렇지 밤 늦게 치킨 1마리+3조각 먹고선 가망없냐고 물어보면 좀 빡칠듯

[@na_orrn_eda]

다이어트 하는 입장으로써 대리만족은 개뿔
맥가이버칼들었다

[@borntoright]

06:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@aauzag2944]

1:47 ㄹㅇㅋㅋ

[@부계정-y3v6x]

크

[@A_maz]

어디에 내놔도 부끄러운 우리형...

[@정주연-g9e]

이치킨 이름이 뭐임?

[@글라쓰1기]

형 코로나 끝나면 구독자모아서 축구해줘

[@박관민-x3v]

잼잼

[@이종민-r9s]

형 점점 가성비 코스프레 닮아가

[@유병민-b6r]

어디치킨 무슨치킨인가요

[@아사람-s7t]

형 초창기 영상 보면 적응이 안될정도야ㅠㅠ

[@bee-co4to]

4:07 상하자?

[@손민성-z7b]

6:22 속보) 오킹 먹뱉

[@다곡]

어~ 편집해~

[@k_kkkkkk16]

형 닭가슴설도 고기야 풀 안 먹어도돼