حضرتك ممتاز كل شيء اولته من نظام غذائي بإذن الله عنفزه بالحرف واشكرك جداااا حضرتك فرحتنى انا كنت على نظام الصيام المتقطع وباخد على الريق ماء مع عصير ليمون مع معلقه خل تفاح عضوي مع ٢معلقه زيت زيتون والحمدلله وانا حزينه على نتيجة التراكمي التراكمي عندي ٦.١٦%
@@naimaqamar9589 سهل ، فقط لا تأكلي أكل يحفز البنكرياس ، ساعة مشي في اليوم ، شرب الماء ، النوم الكافي ، إبتعدي عن التوتر ، وجبتان في اليوم مثلا العاشرة صباحا ، الخامسة مساءا ، إبتعدي عن النشاويات ، و الفواكه الحلوة ، اللحوم الحمراء مرة واحدة في الاسبوع ، إبتعدي عن الدهنيات الضارة ، أكثري الخضروات ، السمك الأبيض، البيض، المكسرات بنسبة قليلة ، العدس ، روحي لقنات الدكتور إبراهيم خليل ، الله إشافيك
من فضلك جاوبني ربنا يبارلك في اعمالك يا دكتور هل النظام الغذائي الي انت قلت عليه بيتماشا مع مريض السكر الأول وشكرا بنتي 10 سنين مرضية عندها شهر المسكين ربي معاها
J'ai fait le jeune intermittent, ma glycémie est maintenant 5,24 je suis très contente et je continue à faire attention. Merci pour tous ce que vous donnez comme conseils.
مجهود جبار حضره الدكتور وانا اطبق وجبه واحده باليوم وسكري 5.2 مع المشي يومياً هل استمر كل حياتي ع هذا النظام وانا عمري 63 سنه طيب الفاكهه غير موجوده … والف شكر لحضرتك
يعني لازم يا دكتور الوجبتين الساعة ١١ و الساعة ٧و لا ممكن لو الانسان بيصحى من الفجر و بينام بدري يبقوا وجبتين الساعة ٨ و الساعة ٤ العصر؟ المقصود ان الوجبة الاولى تبقى بعد الصحيان من النوم على الاقل بساعتين و ان الصيام المتقطع لحوالي ١٦ ساعة هو الصح. تمام كده؟
مساء الخير دكتور على السرد الوافي والله يجعله في ميزان حسناتك ..اتمنى ان تنشر كراس بالمعلومات المذكورة وبكل تفاصيلها كما ذكرت لكي يستطيع المريض ان يطبقها حرفيا دون نسيان وتتم الفائدة له .ولك الاجر من الله والثواب والدعاء من المرضى لحضرتك ولوالديك يوميا وشكرا جزيلا ..اختك من العراق .
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وبعدد ماذكره الذاكرون وبعدد ماغفل عن ذكره الغافلون وبعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
جزاك الله خيرا على هذا التفصيل والشرح الدقيق في ميزان حسناتك ان شاء الله سؤالي دكتور واتمنى الرد من حضرتكم عند اتباع هذا النظام هل نتوقف عن شرب الدواء ام نستمر انا مثلا اشرب داء السكر والضغط مفروض اشرب دوا الضغط صباحا ودوا السكر ثلاث مرات في اليوم ماذا افعل خصوصا في اسبوع الوجبتين والوجبة الواحدة في اليوم
الحل الوحيد يادكتور الصيام الاسلامي مع النظام الغذائي وحسب المتوفر في البيت وحسب الميزانية ليس كل الناس حالتهم المادية عالية وليس كل يوم رايحين للسوق ومتوفر كل شي في السوق 😢 كوي اتعقدنا من الأنظمة الصارمة كل طبيب يتكلم شكل
دكتور جزاك الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك بس لي كلمه بعد اذنك أنا ست مريضه سكر وضغط ومفيش امكانيه ماديه اني امشي علي هذا النظام ياريت تعمل نظام غذائي للناس الفقيرة ولك جزيل الشكر ارجو الرد لو سمحت عشان حتي علاج السكر بقي ثمنه غالي عليه
يمكن تعويض اللحم بالبيض او بروتين نباتي في الحبوب لوبيا وحمص وعدس يحسيك بالشبع اعملي شوربة وارمي فيها عظمة او الي تقدري عليه .وادخال الزيوت الصحية مثل زيت زيتون وربنا يكون في العون انا اطبخ ربع فرخة ناكل كلنا منه في مرق المهم الغي السكر والحلويات والنشويات وهي تتضبط معاكي
ممكن لان الدواء في بعض الاحيان بيخفض السكر وانت في بعض الاحيان مش محتاج لان جسمك قادر علي ظبته فلذللك ارجع للطبيب المتاع مره اخر وتناقش معه بخصوص الموضوع يمكن مش محتاج علاج اصلا ممكن تكون محتاج تظبيط اكل فقط التراكمي كام ؟
@@Healthytips2 صح أنا السكر عندي إتضبط ووزني نزل من 80 إلي 72 لكن بعد أكثر من شهر من تناول متفورمين أصبحت قراءات السكري أحيانا 50 و40 مع العلم أنا عملت حمية مع الدواء
انا بحب اكل عشره بيضات مسلوقه في الغداء او العشاء والقرفه مع اللبن عندي الضغط مرتفع هل يضرني الجنزبيل لانه بيرفع الضغط خل التفاح عندي عضوي واعلم انه مضر للعظام ومفيد للسكر...هل امتنع عنه
دكتور اني مريضه سكر نوع ثاني تبعت نضام الكيتو ثلاث اشهر صار التراكمي ستة بعد ما كان تسعه ونص بس المشكله نحفت جدا ماذا أفعل عمري اثنان وثلاثين متابعتك من العراق وزني ٥١ وطولي ١٦١🙏🇮🇶سا اطبق ماقلتة بالفيديو وإنشاء الله خير
حبسي العجائن كلها و الحلويات كلها والاكل بين الوجبات و العملي شربت الخضرا و الحوت و دجاج كل اكلي نصف اكلك وسلطة خيار و طماطم بصل دايما نصف اكل نزلت وزني 6 كلغ ف عشرين يوم
ياريت مقادير الزبده الي راح نقلي بيها البيض كم غرام واذا زيت سايل زيت صحي أو زيت غير سايل زي زيت جوز الهند احيانا شكلو زي الدهن البلدي متجمد نحط كام وإذا مايع نحط كام والملح بل يوم كلو نحط كام يعني لايتخطي ماذا عوزين نعرف مقدار الزبده بل يوم كلو كم غرام حتا نوزعها عل وجبات يعني بل وجبه الوحده كام وإذا زيت كام وكمان الخل كام معلقة طعام والمشروب الكيتوني اين هو أنا سمعت انو فيه مشروب اسمو مشروب كيتوني ياريت نعرف اذا حضروات للشخص الواحد كام مثلا زي ماقلت خضروات سوتيه وإذا جنبها ورقيات كام أو إذا جنبها سلاطه كام بل غرام عشان سمعنا الي يكثر الخضروات أو البروتين خطر عل كليه ياريت نعرف الجواب وشكرا
ممكن تغير عادي بل الفراخ بس علي الاقل لازم مرتين لحم في الاسبوع وقلل بردة من اكل البيض مش اكثر من بضتين في اليوم وبل التوفيق انشاء الله وزيد من اكل الاسماك مهم جدا وهيبقا مفيد ليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ست كبيرة في السن و معنديش سنان يعني بطقم السنان مش بقدر آكل سلطة خضرة .. ممكن اعملها شربة بعني اطبخ الخضار واطحنها ؟ كمان انا بحب البرتقال و المندرين(اليوسفي) .. ممكن آخد منهم؟ وجزاك الله خير
حضرتك ممتاز كل شيء اولته من نظام غذائي بإذن الله
عنفزه بالحرف واشكرك جداااا حضرتك فرحتنى انا كنت على نظام الصيام المتقطع وباخد على الريق ماء مع عصير ليمون مع معلقه خل تفاح عضوي مع ٢معلقه زيت زيتون والحمدلله وانا حزينه على نتيجة التراكمي
التراكمي عندي ٦.١٦%
بسم الله ماشاء اللله - شكرااا للتوضيح ربنا يبارك فيك
فعلان بيفرق جامد جدااا في التراكمي
@@Healthytips2 سلام عليكم
ازاي انفذ وجبة واحدة. وانا باستعمل حقنة الانسولين. جاوبني ارجوك
@@naimaqamar9589 سهل ، فقط لا تأكلي أكل يحفز البنكرياس ، ساعة مشي في اليوم ، شرب الماء ، النوم الكافي ، إبتعدي عن التوتر ، وجبتان في اليوم مثلا العاشرة صباحا ، الخامسة مساءا ، إبتعدي عن النشاويات ، و الفواكه الحلوة ، اللحوم الحمراء مرة واحدة في الاسبوع ، إبتعدي عن الدهنيات الضارة ، أكثري الخضروات ، السمك الأبيض، البيض، المكسرات بنسبة قليلة ، العدس ، روحي لقنات الدكتور إبراهيم خليل ، الله إشافيك
من فضلك جاوبني ربنا يبارلك في اعمالك يا دكتور هل النظام الغذائي الي انت قلت عليه بيتماشا مع مريض السكر الأول وشكرا بنتي 10 سنين مرضية عندها شهر المسكين ربي معاها
شكرا دكتورنا الفاضل ، فعلا اغلب الوجبات انا اعتمدتها في نظامي وضبط معاي السكر بدون ادويه بتاتا،
شكرا دكتور ، ولا اي احد باليوتيوب عمل نظام غذائي مفصل مثلك 👏🏻♥️♥️
شكرا جزيل يا دكتور المحترم نورتنا باطلالتك الكريمة وانصاءح القيمة لصحة الانسان
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكراا دكتور علي تعبك ومعلوماتك القيمة.
شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸
J'ai fait le jeune intermittent, ma glycémie est maintenant 5,24 je suis très contente et je continue à faire attention.
Merci pour tous ce que vous donnez comme conseils.
Merci beaucoup
لو سمحت عاوزين نظام يضبط السكر وفي نفس الوقت ينزل الوزن ومليون شكر من بلد الشهداء
في ميزان حسناتك دكتورنا الغالى الفيديو راءع جدا
شكراا كتير ليك
المشكلة يادكتور فى أننا بنأكل المتاح لدينا لأن اللى حضرتك ذكرته بينزل السكر بس بيرفع الضغط لأن الميزانية سوف تنهار على نصف الشهر
عندك حق لان هذه الوجبات ليست متاحة لكل فئات الناس
صحيح لان البروتينات هي الغالية ببس ممكن تعوضيها بالبوتينات النباتية
ايوه يا دكتور عايزين فيديو للناس اللي عندها سكر وضغط عايزين اكلات للناس اللي عندها سكر وضغط لو سمحت حضرتك بارك الله فيك
جزاك الله كل خير دكتور انا اسير على نظام الوجبتين لكن مرحلة الوحش لم اجرأ عليها ساحاول تجربتها شكرا جزيلا على كل المعلومات المفيدة 👍💐
شكراااااااااا كتير جداا
جزاك الله كل خير يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتك يارب
شكرااا كتير ليكي
رجاءا دعاء يالله بشفاء بنتي وان الله يفك كربته ويسهل امورها ياالله
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اللهم اشفيها بشفاءك شفاءا لا يغادر سقما
@@tomyak2663 امين يارب ولك بالمثل يحفظ اعزاز قلبك يارب رجاءاا كثري بدعاء
اللهم اشفها واشف جميع مرضى المسلمين يا رب
اتمنا لة الشفاء العاجل اميننن
امين
مجهود جبار حضره الدكتور وانا اطبق وجبه واحده باليوم وسكري 5.2 مع المشي يومياً هل استمر كل حياتي ع هذا النظام وانا عمري 63 سنه طيب الفاكهه غير موجوده … والف شكر لحضرتك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وأسعدك في الدارين يارب العالمين وجعله في ميزان حسناتك آمين يارب العالمين
وجزاك كل الخير ، نتمنى دائما إيفادتكم بكل جديد ، شكرا على مشاركتك و تعليقك🌸
الحل في نظام الصيام المتقطع عن تجربة 👌
شكرااا جزيلا للتوضيح فعلان ممتاز جدااا
يعني لازم يا دكتور الوجبتين الساعة ١١ و الساعة ٧و لا ممكن لو الانسان بيصحى من الفجر و بينام بدري يبقوا وجبتين الساعة ٨ و الساعة ٤ العصر؟
المقصود ان الوجبة الاولى تبقى بعد الصحيان من النوم على الاقل بساعتين و ان الصيام المتقطع لحوالي ١٦ ساعة هو الصح. تمام كده؟
شكرا جزيل دكتور حجرب النضام إن شاء الله
بارك الله فيك دكتور جزاك الله كل الخير 🌷
شكراااا جزيلاً 🌹🌹
سلام دكتور الحل هو الصيام المتقطع شكرا على المعلومات والشرح
شكرااااا جزيلا لك 🌹🌹
بس لازم الالتزام بل الوجبات كما موضح بحيث ميحصل اي ضعف او دوخة
@@Healthytips2 جزاك الله خيرا
ربنا يجازيك الخير كله
يعطيك العافيه دكتور وجزاك الله خيرا
شكرااااا جزيلاا
بارك الله فيك وجزاك الله خير ❤🙏
ربنا يبارك فى صحتك يادكتور يارب
يعطيك الف عافية على المعلومات القيمة والنفيدة
شكرا جزيلا هذه الدروس احس رجيم سوف اطبقه
جزاك الله خيرا وبالتوفيق ♥️👍
شكراااااااااااااااا
شكرا لك انت أروع دكتور
شكرااااااااااااااااااا كتير
ربنا يبارك في حضرتك
شكراا 🥰
ڤدواتك متداولة ويعرفها الجميع
في ميزان حسناتك بارك الله فيك
شكرااا كتير ليك
@@Healthytips2 العفو
مساء الخير دكتور على السرد الوافي والله يجعله في ميزان حسناتك ..اتمنى ان تنشر كراس بالمعلومات المذكورة وبكل تفاصيلها كما ذكرت لكي يستطيع المريض ان يطبقها حرفيا دون نسيان وتتم الفائدة له .ولك الاجر من الله والثواب والدعاء من المرضى لحضرتك ولوالديك يوميا وشكرا جزيلا ..اختك من العراق .
شكرااا جزيلا 🌹🌹🌹
ممكن توضيح يعني ايى كراس بل المعلومات ؟
اقصد بالكراس جدول بتناول الطعام لمرضى السكر للاسابيع الاربعة لاتباعها لتكون دقيقة التنفيذ والفائدة اشمل وشكرا .
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وبعدد ماذكره الذاكرون وبعدد ماغفل عن ذكره الغافلون وبعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
شكر بركه الله فى يادكتور
ياريت موعد الوجبات فى حالة الصيام الاسلامى بتاعنا
انا منعت العيش والحلويات والارز والمكرونة فكانت صحتي كويسة جدا
شكرااا للتوضيح مهم جدا تجنب الاكل دة هتتحولي لللاحسن كتير
هل الوزن نقص ...
جزاك الله خيرا على هذا التفصيل والشرح الدقيق
في ميزان حسناتك ان شاء الله
سؤالي دكتور واتمنى الرد من حضرتكم
عند اتباع هذا النظام هل نتوقف عن شرب الدواء ام نستمر
انا مثلا اشرب داء السكر والضغط
مفروض اشرب دوا الضغط صباحا ودوا السكر ثلاث مرات في اليوم
ماذا افعل خصوصا في اسبوع الوجبتين والوجبة الواحدة في اليوم
شكرا استفدت كثيرا
جزاك الله خير من المغرب
شكرااااااااا كتير ليكي
عفوا
قمت بالتجربة قبل أن استمع إلى هذا الفيديو فكانت النتيحة رائعة... التراكمي13بعد3اشهر اصبح6
Merci sayed Mostafa
شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸
Merci beaucoup je vais le faire 👍👏👏👏🎩🎩🎩
merci, beaucoup !!
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء. أخي في إمكانية نتصل بحضرتك هاتفيا . بارك الله فيك
انشاء الله🤲
شكرا يادكتور
شكراا جزيلاا
عندنا مشكلة في الفطار في الجزاءر متعودين على القهوة في الصباح 🤔
والله مشكلة 🤭
انا اشربها مرى بدون سكر نصف فنجان
كلام معقول
شكرا جزيلا يا دكتور من فضلكم من الممكن ان تكون هذه الوجبات مكتوبة في اسفل الفيديو
شكراا كتير
انشاء الله بحاول اكتب كل الوجبات في صندوق الوصف
الحل الوحيد يادكتور الصيام الاسلامي مع النظام الغذائي وحسب المتوفر في البيت وحسب الميزانية ليس كل الناس حالتهم المادية عالية وليس كل يوم رايحين للسوق ومتوفر كل شي في السوق 😢 كوي اتعقدنا من الأنظمة الصارمة كل طبيب يتكلم شكل
الجوع هو الحل الوحيد لمرضى السكري
شكرااا ليك
هو مش الجوع بظبط هو اهم حاجة تمنع السكر والعيش النشويات
@@Healthytips2 صحيح دكتور لازم صبر
Hhhhhhh hta jo3makaynfe3 jerbt jo3 walo
@@mariamoubram8556 الله يشفيك ويشفينا
السلام عليكم ورحمة الله من فضلك النظام الغذائي الي وصفطو ينفع مع مريض السكر الأول وشكرا.
اكيد ينفع طبعا هيبقا كويس
مساء لخير دكتور
ممكن بدل خل لتفاح ليمون
وبديل الرز برغل
ومسموح الرمان والتفاح لمريض السكر التراكمي
شكرا دكتور ع شرح ولمعلومات المفيدة 🍀🌸
شكراا لي اهتمامك
هو اهم حاجة خل التفاح العضوي تحطية في السلطة مع الاكل دي مهمة جداا علشان في دراسة بتاكد تاثيرة
ruclips.net/video/diiQcfl1U24/видео.html
كويس بكميات صغيرة مش كتير ست معالق مثلابل النسبة للبرغل
حبة واحدة بس مش اكثر في اليوم وليس عصير ممنوع عصير وكثلللك التفاح يكون التفاح الاخضر حبة واحددة بس بيسن الوجبات
سلام بارك الله فيك يادكتور في اي وقت. نتناول المكسرات شكرا
شكرااا جزيلاااا
مابين الوجبات الاساسية والكميات لا تزيد عن كف ايدك
دكتور جزاك الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك بس لي كلمه بعد اذنك أنا ست مريضه سكر وضغط ومفيش امكانيه ماديه اني امشي علي هذا النظام ياريت تعمل نظام غذائي للناس الفقيرة ولك جزيل الشكر ارجو الرد لو سمحت عشان حتي علاج السكر بقي ثمنه غالي عليه
يمكن تعويض اللحم بالبيض او بروتين نباتي في الحبوب لوبيا وحمص وعدس يحسيك بالشبع اعملي شوربة وارمي فيها عظمة او الي تقدري عليه .وادخال الزيوت الصحية مثل زيت زيتون وربنا يكون في العون انا اطبخ ربع فرخة ناكل كلنا منه في مرق المهم الغي السكر والحلويات والنشويات وهي تتضبط معاكي
هل الزبده خطر لمريض القلب
الصيام المتقطع افضل وسيلة لخفض السكر . 16 او 18 ,او 20 ساعة
شكرااا ليك كتير
وبالنسبه لسكر الاطفال لو سمحت وجزاك الله خيرا
من فضلك دكتور بعد دواء متفورمين 500 ملغ أصبح عندي هبوط سكري حاد 😭 فتوقفت عن أخذ الدواء بدون استشارة الطبيب
ممكن لان الدواء في بعض الاحيان بيخفض السكر وانت في بعض الاحيان مش محتاج لان جسمك قادر علي ظبته
فلذللك ارجع للطبيب المتاع مره اخر وتناقش معه بخصوص الموضوع يمكن مش محتاج علاج اصلا
ممكن تكون محتاج تظبيط اكل فقط
التراكمي كام ؟
@@Healthytips2 صح أنا السكر عندي إتضبط ووزني نزل من 80 إلي 72 لكن بعد أكثر من شهر من تناول متفورمين أصبحت قراءات السكري أحيانا 50 و40 مع العلم أنا عملت حمية مع الدواء
ماهي التحاليل التي تؤكد الشفاء النهائي
اهم شي التراكمي يكون في المعدل الطبيعي
الكميات ىا دكتور كأم معلقة زين زيتون وكان زبدة والبروتين قد اىة
مادا تقصد بالتخلص من السكر النوع التاني هل تقصد التعايش مع المرض و نزول التراكمي أم الرجوع طبيعي كما كنت
شكرا ليكي
هو اكيد طبعا بتباع النظام الغذائي دة هيعتبر انك مش هتعاني مع السكري وهيبقا سكر الدم مظبوط طول الوقت بس
بس بعد كدة لو لغبطي حاولي يبقا في المعقول لزمن تبقي حظرة
يادكتور حتى وان وصل التراكمي الى 5.2 او هاكاذا لايعني انك شفيت من السكري لان مرض السكر المشكلة في مقاومة الانسلين وليس التراكمي
هل هذا النظام يصلح للمرضعة ارجوك اجابة
سلام ممكن خبز التوست الصحي مع كل وجبة مانعرفش اكل بدون خبز شكرا
السلام عليكم شكرا على الشرح استاذ مصطفى ارجو ك خزان عندي 13
ارجو الاستمرارية بدءا ت بصيام المتقطع ووجبتين فطار والغداء الحمد الله بدء سكري ينزل ولكن في صباح يكون مرتفع
كيف نستعمل الصيام المتقطع مع الصيام
انا بحب اكل عشره بيضات مسلوقه في الغداء او العشاء
والقرفه مع اللبن
عندي الضغط مرتفع هل يضرني الجنزبيل لانه بيرفع الضغط
خل التفاح عندي عضوي واعلم انه مضر للعظام ومفيد للسكر...هل امتنع عنه
ممكن من فضلك اجابتي عن سؤالي هل ينفع هذا النظام للمرضعة
ليس هناك شفاء نهائي سوى ضبط معدلات السكر والعريس على الحمية طول العمر
يفضل ذللك ولكن عند نزول التراكمي اللي الطبيعي فا انتي يعتبر في حالة طبيعية
السلام عليكم دكتور هل ممكن ان نغير المواعيد الافطار في الصبح ثم الغداء الساعة الثالثة بعد الظهر ثم نبتدي الصوم الي يوم الغد الساعة الثامنة صباحا
كن نتناول البرغل بدل الرز ؟
دكتور اني مريضه سكر نوع ثاني تبعت نضام الكيتو ثلاث اشهر صار التراكمي ستة بعد ما كان تسعه ونص بس المشكله نحفت جدا ماذا أفعل عمري اثنان وثلاثين متابعتك من العراق وزني ٥١ وطولي ١٦١🙏🇮🇶سا اطبق ماقلتة بالفيديو وإنشاء الله خير
شكرااااا كتير ليكي
انشاء اللله تشفي تماما منة
انشاء الله باضافة الدهون الصحية بحفظي علي وزنك كويس
سعد المجرد ٠
٨مط٨٠٠
لو سمحت هل ممكن بعد هذا النظام ادخال الفواكه واي انواع الفواكه
هل أستطيع أكل الفاكهة كل يوم بعد الغداء
سلام عليكم يا دكتور هل البيض يرفع الكولسترول
عليكم السلام
الكميات الكبيرة ولكن لو انتي معندكيش اي مشاكل مع الكولستيرول لا مشكلة
دكتور انا اتراكمي 8،30 ووزني 95 وعمري 46 سنة ارجو تلمساعدة متتبعة من الجزاءر
هل عندك سكر ....اول تحليل كان كام
حبسي. العجاجن
حبسي العجائن كلها و الحلويات كلها والاكل بين الوجبات و العملي شربت الخضرا و الحوت و دجاج كل اكلي نصف اكلك وسلطة خيار و طماطم بصل دايما نصف اكل نزلت وزني 6 كلغ ف عشرين يوم
الأرز يرفع السكر
اكيد
ياريت مقادير الزبده الي راح نقلي بيها البيض كم غرام واذا زيت سايل زيت صحي أو زيت غير سايل زي زيت جوز الهند احيانا شكلو زي الدهن البلدي متجمد نحط كام وإذا مايع نحط كام والملح بل يوم كلو نحط كام يعني لايتخطي ماذا عوزين نعرف مقدار الزبده بل يوم كلو كم غرام حتا نوزعها عل وجبات يعني بل وجبه الوحده كام وإذا زيت كام وكمان الخل كام معلقة طعام والمشروب الكيتوني اين هو أنا سمعت انو فيه مشروب اسمو مشروب كيتوني ياريت نعرف اذا حضروات للشخص الواحد كام مثلا زي ماقلت خضروات سوتيه وإذا جنبها ورقيات كام أو إذا جنبها سلاطه كام بل غرام عشان سمعنا الي يكثر الخضروات أو البروتين خطر عل كليه ياريت نعرف الجواب وشكرا
شكراااا جزيلا للتوضيح
بل النسبة للزيوت مثل زيت الزيتون في كل وجبة معلقة اكل كفية جدا
بل النسبة للزبدة في البيض المقلي معلقة شاى او معلقتين شاي . هتبقا كافية جدا انا في الوجبة الواحدة والدهون الصحية مهمة جدا في الوجبات .
بخصوص الخضراوات وكمياتها يمكن اكل الكمية اللي تحتاجيها مافيش مشكلة مع الخضراوات
البروتين اللي بتاكل في الوجبة مثلا مثلا نصف فرخة في اليوم او ٢٠٠جرام لحم او سمك لا يوجد اي ضرر علي الكلي نهائيا
هل ممكن نأخذ حوالي 3 تمرات ☺️
ايوة ممكن ميش اي مشكله
يادكتور مفيش فاكهه بين الوجبات
حضرتك كتبت علي الشاشه ايم اهم انواع المغنيسيوم باستعمل مغنسيوم مركب اوكومبلكس.هل هذا حسن ام أبدله باللي حضرتك كتبته.
الزبادي مايفيد لان اني مريضه سكر من اكل زبادي واخذعلاجين للسكرفي العشايجيني هبوط سكرحاداضطراكل من جديد
شكراً جزيلاً لكن لو بتاخد انسولين وسكر درجه اولى ينفع معاه وهتاخد الأنسولين اذاي
شكرا
ينفع بس المهم تجربي يكون مناسب معاكي لو لا
والانسولين زي منتي بتاخدي في اليوم العادي مع الوجبات التي تحتاج انسولين
وهل يحتفي السكر النوع الأول نهائيا دكتور اكيد لا لا لا ممكن ينزل التراكمي لكن يشفى السكر اكيد مستحيل انا مصابه بالسكر النوع الأول منذ سنوات
شكراا ليك
فيحالة النوع الاول هيساعد كتير جدا مع الانسولين
من فضلك يا دكتور انا باخذ ابر انسولين هل ينفع معايا كل اللي بتقولو
هو انت دكتور
هل يمكن تغيير اللحم بالفراخ لاني اعاني ارتفاع الدهون الثلاثية وعامل من سنتين bypass لشرايين القلب
ممكن تغير عادي بل الفراخ بس علي الاقل لازم مرتين لحم في الاسبوع وقلل بردة من اكل البيض مش اكثر من بضتين في اليوم وبل التوفيق انشاء الله
وزيد من اكل الاسماك مهم جدا وهيبقا مفيد ليك
❤🎉
من فضلك ماهو علاج السكيني فات عند مريض السكري النوع 2
شكراا ليتوضيح
هو طبعا النظام دة هيفرق معاكي كويس بس لازم بردة نعمل بعض التمارين مع الدايت هتتخلصي من الفات اللي متمركزة في اماكن معينة
@@Healthytips2 اكيد ومستعده اطبق رجيم ورياضه بس انت اعطيني الجدول وهتسرك النتيجه ان شاء الله
هو جلوفاج xr1000 بيتاخد مع دواء آخر للسكر
مممكن توضيح اية الللي بيتاخد مع الجلوكفاج؟
هو حضرتك دكتور ولا شيف
😍انا أخصائي تغذيه علاجيه بس بحب اتعلم كل شي عن الاكل واعمله ازي لانه
هو علاج كل مشاكل الجسم وسبب كل مشاكل الجسم تقريبا
مفيش بديل للمكسرات 🎉
اية مشكلة المكسرات معاكي ؟
ممكن نستخدم اي نوع من الخضراوات بين الواجبات زي الجزر الخيار اي نواع قطعة واحدة عند الشعور بل الجوع
ممكن بدل المكسرات بزر زهرة دوار الشمس بدون ملح ؟
والي عندو كريسترول ياكل زبادي كاملة الدسم
لا يوجد مشكلة؛ بس مهم جدا تمنعي انواع الدهون الأخرى زي القلي و الفاست فود هو دة المشكلة
أنا عندي التراكمي 6.77 ولا أخذ أدوية
وعندي فقر الدم هل هذا النظام يؤثر على فقر الدم؟
شكراا ليك ولي اهتمامك
اول شي لازم تنزل التراكمي لان التراكمي عالي باتباع النظام هينزل
بل النسبة لفقر الدم لازم تاكل اطعمة غنية بل الحديد واستخدام مكمل غذائي
@@Healthytips2
ماهو المكمل الغذائي؟
وماذا يفعل الفقير الذي ليس له مادة يشتري بها لحم مفروم وبيض دايءم وسمك سلمون بماذا تنصحه .
ممكن نعتمد علي انواع البروتين النباتي والبيض
هل الحليب بريفع معدل السكري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ما هو الاسم الطبي لتحليل مقاومة الانسولين
شكراا ليكي
Insulin Test : homa ir
@@Healthytips2 ربنا يخليك
ياعزيزي انا لااحب البرجر ابدا لابد من إيجاد البديل
شكرااا للتوضيح
في فديوهات اخري بوضح انواع اطعمة اخر ي ممكن تجربها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ست كبيرة في السن و معنديش سنان يعني بطقم السنان مش بقدر آكل سلطة خضرة .. ممكن اعملها شربة بعني اطبخ الخضار واطحنها ؟
كمان انا بحب البرتقال و المندرين(اليوسفي) .. ممكن آخد منهم؟ وجزاك الله خير
مفيش اي مشكلة بس البرتقال حبة واحدة بل اليوم فقط مهم جداا
دكتور اني اخذ انسولين الصبح وبالليل وسكري كله 500 اريد الموقع على الفيس
كميات الانسولين اللي بتستخدميها لازم تكون بتتابع مع الدكتور المتابع وليس اي شخص اخر لانه موضوع حساس جداا
حضرتك سكري نوع أول ؟
يا دكتور اعطينا مشروب ممكن انتاوله
مشروب خل التفاح العضوي في فديوا في الصفحة شوفة مفيد جدااا
@@Healthytips2 يا دكتور هل محتم اخذ الانسولين وسكري مضبوط قبل الاكل و بعد الاكل ارجو رد