Psychologist: Symptoms and types of depression and tips on how to deal with depression.
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Depression is an increasingly common phenomenon of our times. In this video, we will not only discuss different types of depression, but also talk about what symptoms and signs of depression are typical for different stages of depression. With the help of psychologist, we will uncover tips on how to deal with depression independently or with the help of a specialist.
First of all, it's worth saying that depression is a mental health disorder.
Psychologists and psychiatrists distinguish between 2 types of depression: mild depression, which is one of the body's natural reactions to stress, and clinical depression. Clinical depression is also called endogenous depression, which means that its emergence is not tied to external stress. As this type of depression is highly complicated, it usually requires more than just a psychologist's consultation. In addition to the help of a psychologist, a psychiatrist and possibly medication may be needed to treat endogenous chronic depression.
In our hectic world, we can easily get caught up in mild depressive states as a response to external stress. In this video, psychologist helps us understand the symptoms of depression, as well as why our body reacts to stress in this way.
Signs of depression include general apathy. In this state, people suffering from depression often feel hopeless, helpless, or empty. In short :
- emotions falter
- thoughts falter.
- muscle activity freezes.
According to our psychologist, redirecting energy to the outside world is a first step to treating these signs of depression at home:
1. Increase physical activity (start with regular walks outdoors)
2. Stimulate thinking activity (learn poetry, read, try playing simple musical instruments)
3. Create situations for vivid emotions (socialize with friends, meet new people, travel on weekends).
If you or your child are feeling depressed, please reach out to www.samhsa.gov.... In severe cases of depression, please consult a psychotherapist for help.
Хотите защитить ребенка, при этом не быть навязчивым родителем, избежать гиперопеки?
✨ Установите приложение «Где Мои Дети»
r.findmykids.org/youtube_ru
Приложение родительского контроля позволит вам без раздражающих детей, звонков и сообщений видеть на картах, где ребенок находится именно сейчас, сохранит его историю передвижений. Покажет, если ребенок убежал из безопасной зоны для прогулок. Через приложение вы сможете дозвониться, даже если он забыл включить звук телефона. Просто пошлите громкий сигнал. И пользоваться другими полезными функциями современного приложения для любящих родителей.
С приложением Где Мои Дети родители не нервничают, они знают где их ребенок.
Так замечательно, что ребёнок на связи. Только с контейнера улетел при помощи друга. 6 лет
@TWICH REWIND согласна это неоднократно
вопрос, где личное пространство у ребенка ?
a. нету
b. что такое личное пространство
c. а оно должно быть?
А можно переделать это приложение ,,Где мой муж?"
😊😊
Умереть не хочется. Хочется вернутся к полноценной жизни. Получать удовольствие от еды, дождя, ветра, звуков. Выражать эмоции. Встречаться с людьми.
Не помогли себе. ?
Да
Согласен!
Да хочется так жить,я сколько себя помню не разу не получал удовольствие от еды,кроме сытости,относительное удовольствие мне дают сигареты и алкоголь,а чё действительно можно радоваться погоде?
Вкус еды я вроде чувствую но что бы удовольствие.
Это очень страшно, когда ты можешь все - но не хочешь. Не видишь смысл жизни, не понимаешь, зачем тебе эта жизнь дана. Думаешь, чтобы этот день был последним.
Точно!
У вас руки и ноги целые,вы "абсолютно" здоровы???
@@arzkrov7928 руки, ноги целы
Не хочешь, потому что неинтересно, вроде все получается, но оно не приносит удовлетворения это все... и просто уже ничего не делаешь... у меня такая байда уже полгода...
@@Азамат-ш4з у Меня началось 2 месяца нечто не помогает
депрессия это не признак слабости это признак того что вы пытались быть сильным слишком долго!
Правильно Вы говорите.
Да верно,
Согласна но перестать страшно
В точку
Точно я пыталась быть сильным 20 лет.
Я сейчас нахожусь в депрессии. Хочу написать о том, что помогает лично мне. Изначально у меня были панические атаки, как норма уже, дальше навязчивые мысли, бессонница, пропал аппетит, постоянно плакала, тяжело встать и что-то сделать, я очень утомляюсь от общества. Сейчас все намного лучше. Иногда появляются навязчивые мысли, но я нашла метод борьбы с ними. Итак, мне очень помогает психотерапия. Это первое, что я сделала и считаю этот шаг одним из самых правильных. Далее последовали медитации. Изначально было очень тяжело (у меня тревожное расстройство + гиперконтроль), сейчас уже намного легче войти в медитативное состояние и перестать контролировать все вокруг. Также мне очень помогло осознание того, что НЕ мысли должны контролировать мою жизнь, а Я должна уметь контролировать свои мысли и только я могу решать, что приходит в мою голову. Наверное, стоит сказать, что на этом, достаточно сложном, пути у меня есть поддержка - мой муж. Он всегда рядом. Мы вместе дышим, считаем, когда это необходимо (так он помогает мне справляться с паническими атаками), разговаривает со мной. Мне все ещё сложно долго находиться на людях, но я работаю над этим. Продолжаю психотерапию. Веду планер, где расписываю свои дела и ОБЯЗАТЕЛЬНО выделяю время на отдых. Мое состояние обусловлено выгоранием на работе (я работаю на себя и очень много) и последней каплей стала война. Тогда я начала постепенно терять себя. Я буду очень рада, если мой опыт и мои методы хотя бы на капельку приблизят кого-то к выздоровлению.
Всем желаю крепкого ментального и физического здоровья.
Спасибо
Молодчинка ❤
как Вы нашли специалиста, который взялся вести психотерапию и помог? у меня не получаетс янайти. кучу денег потратила.. И все таки какие мы вес разные.. Меня медитации только бестя
Анастасия, дайте пожалуйста Ваши методы, возможно они и мне помогут
Как научиться контролировать свои мысли?Осознать мало..надо уметь это делать.А у меня тоже панические атаки и я общительная сама и вдруг замкнулась,работы нет,пошла по поликлинникам и муж уехал в командировку,но он мне не помощник...Я не знаю,что делать?Подскажите!?
Реальная депрессия это мощно. Я пол года боролся. Пришла из ниоткуда и так же в никуда ушла. Состояние жуткое, будто каждый день последний.
3 года не могу избавиться от этой дряни... после этого коммента, я скорее всего удалю канал, так как не оч хочется, чтобы кто-то узнал о моей жизни(мало ли буду вести канал потом), но я даже в психушке лежала... Но я поняла, что это не лечение, психушка - это изолирование тебя от мира и содержание в ужасных тревожных условиях.
@@deymicara Да тяжело избавиться. Обычно ничего не помогает или помогает, но слабо. У меня теперь даже есть список фильмов и музыки, которую я ненавижу(напоминают о тех днях).
@@deymicara Делом займитесь прибыльным. Живите своим умом и за свой счёт, вместо страданий на ютубе. И всё будет пучком.
@@КиберПанк-ю4ц Ничего из того, что вы хотите делать, то есть ничего. Хорошо помогает усердный труд на собственное благо. А безделье ещё никому не помогло.
@@aammssaamm Каким прибыльным делом бле? Апатия, усталость вечная, не? Ладно, в интернете многим людям насрать на других, я вас прощаю.
Депрессия это ад...ДАЖЕ ВРАГУ не пожелаю такое состояние....Не дай Бог заболеть ею...Настоящая депрессия- Это когда на душе больно и хочется кричать, но это не возможно.Я думаю,что депрессией болеют одинокие люди,у которых нет поддержки близких и любимых людей ! Выйдешь на улицу глянешь на стадо в масках и думаешь что сошёл с ума , кому то выгодно вгонять нас в состояние страха и депрессии.
Как вышел?
Когда хочешь кричать это ещё не депрессия. Вот когда уже все безразлично, не вкусно, то что любил раньше не приносит удовольствия....
Ешь вроде вкусно но не приносит радости , смотришь люди радуются жизни а ты идёшь слушаешь часы грустных песен под дождем в плаще....
@@theinternet11.55 я пошла к участковому (в каждом районе есть ПНД) психиатру.
Рассказала..........свои ощущения.
Выписал антидепресанты. Сейчас они нового поколения, переносятся хорошо, если правильно подобрана схема.чтобы снять это острое состояние (которое абсолютно вялое) - помогает.
Со временем надо добавить физ нагрузку..я много гуляю пешком.
Только врач может помочь!!!!
Ничем нельзя смягчить гнева, даже справедливого, так быстро, как сказавши гневающемуся про того, на кого он гневается:
"Да ведь он несчастный!"
Что дождь для огня, то и сострадание для гнева.
Стоит только человеку, желающему сделать зло своему врагу, живо представить себе, что он сделал уже все то зло, которое хотел, и что враг его страдает уже телесно или духовно: от ран, болезни, унижения, нищеты,
стоит только человеку представить себе это и понять, что это дело его рук, и самый злой человек перестанет злиться, представив себе живо страдания врага.
Шопенгауэр
Я не могла перестать рыдать,лёжа ночью на кровати... Это ужасно, особенно когда ты не одна в комнате...
😢😢
А самое ужасное когда плакать уже не можешь
Тут только к врачу. А переехать есть возможность?
@@3RR0Rz ужаснее когда ни плакать ни расстраиваться нет ни то что сил - желания нет никакого. Есть только четкие логические мысли о реализации плана по выходу из ситуации. То что кто то поплачет потом недолго это не страшно (не останавливает) - главное что боль моральная которая уже дошла до предела пройдет и проблемы не будет (то что жизнь тоже пройдет тоже не останавливает)
Если есть начало таких идей - к психологу надо идти без вариантов. Иначе шансы "решить" вопрос по своему довольно велики.
'
Если б можно было вылечить депрессию свежим воздухом никто не ходил бы к психологу.
И все психологи стали бы безработными :D
У меня просто нету сил бороться с депрессией. Я настолько, грубо говоря, эмоционально подавлена, что вот-вот сломаюсь. Как поднять своё душевное состояние? У меня пропала реакция на мир. Полное безразличие. Состояние: лежать всю жизнь и смотреть в потолок, ни о чём не думая
Рита сходите к регресологу !
Они тоже помогают людям .
Рита, честно хочется вам помочь, но поскольку я в таком же состоянии просто пытаюсь выдавить из себя, хоть какой то текст моральной поддержки
Здравствуйте я пишу вам потому что 15 лет назад у меня было такое состояние но оно сопровождалось ещо и беспокойством и физическими реакциями . Причиной послужила болезнь и по причине болезни я не мог работать и обеспечивать себя и моих близких. Эти переживания привели меня в такое состояние.Мой родственник отвез меня Хорошим людям которые ему помогли дали толчок к выздоровлению. ОНИ мне помогли дали толчок к выздоровлению а дальше уже сам. Самое главное что я запомнил они мне говорили. Все хорошо ничего не произошло а если даже и произошло то это не зависимо от меня или моих желаний. Всегда каждый день говорите себе все хорошо по много раз это произносите. И не НАДО верить или неверить в эти слова .Просто говорите это и все. И СОБЛЮДАЙТЕ режим питания и сна . Займитесь делом которое вам нравилось
@@MTKMfV Спасибо, интересный совет. Я к нему прибегну.
Маргарита держитесь всё будет хорошо , я раньше не когда не верила в это заболевание, думала хорошая отмазка для ленивых людей, у меня частенько муж болел , я ему не верила . Но теперь пришло время мне испытать на себе . И это реально тяжело , до последнего пыталась не верить , что это началось у меня . Теперь пересмотрела и перечитала много всего и понимаю видно надо что то делать . Реву из за ничего , не могу дойти выпить таблетки. Вообщем , если у вас ещё не такое состояния , начинайте лечиться , здоровья вам родная , удачи пусть у вас все наладиться 🍀
Не каждый в силах пережить депрессию, но надеюсь, что вы сможете!
Мне 16. Я студент первого курса и да, у меня депрессия. Когда я был в школе, учился достаточно хорошо. Для меня непозволительно было получить тройку. Также у меня был широкий круг друзей, я со всеми общался и чувствовал удовольствие от жизни. Сейчас же, на 1 курсе, в связи со многими "идеальными" (в плохом смысле) обстоятельствами для меня всё сложилось наихудшим образом. Я по темпераменту меланхолик и достаточно восприимчив к отношению ко мне, а также к окружающей среде. И когда я побывал в нашем коллективе, я ужаснулся. О таком токсичном отношении я мог думать только в пределах какого-нибудь сюжета (книги, фильма, игры). В итоге каждый день я терплю ужасное отношение со стороны некоторых одногруппников к себе, считающих меня низшим звеном группы. Те, кто когда-то здоровались со мной и вели диалог, сейчас, когда протягиваю им руку смотрят на меня странным взглядом. Также всё это усугубляют токсичные отношения в семье и мне просто некуда деться. Чувствую свою ничтожность, чувствую самое сильное выгорание в своей жизни и чувствую как с каждым днём моя самооценка всё сильнее и сильнее падает. Как итог - у меня депрессия, которая уже как 2 месяца. Меня ничего не интересует, я постоянно сонливый и уже с трудом воспринимаю любую информацию, которая поступает из вне. Я забил на учёбу, на отношения, на друзей. Мне уже на всё всё равно, поскорее бы добраться до дома и закрыться в туалете, чтобы в очередной раз тихо, пока не слышат родители поплакать. Можете писать любую критику, я не против, мне уже всё равно
Здравствуйте. То, что вы описываете называется буллинг. Это отношение вполне может загнать в угол. Попробуйте посмотреть немного шире. Булят в учебном заведении, подумайте ,куда вы можете перевестись. Что можете сделать. чтобы прекратить унижения в семье (например, подработка и аренда отдельного жилья).
Хотелось, чтобы у вас было всё хорошо. Станьте сами себе другом, а в дальнейшем возможно встретите своих людей. Найдите книги, которые вам близки по духу( для меня это Джек Лондон).
Спасибо большое вам за поддержку. Вопрос решён, я нашёл общий язык с одногруппниками и теперь у нас товарищеские отношения. Проблема была во мне и в моей чрезмерной восприимчивости. К счастью, я поборол её
Ой!Ты такой классный!Ты смог это написать не стесняясь и хорошо.Уже стало легче.Бесят одногоуппники уйди и продолжи учёбу на следующий год.Иди устройся на работу пока.Займись спортом.Найти друга сложно,но общаться с кем то это необходимо просто.Где образовалась дыра и откуда?Выход есть всегда в 16 лет!У тебя вся жизнь впереди!!!!Очень много хороших людей,которые тебя поймут и не осудят конечно
Привет. Я не хочу тебя критиковать. Хотела бы тебе как то помочь, все проблемы у нас в голове. У тебя очень низкая самооценка, ее надо как то поднять. Общайся больше с позитивными людьми. Ты на первом курсе, но можешь перевестись куда либо ещё. Люди все разные. Когда я училась, старалась общаться с теми людьми которые мне нравятся , а на остальных не обращала внимание. Поставила цель закончить учебу. Дома отец был тераном, но и тут я старалась общаться с родными и любить их. Я завела собаку и много времени проводила с ней, гуляли часами. Я люблю мир и не загоняюсь по поводу чужого мнения....! В моей жизни меня много раз придавали, я прощала их и отпускала ситуацию . Смысл все гонять в голове? Я желаю тебе найти себя! Ещё я хожу в храм и мне это очень помогает, думаю в то время про бога и вселенную, а не про эти мелкие проблемы. Ищи везде позитив. делай много добрых дел, это затягивает. Желаю тебе счастья, найти себя в этой жизни. Все в твоей жизни зависит от тебя. Ты сам это твой мир! Так сделай его красивым и счастливым!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Часто родственники и друзья не понимают, что у человека депрессия. А потом неожиданно суицид. Настоящей депрессии у меня не было, я думаю.
Ты была бы восхищена ею.
Вы полностью правы. Говоришь всем что тебе на душе плохо, а они говорят что "дурью маюсь просто". В итоге от всех отворачиваешься, тк поддержки ты так и не получил(а).
Дальше может случится самоубийство, а потом думать будут " Как же так!? Мы же не знали что всё настолько плохо "
@@Aris_StarDream Не редко они говорят не просто о плохом состоянии а уже о планах суицида. И даже его начинают готовить. Но никто не верит считая это все игрой.
В итоге человек заканчивает жизнь а они удивлены этим. Даже с обычной депрессией вызванной тяжелыми обстоятельствами трудно бороться - с генетической бороться невозможно. Даже в обычной могут быть постоянная боль потери - где единственная мысль прекратить эту боль может стать завершение жизни.
Для окружающих человек станет непонятным странным уродцем - но ведь его ужасные чувства знает только он. Поэтому врачи и считают это проблемной темой, поскольку люди довольно часто не просто "переболевают", они уходят из жизни.
Это жесть полная на самом деле а не просто повод погрустить у окна. Только те кто переживал подобные этапы понимает. Те кто был далек от этого никогда не поймет.
@Ада Маевская держись, я с тобой. У меня сейчас более менее хорошо. Я поступила куда хотела, хотя на физ испытании не всё на норму сдала. Сейчас теперь грущу от того что денег не будет (я работала, уже заявление накатала).
Мои родные мне сказали ,что я эгоистка ,но душа разрывается. Когда то я была сильной , А сейчас я осталась одна со своей надуманной болезнью, как сказал мне сын.
Люди здесь пишут такую ерунду 🙈. Если у них депрессия они ходят гулять с друзьями, занимаются спортом , слушают музыку. Кошмар. Это не депрессия , это просто плохое настроение. А настоящая депрессия, это когда ничего не ешь , вообще , спишь 2-3 часа в сутки. Это тремор или озноб, ревешь пол дня без всякого повода. Головная боль , не хочется никого видеть. И мысли о том как в жизни все ужасно и для чего вообще жить. Плюс дереализация или деперсонализация или обе сразу. Когда утром встаёшь с кровати и время останавливается и ты думаешь скорей бы вечер, а вечером думаешь как бы заснуть , просто отключиться от этого ужаса хоть на пару часов. И без медикаментов это вылечить практически не возможно. Потому что нужно как то начинать есть и спать. Это депрессия.
Согласна полностью: ни прогулки,ни музыка ,ни фильмы не выводят из этого состояния.А работая с клиентами ты ещё и комплексуешь по поводу тремера...
Мне прям хоть в окно
Но нельзя дети
😢
Все про меня
Врагу не пожелаеш
Мне кажется все переживали просто депрессию , и не мало кто испытал настоящую депрессию ,но те кто её пережил и справился с ней очень сильный человек
Не от силы это зависит, а от состояния головного мозга, который даёт сили или не дает
Не знаю справлюсь ли.Не хочется вообще ничего.Просыпаюсь с таким сожалением…Депрессия это ад кромешный,счастлив тот кто выкарабкается
@@СергейКарпов-й8б к психиатру обращались?
Здравствуйте! Я вас хорошо понимаю, так как порой у меня тоже самое бывает.
Я читаю Библию и меня успокаивает, то что я из неё узнаю даёт мне надежду. Оттуда я поняла, что Богу не безразлично мое состояние. Там написано: «Бог близок к тем, чьё сердце терзает боль, он спасает удручённых» (Псалом 34 : 18)
«Я, твой Бог, держу тебя за правую руку и говорю: „Не бойся, я помогу тебе“» (Исайя 41:13)
Мне помогает молитва, она необходима, чтобы обрести душевное спокойствие. Бог знает, какую мы испытываем боль и чего нам стоит эта борьба. И Он хочет, чтобы мы молились Ему обо всём, что нас тревожит.
В Библии много положительных мыслей, которые помогают вытеснить отрицательные мысли. Читая Библию, мы наполняем свой ум утешительными мыслями, которые помогают нам держать эмоции под контролем.
Я желаю вам приобрести правильный взгляд на себя и крепкого здоровья!
А что делать если не хочешь существовать, хочется исчезнуть? И иногда ненавидишь даже тех с кем живешь в одном доме, в том числе себя, и когда наоборот тебе на всех все равно, и на себя?
Сами не знаем что делать , терпим и понимаем что не в них дело а в тебе , а они не понимают что с тобой и всего то
Вязанием депрессию лечат те, кто не сталкивался с ней никогда. Ни прогулки, ни радости жизни не спасают. Я на собственном опыте познала все "прелести" данного состояния. Даже не разговаривала. Был ступор, плюсом шли панические атаки. Пришлось идти к врачу....полгода выпали из жизни точно.
Самое главное, что Вы справились с этим состоянием и сейчас можете развиваться и расти дальше!
Здравствуйте.как ваше самочувствие.что вам прописал врач от депрессии?
Это точно, человек в состоянии депрессии не может радоваться жизни,не прогулка не разговор с человеком не помагает, наоборот хуже становиться,я сейчас в таком состоянии с трудом пишу этот смс,целый день лежала в ужасном состоянии, болею апатическом депрессии, уже долгие годы, пол года хорошо пол года так,последний раз даже длится больше года, никому не полаешь
Из жизни минус 5 лет. Я реально не помню, как их пережила.
Первое, что я сказал после просмотра: "Вот этот чувак реально крутой"
Супер!
С депрессией нельзя бороться, с ней надо работать. Пока человек находится в депрессии, ему кажется, что так будет всегда.Нужно найти хорошего врача-психиатра и хорошего психолога.
И ещё деньги,на врачей..
@@ХочуЖить-ф3щ о дааа... а денег нет и хана - замкнутый круг. А потом суицид.
Посоветуйте пожалуйста хорошего психолога
@@MsDaisyCv веревка не лучший вариант борьба и победа.
Бабла и помощников накинуть если, конечно, и врачи, и психологи, и качество жизни улучшится. А если нет этого, то совет бесполезен, квы
Мне Бог помогал выйти из депрессий и спорт хорошо помогает.Хотя когда сильно плохо,тогда только Бог.Потомучто это духовное давление,Бог знает как с этим разбератся.
О Аллах! У меня папа умер от депрессии, я это поздно поняла, по подаче мамы думала у папы старческое сумасшествие ( папа всегда спал,молчал, начал спрашивать разрешения у мамы на всё).И очень много всего было.Можно целый сериал снять,после каждого просмотра сидеть и реветь.Папа был первым парнем в деревне,после армии начал работать лестником.Всё его начальство обращались к нему дядя Яша,или по имя отчеству.И папу обсолютно все любили,он как то работать умел,и людям помогал,ведь лес всем нужен).И никакого криминала ведь не делал(лес не продовал).
Соседушки мне всегда говарили,что моей маме повезло с мужем.Да ,папа был хорошим мужем ,и хорошим отцом.Горя папа видел много ,четверых детей похоронил. И других неприятностей у папы было полно.Дом сгорел с двумя детьми ,косвенно по вине мамы,дочь умерла на пороге больницы врачи сказали пол часа раньше бы тоже косвенно мама,сына заживо закапали нашли братика сами мы,привезли перехоронили . Лошади пропадали,целый табор овец волки загрызли,и тогдалее.Но отец был СИЛЬНЫМ! Но ,от постоянных криков мамы,упрёков мамы,и потеряв поддержку впал в дипрессию.Мама за ним ухаживала,и кормила хорошо.Но всегда орала на него,прям при нас же надсмехалась,людям рассказывала ,а папа слышал.Папа бывало так строго на маму посмотрит.А маму было не остоновить.Мама никак не могла принять его старость.Унижала папу как могла.Отец пробовал объяснить,бесполезно.Да,и мы дети поняли,что маме объяснять бесполезно.Она у нас по гороскопу лев.Ещё я поздно поняла,что есть люди НАРЦИСЫ,ПСИХОПАТЫ.
Всё должно по её,и все должны жить по её.Вот мама ,и не могла смериться со старостью папы,с болезнью его ног(ходил папа,но ),и панкреотитом.
В 70 лет у папы вот такие болячки пошли.После 70 ти жизнь пошла на перекосяк.
Дай Аллах сил вам.впечетлена вашей историей.вы откуда?сколько вам лет?давайте дружить
Да, история жуткая.
Мне 25. Работаю в школе, дистанционка... каждый день в четырех стенах ( работа с утра и до глубокой ночи. Проблемы в семье и в личных отношениях привели к депрессии. Длилась примерно 3-4 месяца. Это состояние, когда ты больше не веришь в свои силы, кажется, что все бесполезно, все колыхания и телодвижения в никуда. Дикая апатия. Боль во всем теле, кажется, что по тебе катком раз сто проехались, болит каждая клеточка тела (шея, спина, голова и колени, сердце). Нет сил работать, часто зависала. Могла провалиться во времени (зависнуть) на часа 1,5-2, тупо мозг отключался. Мысли как желе, не возможно думать. Лежа в кровати, чувствуешь как будто тело налито свинцом, руку тяжело поднять, чтобы прядь волос с глаз снять. Все говоря, якобы музыка и прогулки помогают, все это чушь. Тут подняться бы с кровати и сходить справить нужду и поесть то нет сил. Перепадок аппетита, то глаза бегают что сожрать, либо нет вообще голода. Днем вусмерть хочется спать, а ночью сна нет. Не хочешь никого видеть и слышать. Ни друзей, ни семью, ни близкого человека, тем более ни по работе.Тупо игноришь все звонки и сообщения, так как не можешь ответить, от общения тошнит. Жуткое состояние. Даже заплакать не можешь, нет слез. В душе кошки скребут, тоска. Но кажется что плакать то, не из-за чего, а на душе все равно погано. Пыталась уволится, но не отпустили, просили, чтобы до конца года проработала. Стало страшно, когда не смогла встать с кровати, от раздирающего чувства. Тогда я обратилась за помощью к психотерапевту. Поставили смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Прописали антидепрессанты, ноотропные, психоаналептики, тонизирующие, успокаивающие и противотревожные препараты, различные витамины группы В и С. Месяц лечусь, стали появляться просветы, даже немного энергии. Но это все периодами приходит, то подъем, то спад. Сейчас новые лекарства выписали, еще 3 месяца лечиться. Вот такая история. Но могу сказать, что значительно легче стало, даже на прогулки стала выходить, начали появляться интересы к различным вещам и делам. Но еще трудно все это дается. Надеюсь лечение поможет и все наладиться. Те, кто проходит через эту жуть - не тяните, идите к специалисту. Такое состояние с малой долей вероятности само пройдет, может только ухудшиться. Это сбой гормонов и нейромедиаторов и лучше лечить медикаментозно. Спасибо кто дочитал) всем добра!
Вам желаю скорейшего выздоровления. И хочу добавить одну маленькую деталь: важно иметь желание вылечиться и быть счастливым! Тогда все будет хорошо)
Попробуйте молиться
Как умеете и можете
К Богу нашему
...
И довериться Ему
Он точно Вас выведет из этого состояния
Веры Вам, терпения и Любви
Здравствуйте,у меня тоже депрессия,можно с вами пообщаться лично ?
Привет. Как у вас самочувствие? Всё прошло? У меня что-то похожее началось после ковида.
Как же тяжко жить с таким заболеванием.Год и месяц на таблетках.Вроде бы нормализовалось все.Небольшой перерыв и все возобновилось по новой,опять лечение…Не избавиться ,наверное.Если ещё человек одинок,то это финиш .Стрессы,одиночество.Нет сил…
депрессия самая страшная вещь которая может произойти с психикой у человека боротся с ней не просто для этого нужно приложить не мало усилий
Првильно Вы говорите. И перелопатить мозги самой,ни кто не поможет.
А мне нужна помощ я несправляюсь
@@ГульнараБорусовская-ц7о мне ни кто не помог, работала сама над собой,что нужно что не нужно отсеивала сама. Я не знаю как Вам помочь. Я не знаю Ваши проблеммы. Только Вы сами знаете все про себя и ни кто больше.
@@НадяЗолотарёва-и8ф уменя 4 детей сама васпитываю мужу пофиг на детей и меня.жила терпела а теперь терпению пришол конец я уже 3 месяца вэтом состояние.вплоть что жить уже нехочу руки опустились.
@@ГульнараБорусовская-ц7о счастье в детях, вы богатая женщина, у когото и одного нет . нужно переосмыслить ценности. Кто дорожн муж или дети . у меня муж сейчас тоже в запое, лежит и о нас не думает, а я 6 год не пью ни на праздники ни на новый год. Нет смысла. У меня на первом месте дети. Главное не опускать руки. Дети могут многое от их улыбки хочется жить двигаться в перед и не смотреть на эгоистов мужей.
Сначала:какие у тебя проблемы в 11,12,13,14 лет
Потом: какая у тебя депрессия
Вывод: суицид
Они:мы его всегда поддерживали
Точно! Люди вокруг Свиньи! Когда просишь помощи из последних сил, не получаешь её. Суицид. Она/ он не делала ничего.
Да ты прав тебе сколько лет?
Это очень важная тема...опасная и коварная болезнь,которая может привести к различным последствиям...спс за ценные советы...
Депрессия это конечно паганая штука. Я до сих пор с ней не могу справится... Работа как то отвлекает, но по ночам это просто грузит...
U menya tozhe samoe!!!
Как вы справляетесь и что делаете для этого?
@No Name а ты ?
@No Name лечишься? На улицу выходишь?
Это может быть унаследовано(страхи и навязчивые мысли итд., так как это от душевных болезней). Какие родители такие и дети. Сперва нужно искоренить из себя депрессию, шизофрению итд. а потом уже можно планировать детей, чтобы они были здоровыми и не прыгали с балкона. Это и все душевные болезни можно вылечить причастием, если ты крещен православный, но перед причастием в храме, кроме той молитвы где все повторяют за священником, нужно читать (просить в молитве, так как некоторые просто читают) молитву 5-ю св. Василия Великого (из списка молитв перед причастием) где просится лечение души и тела. И если не простить кого-то который просил прощения, не стоит ходить на причастие так как грехи не будут прощены.
Я с подросткового возраста в депрессии, мне кажется уже никак нельзя избавиться от этого жуткого состояния. Следите за своим психическим здоровьем, это очень важно, особенно когда вы хотите заводить детей. Если вы не хотите передать болячки им, подлечитесь сначала сами и только потом заводите. Всем добра)
Когда у меня были тяжелые периоды в жизни, я теряла близких людей, ребенка, было очень тяжело. Но я себе говорила, что это жизнь и в ней всякое бывает. Не я первая и не я последняя через это прохожу и не надо зацикливаться на себе и своих переживаниях. И что всё временно. Лично мне это помогало
мне поставили депрессию, я уже как пол года пью депы и хожу по психологам. по началу это было невыносимо каждый день проживала будто в аду, вечная тревога хотя вроде и причин нет, апатия упадок сил жизнь казалась невыносима, и даже спустя сеансы и психотерапии возникают мысли о том что это будет до конца жизни, никому не пожелаю берегите себя
Спасибо за такую полезную консультацию. К сожаления, с такой проблемой сталкиваются все больше людей. Тяжело в это время человеку оставаться одному. Читая Библию я убеждаюсь, в том, что Бог ценит и любит меня. Бог не избавляет чудом от всех проблем, но дает силы все преодолеть, если просить об этом в молитве. Библия не медицинский справочник, но в ней содержатся полезные советы о том, как преодолеть тягостные чувства и справляться с нелегкими обстоятельствами. Например: "Спокойное сердце - жизнь для тела" (Притчи 14:30).
С депрессией сможет разобраться только психотерапевт и выявить причины депрессии.Советами это заболевание не лечиться.
Просто поделюсь своей историей: Владлен 22 года, в этом году мне психотерапевт поставил легкую депрессию, еще антидеприсанты назначали, до сих пор не понимаю почему я жив, депрессия началась еще с 2020 года, в ходе событий: я с 2017- 2021 закончил юридический факультет АмГУ живу в Благовещенске амурская область, что меня удивило устроился по специальности, хотя учеба давалась тяжело, и особо не интересовала юриспруденция, юрист консульт в банке работаю уже 6 мес, правд вместо специалиста в декрете, есть физ проблемы со здоровьем: у меня эпилепсия с 13 лет, было 4 приступа, до сих пор есть страх приступа, 1 был в университете, сколиоз искревление позвоночника 4 стадии, и проблемы с лицом крастное пятно , отношения с родителями не очень с мамой тяжелые отношения, сравнивала меня с окр тип они лучше чем я и прочее, бывало избивала и унижала морально, с отцом они в разводе , я сним давно не общался, в 2021 году разорился, занимался торговлей на фондовом рынке, во время учебы сделал небольшой капитал, плюс зарабатывал, но в итоге разорился, сейчас с финансами не плохо, после учебы пережил отказы в поисках работы: пытался стать риелтором , отправлял резюме во все агенства недвижимости города получил отказы, пробывал попасть в сбербанк тож отказали, я сам запутался не понимаю чего хочу от жизни, чем заниматься, с окружающими своими проблемами не делюсь, боюсь что меня не понимают в обществе, сам не понимаю зачем живу, почему жив ведь я прост калека, не начто не способен. Друзей особо нет, девушек не разу небыло.
Судя по вашему письму вы не хотите видеть свои сильные стороны адекватно. Например, студенчестве создали капитал. Это очень круто! Сколько из ваших одноклассников сделали капитал будучи студентами? Либо никто, либо единицы. После падения не опустили руки и привели финансы в норму. Снова круто! Но почему то циклитесь на незначительных вещах. Отказ в приеме на работу. Это норма. Работодатель не может взять всех, кто прислал резюме. 4 приступа эпилепсии за 22 года, сколиоз. Поверьте - это не делает из вас калеку. Люди пишут картины не имея рук и ног. Начните с того, что каждый день перед сном вы будете вести дневник успеха. Даже мелочь стоит того чтоб вы ее записали. Пообещайте нам и себе это делать регулярно и длительно. со временем у вас сместится акцент ощущения себя и своей ценности, а за этим и изменится мир. Счастья вам и упорства. Вы достойны!
Вы такой боец и большой молодец, столько всего успели в 22 года. Многие успешные люди 100000 раз падали, разорялись и вновь поднимались. Вы однозначно найдёте своё призвание! Попробуйте подумать , что вам нравится больше всего и делайте это часто насколько возможно. Удачи Вам и всех благ!
Братан да ну нахер тебя бы на депутаты 😅😂 а тв тут говоришь ты никому ненужен. Это такие как ты людям нужны......Я тоже так думаю как ты но я не такой как тв а ты не такой как я. Но я и ты мы лучшие . Поверь в это. Смотри на факты ёуу. Ну и что сколиоз? У людей проблем нету ? У тебя все порядке бро ) Я психолог и я сам в депресси был и выходил заходил выходил , Люди все психи бро ) нету понятия "нормальный"😂 нормальный и значит псих. Тоесть все люди имеют недостатки ) Эхх.Бро релакс )🌺
@@renatarousseau139 да вам гордиться собой надо, всё наладится, главное не садиться на антидепрессанты и снотворное, а то потом без них не сможете жить и спать
Депрессия страшная штука...но нужно жить и сглаживать углы,законопатить дырку ухода энергии.Я через это прошла 12 лет назад и наверное благодаря стремлению занять себя и не думать о плохом....вышивала, общалась с природой,порой просто гуляла...потихонечку прошло.Дай Бог,чтобы у всех по жизни было все хорошо!!!!Благодарю Вас за умную и актуальную тему.
Смешно. Я не могу просто встать с кровати. Какой гулять
Депрессия-это очень сложный период!Посещения психолога мне помогали,но самый действенный способ это смена обстановки!!!
@@vovaforward1983 х
Мне это не помогает. Приезжаешь в новые места и что? Куда бы ты ни шел/ехал, ты повсюду носишь свою дурацкую голову, набитую теми же самыми мыслями... что толку?
Я думала, что смена обстановки мне хорошо поможет, но к сожалению, оказывается, дело вовсе не в этом
Депрессия - это не признак слабости! Это признак того, что вы пытались быть сильнее.
Почему это именно со мной случилось 😢
Правильно.Постоянный стресс,усталость,готовность решать сразу неск.задач,неблагоприятн.стечение обстоятельств,нездоровье и если все это идет по кругу ...все!психика может не выдержать и человек падает в эту яму
@@АльбинаБабаева-м3п это всё цветочки!
Это может быть унаследовано(страхи и навязчивые мысли итд., так как это от душевных болезней). Какие родители такие и дети. Сперва нужно искоренить из себя депрессию, шизофрению итд. а потом уже можно планировать детей, чтобы они были здоровыми и не прыгали с балкона. Это и все душевные болезни можно вылечить причастием, если ты крещен православный, но перед причастием в храме, кроме той молитвы где все повторяют за священником, нужно читать (просить в молитве, так как некоторые просто читают) молитву 5-ю св. Василия Великого (из списка молитв перед причастием) где просится лечение души и тела. И если не простить кого-то который просил прощения, не стоит ходить на причастие так как грехи не будут прощены.
@@mikeco7814 Думаете это так легко???
Я подросток всё будто хорошо,но я плачу,не вижу себя в будущем кем-то,нету друзей,я не знаю как бороться...
Это называется переходный возраст и Ваше состояние это нормально. В данной ситуации важно найти поддержку в семье в первую очередь. Обсудите сови проблемы с родителями. Помните о том, что они были в Вашем возрасте и смогут помочь преодолеть плохие мысли. Удачи Вам!
А что если родители постоянно портят настроение себе трнвожуться по мелочам а я не могу больше не очем думать я Люблю своих родителей и хочу как нибудь им помочь и думаю об этом весь день и хожу такой хмурый ничего не хочетса делать
Думаю как я могу им помоч
Я вижу как они сами себя загоняют в угол я не могу сказать пофиг я просто не могу и не хочу по советам других НЕ ДУМАЙ ОБ ЭТОМ ЭТО НЕ ТВОЯ ВИНА и все такое
Не знаю как им помочь
@@rozabdumutalibov1267 .
У меня нету друзей, учителя называли меня грубияном и эгоистом но меня это вообще не парит. Главное в атестат хороший балл и экзамены сдать, а остальное на данный момент мне нах не нужно. Вообщем не парься.
Друзья - не нужны. Всё что нам впаривают про дружбу, это - ложь. Никто нас не поддержит, никто не придет на помощь. Все преследуют свои интересы и помощь мы должны ждать от себя.
При дипрессивном состоянии, мне хочется почувствовать себя нужной. Стараюсь заниматься с дочкой поделками, они увлекают, плюс риторика пальцев успокаивает. Дочка счастлива и мне приятно, всё проходит.
Для депрессии характерны навязчивые мысли, избавиться от которых очень трудно. Если вы чувствуете, что уже в сотый раз прокручиваете в голове одни и те же воспоминания и вопросы, переключите свое внимание на любой предмет.
Я от страха так боролся. Помогало
Сейчас я нахожусь в состоянии полной депрессии, я уже пятый день не могу есть,почти не выхожу из дома(частный домик) сижу, пытаюсь отвлечься. Мне становится легче минут на 20,а затем все начинается с новой силой. Кажется, что время стало идти медненнее
Настолько медленно,что кажется день длится целый ВЕК!
@@Методылечения благодарю,мне помог флуоксетин😇😇😇🙏🙏🙏🥀🥀🥀
У меня депрессия с раннего детства. Всегда была плаксивой и апатичной, но самый пик пришёлся на выпускной класс. Самоизоляция, постоянная нервотрепка с дистанционкой, экзамены, выпадение волос и малая активность(в виду самоизоляции). Плакала ночами, были истерики и психи, проблемы в школе и с одноклассниками, внезапно поняла, что нет друзей и тд.
Это было год назад. Тогда была стадия реального крика, когда я поняла, что у меня не все в порядке и нужен специалист.
Сейчас пришла унылая стадия, как я её называю. Выхожу на улицу только при очень веском поводе(еда закончилась, занятия, которые нельзя пропускать, родители приехали домой забрать), ничего не хочется делать и в тоже время понимаешь что нужно, что в глубине души хочешь, но просто нету сил.
Это так угнетает мой мозг, что я могу отключиться на занятии. Вот объясняют тему на практике, я все вижу, вроде запоминаю, знаю все это по теории, но когда нужно рассказать либо туплю, либо вообще ничего не говорю.
Это было и в школе. Особенно на физике и химии, где были ученики, которые лучше меня разбирались в теме и на их фоне я сч тала себя глупой. Мозгом то я понимаю, что это не так, но сказать ысе равно ничего не могу. Смелости и уверенности в себе нет.
Я могу сейчас многое написать, но наверное лучше один раз поговорить с психологом, чем тысячу раз рассказывать в никуда.
Ребятки, если у вас депрессия не запускайте ее. Не молчите и расскажите близким, не доволите все до такого кому в горле, что и стыдно и страшно признаться, что тебе нужна помощь. Не бойтесь попросить помощь иначе будете долгое время ходить, как натянутая струна.
У меня точно так же. В следующем году выпускаться, я уже ничего не хочу. Я лежу и испытывать отвращение ко всему в этом мире, при этом ничего не чувствую кроме этой внутренней тошноты. Я хочу спать и лежать, не хочу разговаривать. Я не ем, не пью нормально, только читаю. Но даже это уже достало. Просто кошмар, как мне это вообще вынести
Я крепко обнимаю детей и говорю про себя у меня все будет Хорошо!
Мне очень понравилась ваша короткая передача. У меня поставлен диагноз депрессия средней тяжести, наблюдаюсь у психотерапевта, два раза даже по 5 недель в санатории (частном). В течении вот почти уже 3 лет. Как Вы и сказали, есть внешний фактор (нерешенность внешней проблемы). Вначале у меня было спасение в работе: иногда по 12 часов в бюро, а теперь всё изменилось: не хочется даже на работу идти (благодаря Homeoffice). И еажется, это никогда не кончится. Ужасно.Терапевты советуют заставлять себя через силу поддерживать социальные контакты: встречаться с друзьями, ходить в театр, заниматься спортом (Я летом плаваю в бассейне, действительно заставляю себя вечером, и по выходным играю в гольф). Я рисую и пытаюсь 30 лет спустя играть на муз.инструменте. После активности появляется чувство приподнятости и иногда даже счастья. Но перед каждой такой активностью у меня просто непреодолимая психологическая преграда, как-то сдвинуть себя с места, есть лишь одно желание, лежать на диване. Благодарю своих друзей, которые меня вытаскивают насильно, хотя я даже придумываю причины, никуда не ходить. У Вас мне понравилось, что определены две формы причины депрессии: экзогенная и эндогенная, и Ваша спокойная не поучительная, но обходительная и доходчмвая манера подачи материала. Жалко, что короткий выпуск, но спасибо большое. Я надеюсь, что когда мои внешние проблемы разрешатся (они рарешаемы), то и моё состояние улучшится.
Как Вы?я себя не насилую,хочется лежать-лежу
После болезни сына, я впала в депрессию. Бессонные ночи, постоянные переживания. Начала пить успокоительное. От них стала спать по ночам. Стараюсь искать больше положительных эмоций. У меня трое детей и они во мне нуждаются.
Вам сейчас нужна психотерапия, как никогда.
Спасибо за познавательное видео. Лично мне помогает чтение и размышление Библии. Бог не избавит вас чудом от всех проблем, но даст вам силу все преодолеть, если вы будете просить об этом в молитве.Бог говорит:" Я дам сил уставшим и укреплю всех ослабевших".
Один раз в жизни у меня была депрессия. Меня вытянули друзья из неё, они просто часто проводили со мной много времени и очень сильно отвлекался.
Повезло... Главное,чтобы она больше не возвращалась (
здорово что у вас есть друзья. у меня они вроде как есть а вроде как и нет. сейчас страдаю от одиночества потому что понимаю что я единственная, кто тянется к людям, кто зовет их встретиться, общается, спрашивает о самочувствии. а меня никто не зовет и ничего не спрашивает. мне комфортно одной, но моя семья на меня давит мол почему ты не такая социальная как твоя сестра лалала. и из за этого чувствую себя неполноценной, неправильной
У вас была не депрессия.
@@irina9782 а для вас что значит депрессия?Я нахожусь в тяжёлой, а раньше видимо была хандра и я её путала с депрессией, а когда реально не можешь встать с кровати и общаться и даже в окно не можешь смотреть...там ходят счастливые люди,у них планы и кипит жизнь, а ты просто душевно гибнешь...
@@ГуляГулечка-й5е
Да, именно так.
К сожалению....
Чем старше становишься, тем большее количество проблем и дел начинают тебя окружать. Когда все успеваешь, то и с настроением все хорошо, но когда дела неразрешенные начинают копиться, вместе с этим начинают накапливаться и негативные эмоции, настроение становится подавленным. Лично у меня так. Выйти из данного состояния помогает решение этих дел и вопросов, а также смена обстановки (это например поездка выходного дня на природу или в соседний город).
Был мощный криз по жизни - потеря работы и разрыв с любовником. Новая работа оказалась работой в психушке. Посмотрев на тамошний больных, я поняла, что если не выберусь из депрессии, то сама стану пациентом этого заведения. И я стала проше смотреть на жизнь , что нас не убивает, то делает нас сильнее.
Иногда надо попасть в подобную ситуацию, чтобы осознать какие-то вещи и изменить свое отношение к себе.
Как только начинаю чувствовать ее приход, собираюсь с компанией в горы дня на 3. А когда спускаешься с вершин в город, ура все прекрасно.
Поймала депрессию после рождения второго ребёнка.Выйти из неё не могу,на её фоне начало развиваться рпп и бессоницу.Внешне это никак не выражается,но внутри,как буд-то огромная дыра.
Пустоту может наполнить реально только Бог! Иисус Господь твой (мой) личный Спаситель! Пригласи Иисуса в своё сердце и Он придёт! Иисус реальный Друг и Господь Бог Спаситель!
Депрессия-это очень сложный период, спасибо большое за столь хорошее видео
Обычно я просто беру и хожу по парку, слушаю аудиокниги, мне помогает.
Значит, у вас не депрессия.
Спасибо огромное за прекрасное видео и советы. Я стараюсь избегать депрессии, всегда утром просыпаюсь и настраиваю себя на все прекрасное.
Пустота. Просто дыра внутри. Не знаю откуда. Чувствую себя слабачкой без силы воли. Пытаюсь справиться но не могу. Смейтесь - несмейтесь , третий день. Плачу по ночам, возвращаюсь к старому, не МОГУ ничего делать. Пытаюсь, но не могу. Срываюсь со всех правил.
Даже не знаю что написать по этому поводу, думаю видео будет полезным тому, кто в нем нуждается
Так ты тоже бот.
Когда я в депрессии, я обращаюсь к музыке, от нее мне всегда хорошо
Депрессия. Очень долго я прожила в этом состоянии. Только решительно и самостоятельно сделав выбор изменить свое состояние, я избавилась от нее. Но она очень притягательна. В депрессии ты себя жалеешь, прокрастинируешь. Только ты сам можешь из нее выбраться.
Бывают эмоциональные выгорания, но с явной депрессией не сталкивалась. Было интересно послушать, спасибо за советы! Обращусь к этому видеоролику, если будет нужда. Посоветовала друзьям!
Люди дорогие не обижает пожалуйста друг друга. Депресия это серьезно у меня дядя умер от нее. Я смотрела и говорила пусть возьмет себя в руки НЕ ПОНИМАЛА как это здоровый человек и такое. А сейчас когда меня коснулось поняла не дай Господь такого никому. Молюсь и верю что Бог не оставит.
А ведь термин «депрессия» для многих - это комфортная зона! Люди, которые боятся счастья, которое порой бывает, ох каким не легким , накрываются «депрессией» как пуховым одеялом. Счастье - это работа, но именно эта работа ощупается с торицей!
Семья. Когда я был в депрессии, моя семья помогла мне выбраться из нее. Семья играет ключевую роль в процессе исцеления, особенно эмоционального. Друзья также играют ведущую роль в этом исцелении. Вот что мне помогло.
Хорошее у вас окружение) мои родители говорят что это я себе напридумывала, нужно просто больше думать о учёбе, и другие меня не понимают, не знают что это такое, не сталкивались никогда. Так сложно самой из этого выбираться, уже просто нет сил(
@@NoName-ns5kh нам нужно бороться,найти единомышленников. Мне тоже тяжело (
здорово когда есть друзья которые могут поддержать. я уже пережила депрессию однажды а сейчас появилась новая и одна из ее причин - у меня нет настоящих друзей
@@thatperson9835 как же я согласна с вами..😭
Просто ваша семья знает, что никогда нельзя отворачиваться от семьи! А если серьёзно, то тебе повезло с семьёй.
Спасибо за интересную беседу ! Мне 60 лет. Уже или ещё !? За этот период депрессий было немало,но не таких тяжёлых,чтобы..... Сейчас инвалид-колясочник 1-й группы (за 5 лет рассыпался опорно-двигательный аппарат,2 протеза). Обслуживать себя тяжеловато,хорошо,что есть дочь. Каждый раз,когда сидим ,празднуя какое-нибудь событие,дочь произносит тост: "Молодец,что не теряешь присутствие духа !". А помогает мне справляться с этим состоянием интернет. Да,да тот самый. Провожу за ноутбуком 4-6 часов,зарабатывая деньги.
Вы молодец, что ни смотря на такое тяжелое состояние, действительно, не теряйте силу духа и каждый день встаете и радуйтесь этой жизни! Низкий Вам поклон!
@@gdemoideti Спасибо !
Вы молодец,что не сдались,поделитесь секретом где работаете?
Депрессия это очень сложный процесс. Необходима обязательно поддержка окружающих и постоянное общение. Нельзя ни на минуту оставаться в одиночестве. Обязательно нужно обратиться к специалисту.
Я использую такие действия: мге Помогает час в день писать дневник, отдыхать час в день, отдыхать день в неделю полностью, и помогают небольшие занятия спортом, но как раз за спорт взяться почему-то сложнее всего
Было такое после смерти мужа. Спасли дети, работа, сад-огород. Старалась никогда не оставаться одна, через силу шла к родственникам и друзьям, хоть и понимала, что им то это не надо. Но это надо было мне.
Было любознательно ознакомиться с этим видео. Мы в семье справляемся с депрессией с помощью игр, разговором в семье на те вопросы которые тревожат каждого, без высказывания своих проблем они никуда не денутся или отправляемся на отдых
Мне помогает выйти из депрессии моя подруга. Когда я ощущаю пустоту, она старается её заполнить хорошими новостями, весёлым настроением и вкусняшками.
это не дипрессия!!
Депрессия это ужасно.Но ты понимаешь,что и она проходит.Хороший видосик и полезные советы.
Скажите пожалуйста при депрессии соображения падает, пустота в голове бывает? У меня постковидная депрессия.
Благодарю Николая, видео утешило от осознания что у меня депрессия, а не то что со мной что то не так.
Пустые слова человека, который никогда не мучился депрессией.
В начале отношений с мужем, поняла что конфликты с ним очень тяжело решить словами,научилась перемалчивать,не высказывать своих обид,поплакать в конце концов.И нашла способ,который пока работает:делать уборку!Были моменты,когда в 12 ночи могла пойти начать убирать всю квартиру.К утру становилось легче,потом поговорим спокойно,извинимся и живем дальше...
Главное все-таки, что Вы проговаривайте с мужем свои претензии и недопонимания. Это Важно.
Перед началом просмотра не ожидала, что видео будет таким интересным. Много нового узнала. Спасибо, да в состоянии депрессии человек какой то отрешённый, потерянный, мне так кажется. Согласен, нужно чем то занять себя. Жду еще выпуски
Во время депрессии я хожу в храм. Умиротворяющая обстановка там, тишина, спокой. И как то легче на душе становится.
У меня депрессии не было и к счастью но в грузные моменты я включаю музыку по тежелей а в тишине только хуже
Добрый вечер, Николай! Я на протяжении многих лет ухаживала за тяжелобольными мамой и братом, помогал мне в этом старенький отец, мне пришлось уйти с работы, потому что помощи ждать было не от кого. В итоге у меня начался упадок сил, апатия, немели по ночам руки, скверное настроение. Сначала я посещала невролога. Помощи ноль! Затем мне порекомендовали психолога, который сказал, что нужно все бросить и уехать на месяц. Я была в шоке от таких советов! Направил к психотерапевту. Он сразу же назначил лекарство "серената". Я принимала и тряслась от страха, т.к. боялась ,что привыкну к таблеткам. Состояние, конечно, у меня не улучшилось, единственное, что я заметила - это бодрость утрами. Через полгода прием таблеток прекратила. В итоге девятый год живу, как в аду. Заставляю себя все делать через силу, но сил нет. Вымыть пол, помыть окна, погладить белье для меня вообще подвиг. Ничего не могу делать.Вот так...
Была конечно депрессия но не тяжёлая. Спасалась прогулками, шопингом, развлечениями и конечно же большую поддержку оказывает семья.
Спасибо вам огромное , мне было очень плохо , казалось , что я ни кому не нужна , что у меня нет поддержки и т. д. Когда посмотрела видео , сразу стало легче , мне просто пришла такая мысль , если я сейчас просто буду постоянно лежать на диване , грустить , плакать , смогу ли я таким образом достичь своих поставленных целей ....
Я тут же встала с дивана и начала что -то делать ......
Если вам никто не может сказать слов : у тебя всё получится , Верь в себя ., или никто вас не поддерживает , То знайте , это ваша жизнь , никто не сделает её Лучше, если вы тупо не будете ничего делать, ждать какой-то поддержки и т.п.
Мы рады, что наше видео так подействовало на Вас! Так держат! У Вас обязательно все получиться, я верю в Вас!
У меня никогда нет депрессии, я всегда на позитиве!)
@@_maksim_9054 может депрессия у близких и этот человек посмотрел, потому что хочет помочь близким.
Вам повезло!
Главный для меня метод, это не жалеть себя. А брать себя в руки и чем нибудь заниматься, тогда от депрессии не останется не следа😊👍
Я очень тяжело выхожу из депресии. Чтобы быстро выити из нее. мне надо уехать к друзьям, то есть сменить обстановку. Информативное видео, спасибо. Надо ещё раз просмотреть....
Я всегда справлялась с депрессией работой и спортом, а когда время было свободное, то ещё и творчеством.
Страшно даже подумать что может случится с ребенком. СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО
Знайте, если вы вовремя не справитесь со своими проблемами, то состояние перейдёт в хроническую форму, а это уже «стойкая депрессия», и тут без специалистов трудно обойтись. Хотя выход есть всегда.
Увы,не всегда есть выход!(((
Хаха ну да,выход в окно
Поддержка близких очень важна в таких случаях. А вообще отдыхать нужно больше при нашем ритме жизни.
Поддержка, конечно, хорошо. Но когда близкие от тебя устали и просто в грубой форме гонят тебя, как надоевшего нытика, как собаку, это настолько невыносимо, что думаешь: всем без меня будет лучше
Два года назад я был в сильно депрессивном состоянии. Все стало серым, работа превратилась в мучение, не мог нормально общаться с людми. Проподал аппетит и как будте погас огонь в глазах. Но потом слажились обстоятельства которые кординально изменило мою жизь . Я оставил все ( буквально ) и уехал за океан. Прошло полтора года и теперь я как феникс переродился из пепла. Жизнь заиграла новыми красками🙏 всем желаю по быстрей избавится от депрессии. Ребята говорите об этом ! Не держите это в себе. Порой нам кажется что все плохое мы должны держать в себе, свои проблемы и т.д. Но это не поможет , а наоборот усугубляется ситуацию! Всем мира и добра👏☀️😊
Тэкс 😁 Ща теть Настя наведёт шороху…всех прочла, все молодцы 😅один страдал 5 мес, второй 3,5 дня, третий периодически… и САМ! Сам сделал волшебный пук, подышал маткой, машонкой на природе под трели птиц, ушёл в работу и всё прошло.
Дорогие, никого не хочу обидеть, но походу это была не депрессия. Три года… 3… я почти три года просто лежала и смотрела в потолок. Вычёсывала колтуны раз в месяц зимой, раз в неделю летом. Зубы чистила под вечер, если вспоминала. Один зуб так я и потеряла. Видимо проникла инфекция, это мои догадки. Удалила, вставляла имплантат. Ездила на море и там смотрела в потолок в номере. Стала игнорировать звонки, смс, всех… потеряла ВСЕХ друзей. (таких друзей за х да в музей) Вставала только по делам детей (у меня их двое) и приходя домой, сварив им макароны, греча, что-то они сами уже делают, просто снова ложилась и НИЧЕГО не смотрела. Ни ютуб, ни тв, ни тик ток… ничего. в стену смотрела, плакала. Подойду к зеркалу: фу, ну и уродина ничтожная… неудачница стремная😝 и дальше лежать. Запустила себя, стала выглядеть ужасно. Одеваться в оверсайз и капюшоны. Все чёрное. Нашла себе 2 хобби и даже смогла выучиться на кое-что… всё лежало и пылилось. Мне это очень нравилось. Но я не смогла делать этого. Не ела. Или ела ведро на ночь. Ужасное акне, которое не поддаётся лечениям. Тахикардия, аритмия, панички, ИПОХОНДРИЯ ужасная! мне казалось: ща вот вот инсульт будет и хорошо! быстрее все закончится! или инфаркт. Везде мерещились метастазы, тромбы, рак, без конца делала узи и кт, врачи врачи врачи….Какие-то обморочные состояния. Избегала близости с мужем. Избегала маму. Ходила из трёх лет 1,5 года к психологу, еле нашла своего…сменила 5 психологов до этого, но и от неё запала хватало на сутки… ну и конечная, выходим: ехала на машине по мосту и думаю: о, щас срулю с моста и всем без меня будет замечательно 😇 всё закончится, я всех освобожу от такой ничтожной себя…остановили мысли о дочке и сыне. У меня чудесная дочь. Прикольный сын. Тапку в пол, домой и вслух: Отче наш. Нашла клинику в тот же день, доползла до психиатра. Рекуррентная депрессия тяжёлой степени и окр. Полгода на антидепрессантах и нейролептике 3 мес была ещё. Антидепрессанты назначены на год, продолжаю пить. Запрещено смотреть негативное, новости всякие, ужасы, про измены, всё, что негативное. Я не скажу , что мне сейчас норм, голова чистая, колтунов нет , зубы чищу и даже есть борщ и блины😂 Никогда и никому я такое не пожелаю… но если накроет- она не спросит. Помогает сейчас вот что: комедии, фильмы биография, история. Сегодня 9 мая. Вспомнила рассказы ветеранов и сравнила как я живу сейчас, я не имею права жаловаться. У меня всё отлично! Вера помогает тоже, к психологу продолжаю ходить, в спорт пока никак, вплотную занята домом и детьми. Скажу вот что: если около месяца беспробудно это длится- срочно к психиатру! Тахикардия, кстати , прошла. Атаки ещё бывают, но реже. На антидепрессантах нельзя алкоголь, тоже благоприятно сказывается! ну и славно!😂 здоровее буду. Осталось только вообще перестать жить негативными мыслями и привести тело в порядок и акне вылечить. Трое дорогих мне девочки всё таки услышали меня и они со мной(подружки) Остальным не считаю нужным рассказывать , чтоб не услышать : это от лени, займись собой, живи детьми, это всё из-за телефона, а вот раньше то как жили? кто-то вообще живет в общаге вдесятером и тд. И ещё… человек с депрессией НИКОГДА сам не поставит её себе и не станет всем говорить :а вот у меня депрессия 😿Я на фотках везде такая улыбака) и не скажешь … воть. ☝🏻
Всем добра и здравия💜
Мой уникальный метод выхода из депрессии прост, еду к внучке, сплошной позитив.
Ни в коем случае нельзя сидеть на месте. Движение - это жизнь. Дела, заботы, работа, друзья и родные - должно помочь...
Спасибо, что разъяснили, а то я часто думаю, что у меня депрессия, а это дурное настроение. Хорошее видео
Депрессия бывает у всех. У меня была очень долго . Но я с ней справилась. Обратилась к квалифицированным специалистом.
А сами пробовали исправить ситуацию?
Депрессия я думаю бывает у каждого, интересно было послушать советы специалиста как справиться с депрессией. Мне помогают прогулки и общение с друзьями, детьми.
Депрессия - самое страшное заболевание, которое может случиться с человеком, мне нужно бороться с ней непросто, мне нужна помощь врача.
Как дела?
У меня если депрессия начинается, я начинаю что то делать. Отвлекает, и как бы переключаешься. Но мне кажется ни один психолог не сможет придумать универсального способа выхода из депрессии.
Тогда не понятно что такое депрессия, при депрессии ничего делать не хочется и отвлечься делами не получится
Наверное это не депрессия тогда. При депрессии часто вообще не возможно встать и сделать элементарные вещи
Спасибо за столь доступное объяснение. Ооочень часто прихожу к этому состоянию. И ничего не делала. Страдают и мои дети со мной. Посещение психиатра это как-то для меня было неприятно. Но теперь поняла, что ничего страшного в этом нет. Это необходимо пока не поздно. 🌷
Сходили к доктору?
И чем спасаетесь
Мой рецепт был таков, спустя многие годы нашёлся специалист, который мог выписать наконецто правильные таблетки и работа, которая была связана с ходьбой по типу яндекс.еда, т.е. ходьба лучшая природная физ наггрузка, отсутствие лишнего взаисодействия с коллективом + поднастройка работы под себя по многим аспектам, по типу регулирование нагрузки, время и т.д. т.к. ты в этот период очень не стабилен и надо такая свободная по многим параметрам деятельность, как по типу курьера пешего, дальше через пару месяцев стало легче и пошёл процесс самоисцеления и уже можно было говорить что хоть как-то можно было выбраться, но к сожалению пару сильных эмоциональных ударов + потер работы, т.к. в состояя выбитого из колеи, нугрубил человеку и меня уволили, сейчас очень сильный откат в болезнь снова, постарась выбраться, не знаю сколько еще раз смогу
Благодарю вас! Очень интересно раскрываете тему. Я знаю, как трудно избавиться от депрессии. Она меня когда то беспокоила и отравляла жизнь. И я помню, как часами наслушивала разных психологов, типа Лабковского или Курпатова. И считала, что они помогают мне, потому что что то стало меняться. Но больше всего мне помогла Нелли Давыдова, она нейропсихолог, который просто после двух эфиров взорвала мой мозг так, что жизнь уже не станет прежней. И я реально изменилась. Приняла и полюбила себя, нашла новых людей, парня, который любит меня. В целом жизнь поменялась. Очень советую её канал Di Nelli
Как надоело ваша реклама, везде суете ее
У меня со всем этим делом история сложная. Я вижу, что у меня присутствуют все признаки лёгкой депрессии, и пытаюсь проявлять разную активность, но это очень слабо помогает. При этом, я вижу, что у меня есть признаки реальной (средней-тяжёлой) депрессии, но не все. Социальную активность я проявлять могу, и стараюсь это делать, но трачу на это огромные усилия. Авторитет у окружающих - это одна из немногих вещей, которые позволяют мне не сломаться. Если-бы не он, я-бы наверное был бы сейчас в тяжёлой депрессии, и по этому стараюсь поддерживать его всеми силами. При этом, этих сил у меня постепенно становит всё меньше и меньше, и почти не хватает на другие аспекты жизни. Работоспособность теряется, интерес пропадает, почти постоянная апатия и уныние. Из-за кучи комплексов, проблем с самооценкой и тд., постепенно становится всё хуже. Самое плохое, что я так и не могу полностью понять, что это со мной происходит, какой это тип депрессии, чем это вызвано и как с этим бороться. И-за того что я не знаю всего этого, я боюсь обратится к окружающим, так как они могут меня не правильно понять, или не понять вообще, либо сделать ничего не смогут, а переживать будут, от чего хуже будет всем, или попробуют помочь, но не смогут, и это только ухудшит наши взаимоотношения. Принимать какие-либо решительные действия очень страшно из-за неизвестности того, к чему это может привести. Что делать?
Друг) доверие) Ты сам себе друг бро ) Лечи же себя ) ты можешь всё . Ты думаешь я ради тебя тебя говорю ? Нее . Это так и есть. Я сейчас в депрессии но я пишу тебе. Встань и иди гулять и всё . Возвращайся поздно домой. тебя сделают мысли счастливыми
Спасибо, для меня это полезная и интересная информация. Оказывается у меня была депрессия, все три фактора были.
я помню когда только начинало у мен появляться это состояние , я просила родителей отвести меня к психологу , они говорили мол «это всё из за телефона» было не приятно конечно…
они меня отвели к психологу уже после попытки суицида , психолог выписал мне антидепрессанты , после года лечения и походов к психологу через день мне стало лучше и я решила перестать лечение , но щас понимаю что зря , моё состояние начинает ухудшаться , а родители не в какую не хотят вести меня к психологу опять
Некоторые специалисты считают, что причина всех видов депрессии, не внутренние факторы человека, а внешние!
По всей видимости это крайность, но определённая доля истины в этом есть!
Мир циничен и жесток, кругом обман, лицемерие, подлость, разврат, преступность, поэтому люди с повышенной чувствительностью и ранимостью, а также максималисты и люди с обострённым чувством справедливости и ответственности, находится в группе риска и больше подвержены риску заболеть депрессией!
Часто можно услышать - «если у тебя депрессия, проблемы и неудачи, проверь своё окружение, какие вокруг тебя люди»!
Самое лучшее «лекарство» от депрессии - знание истины о мироздание, смысле жизни!
Когда знаешь Абсолютную Истину о фундаментальных принципах вселенной, то в душе воцаряется спокойствие, мир, гармония и уверенность в будущем.
Что касается влияния внешней среды на состояние человека - факт влияния безусловно есть, но это как крайний фактор, который может довести до открытой депрессии. В любом случае нужно искать проблему и ресурс для решения этой проблемы в себе. Что касается истины мироздания - знание и принятие этой истины - до этого каждый должен дойти или не дойти.
Я хоть и не знаток депрессий , но могу сказать с уверенностью когда человеку плохо в душе или психологически то просто человека надо отвлечь от этого любым способом в плоть до(не хочешь заставим) вытащите человека на природу она поможет.
Беда, когда некому вытащить на природу ((.
Полезная информация для всех! Особенно для тех кто собираются стать родителями!