정말 마음에 드는 좋은 노래선곡과 어르신들이 앉아서 쉽게 천천히 따라하실 수 있는 고른 신체부위 체조 동작과 동작설명 그리고 선명한 화질 좋은 음질 모두 좋아요 체조동작이 잘 보일 수 있는 의상도 좋아요. 좋은 영상 올려주셔서 정말 감사드립니다. 남자어르신 여자어르신 두루 좋아하시도록 남자가수 여자가수 노래 선곡도 좋아요. 어제 처음 다른 25분용체조 실시해보고 좋아하셔서 오늘은 이 25분영상으로 활용해 치매예방체조해보려고 합니다. 감사합니다.
![[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자](http://i.ytimg.com/vi/8BKzGeJ0JOw/mqdefault.jpg)
![[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자](/img/tr.png)
![[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영](http://i.ytimg.com/vi/7wYW4jutSls/mqdefault.jpg)
0:00 김연자 수은등 (부상방지 준비운동)
2:53 이미자 섬마을 선생님 (인지기능강화 체조)
5:47 신유 꽃물 (전신순환체조)
9:09 김성환 묻지마세요 (관절구축 예방체조)
12:30 현철 내마음 별과 같이(하체근력 및 민첩성 운동)
15:35 김세레나 군밤타령 (상체근력 및 유연성 운동)
17:10 장윤정 초혼 (복식호흡 및 스트레칭)
20:56 진시몬 보약같은 친구 (신나는 활력댄스)
많이 배우고 갑니다 ㆍ
정말 마음에 드는 좋은 노래선곡과 어르신들이 앉아서 쉽게 천천히 따라하실 수 있는 고른 신체부위 체조 동작과 동작설명 그리고 선명한 화질 좋은 음질 모두 좋아요 체조동작이 잘 보일 수 있는 의상도 좋아요. 좋은 영상 올려주셔서 정말 감사드립니다. 남자어르신 여자어르신 두루 좋아하시도록 남자가수 여자가수 노래 선곡도 좋아요. 어제 처음 다른 25분용체조 실시해보고 좋아하셔서 오늘은 이 25분영상으로 활용해 치매예방체조해보려고 합니다. 감사합니다.
선생님 금요일 하는거 올려주세요 신곡복지관
네~ 주말에 제작해서 올려드리겠습니다~^^!
관심 가져주셔서 감사합니다