자기비난 완화 & 내면아이 치유 자기자비명상 / 마음 치유 명상 / 마음의 상처 치유 / 자애명상 / 자비명상
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- Опубликовано: 14 ноя 2024
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좋은 영상 감사합니다
마음이 힘들때마다 반복하여 들으며 내면아이 치유에 노력할께요^^
너무 미안해 나야 얼마나 화가났니 얼마나 자책했니
꾸준히 마음공부 한 번 해보려구 클래스톡에서 완강하고 왔습니다. :)
종종 뵈요
그래도 5등 ^^
진미쌤 저 에어클래스에 다시 Q&A 올렸는데 봐주실 수 있나요?
저 오늘 너무 속상한 일이 있었어요.
너무 힘들어서 방금 술 마셨는데 죽어버리고싶어요
왜 저는 가난하고 돈이 없는 거죠
저는 돈을 쓰는게 너무 무서워요
저도 예쁜옷 사고 싶고 사고싶은 것도 너무 많은데 그동안 돈이 많이 없어서 못샀거든요
항상 아껴쓰느라 절 위해 돈을 씈 적이 거의 없어요
그래도 오늘은 나한테 옷을 선물하자 하고 선물했는데
쇼핑하는 내내 마음이 불안했어요
돈이 안 들어오면 어쩌지?
내가 이렇게 써도 되나?
이런 생각들이 들어서 너무 불안했고
나는 옷도 마음대로 못산다는게 너무 슬프고 비참했어요
진짜 저 여름에 입을 옷이 없어서 티셔츠 3~4개로 빨래해서 돌려입고 그래요
그렇게 입는게 너무 창피하고 남들 보면 옷도 다 잘입고 예쁜 옷 입고그러는데
나만 똑같은 옷만 입으니까 너무 창피했어요
나를 위해 하루쯤은 옷 선물 해줄 수도 있는거 아니에요?
그게 그렇게 잘못됐어요?
제가 누군가에게 가계부 검사를 받는데
옷 샀다고 된통 혼났어요 그래서 자살하고싶어요
쇼핑할때 불안한 마음은 어찌해야돼요? 그 불안한 마음 느껴줘야해요?
제가 얼마나 힘든데요
자살충동 매일 느끼고 있는데
그 느끼고 있는 이유가 자유롭게 뭐든 못해서 자살충동 느끼는거 같아요
하루쯤은 날 위해 쓸수도 있잖아요 ㅠㅠ
진짜 제 주변 사람들 나한테 왜 이러는 거죠
가계부 검사도 받기 싫은데 내 자유는 하나도 없어 너무 억압 당하는 느낌이에요
저 너무 속상해요 ㅠㅠ
진미쌤 저 너무 민폐같죠
근데 저 진짜 털어놓을 데가 없어요
이 세상에 나 혼자 덩그라니 남은 심정이야
가족들과도 말이 안통하고 주변에 온전한 내 편이 없어요
나 혼자 덩그라니 남아서 달리고 있는데 내가 제대로 하고있는게 맞는지 알려줄 사람도 아무도 없어요
저는 1년 전부터 내 감정을 온전히 느끼려고 노력했던 사람이에요.
근데 이게 맞나 아직도 끊임없이 감정 때문에 힘든데 내가 제대로 하고있는지 모르겠어요
누군가 좀 알려줬으면 좋겠어 혼자 너무 답답하고 무섭고 두려워요
죽고싶은거 억지로 꾹꾹 눌러서 참고있는데
진짜 죽기 전에 한번쯤 내가 원하는 인생 살고싶었거든요
최근에도 자살충동 많이 느꼈는데 날 위해 한번쯤 돈 쓰고 싶었는데
상황도, 돈도 제 마음대로 하지 못하는게 너무 힘들어요
지은님 많이 힘드셨겠네요ㅠ
에어클래스에 답글 달아드렸습니다!
본인의 마음과 감정을 돌볼 수 있도록 상담도 꼭 받아보셨으면 좋겠어요~