咖啡有益健康?可抗衰老?如何飲用咖啡最有益

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  • Опубликовано: 28 сен 2024
  • 很多人喝咖啡只注重口感和是否方便,其實如果想健康,還有更多需要考慮的地方。
    不論你有沒有喝咖啡的習慣,都可以了解一下科學家最近發現關於咖啡的抗氧化、抗衰老功效。 如果你非常喜歡喝咖啡,更應該了解如何選擇、如何喝咖啡可以對身體帶來最佳益處。
    #咖啡 #抗衰老 #抗氧化 #健康

Комментарии • 111

  • @ts03227648
    @ts03227648 5 месяцев назад +15

    補完對咖啡既知識, 非常好~

  • @smleung5202
    @smleung5202 5 месяцев назад +6

    Thanks Miri👍
    Thanks 胡sir👍

  • @simfungchoi7786
    @simfungchoi7786 5 месяцев назад +8

    多謝胡主任,你的RUclips 內容豐富,各類資訊都有,加油

  • @waichunleung3531
    @waichunleung3531 5 месяцев назад +5

    多謝分享!❤

    • @woo-see
      @woo-see  5 месяцев назад

      感謝支持!

  • @cindyc5315
    @cindyc5315 5 месяцев назад +21

    Miri 有墨水又美麗

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад +7

      😊係咩,哈哈。我決定俾你個comment我老公睇先得😂

  • @Sarumanthewhite888
    @Sarumanthewhite888 5 месяцев назад +5

    Thank you Miriam 同 胡主任🤝🏻🤝🏻

  • @温秀全说的好香港人多
    @温秀全说的好香港人多 4 месяца назад +6

    我飲咖啡有3O多年,生了小孩媽媽説座月可以飲咖啡補奶水但不能過量,是真的,我每天都是一杯,咖啡可治頭痛

  • @siulaitse1974
    @siulaitse1974 4 месяца назад +6

    多謝胡思頻道👍👍🙏🙏

  • @蔡慈心-d9e
    @蔡慈心-d9e 4 месяца назад +5

    專家說,喝咖啡會影響鈣的吸收。

  • @debbiewong2622
    @debbiewong2622 5 месяцев назад +3

    今集正!謝謝Miri, 我每日一杯coffee! Coffee 好處多

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад

      多謝Debbie,開心見到你留言

  • @love2great
    @love2great 5 месяцев назад +1

    請問一下膠囊咖啡(Capsule) 又點呢?主要貪佢方便,亦可以試唔同種類嘅咖啡。 另外,cold brew咖啡又點呢?

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад +3

      膠囊咖啡如果裡面係咖啡粉無加調味無問題。Cold Brew係好好嘅沖咖啡方法因爲低溫浸泡唔會損害多酚。

    • @love2great
      @love2great 5 месяцев назад +1

      @@lifehackermiri 🤗謝謝解答!

  • @callmeqi
    @callmeqi 4 месяца назад +1

    1:30 Kopi c kosong is Malay and it comes from Malaysia. Not specially in Singapore 😅

  • @maggielee8901
    @maggielee8901 5 месяцев назад +1

    近來很喜歡加一舊豆腐落咖啡裏飲,不知道有沒有什麼問題?

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад +1

      呢個新飲法,我真係唔識。好新穎。

  • @SunnieWoo
    @SunnieWoo 5 месяцев назад +1

    胡主任咁支持Miri最近每次都遲Miri一日先出片❤我都支持💪🏻兩邊都聽一次睇一次🫶🏻🙋🏼‍♀️🇦🇺🦘

    • @woo-see
      @woo-see  5 месяцев назад +1

      唔係特登遲,明明係直播

    • @SunnieWoo
      @SunnieWoo 4 месяца назад

      @@woo-see 因為時差關係我好小有機會睇到直播,所有片都係收到通知先睇,但發覺每次都係遲一日先收到你呢邊通知😊 sorry 可能我誤會咗。

  • @ericma7640
    @ericma7640 5 месяцев назад +2

    兩位好吖 😀

  • @leo13571357
    @leo13571357 4 месяца назад +3

    係賁門,唔係幽門,幽門係下面 賁門係上面

  • @rosinachuy5848
    @rosinachuy5848 3 месяца назад

    每天早上不可缺的是,冲杯香濃咖啡,可以提神和愉悦..

  • @chokyunmin1852
    @chokyunmin1852 4 месяца назад +2

    宜家加菲好多加工咗,唔健康,買一定要買現成的

    • @felixmak9289
      @felixmak9289 4 месяца назад

      何為現成?

    • @chokyunmin1852
      @chokyunmin1852 4 месяца назад

      @@felixmak9289 尤其你住東南亞,你就有機會看最現成的加非粒,然後(交拌)成咖非粉

  • @OiKenChan
    @OiKenChan 4 месяца назад

    👍🏾

  • @Sophia1212tina
    @Sophia1212tina 3 месяца назад +1

    飲完咖啡我都瞓到,又從來冇頭痛

  • @hakazekwok1386
    @hakazekwok1386 Месяц назад

    唔唱好咖啡,咖啡業食殼種

  • @YuLam-rg2vv
    @YuLam-rg2vv 4 месяца назад

    👍👍👍❤️❤️👏

  • @Sophia1212tina
    @Sophia1212tina 3 месяца назад

    我每日都會食一粒綜合維。 他命補充

  • @sabina5165
    @sabina5165 4 месяца назад

    The nice gentleman with ruddy complexion likely have the genetic disorder called Hemachromatosis where excess iron accumulates on the skin and other tissue. Too much iron can cause damage to the body. Frequent blood donation is part of the treatment to reduce the iron load. Frequent blood donation does not cause Hemachromatosis.

  • @BurntMount
    @BurntMount 5 месяцев назад

    胡思用張乜相?用黎約網友出街會畀人打。

  • @ama-truth
    @ama-truth 5 месяцев назад +11

    🙏 對很多人,咖啡不但是一種文化,是一種宗教!

    • @woo-see
      @woo-see  5 месяцев назад

      都係

  • @marcomay0826
    @marcomay0826 5 месяцев назад +47

    有一年我戒左咖啡,因為心律不整,去家庭醫生講起我戒左,跟住佢即問點解戒?咖啡對心臟好喎!佢叫我每日唔好多過一杯,所以我又飲返了😝

    • @marcomay0826
      @marcomay0826 5 месяцев назад +4

      @alex88271 我唔煙唔酒架,不過之前在香港係壓力大啲,一日走三轉學校管接送同送飯,又有兼職要顧,來左英國少左喇,五個月黎講發左一次,在一下子心跳由90去到125

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад +2

      咁可以試下一啲減壓嘅食物/herbs,例如Ashwaghanda,同埋做下meditation。

    • @hmc4940
      @hmc4940 5 месяцев назад +1

      飲咖啡粒嗰d會唔會好d ❤❤

    • @marcomay0826
      @marcomay0826 5 месяцев назад +7

      @@lifehackermiri 家下住既地方好近公園,心情開朗左,以前在香港連坐巴士見到啲人既行為都會令人心火盛,家下呢度大多人都好友善,有品啲,感覺心情舒暢好多喇!離開香港前既一年心情係差啲。

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад

      @@marcomay0826 咁就好啦,接觸大自然、多啲曬太陽、呼吸健康空氣真係可以減壓架。以後我搵個機會介紹Grounding俾大家認識。

  • @badman119
    @badman119 5 месяцев назад +14

    咖啡係會令血壓上升,所以不宜飲太多一天

  • @ATTENTION-l2v
    @ATTENTION-l2v 4 месяца назад +7

    咖啡會影響吸收鈣
    鈣是骨骼的主要來源
    你要骨骼抑或口味
    隨自己選擇

    • @Sophia1212tina
      @Sophia1212tina 3 месяца назад

      可以補鈣片,或者間唔中曬多d太陽。

  • @Wannie61
    @Wannie61 5 месяцев назад +6

    我係咖啡癡! 飲咗幾十年, 最鍾意 KENYA! 可以飲完瞓覺都冇問題! 亦都試過連續一個月唔飲咖啡都得! 上癮與否完全是心病 /心理作用, 我估係適應與習慣

  • @sherimeow
    @sherimeow 5 месяцев назад +6

    我唔飲咖啡會頭痛

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад +1

      你飲開邊種咖啡呢?

    • @sherimeow
      @sherimeow 5 месяцев назад +1

      @@lifehackermiri 平時唔出街就好懶,買日本出嘅 drip-on 冲(black coffee)出外飲 Americano 多,因為一來怕肥,二來香港用啲奶好多時會令我肚痛(去外國就冇呢,例如 flat white, cappuccino 都飲到)。

  • @janhuen4434
    @janhuen4434 4 месяца назад +3

    我真是一日飲3-4杯咖啡

  • @TheJunhan
    @TheJunhan 4 месяца назад +3

    喝咖啡也是一𠆤减压的方式😂

    • @jennywang9910
      @jennywang9910 4 месяца назад

      以前连一天饮一杯咖啡的时间都无😂忙过头啦,现在有饮咖啡的习惯,保障一杯咖啡的休闲时间😅

  • @henry1984
    @henry1984 5 месяцев назад +4

    飲住咖啡 將兩位主持講解零舍好飲

  • @ivislui9013
    @ivislui9013 5 месяцев назад +1

    👍🏻👍🏻

  • @anniechoi9503
    @anniechoi9503 4 месяца назад +4

    每天早上打豆2 shots 加奶,食隻烚蛋,宜家我食咗隻蛋落肚先歎咖啡啦😄
    由讀中學開始飲到現在,試過jet lag 時間亂了,頭痛便知要立刻飲morning coffee, 亦試過在西藏有些高山反應,食panador 和飲咖啡即刻消除肚脤作嘔不適😅

  • @ericjazz7207
    @ericjazz7207 4 месяца назад +5

    知道好多咖啡知識,多謝晒。

  • @YingWaiWong
    @YingWaiWong 5 месяцев назад +1

    我有咖啡定咖啡因依全症,一唔飲就長眠不起

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 5 месяцев назад

      😂😂😂me 2!

    • @woo-see
      @woo-see  5 месяцев назад

      咁都有好處噃,起埋唔驚失眠

  • @AlphaUniform-io4ej
    @AlphaUniform-io4ej 4 месяца назад +2

    以前飲咖啡會心跳快 所以吾會飲 一二年前再試過又無左尼個感覺 而家都有飲下

  • @chnet968
    @chnet968 5 месяцев назад +2

    愛爾蘭咖啡其實應該算係用咖啡沖調既雞尾酒. 有幾種雞尾酒會有 Espresso 做材料.

    • @chnet968
      @chnet968 5 месяцев назад

      既然英國硬水既鹽類主要係碳酸鈣, 我諗唔需要太介意「飲咖啡會導致鈣質流失」既問題.
      另外研究結果既流失量只係 2-4mg, 但係輕度硬水既定義係每公升水有 0 至 60mg 既 碳酸鈣.

    • @oceanwalterchiu3102
      @oceanwalterchiu3102 5 месяцев назад

      Espresso Martin

  • @james4750
    @james4750 4 месяца назад +1

    可唔可以用繁體中文

  • @6g8j9k
    @6g8j9k 5 месяцев назад +2

    一日一杯 自己手磨 唔會出去飲

  • @JadeMamamia
    @JadeMamamia 4 месяца назад +3

    刺激腸活動呢家嘢有時令人好頭痛🤦🏻‍♀️
    我發現乳癌前2年左右,我每日差唔多5杯咖啡…😢

    • @woo-see
      @woo-see  4 месяца назад +2

      祝願康復

    • @JadeMamamia
      @JadeMamamia 4 месяца назад +1

      @@woo-see 多謝胡Sir 有心有心

  • @wongwendy9407
    @wongwendy9407 4 месяца назад +1

    原來咖啡好處這麼多,本來想到要戒,因為感覺好热氣,現在不想戒了,謝謝胡思頻道❤🎉

  • @keikei9008
    @keikei9008 4 месяца назад +2

    Thank you sharing ! 每日都飲一杯,尤其忙碌嘅時候就特別想飲coffee! 但大咗肚時到坐月期間都無飲過。😄

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 4 месяца назад +1

      多謝收睇😀 我大肚照飲啊,可能因為咁,兩個細路都唔鍾意訓覺。

    • @woo-see
      @woo-see  4 месяца назад +1

      生完可以復常

    • @keikei9008
      @keikei9008 4 месяца назад

      @@lifehackermiri 🤣

  • @tangjoy7627
    @tangjoy7627 4 месяца назад +2

    請問呢?我飲開咖啡膠囊 落椰子奶羅漢果糖其實對身體有害嗎?唔該晒🙏🏼

  • @angelafung9997
    @angelafung9997 4 месяца назад +1

    多謝🙏分享

  • @yk3813
    @yk3813 5 месяцев назад +1

    Thank you!

  • @amyleung8493
    @amyleung8493 3 месяца назад +1

    有機 咖啡 係咪好啲

  • @hddudu3754
    @hddudu3754 4 месяца назад +1

    我時常便祕,應該飲那類咖啡

    • @woo-see
      @woo-see  4 месяца назад

      可能多吃蔬果會較有用

  • @lkfk1523
    @lkfk1523 4 месяца назад +1

    空肚 食咖啡, 對身體好唔好 ?

  • @fatstore
    @fatstore 5 месяцев назад +3

    即溶咖啡全是拼配豆,太多包涵爛豆和壞豆,來源儲存也不明。所以我不會飲用。

  • @charmytam7144
    @charmytam7144 4 месяца назад +1

    好想知道研究資金來源?這樣才可以知道研究的客觀性。

    • @lifehackermiri
      @lifehackermiri 4 месяца назад

      我列舉的研究都有聯結喔,都係無conflicts而且已經publish的研究。有興趣可以點入閱讀。多謝你留言。

  • @bobbyng9333
    @bobbyng9333 3 месяца назад

    McCafe❤

  • @alexchan5155
    @alexchan5155 3 месяца назад

  • @HKSaimuimui
    @HKSaimuimui 4 месяца назад

    Irish Coffee? This is only after a meal as dessert in Europe, and normally for cold days. NOT for daily consumption !!!! After a few minutes that I cannot continue listening this woman.

  • @lkfk1523
    @lkfk1523 4 месяца назад

    Coffee 😋😍

  • @Kokamhung66
    @Kokamhung66 4 месяца назад

    ☕️🫰🏻❣️❣️🫰🏻☕️

  • @martinlai923
    @martinlai923 3 месяца назад

    👍👍😄😄🉐😊

  • @martinlai923
    @martinlai923 3 месяца назад

    Miri美❤