Buen video. Acabo de correr el domingo reciente la Maratón de Viña del Mar Chile, la terminé una sensación de mucha alegría. Me he recuperado bien estos días, además soy nadador de aguas abiertas y el nado en el mar me ayuda mucho junto al descanso. Me siento bien. Comparto mi experiencia. Una buena orientación científica en el video., felicitaciones Poncho..
Solo decís lo malo, y los beneficios? Porque algo genial tendrá correr dicha distancia ya que ya quebhay corredores que corren dicha distancia cada semana o dos.
No hay beneficio más que satisfacción personal. El maratón es una prueba que hay que tomar con seriedad y estar física y mentalmente preparado no es algo que cada semana decidas correr
![Yeat & Quavo - 5BRAZY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4XxnTAwyxus/mqdefault.jpg)
Tremendo video. Aprendí muchísimo. Excelente Pancho
Buen video. Acabo de correr el domingo reciente la Maratón de Viña del Mar Chile, la terminé una sensación de mucha alegría. Me he recuperado bien estos días, además soy nadador de aguas abiertas y el nado en el mar me ayuda mucho junto al descanso. Me siento bien. Comparto mi experiencia. Una buena orientación científica en el video., felicitaciones Poncho..
Muchas gracias y felicidades por tu maratón además de Excelente combinación con el nado
Saludos desde Colombia,gracias por tu magnífico aporte
Muy buen video , preparando mi 4 ta maratón saludos desde Argentina
Mucho éxito 🙌
Hola, gracias por este video.
Puedes compartir la bibliografía correspondiente a este video.
Gran video
Gracias
Cirri mi ultima maraton el domingo , lunes , martes y miercoles hice nicicleta y nado .nuevo
Cuando es conveniente tomar un masaje post maratón
Podrías ir justo la semana después a que te hagan descarga
Solo decís lo malo, y los beneficios? Porque algo genial tendrá correr dicha distancia ya que ya quebhay corredores que corren dicha distancia cada semana o dos.
No hay beneficio más que satisfacción personal. El maratón es una prueba que hay que tomar con seriedad y estar física y mentalmente preparado no es algo que cada semana decidas correr
Te duelen todas las partes de tu cuerpo.
Eso es parte del juego.