Τι Τρώω Μέσα Στην Εβδομάδα *Snacks Edition*

Subscribe: goo.gl/phfF6u
Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου MAIRIBOO6 στις 3 πρώτες παραγγελίες σας από Wolt που θα σας δώσει 6€ έκπτωση (2€+2€+2€)
Σας ευχαριστώ πολύ που είσαστε εδώ.
Δεν το θεωρώ καθόλου δεδομένο.
Σας φιλώ.
boo!
Like & Leave A Comment If You Feel Like It.
[note to self: Κάθε Τετάρτη καινούριο βίντεο!]
Βρείτε με στα social media:
Instagram: / mairiboo
FB page: / marysinatsaki

[@goldfishtaless]

Σχετικα με τις διατροφικές διαταραχές μην σε απασχολούν τα σωστά λόγια αλλα τα αληθινά. Είσαι πραγματικά πολύτιμη για εμάς που ανοίγεις αυτό το θέμα στο κανάλι σου. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο. Και ήδη βοηθάς που υπάρχεις..🌻

[@chrisJ21]

Περιμένουμε με ανυπομονησία το βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές! 🩷🌺 Είναι πολύ σημαντικό να ακούσουμε από εσένα και τη δική σου εμπειρία για το πως έχεις καταλήξει σε ένα υγιές πλαίσιο στη ζωή σου και τι δουλειά έχεις κάνει με τη ψυχοθεραπεία σου πάνω σε αυτό το κομμάτι (σαν τα βίντεο που έκανες περι ψυχοθεραπείας). Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις. Δεν το θεωρούμε καθόλου δεδομένο. 🧚🏼‍♀️
+ μια μεγάλη αγκαλιά στην Ολίβια💞

[@user-po4jc3kj9n]

Λιωνω με τους ήχους της Olivia. Εύχομαι να είναι πάντα υγιής,ευτυχισμένη και τυχερή ❤

[@giotadim89]

Θέλουμε τόσο πολύ ένα βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές που πέρασες! Θα βοηθήσεις πάρα πολύ κόσμο! Όπως και τοτέ με τις αγχώδεις διαταραχές και με τις κρίσεις πανικού.. Μην ανησυχείς για τα triggers. Είναι μέσα στη ζωή μας όλα. Το κανάλι σου είναι ένας τόπος αποδοχής και αγάπης και έτσι θα παραμείνει. Μπορείς επίσης αν ανησυχείς να το χωρίσεις σε δύο μέρη και να προειδοποιήσεις για να πάνε στο επόμενο part. Ευχαριστούμε προκαταβολικά Μαίρη. Όταν βρεις τα σωστά λόγια εμείς εδώ θα είμαστε. 💛

[@demer12]

Εγώ πάντως είμαι ευγνώμων που κανεις κάθε Τετάρτη και βλέπω βίντεο σου❤

[@IRO.Iliopoulou]

Πολυ ωραίο βίντεο! Όλα γρήγορα κ λαχταριστα

[@IoannaPP]

Τι ωραία σνακς! Υγιεινά και πολύ ικανοποιητικά γευστικά!! Μαίρη ποιο καρεκλάκι φαγητού έχεις για τη μικρή;

[@georgiadoulgeridou3805]

Ουσα ενας άνθρωπος με διατροφικές διαταραχές μέχρι τα 22, το έμαθα πως η τροφή ειναι απαραίτητη για να ζω μίλησε στη ψυχούλα μου. Θελω πολύ να δω ενα βίντεο πάνω σε αυτό. Όποτε και οταν βρεις τα σωστά λόγια ❤️

[@iwannakapoula7615]

Μόλις δοκίμασα τις τορτιγιες .. Σουπερ, πολυ ωραία ιδέα, η μικρή μου τρελάθηκε❤❤❤

[@georginapapadaki9065]

Ηταν τεεεεεελειο .. περιμενου κ αλλο❤

[@Giannoulitsatir]

❤ Χιούμορ 👌 συνταγές 👌 τι άλλο να ζητήσει κανείς για να περάσει όμορφα ❤️👌

[@Mariona376]

Ρε Μαιρούλα, έχω μετακομίσει σε μια πόλη μακρία απ' τους φίλους μου και τις συνήθειες μου και κάθομαι σε βλέπω για παρεά

[@user-li4cv4eu8n]

Τέλειο!!!! 🐣🌻🍋🌽🍯

[@melitaxx2750]

Της πηρες στρατα η κατι αλλο να τη βοηθησει?

[@user-ph7pk3hs7o]

Τέλειο βίντεο... 🍋🍌🧀🌽

[@user-ww6cj3wv3l]

Καλησπέρα Μαίρη, εγω βρήκα, στη Λάρισα που μενουμε,φυστικοβουτυρο που αλέθεται μπροστά σου..λιγο πιο πικρό αλλά προσθεσα λιγο μελι( οι ηλικίες των παιδιών μας το επιτρεπουν) κ ετοιμο!

[@Mariona376]

που ;;;;; σε ποιο κατάστημα 🫶🏻;;;

[@user-ww6cj3wv3l]

@@Mariona376 snack house and nuts λέγεται

[@Mariona376]

θα το επισκεπτώ σήμερα κιόλας, ευχαριστώωωω
@@user-ww6cj3wv3l

[@glykeria9589]

Πολυ ωραιο βιντεο και τα σνακ ειναι ολα ευκολα και οχι κατι περιεργο απο θεμα υλικων.

[@Thenextsupreme_]

Εμείς σ ευχαριστούμε Μαίρη που υπάρχεις! ❤

[@tasosth6750]

Τι ωραία μυνήματα που περνάς για το θέμα της διατροφής συνυφασμένο με την εικόνα μας(σχόλιο και για το προηγούμενο βίντεο) πραγματικά food for thought και food for pleasure and energy με αυτες τις υπέροχες ιδέες για σνακ.καλη συνέχεια!!!!❤❤

[@aggelikimariakarampodouri9694]

🍋 🍋 ευχαριστώ!!!

[@katkar2342]

Αχουυυ περπατάειιιι....απ' όλο το βίντεο αυτό βρήκα να σχολιάσω χαχα

[@mariaspyrou8804]

💛

[@korinavolioti6126]

Τι ιδεάρες για σνακάρες χάρισες βρε Μαίρη ❤ Ευχαριστούμε!!!

[@justsayin3084]

απο το τικ τοκ ειναι...αλλων...

[@korinavolioti6126]

@@justsayin3084 εγώ όμως εδώ τα είδα μαζεμένα, δεν είπα ότι τα επινόησε

[@justsayin3084]

@@korinavolioti6126 δεν υπονοησα ότι είπες εσύ λάθος απλά η ίδια θα μπορούσε να πει ότι είναι συνταγή άλλων.

[@stavroulapapadopoulou9030]

Μαίρη μας, boo μας, γενικα τα what I eat in a day και τα vlogs σου ειναι τα αγαπημενα μας! 🤍

[@kubikutsu]

ξύλο κοπής να πάρετε, πάρα πολύ χρήσιμο!

[@ntina19r]

Σε ευχαριστω παρα πολυ για αυτο το βιντεο!
Παλευω με την ανορεξια αρκετα χρονια...προσφατα αρχισα να χανω παλι κιλα και θα χρειαστει για πολλοστη φορα να παω στην διατροφολογο μου και να κανουμε ενα πληρες τσεκ απ😔.
Θα με ενδιεφερε πολυ καποια στιγμη σε ενα βιντεο σου να μας μιλησεις για την δικια σου εμπειρια με τις διατροφικες διαταραχες.
Εμενα θα με βοηθουσε πολυ!
Νιωθω πολυ μονη στον αγωνα μου αυτο!😔

[@fanouriaandreou9053]

❤❤

[@myrtakikardoulaki]

❤❤❤

[@filiomavrou8298]

💛💛💛

[@DEBBIE1994ful]

Τι τελειες οι συνταγές!!!!!! Το μήλο και τα pancakes θα τα δοκιμάσω κι εγώ!!! Χαίρομαι που σε βλέπω χαρούμενη καλή δύναμη και συγχαρητήρια είσαι πολύ άξια!!!! Όσο για τη διατροφή και εγώ άργησα να καταλάβω πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας από όλες τις απόψεις και το φαγητό είναι το πιο σημαντικό σημείο και η φύση είναι τόσο σοφά φτιαγμενη που μας τα έχει δώσει όλα απλόχερα κάθε εποχή ,οπότε είναι καλό να τα εκμεταλλευομαστε και να μας φροντίζουμε έτσι! Έχω μπει και εγώ σε μια διαδικασία να μαγειρεύω σπίτι, να τρώω υγιεινά,χωρίς να στερουμαι τίποτα! Πλέον έχω κίνητρο,όμως και το κάνω και αυτό είναι η προσωπική μου υγεία σωματική και ψυχική και η αυτοεξελιξη μου. Και θα μου πεις με το φαγητό αυτοεξελισεσσαι εσύ;! Ναι κι όμως νιώθεις τόσο καλά αρχικά γιατί η τροφή πλέον είναι διαφορετική και ωφέλιμη για τον οργανισμό μου και έπειτα δεν έχω πια ενοχές που τρώω κάτι ,ενώ πιο παλιά έτρωγα ένα πατάκι και με έτρωγε και χαλούσα και το στομάχι μου και την ψυχή μου ! Καλά και τώρα θα φάω πατατάκια και σοκολάτα ,όμως όχι τόσο συχνά γιατί αντιλαμβάνομαι και πότε τα χρειαζομαι, πίσω από τη λιγούρα κρύβονται συναισθηματικοί παράγοντες,οπότε τι έχω εντοπίσει και πλέον δε το αφήνω να με ελέγχει,το ελέγχω εγώ ! Σε αγαπώ πολύ και σε ευχαριστώ που είσαι εδώ και μοιράζεσαι μαζί μας ζωη! Καλή αρχή και με το podcast φιλιά αγάπη και φως σε όλους όλους σας! ❤

[@kouroupou6840]

Εγώ σε αυτή τη φάση να πω ότι είμαι στα τέλη του ένατου μήνα και περιμένω τον μπεμπακο μου και τα κιλά είναι ένα πονεμένο θέμα αλλααα δε μένουμε σε αυτό φυσικά αλλά στον ερχομό του ψυχουλινου μου 💛🧀🧀

[@despinaromanidou5372]

😊

[@spiridouladeligianni92]

😂 me tin aliki alla exo ksnei ta pancakes sou kai ntan super😊

[@user-ioanna.]

❤

[@dimitrabolani]

Πολύ ωραία ιδέα οι ριζογκοφρέτες με το φυσικοβούτυρο θα το δοκιμάσω! Είναι τόσο γλυκιά η Ολίβιαα❤️

[@user-fq1tz6gu6t]

Εντάξει κορίτσια❤❤❤

[@despinaromanidou5372]

🎉

[@sofie5027]

Πολύ ωραίες ιδέες αυτές για τα μικρά σνακ. Θα δοκιμάσω όλα τα σνακ που έκανα. Θέλουμε και άλλα βίντεο με ιδέες για σνακ κτλ❤❤❤

[@marialoulou1283]

Ρε δεν μπορώ με την Αλίκη,έχω γίνει γραφική αλλά την αγαπώ μου μεταφέρει τόσο ωραία ενέργεια 😊

[@nefelitsiridou6826]

Μαιρη μας θα ήταν πολυ χρήσιμο ένα βίντεο για τις διατροφικές διαταραχές. Δυστηχως είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν ακούγεται συχνά στο βαθμό που πρέπει και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά χωρίς ούτε οι ίδιοι να αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα της ασθένειας τους. Η ηρεμία και η ενσυναισθηση που αντιμετωπίζεις τέτοιου είδους θέματα θεωρώ ότι θα βοηθήσει πολυ κόσμο . Ελπίζω να μοιάσεις άνετα κάποια στιγμη να κανείς αυτό το βίντεο🌟💛

[@eugeniagliva3091]

Μαιρούλα σε ευχαριστούμε για τής πολύ νόστιμες και υγιεινές προτάσεις. Ή ολιβια σάς είναι μια γλύκα❤. Να την χαίρεστε παιδιά. Το αδελφάκι σού το αλικακι λατρεμένο. Φιλιά καλό ξημέρωμα.

[@user-ku5tq9rc2u]

Έλα ρε Αλίκη καλή αρχή...❤😍

[@user-wq9yo4tc9s]

Τεελειιοο το βιντεο🍋🍌🍍 αλλα με αυτο που πραγματικά ελιωσα ειναι με την ολιβια που περπαταγε❤🥺

[@fridagoodnews]

Orthorexia triggering κυριως για νεες μαμάδες

[@Shineonyou735]

Έψαχνα ώρα να βρω ένα τέτοιο σχόλιο... Ακριβώς αυτό..

[@user-ys5xp7oo8x]

Τέλειο βίντεο 🍋🍌🌽🧀

[@user-sg7qr3ei2w]

εχω μπερδευτει δεν εχω καταλαβει αν η Μαίρη είναι βιγκαν, βετζετεριαν η πεσκετεριαν?

[@christinag7101]

Εγώ έβγαλα όλο το καλοκαίρι με το ποτήρι του Γρηγόρη 😊

[@rafaellach1]

oxou tooo i olivia perpatai kiolas?!! Pos perase etsi grigora o keros ❤❤❤

[@bee_myyoga5748]

Αχ οι χουρμάδες ήταν το πρωινό μου τους πρώτους δυο μήνες μετά τη γεννά που δεν είχα χρόνο να φτιάξω κάτι αλλο να φάω ! ❤

[@peggy_trg]

Μαίρη σ ευχαριστούμε που είσαι εδω, δεν το θεωρούμε καθόλου δεδομένο 💛🧀🍯💛

[@basilikimi]

Αχ πόσο μαρεσει το interaction με την αδερφή σου, το αγαπημένο μου κομμάτι του βίντεο. Έμοιαζε σαν core memory 🤍🍋🍌

[@mariala4954]

Παρ´ολα αυτα, αφού διαβάζεις διατροφικές ετικέτες, και οι ριζογκοφρετες έχουν αρκετά συστατικά μέσα (φυτικά έλαια)που δεν είναι και πολύ θρεπτικά.
Και εγώ βλέποντας τα προτιμώ να τις αποφεύγω

[@giotchen]

Η μικροκιτρινότητα είναι εδώ, και θα είναι για πάντα! Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις Μαίρη μας! 🫠💛🧀🍋

[@user-do7hp4hv6g]

🍋❤

[@dimsef]

Τι ωραία αδερφάκια διδυμάκια είστε εσείς! Η Αλίκη σουπερ σταρ, θα πρότεινα να σκεφτείτε μια σειρά απο βίντεο "τα διδυμάκια" με ιστορίες καθημερινής τρέλας. Π.χ. αποστολή#1 σπιτικά νάτσος. 😂

[@byserendipity__]

Πόση αγάπη μπορεί να έχει ένα πλάνοοοοοοοο με φου αγκαλιά Ολίβια και ζωή να βάζει κραγιόν στην αθηνα 🥹🤗

[@tinky343]

💛🍋

[@user-oi7sj9ye9z]

Πραγματικα ΜΠΡΑΒΟ σου εισαι μητερα και τα καταφερνεις ολα . Ζωρια να δειχνεις προς τα εξω πως δυσκολευεσε . Εισαι τοσο αγαπημενη με το Αλικακι και κανετε σαν μικρα παιδια . Φενειτε πως εισαι χαρουμεμη στη ζωη σου και συγχαρητήρια

[@fanikousta3539]

Έκλεισε η μέρα μου φοβερά και όλο κίτρινο και σε ευχαριστώ πολύ γι΄αυτό Μαιράκι💛

[@Resevi_fly]

Αγαπώ την Μαίρη αλλά αγαπώ και την Αλίκη🎉 η αδελφή που θα θέλαμε όλες 💜

[@blupupaepops2987]

🥞🧀💛💛

[@Stella_konstantinidou]

Πόσο μα πόσο με ηρεμούν τα βίντεό σου μακάρι να ήξερες!!!Είναι safe place….❤️❤️❤️

[@user-ro1zl7ox9i]

🧀🧀🧀🧀
❤❤❤❤

[@user-wk6jw4wf5e]

😊😊😊😊😊😊

[@user-tk6zy2vi5z]

Πολύ καλή είμαστε πατριωτικές Κνωσσος

[@maryc8901]

πεθαινω με αλικηηηηηη❤❤❤❤❤❤

[@user-bo9pm3yl8c]

❤❤❤🍋

[@eleftheriaefstathiou6168]

🍟🧀

[@lefterispaok8521]

Μαίρη δοκίμασε να βάλεις μέσα σε βασιλικούς χουρμάδες φυστικοβουτυρο ή αμυγδαλοβουτυρο αντί για ξηρούς καρπούς

[@ioannak9]

Καλά η Αλίκη φοβερή, γελάω πάντα με τις ατάκες της 😹 ευχαριστούμε για τις ωραίες ιδέες 🍋🧀🌽 κ ελπίζω να βρεις τον τρόπο με τον οποίο να θέλεις να παρουσιάσεις το θέμα των διαταραχών. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο, έχεις έναν ξεχωριστό τροπο να συζητάς μαζί μας 🎀

[@demcon91]

Το ποσο χαίρομαι καθε φορα που έχουμε βίντεο 💛💛Το Ολιβιακι είναι το καλύτερο κίτρινο τoυ team💛🐈🐤🐠🍋🧀

[@elonaceni1959]

Δοκίμασε χουρμά με φιστικοβούτυρο 😋

[@user-qw6rk7bl4t]

Κι εγώ έχω το ποτηράκι 😊😊😊

[@Karpitsa]

🧀💛

[@nicolp1855]

Ο Τίμος 😊 ;

[@user-os2lr8nm2r]

🍋🍋🍋Για εμάς τις νέες μανουλες είναι ότι πρέπει αυτά τα βίντεο!!! Πεθαίνω με την Ολίβια!!! 🧀🧀🧀🍦🍯

[@alexandrafetfatsidou7555]

🍋🧀😊

[@konstantinairodotou2538]

Αηδίαζα σχεδόν σ όλο το βίντεο 😅
Δεν πειράζει τουλάχιστον είσαι καλό παιδί 😂❤️

[@chrIstInA_g]

🧀🍌🍋 τέλειο cozy χαλαρό vlogaki

[@stef208]

Η μικρη εχει ωραια φωνη 🎤🎶

[@mariaNaki1]

Για φυστικοβούτυρο χωρίς καθόλου ζάχαρη και με αρκετή πρωτεΐνη, μπορείς να δοκιμάσεις τα φυστικοβούτυρα Καγιάς! Έχουν και αρκετές γεύσεις πέρα από την απλή που θα είναι πολύ νόστιμο με την ρυζογκοφρέτα, φαντάζομαι! 🍌🍌🍌

[@xristos43060]

Νόμιζα πως ήμουν ο μόνος που το ήξερε 😂. Όντως πολύ νοστιμό !!!🥜🥜

[@gigimw2]

Ότι καλύτερο!! 🥜🥜

[@Eva_Ch-17]

Πού τα βρίσκουμε;;😮

[@mariaNaki1]

Έχουν μια φόρμα στο insta, εγώ από εκεί παίρνω!

[@aggelikikotti73]

♥️💛🧀

[@elenilag2]

Να καθιερωθεί βίντεο με απλές καθημερινές στιγμές με εσένα και το Αλικάκη! Έχω πεθάνει από τα γέλια με τις ατάκες σας! 😅🤍🤍

[@mariliaaa1999]

17:54 έχω ήχο δεν έχω εικόνα 😂😂😂
🫶🏼❤️

[@zoe21]

🐱🍋

[@chrystallaloizou3648]

🌞🍋💛🌼🍌🍍...... μόνο κίτρινο και μόνο χαμόγελα!!!! Φιλιά με κέφι και χαρά

[@irinis5328]

ΕΜΕΙΣ Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΩΡΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ...ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ..."ΚΛΕΒΩ"...ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΔΕΕΣ ΣΟΥ...👍⭐💯💌

[@hopeandlove9109]

Ωραίες ίδεες Μαιρη!!❤

[@marilisalumci8144]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@touroukia]

🍌🍋🍍🌽
Μαρία με τα κίτρινα... άραγε στο Μαρία γυρνάς?

[@user-vq3cy5tw2f]

Το προηγούμενο vlog «τι τρωω μέσα στην εβδομάδα» το βλέπω σχεδόν καθημερινά! Είμαι σε φάση διατροφής και μου δίνει υγιεινές και νόστιμες ιδέες όποτε ξεμένω! Ευχαριστώ για την ανανέωση ! 🍋🍋🍋 Γεια σου μικρό Ολιβιακι

[@xristinaz4305]

13:57 - Αλίκη, υπάρχει περίπτωση να μπορείς...
- SAY NO MORE 🏋
ο,τι καλύτερο 🤣🤣🤣

[@Roykakosforever]

Ποσο ωραιο βιντεο πολυ αστειο η μαγειρικη με την αλικη να κανετε συχνα τετοια βιντεο πληζ😂😂

[@milakmariatz9624]

🍋🧀🌮

[@user-gc3eh2nq4z]

Υπέροχες ιδέες🍋🍋🍋

[@melitaxx2750]

Τη βάζεις ακόμα στο jumperoo ενώ περπατάει?

[@nancyk3460]

Μαίρη σκέτη ρυζογκοφρέτα με άλειμμα ταχίνι κακάο. Θα με θυμηθείς!

[@egine5610]

MH MOU PEIS THA KANEIS VLOGMAS😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😱😱😱😱

[@ioannaiacovou4600]

ποσο όμορφη ρε Boo μου πλεον

[@katerinatsar2]

🌽🧀🍋!!!