Galing neto, sa clinic di na mgaaksaya ang mga doctor mg explain ng ganito kahaba at clear, di naman natin sila masisisi kasi business naghahabol ng maraming pasyente. Ito laki ng tulong neto. Lets support him by not skipping ads.
Salamat Doc, ang approached mo ay mas in - depth analysis. Nagbibigay ng MAs mainam na lunas kung paano maintidihan ang complicadong usapin tungkol sa kalusugan. Mabuhay ka!!
I am 67. My cholesterol went down from 217 to 175 by walking 2 hrs, every other day. I walk 3 mins fast and 3 mins slow. This is called Interval Walk Training. I don’t have any maintenance. I take less carbs, eat more vegetables and protein-rich foods. Above all, I sleep a lot and avoid stress. Walking reduces stress on the body.
Share ko laang ang aking experience doing intermittent fasting pag gising drink warm water. After 20 minutes drink warm lemon. Continue drinking warm water with lemon . Mag share sa RUclips.And doing Zumba pra hindi magutom gawing busy ang katawan natin everyday.. Mag no rice. Gawa ng bread using oatmeal babana bread. Kunti laang kainin. Kain ng madaming Vegetables Salad. Vegetables boil only. 11 AM ang break fast and lunch . drink warm water pag nagutom. Tiknik laang. Pag gising. Laga ng Saba. Oatmeal bread with Baba.Kamoti bread.komoting kahoy. Kalabasa bread.Every day nagbabawas ang timbang talaga. Sa Gabi eat snack only. Thank u po Dok
Kahit puro healthy ang kainin mo at iwasan mo lahat ng pinagbabawal ng mga Doctor magkakasakit at tatanda ka parin tapus babawian parin ng buhay .gusto mo tumanda umabot ng 100 tapus mag paalaga dahil bumalik na sa pagkabaya yung iba nga nakahiga nalang ayaw mo ng ganon noh kaya habang nabubuhay pa ako kinakain ko gusto ko na mga masasarap na pagkain ini enjoy ko ang buhay ko pagnamatay tayo kakainin tayo ng uod.nanay ko nga 86 nung binawian ng buhay pero bata pa nag iinum at nagtatabaco pa at leat na enjoy niya buhay niya yung iba nga diyan wala pang 50 binawian na ng buhay healthy food naman ang kinakain ako 63 na sa awa ng Dios ok naman ang health ko ok lang bawian ako ng buhay basta ini enjoy ko muna buhay ko may kilala ako 35 pa edad organic ang kinakain pero na operahan sa puso hindi uminum at hindi naninigarilyo.hays hindi nakakamatay ang pagkain dahil blessing yan galing sa Dios lahat tayo kakambal na sakit natin kahit mga Doctor nagkakasakit din mga yan.
dok salamat po sa magandang paliwanag habang nag explain kayo tinitingnan ko yong laboratory test ko habang nagpapaliwanag kayo kaya naging aware ako sa kalusugan ko maraming salamat po
New subscriber here Doc,, last year I came across Doc Josephine Rojo.. in low carb now .. I'm diabetic for 15 years now,, there is improvement in my blood sugar.. I think I lack regular exercise.. thank you po for reiterating the essence of rxercise
Salamat po Doc sa guidance at advices.. nkaka motivate po lhat ng cnabi nyo regarding sa kahalagahan ng proper information about our health status.. panalo ang may alam!!!!
Super duper love this Doc..Brian Aubrey Castillo.. I've been pro health but high cholesterol in my blood chem..True. I need to screen most my foods intake even if I am a Gym goer...God bless and blessed Happy New year..💘💘💘🙏🌄🌞🌈
All you said is true!!! I had schemic attack due to over weight in 2018 of dec. I was given a very high dosage of statin. I was not getting better. So I research and found out the damage statin can do to your body. I stop it and made a drastic lifestyle change. No sugar. No carbs. No process foods and drinks, I did intermittent fasting. That’s it. I felt better everyday until now I’m ok.
Great video doc Castillo! What's considered a high triglyceride that is dangerous? Is it extremely critical if triglycerides are high but blood is normal(meaning walang diabetes)? HDL is also normal. Salamat doc sa magandang explanation!
Tnx doc.for motivating me to go back to low carb...what you said is right ...kasi dati ng low carb na ko easy na ang fasting omad kaya ko noon dami talaga benefits kaso naging busy na ko sa work...now you motivated me to start again...tnx doc
share ko lang din po. Ako bp 140/90 cholesterol 225 may maintenance din Ako sa sugar. pero control parin pagkain ko brown rice oatmeal and more veggies. di narin ako nag soda at mga cakes occasionally nalang. thank you doc nadagdagan ang kaalaman ko
I’m 72 years old, still working more on physical,I can make 10,000 steps a day.I eat healthy food, no processed not drinking soda only water and warm water with lemon,turmeric and honey. Still my cholesterol is high 232.. my dr prescribed me rosuvastatin 5mg but I didn’t take it because of so many side effects.. I don’t take medicine as much as possible.I searched for natural healing that I can get from medicinal plants and lifestyle.
Hello po dok, im 52 yrs old. Nag bp po 140 over 90 nag pa blood test po heto po mga results mataas po triglyceride ko 1.76 Cholesterol 6.03 HDL. 1.13 LDL 4.10 Creatinine 46.7 HBA1c 6.12 Sa ngayon po dok.pinag take ako ni dok ng losartan 50mg Resovastatin 20mg Nag low carbs na din po ako at exercise po salamat po sa mga payo nyo mabuhay and God bless you always 🙏🥰♥️
Dok Brian good day. Pakipanood din po Dr. Boz The Biggest Risk for Heart Disease(LDL-XXXXXXXX). Explain in tagalog para dagdag sa low carber. Marami po salamat sa vlog mo ito at malaki tulong sa mga low carber. GOD BLESS YOU ALWAYS.
Low carb talaga importante , sa tanghali lang carb. Sa gabi dinner snack ka na lang or salad , sa breakfast naman boil egg and wheat bread and oatmeal milk. Exercise walking 30 minutes 5 days a week 👍
May iniinom po ako na gamot sa cholesterol para 3 bwan 4 na klase po rosuvastatin sillymarin cap .omacor at clophygel worry din po ako kung dapat bang tuloy tuloy ang pag inom ko sa 3 bwan 65 yrs na po ako salamat po
New subscriber po Doc,@ isa po ako s naoperahan ng gallbladder stones...pero feel ko po,parang bumalik kc sumaskit nman po uli right side ng tummy ko.khit nag diet,@umiwas s mga bawal... salamat po s video natu Doc.God Bless po.🙏
Good morning Doc I am diabetic with7.8 mmol down to 7.3 from low carb or keto diet and physically active but I have high cholesterol my Dr. told me to take statin, please advise. Thanks you so much.
Ang problema sa karamihan doctor dahil sa dami ng pasyente di na ma b8gyan iras pasyente bukod sa pagod na kaya ung knowledge tru thier xplanation is more than the medicine na nirereseta nila na mag papagaling kaya ty sa time
Hindi po naniniwala doktor ko s fasting dhil diabetic ako pero i listen to your advises i chnge my eating habits pero minsan ndadapa..pero blik ulit...pag alam kong may bawal n food intake i do walking sa treadmill ko and i take my meds and go back sa normal lifestyle..kaya lng dok npapagod ako s exercise pwede po b mag phinga at pwede 35 min.nlng😅😅
Doc paano mawala manhid sa talampakan ko at tusok tusok at may maintenance naman ako sa cholesterol ko at umiinum naman ako ng b12 hindi parin nawawala
minsan ang hirap rin mag patingin sa dr.gumastos ka ng malaki,tapos di naman ipinapaliwanag ng dr. ang mga result ng mga lab mo ,kung di kamag tatanong,reseta kaagad ang ibibigay para makarami ng pasyente.kaya nakakadismaya.
hindi pa nga matapos nagpaliwanag sa naramdaman reseta agad Hindi ma pinpoint ung sakit gasto na malala hindi parin okay,another lab another reseta 😢naku
Hi Doc ok lang kung 200 ang LDL 49 ang HDL cancer survivor ako breast and thyroid nasurgery last yr sa abdomen ulcer 95 tryglyceride maintenance n sa thyroid at sa Hypertension, have a good day🥰
Hi Doctor can you explain about fatty liver king Ano ang gawin kase ang mr ko may fatty liver many years already mataas ang triglycerides nya at cholesterol at mataas ang medication nya feno 145mg bka may mas magandang pwede mong I suggest.Salamat po
My family suffered from stroke. I am the only one eho thank God i am not affected. At age 77, my doctor prescribed me atorvastatin. I was opposed to this, but she insisted because of my predisposition to heart problem , I need it. I agreed to try it for a month. What are your thoughts on this?
Hello po dok new subscriber po ako mataas po ang tryg.ko cholesterol Ldl at low hdl po ako.tapos atorvastatine 20 mg po ang inirisita sa akin 2 weeks na po ako uminom prang wlang epekto po ang gamot
Doc ladt blood test ko sa lipid oct Mababa nmn po triglycerides ko at matas nmn hdl Pero collasterol ko ay 216. Pero nasskit po dibdib ko at konti kibo o gawa pagod. Bp ko nmn po minsan 135/80 Tapos pah nadkit dibdib ko maba nmn bp ko. Minsan 125/65 Nahlalakad nmn po every day mga 2000 steps pero lkad lng talaga. Uric minsan mayad nsa 176. May bara dawbpo ugat punt sa puso
Thank u po doc very educational. Doc may chance po ba na mawala ang maintenance sa heart like nebivolol? Pang highblood po sya pero more on pampabagal ng heart rate
Gudnun dok..Dvah po po pag mataas Ang cholestirol cost na ng sakit sa puso.ako po NASA 230 mejo nakakatakot na po my dyabetis po ako at hayblad kaya twing Umaga nag lalakad po ako..
Galing neto, sa clinic di na mgaaksaya ang mga doctor mg explain ng ganito kahaba at clear, di naman natin sila masisisi kasi business naghahabol ng maraming pasyente. Ito laki ng tulong neto. Lets support him by not skipping ads.
Salamat Doc, ang approached mo ay mas in - depth analysis. Nagbibigay ng MAs mainam na lunas kung paano maintidihan ang complicadong usapin tungkol sa kalusugan. Mabuhay ka!!
I am 67. My cholesterol went down from 217 to 175 by walking 2 hrs, every other day. I walk 3 mins fast and 3 mins slow. This is called Interval Walk Training. I don’t have any maintenance. I take less carbs, eat more vegetables and protein-rich foods. Above all, I sleep a lot and avoid stress. Walking reduces stress on the body.
Wow👏👏👏
Share ko laang ang aking experience doing intermittent fasting pag gising drink warm water. After 20 minutes drink warm lemon. Continue drinking warm water with lemon . Mag share sa RUclips.And doing Zumba pra hindi magutom gawing busy ang katawan natin everyday.. Mag no rice. Gawa ng bread using oatmeal babana bread. Kunti laang kainin. Kain ng madaming Vegetables Salad. Vegetables boil only. 11 AM ang break fast and lunch . drink warm water pag nagutom. Tiknik laang. Pag gising. Laga ng Saba. Oatmeal bread with Baba.Kamoti bread.komoting kahoy. Kalabasa bread.Every day nagbabawas ang timbang talaga. Sa Gabi eat snack only. Thank u po Dok
Kahit puro healthy ang kainin mo at iwasan mo lahat ng pinagbabawal ng mga Doctor magkakasakit at tatanda ka parin tapus babawian parin ng buhay .gusto mo tumanda umabot ng 100 tapus mag paalaga dahil bumalik na sa pagkabaya yung iba nga nakahiga nalang ayaw mo ng ganon noh kaya habang nabubuhay pa ako kinakain ko gusto ko na mga masasarap na pagkain ini enjoy ko ang buhay ko pagnamatay tayo kakainin tayo ng uod.nanay ko nga 86 nung binawian ng buhay pero bata pa nag iinum at nagtatabaco pa at leat na enjoy niya buhay niya yung iba nga diyan wala pang 50 binawian na ng buhay healthy food naman ang kinakain ako 63 na sa awa ng Dios ok naman ang health ko ok lang bawian ako ng buhay basta ini enjoy ko muna buhay ko may kilala ako 35 pa edad organic ang kinakain pero na operahan sa puso hindi uminum at hindi naninigarilyo.hays hindi nakakamatay ang pagkain dahil blessing yan galing sa Dios lahat tayo kakambal na sakit natin kahit mga Doctor nagkakasakit din mga yan.
😂@Mica1962
Mali yan dika naman doctor ng katawan ng ibang tao @Mica1962
big correct@@nozakifoods_travel
@Mica1962...Oo nga naman...
dok salamat po sa magandang paliwanag habang nag explain kayo tinitingnan ko yong laboratory test ko habang nagpapaliwanag kayo kaya naging aware ako sa kalusugan ko maraming salamat po
New subscriber here Doc,, last year I came across Doc Josephine Rojo.. in low carb now .. I'm diabetic for 15 years now,, there is improvement in my blood sugar.. I think I lack regular exercise.. thank you po for reiterating the essence of rxercise
Salamat po Doc sa guidance at advices.. nkaka motivate po lhat ng cnabi nyo regarding sa kahalagahan ng proper information about our health status.. panalo ang may alam!!!!
Thank you doc 🙏 I learned a lot about this topic 😊
Yes,I believe you doc,thank you and God bless...
Salamuch doc, napaka clear nyo mag discuss! I like you
You tell the truth, doc not only cholesterol be balance para magka stress
tanx dok... clearly understood...
Super duper love this Doc..Brian Aubrey Castillo.. I've been pro health but high cholesterol in my blood chem..True. I need to screen most my foods intake even if I am a Gym goer...God bless and blessed Happy New year..💘💘💘🙏🌄🌞🌈
All you said is true!!! I had schemic attack due to over weight in 2018 of dec. I was given a very high dosage of statin. I was not getting better. So I research and found out the damage statin can do to your body. I stop it and made a drastic lifestyle change. No sugar. No carbs. No process foods and drinks, I did intermittent fasting. That’s it. I felt better everyday until now I’m ok.
🙏🙏💪💪
Great video doc Castillo! What's considered a high triglyceride that is dangerous? Is it extremely critical if triglycerides are high but blood is normal(meaning walang diabetes)? HDL is also normal. Salamat doc sa magandang explanation!
Tnx doc.for motivating me to go back to low carb...what you said is right ...kasi dati ng low carb na ko easy na ang fasting omad kaya ko noon dami talaga benefits kaso naging busy na ko sa work...now you motivated me to start again...tnx doc
New subscriber po...Maraming salamat po Doc for sharing your knowledge.God bless you🙏
Thank you doc for your explaination my total cholesterol is 260 high risk level
Thank you Doc. God Bless.🙏♥️
God bless you Doc
Thanks sa mga advices Doc. Makakatulong talaga ang good nutrition sa health. ❤👍🙏
Thank you doc for your explanation
Thanks for it I'm a new subscribers doc.GodBless
Thnks doc for this very informative episode
Thank you so much doc. God bless you
thank you doc sa info stay low carb food
Thank you Doc
share ko lang din po. Ako bp 140/90 cholesterol 225 may maintenance din Ako sa sugar. pero control parin pagkain ko brown rice oatmeal and more veggies. di narin ako nag soda at mga cakes occasionally nalang. thank you doc nadagdagan ang kaalaman ko
Salamat po Doc !
New subscriber nyo po ako.
More power and God bless po!
Thank you Doc.for sharing akala ko nakakatakot ang cholesterol kasi mataas daw.
maraming salamat doc. god bless.
Thank you doc♥️♥️♥️
Salamat dok sa npakalinaw na paliwanag 😊😊😊
Salamat sa time dok learn a lot
Balanseng pagkain at masayang pamumuhay at magtiwala sa diyos na sa kanyang kamay lang ang ating buhay.
New subscriber po Doc,mataas Ang blood sugar ko tapos mataas din Ang cholesterol at high blood pa,62 yrs.pa lang din ako
❤❤❤❤❤❤ salamat Doc....
I’m 72 years old, still working more on physical,I can make 10,000 steps a day.I eat healthy food, no processed not drinking soda only water and warm water with lemon,turmeric and honey. Still my cholesterol is high 232.. my dr prescribed me rosuvastatin 5mg but I didn’t take it because of so many side effects.. I don’t take medicine as much as possible.I searched for natural healing that I can get from medicinal plants and lifestyle.
New subscriber from Tokyo Japan. Doc, hindi ako maka excercise dahil mayroon ako minieres desease. I’m 62 years old.
You’re right doc, most doctors never tell you any self help or any alternative .
Thank u doc sa advise
Thank you Doc Brai sa Libreng kaalaman. God blessed and more power.
Watching in bahrain
Doc thank you for your advice
New subscriber doc. Thank you very informative
thank you doc. watching from hongkong..
Thank you doc
Ang dami kong natutunan sa inyo Doc napa subscribe naman ako☺️ Thank you po
Im 56 since 2019 485 my cholesterol i got mild stroke xnd thanks god im still live till now 467 bfore 1 monht😊😊😊
Tama ka doc Kong magisa .kailangan mo May kausap,ka.
Salamat po Doc ❤
Doc what can you say about Tallow balm?
Doc if you're hypertensive and senior, what exercises they can perform? Thank you.
dok.salamatbsa libre na advice
Hello po dok, im 52 yrs old. Nag bp po 140 over 90 nag pa blood test po heto po mga results mataas po triglyceride ko 1.76
Cholesterol 6.03
HDL. 1.13
LDL 4.10
Creatinine 46.7
HBA1c 6.12
Sa ngayon po dok.pinag take ako ni dok ng losartan 50mg
Resovastatin 20mg
Nag low carbs na din po ako at exercise po salamat po sa mga payo nyo mabuhay and God bless you always 🙏🥰♥️
Good morning po doc ako po doc mataas Yong LDL ko 13.28 po at ang protein ko 2+ doc
Gusto ko mag follow sa mga doctor kasi may mga matutunan ka na aral sa kanila ❤❤❤
Dok Brian good day. Pakipanood din po Dr. Boz The Biggest Risk for Heart Disease(LDL-XXXXXXXX). Explain in tagalog para dagdag sa low carber. Marami po salamat sa vlog mo ito at malaki tulong sa mga low carber. GOD BLESS YOU ALWAYS.
Yes doc mataas po akin trigly rosuvastatin complete reseta.pero dko inumin kasi sabi hindi ginagamot.my sugar 6.9
Thank you po Doc.
New subscriber po from milan italy happy new year po Doc.
DOC pag palain kayo ng DIOS AMA natin..
🥰🥰
Low carb talaga importante , sa tanghali lang carb. Sa gabi dinner snack ka na lang or salad , sa breakfast naman boil egg and wheat bread and oatmeal milk. Exercise walking 30 minutes 5 days a week 👍
Allergy naman ako lahat dyan sa wheat, oats and all dairy products dahil may auto immune decease ako.
May iniinom po ako na gamot sa cholesterol para 3 bwan 4 na klase po rosuvastatin sillymarin cap .omacor at clophygel worry din po ako kung dapat bang tuloy tuloy ang pag inom ko sa 3 bwan 65 yrs na po ako salamat po
New subscriber po Doc,@ isa po ako s naoperahan ng gallbladder stones...pero feel ko po,parang bumalik kc sumaskit nman po uli right side ng tummy ko.khit nag diet,@umiwas s mga bawal... salamat po s video natu Doc.God Bless po.🙏
Baka po may stone din kayo sa common bile duct
Good morning Doc I am diabetic with7.8 mmol down to 7.3 from low carb or keto diet and physically active but I have high cholesterol my Dr. told me to take statin, please advise. Thanks you so much.
Ang problema sa karamihan doctor dahil sa dami ng pasyente di na ma b8gyan iras pasyente bukod sa pagod na kaya ung knowledge tru thier xplanation is more than the medicine na nirereseta nila na mag papagaling kaya ty sa time
Hi po Doc. New subscriber here... God Bless po ❤️🙏☝️
Un po senior 72 ok lng Po Ng walk lng 2000 steps for 30 min.
NkakaranS Ng pagsakit Ng dibdib at madali mapagod khit Wal ginagawa.
dok sa qc. na Ako pupunta sa January 15 po...malapit po sakin...tnx God bless..HNY po....
Where can we find a doctor like you. Every thing you said is true.
Hello doc,pwede po bang malaman kung saan yong clinic mo?
ung sa akin doc LDL-289, trigkyceride normal, Hdl above normal, low carb, IF and excersise. I felt much better now than before😁
Can you explain some medical terms in tagalog...pls..ano po sa laymen's term yung inflammation? Pano po yung tamang "lowcarb diet"?
Doc.san po ba clinic nyo, matiaga po kayong mgpaliwanag, salamat po,
Hindi po naniniwala doktor ko s fasting dhil diabetic ako pero i listen to your advises i chnge my eating habits pero minsan ndadapa..pero blik ulit...pag alam kong may bawal n food intake i do walking sa treadmill ko and i take my meds and go back sa normal lifestyle..kaya lng dok npapagod ako s exercise pwede po b mag phinga at pwede 35 min.nlng😅😅
Thanks for sharing Doc at the age of 54 may timbang po is 61 minsan may PONIC attack pi aq..
Doc paano mawala manhid sa talampakan ko at tusok tusok at may maintenance naman ako sa cholesterol ko at umiinum naman ako ng b12 hindi parin nawawala
minsan ang hirap rin mag patingin sa dr.gumastos ka ng malaki,tapos di naman ipinapaliwanag ng dr. ang mga result ng mga lab mo ,kung di kamag tatanong,reseta kaagad ang ibibigay para makarami ng pasyente.kaya nakakadismaya.
hindi pa nga matapos nagpaliwanag sa naramdaman reseta agad Hindi ma pinpoint ung sakit gasto na malala hindi parin okay,another lab another reseta 😢naku
Doc ano po advice mo laging may constipation?
I'm having back pain & numbness Dr. I had post mild stroke month ago.😊 I'm not diabetic, I have hypertension, pls. advice..
Good morning Doc. saan po ang Clinic nyo. Salamat po.👍👍👍
New subs here Doc. How about senior citizen puede din po ang heavy lifting sa amin?
may fatty liver p aq. at mtaas po ang cholesterol hnd p kasi nag lalabas ng bile k .slmat po
Hi Doc ok lang kung 200 ang LDL 49 ang HDL cancer survivor ako breast and thyroid nasurgery last yr sa abdomen ulcer 95 tryglyceride maintenance n sa thyroid at sa Hypertension, have a good day🥰
Hi Doctor can you explain about fatty liver king Ano ang gawin kase ang mr ko may fatty liver many years already mataas ang triglycerides nya at cholesterol at mataas ang medication nya feno 145mg bka may mas magandang pwede mong I suggest.Salamat po
My family suffered from stroke. I am the only one eho thank God i am not affected. At age 77, my doctor prescribed me atorvastatin. I was opposed to this, but she insisted because of my predisposition to heart problem , I need it. I agreed to try it for a month. What are your thoughts on this?
Doc, is walking 30 minutes 3xa week as good as exercising. and not eating dinner can lower cholesterol?
Thank u Doc for your advice❤
Hello po dok new subscriber po ako mataas po ang tryg.ko cholesterol Ldl at low hdl po ako.tapos atorvastatine 20 mg po ang inirisita sa akin 2 weeks na po ako uminom prang wlang epekto po ang gamot
morning doc new subscriber po ako....san po yong clinic nyo po...dito po ako sa antipolo....
Doc ladt blood test ko sa lipid oct
Mababa nmn po triglycerides ko at matas nmn hdl
Pero collasterol ko ay 216.
Pero nasskit po dibdib ko at konti kibo o gawa pagod.
Bp ko nmn po minsan 135/80
Tapos pah nadkit dibdib ko maba nmn bp ko. Minsan 125/65
Nahlalakad nmn po every day mga 2000 steps pero lkad lng talaga.
Uric minsan mayad nsa 176.
May bara dawbpo ugat punt sa puso
Thank u po doc very educational. Doc may chance po ba na mawala ang maintenance sa heart like nebivolol? Pang highblood po sya pero more on pampabagal ng heart rate
Doc ang whey protein supplement makakasama sa kidney? nag workout kasi ako Doc
239 po,ang cholesterol koAnu po lab ang ippatest ko,⬜pra sa topic na ito doc
AGREED! MAHIHIRAPAN KANG MAG FASTING IF D KA LOW CARBER..
😮 triglycerides ko doc mataas,ano pwde Gawin....tnx doc
Doc pwde po malaman san ang clinic nyo
Sana doc lagi ka dyan prang si Doc welly ong
Salamat po 😊doc God Bless 🙌 ❤
Gudnun dok..Dvah po po pag mataas Ang cholestirol cost na ng sakit sa puso.ako po NASA 230 mejo nakakatakot na po my dyabetis po ako at hayblad kaya twing Umaga nag lalakad po ako..