ПРАВИЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН (СЛАДКИЙ И СОЛЕНЫЙ)!
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Сегодня ты узнаешь рецепт правильного овсяноблина со сладкой и соленой начинкой. Такое блюдо идеально подойдет для полезного завтрака.
На каждый овсяноблин возьмем:
- Овсянку: 30 гр
- Молоко: 30 мл
- 2 яйца
Для начинки:
- Немного сметаны 10%
- Банан для сладкого блина
- Помидоры для соленого
Яйца разбиваем в миску, смешиваем их вилкой или венчиком и постепенно вводим молоко с овсянкой. В тесто соленого овсяноблина также добавляем соль и перец. Обжариваем блин с двух сторон по 2-4 минуты. Готовый блин смазываем сметаной, и на одну сторону выкладываем начинку. (банан на сладкий, помидоры на соленый).
Всего в соленом блине будет примерно 15 грамм белка, 15 грамм жиров и 20 грамм углеводов (275 ккал). В сладком блине 15 грамм белка, 15 грамм жиров и 35 грамм углеводов (335 ккал).
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim
такая интрига с разворотами блинов, этот момент напряженнее чемпионата мира по футболу
Да здесь же не "соревнуются" - чей рецепт лучше... Просто обмениваются рецептами...
Круто,но мой рецепт просто огонь:2 ложки овсянки в блендере,2 ложки молока,1 яйцо,семечки подсолнуха,семя льна,чёрный и белый кунжут,размешала и на сковородку,можно чуть соли,перца.Поджарила под крышкой,перевернула,сняла и смазала любым творожным сыром,я смазываю Рикоттой 30%,она кстати недорогая и всегда прозапас в холодильнике.Затем на сыр вяленные томаты.Блин складываю пополам и в пакетик с собой на работу.Вяленные томаты заготавливаю летом в электросушилке.Попробуйте это оболденное сочетание.
Хорошо 🤤
А на ужин можно такой блинчик ? 😊😊😊
Naira Gevorgyan и как вам?
100% в блендере самое оно, я еще и семена чиа добавляю, даже дети едят ))))
Семя льна не любит ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ.
Сегодня утром ела овсяноблин на завтрак: 2ст.л овсяных хлопьев+1 яйцо и вода. Начинка- творог с 0.5 ч.л. мёда. Вкусно и полезно!!!
Он не пожарился, а обуглился... но зато не "пригорел"😂
Юлия! Может не один блин сделать.а несколько маленьких блинчиков? Тогда они успеют пропечься и перевернуть их будет легче... Удачи!
Тесто для овсяноблина наливаю на холодную сковороду и ставлю на тихий огонь. И не переворачиваю. Так и доходит с обеих сторон. Никогда не сгорит. Тесто - 1 яйцо, 2 ст.л. молока, 3 ст.л. овсянки. 👍
Спасибо 🌷
Антон ты БОГ рецептов диеты!!! Благодаря тебе моя диета потихоньку превращается в одно удовольствие)
У меня свой рецепт:2яйца,2 ст.л.овсянки взбиваю вилкой и на сковородку.Обжариваю слегка,жарится и переворачивается отлично.Затем не снимая блин со сковородки на одну половину кладу натертый сыр,а другой накрываю.Обжариваю с двух сторон.Получается пышный блин,сыр расплавится.Соль и молоко не добавляю.Приятного аппетита!
ЛАРИСА ЛАРГВО делаю также , вкусняшка 👍, только я сильно не обжариваю , накрываю просто крышкой.....
@@l..5920 Сегодня
Намного лучше рецепт чем в видео, сейчас сделала, красота получилась
Обязательно попробую
Приготовила и съела соленый с помидорами. Сама не ожидала, что настолько вкусно. Спасибо!
Ого,сколько спецов по блинам! Ну ничего,твои блины,Антон,ни чем не хуже! Мне нрявятся!
Антон тебе нравится, а такие головешки горелые 😉не могут
Есть подозрение, что второй блин получился лучше, потому что овсянка успела немного настояться и выделить клейковину. Так что, возможно, для приготовления идеальных овсяноблинов стоит немного подождать, намешать «тесто» и оставить хоть на 10 мин. А так блины зачетные, буду пробовать. Спасибо!
Ti Sha конечно нужно подождать чтобы овсянка набухла! Обычные блины тоже лучше получаются когда тесто постоит и клейковина разойдется. Ну тут же эксперимент не все ж прям такие прирожденные кулинары.
👍
Ваши рецепты ценные тем , что они короткие и Вы пишете сколько чего там имеется. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌞🌞🌞
Спасибо тебе за такой прекрасный и полезный завтрак!А самое главное ты подсчитал БЖУ и калории за это отдельное спасибо!
Для солёного творог с чесноком тоже вкусно))) если на завтрак _ то творог с зеленью
Суперр!!!! Пойду с помидорками приготовлю! 🍴 Спасибо за чудесные рецепты.👍
Ого, да с такими блинами можно Масленицу праздновать!!!
На 1 блин 2 яйца? А не многовато будет?)) Это уже целый омлет, а не блин с овсянкой))))
Я тоже считаю, что 2 яйца на один блин- многовато! Я беру одно яйцо, две столовые ложки молока, и две ложки овсянки перемолотой блендером, соль перец или мёд,- зависит от начинки. Очень нравятся овсяноблины, т.к. с начинками можно экспериментировать.
@@МаринаТарасова-м4ь для завтрака два яйца нормально. Завтрак должен быть очень сытным)
Пошла готовить.Спасибо.
Сразу нашла то,что надо в одном флаконе:и сладкий и соленый.
Давно слышала про овсяноблины , но никак не могла собраться приготовить , пока не наткнулась на ваш рецепт. Спасибо вам , теперь это один из любимых моих завтраков.
А я овсяные хлопья перемалываю в кофемолке, получается овсяная мука. Так быстрее и удобнее))) Очень вкусный завтрак с овсяноблином!))). С переворотами проблемка, но ведь вкус от этого не меняется.
Такие классные! Я типерь дочке в основном эти рецепты и готовлю,, спасибо Вам за рецепты! Супер!!!👍👍👍
Умничка Антон!!!!! Все быстро и ловко!!!!👍👍👍💞💕
Спасибо 😊. Буду пробовать приготовить 👊
Я когда ем овсяноблин до 15.00 сыта, да он очень сытный, начинку делаю с сыром и помидоры
Алёна Кононцева я тоже 😁
Я раз в двое суток ем овсяноблин на сале
Антон, спасибо тебе за твои рецепты 🙂👍
Как всегда кратко, чётко и эстетично...Благодарю Вас!!!
Умница!Классный "замутил"рецепт!!!😉
Обожаю его, на завтрак, после того как посилтрел... Переворачиваю его так, кладу сверху тарелку и переворачиваю, потом обратно на минуту и 👍намазываю арахисовой пастой и сврху банан кружочками иии👍👍👍
Канал вообще находка быстрые рецепты и аппетитные и полезные а главное разнообразные класс!
Хороший парень! Люблю твои рецептики!
❤👌👏👏👏👏ВСЕ СУПЕР,БЛАГОДАРЮ ВАС.
Овсяноблин-Это что то!!!Обалдеть от названия!)))😃
Отличное начало дня! Вкусноооо)
Обожаю!!!!Как говорит мой внук "Как вкуснооооо!"Внучку 2 года👍😊
Думаю,что будет вкусно
Хорошая идея.Спасибо.
Антон, спасибо, здоровские овяноблинчики замутил!!!
Ребята, а мне нравится овсянку не блендерить. Она прекрасно изготавливается и так, зато всё делается ещё быстрее. Единственное: при замешивает теста дать овсянке чуть набухнуть. Времени это практически не занимает: всё делается между делом. Удачи всем!
Накрывайте сковороду при жарке, тогда блин быстрее пропечется насквозь и легче будет его перевернуть
Спасибо.
Это точно я именно так его и готовлю.
Спасибо Наталья.Век живи,век учись.. .
БлагоДарю,Вас❤️
👋😲 интересно идея надо попробовать спасибо большое за советы рецепт 👍👍👍👌🙂💞
Мне кажется что необходимо немного замочить овсянку в молоке и уже потом смешать с яйцами, второй лучше получился из-за этого. А так все хорошо. Приготовлю..
Точно
Vtoroy luchshe poluchilsya takzhe potomu chto skovorada uzhe luchshe progrelas'.
Как же вы аппетитно кушаете!!!
Как интересно, везде блендером овсянку пробивают. А у вас быстро и просто. Спасибо!
Большое спасибо за рецепты. Блин зачётный! И вкусно и сытно! Мне нравятся ваши видео и рецепты просто класс! Бюджетные, простые в приготовлении и что самое главное вес уходит!!!!
Сделаю обязательно. Спасибо
Замечательный блин спасибо
Ты молодец! 👍 очень коротко, и ясно. не напрягает! Молодец, понравилось! Я делала подобное, только без молока, с водой, и одно яйцо, и почему то не перевернулось, развалилось все. Я расстроилась.
Антон. Всегда и смотрю ваши ролики с огромным удовольствием. Жду новых рецептов
Ммм это так вкусно и сытно.начинки можно менять.я смешала мед,творог выложила бананы.вкуснота.
Спасибо!
Классная идея для завтрака👍
Побежала печь солёный!Спасибо!
Блин обуглился, спасиалист ,каждый второй блин комом 😢😊😊
вкустно!!!!!!!! мне понравилось
Бомбезно! 👍👍👍
Спасибо,Антон.Хорошие рецепты
если овсянку предварительно измельчить блендором или в кофемолке, блин получится идеальным и не развалится, делаю такие блины каждое утро
А если из овсяной муки делать? Или непременно хлопья нужны? Подскажите пожалуйста.
Шикарный рецепт! Получилось очень удачно и вкусно)
Очень классно!! Супер завтрак! :))
Всегда хотела правильно питаться, но это часто не вкусно 🤪 с вами это и вкусно и полезно. Спасибо 💖
Молодец! Спасибо за идею!
У меня никогда ровным не переворачивается. Поэтому я жарю оладушками))
Очень вкусно получилось .Я вместе свами готовила .Получилось замечательно Спасибо Антон 👍
Начинка сметана и взбитая блендером смородина.. попробуйте 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо ,шеф ,лайк❤
Хорошая идея вместо омлет класс
Очень люблю их на завтрак....только готовлю с 1 яйцом, не переворачивая, просто на половину блина выкладываю 2-3 ложки нежирного творога +5-6 малины и накрываю 2-ой половиной. Ещё минутку и готово. Готовлю также на тефлоновой сковороде при очень слабой температуре. Пробовала с дробленой овсянкой-не то, лучше самая обычная.👌👍
Aliona Misic mssпереломыкостей
Я измельчаю овсянку блендером , замачиваю молоком и кладу 1 яйцо , и блин очень легко переворачивается
Также делаю, но иногда добавляю пол пачки творога.
Мне тоже одиноко яйца вполне хватает.
Спасибо Антон! Как всегда интересно и вкусно. Вы Молодец)
Обожаю Овсяноблин! Через день готовлю.
Красота и вкуснота!!!)))
Все срочно иду готовить овсяноблин
Завтра же сделаю , мне это нравится)))👍👍👍👍
Приятного нам аппетита!
Спасибо за идею!
Интересненько. Сегодня попробую сделать. Думаю - вкусно будет
Здорово👍пошла завтрак делать 😊 пусть будет больше, больше и больше вкусной, а главное диетической еды 😋😊 хочется вкусно схуднуть 😄
классный рецепт!)только я его с кефиром и ещё клетчатку добавляю!и ем как перекус перед тренировкой!)
Отличные блинчики! =)) Молодец! =)
Антоша, надо на блин тертый сыр положить сверху, тогда точно не развалиться. Приятного аппетита
Спасибо за рецепт , завтрак был проста бомба 👍🏻
Классно выглядят, думаю, вкусно!
Супер!!!👍
Угораю не могу😂😂😂😂😂блин-уголёк🤭🤭🤭
Я бы перемолола немного овсянку) Сама тоже пробовала, очень сытно.
молодец! надо попробовать!
Круто, надо сделать такие))
Ты крутой!
Люблю твои рецепты!
Прям слюнки текут!!!
Блогеры,хоть бы не позорились,чернота,фу
Наверно вкусно,надо попробувать. Спасибо!
Молодчина, Антон! Подписался. Спасибо.
Круто,спасибо 😊😊😊😊😊
Спасибі за позитив.
Нормас с утра замутим 😏👍👍👍
Я измельчаю овсянку все прекрасно переворачивается и печется.
Очень не плохой рецептик !
Вауууууу. О замутил😄💪💪👍👍👍👍👍👍
Такой смешной.....забавно
Улыбнуло
да. накрыл бы крышкой, всё пропеклось бы и легко перевернулось. и так зажаривать ни к чему) до золотистой корочки и норм)
делаю на два яйца две ст. л. овсянки, соль, специи, травы. тесто постоять должно хоть 5 минут)
Без воды и молока? Яйца и хлопья?
Мне нравится готовить с яблоком