Estude Comigo - Dia

Atualmente, estou me preparando para a polícia penal do rio de janeiro SEAP RJ ou PP-RJ / CBMERJ BUSCA E SALVAMENTO, DE BRINDE VOU FAZER O CC DO CORREIOS.
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ESTUDE COMIGO - DIA #719
Estude escutando música, isso ajuda na concentração e a eliminar os ruídos externos. De sempre pausas durante o seu estudo. Você não é uma máquina, então não tem como programar algo com exatidão, mas o ideal é ter tempo certo para parar e voltar.
Porque eu faco live estudando? Isso me motiva a estudar mais, e também cria um espírito de competitividade com voce, o que também te motiva.
Sinta-se abraçado(a)
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• Dicas :
Desligue o celular se não tem controle sobre ele.
• Alimente-se bem.
• Tenha persistência! vai ter dias que sua motivação vai estar perto de nada, então sente na cadeira e estude assim mesmo.
• Tenha uma rotina de estudos, estude sempre nos mesmos horários.
• Esforço leva ao resultado.
• Inteligência se aprende!
• *** Estratégias de estudo que uso: Pomodoro, 50 min estudando e 10 de descanso. (atualmente com tempos irregulares)
• Durmo cedo para acordar cedo e estudar.
• Divido meu estudo em dois horários; manhã e noite.
• Estudo nos mesmos horários.
• Durmo no mínimo 6h e 30 min, média de 7h, máximo 8h
• Evite tomar café depois das 16h (tenho quebrado essa regra)
• Alimentação saudável. (julgo uma das coisas mais necessárias)
• Pratique exercícios; corrida e musculação. (julgo uma das coisas mais necessárias)
• Evite bebidas alcoólicas, afaste-se de amizades ruins, desapegue-se de festinhas.
• Grupo de whats se não for focado só vai te atrapalhar!
meu setup.
mesa digital. wecom mais básica que tem.
microfone fifine
braço microfone articulado
suporte tela articulado
monitor 29 aoc