2:59 Uma dica que dou que eu pratico é ativar alarmes em modo vibrar no celular em determinados horários. Esse hábito tem me ajudado bastante a consumir mais água durante o meu dia. Coloquei a cada uma hora e meia e a cada toque eu bebo metade de uma garrafa de 800ml. Tipo 13h a garrafa cheia e bem metade dela e no próximo alrame as 14:30h eu bebo a metade que ficou. Adicio mais água na garrafa para os próximos horários.
Se eu tomar 2litros de água por dia, primeiro que não posso sair de casa, pois vou passar o dia inteiro sentada urinando. Vcs têm bexiga de elefante? Eu não. 😂
2:59 Uma dica que dou que eu pratico é ativar alarmes em modo vibrar no celular em determinados horários. Esse hábito tem me ajudado bastante a consumir mais água durante o meu dia. Coloquei a cada uma hora e meia e a cada toque eu bebo metade de uma garrafa de 800ml. Tipo 13h a garrafa cheia e bem metade dela e no próximo alrame as 14:30h eu bebo a metade que ficou. Adicio mais água na garrafa para os próximos horários.
Obrigada querida Deus te cubra de bênçãos e Sabedoria 🙏🌹🥰
Gratidão! Dica simples e MARAVILHOSA!!!
Muito bom. Gratidão!❤
Obrigado pela dica ❤❤
OLA LINDA
BOA NOITE 🙏🏻❤
No máximo q consigo tomar por dia é 1 litros até 2 mas é raro
E quem tem problema cardíaco?
Primeira aquiiii ❤❤❤❤
Verdade 😊
Doutora eu fervo a água!
QUE BOA DIKA
Eu tomo 3 litros por 😊
Se eu tomar 2litros de água por dia, primeiro que não posso sair de casa, pois vou passar o dia inteiro sentada urinando. Vcs têm bexiga de elefante? Eu não. 😂