진짜 군것질,빵,디저트류만 끊어도 살이 천천히라도 빠지는거 알고 있는데 끊는게 너무 힘드네요ㅜㅜ 저도 배고픈거 싫어서 3끼다 밥 먹는데 가끔 입이 터져서 간식 사먹어요;:저는 헬스를 꾸준히 하고 있는데 그나마 헬스때문에 살이 더 안찌는거같아요~올해 초에 다쳐서 최고몸무게 찌고 4월말쯤 부터 열심히 운동하고 2개월만에 5kg뺐는데 그이후로 빠지지가 않네요5월에 운동 다시 시작했을때 1년안에 12kg빼야지 했는데..첨에 5kg빠져서 바지 사이즈 작아졌을때 진짜 좋았는데 먹는걸 더 좋아해서 평균체중 가기도 힘드네요...ㅜㅜ 포기하지 않고 운동이라도 꾸준히하면 무조건 성공하겠죠? 쩡키님 다이어트 거의 성공하신거 축하드려요!^^4
![[먹방 브이로그] 다이어터의 먹방 브이로그 , 탄수화물이 절여진날 ,, 연말이니까 입터짐 + 운동으로 발버둥치기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ](http://i.ytimg.com/vi/22v-s9c6e5U/mqdefault.jpg)
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다이어트 성공 축하드려요! 이제는 예전처럼 살찔까봐 우울해 하지 않고 먹을땐 행복하게 먹고 조금 더 몸무게에서 자유로워지는 쩡키님이 되시길 바래요
응원해주셔서 너무 감사합니당❤️
꺄>< 이거보고 꿀잠자야겠어요💖 요즘 갑자기 추워졌는데 감기 조심하세요!!💓
ㄲ ㅑ르륻 가빈님더 감기 조심하기요😇
쩡키님 실례가 안된다면 나이가 어떻게 되시나유!!😆
항상 영상 너무 잘 보고 이써용!! 다시 돌아오셔서 너무 조아요진ㅉㅏㅠㅠ❤️
예슬님 너무 고마워용 ㅠㅡ ㅠ제 나이여?ㅎㅎㅎㅎ맞춰보세요(?)😚
꺄아아아 쩡키님 첫 답글ㅠㅠㅠ🤍
저와 같은 94….?🤔
칭구같은 너낌이 확실하닷!!ㅋㅋㅋ
어우 너무 많이 빠졌쟈나🙊 울언니 진짜 짱이다 저도 언니따라 군것질을 끊어보겟슴니다 호이탱❤️
민선이 최고야아아아ටㅏ😇❤️❤️❤️❤️❤️
저도 운동하면 힘드니까 보상심리로 맛난거 더 먹게되더라구요. 쩡키님처럼 정말 군것질 줄이기만 하는것두 대단한것 같아요 !! 8:45 베리도 마니 나와서 좋네여♡
맞아요 정말 저도 운동하면 더 먹게되서 찌더라구영!베리까지 이뽀해주셔서 감사함댱♥♥
아니 살도 많이빠졌지만 진~짜 예뻐지셨어요 과연 다이어트가 최고의 미용이네요 너무 조아요
감사합니다😇🤍🤍🤍
💓💓더 이뻐진 언니💓💓스트레스 받지말고 언니 항상 사랑받고 행복만 해요~.~ʕ”̮ॽुෆ⃛
챙님은 정말류 천사야😇🤍
잘봣어용! 간단하다고 하시지만 군것질 참는것도 어렵고 반끼 먹는것도 어려윤거같아용 ㅠㅠ 반끼는 한식 드신건가요??? 외식 할때는 반끼 먹기가 어려운거같아요 특히 나눠먹거나 그럴때ㅠㅠ
군것질 하규 싶으면 꼭 친구랑 나눠 먹어보세용! 저는 집에서 군것질하면 끝도 없었는데 나눠먹으니 나아지더라고요!!
다이어트 유지하는 법은 어떻게 되나용~? 유지가 젤 어려운거같아요,,원래대로 먹으면 또 그대로 찌잖아요ㅠㅠ 평생 반식만 먹구 살수는 읍는디😂😂
굶는 다이어트가 아니었다 보니 확 찌지 않더라고요!건강하게 다이어트 하고 나면 쭉 유지가 되더라고요!!!!!★
진짜 군것질,빵,디저트류만 끊어도 살이 천천히라도 빠지는거 알고 있는데 끊는게 너무 힘드네요ㅜㅜ 저도 배고픈거 싫어서 3끼다 밥 먹는데 가끔 입이 터져서 간식 사먹어요;:저는 헬스를 꾸준히 하고 있는데 그나마 헬스때문에 살이 더 안찌는거같아요~올해 초에 다쳐서 최고몸무게 찌고 4월말쯤 부터 열심히 운동하고 2개월만에 5kg뺐는데 그이후로 빠지지가 않네요5월에 운동 다시 시작했을때 1년안에 12kg빼야지 했는데..첨에 5kg빠져서 바지 사이즈 작아졌을때 진짜 좋았는데 먹는걸 더 좋아해서 평균체중 가기도 힘드네요...ㅜㅜ 포기하지 않고 운동이라도 꾸준히하면 무조건 성공하겠죠?
쩡키님 다이어트 거의 성공하신거 축하드려요!^^4
꾸준히하면 꼭 성공할거에요 ㅠㅡㅠ 힘든거 알아유 흑흑 미현님 감사해요❤️
와 일등! 선댓후 감상 오늘 유산소 탈때 봐야지 ㅎㅎ!
ㄱㄱ ㅑ! 일등이다ㅏㅏ😇😇😇💙
밥은 흰쌀밥으로 반공기 드신건가여???
흰쌀밥 먹을때도 있고 현미밥 콩밥 등 다양하게 먹었어요❤️
헉 그럼 밥은 한식위주로 드신건가요?
한식 면 다양하게 먹고싶은거 먹었어요!!!!!그대신 다 먹지 않기😭
점점 이뻐지네 빠질살도 없구만 그래도 잘먹는모습 이쁘다^^
그럼 카페가서 과일이나 빵같은 디저트도 안머것어욮ㅍ???과자끊기가너무힘드렁요ㅠㅠㅠㅠㅠ 아점저 시간은 몇시쯤 드셧나욤! 입심심할땐 어케참아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대단해여
아뇨! 디저트도 먹었죠!그대신 폭식을 안하고 조금씩만 먹었어용!!!!아침은 삼각김밥이나 샌드위치라도 꼭 먹었고!점심은 한시쯤 먹었어용ㅎㅎ
어모나 어쩜 이렇게 살을 빼셨나요?!!!!! 와
이쁜 사람이 살빼니까 넘사네요...
하.. 지금 과자 너무 땡기는데
전 그냥 먹을게요..ㅎ
키가 몇이세요??
Hello can i know how tall are you?
기간은 얼마나 걸렸나용???
2~3개월이용 천처니 뺐어요 먹고픈거 먹으믄서!!
헐배신자 혼자살빼기잇음…?
누구지이ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ?