Andrea Mokrejšová vás zve na webinář VÝŽIVA A FITNESS: Jak na opravdu zdravý životní styl?

Rozhodli jste se zdravě jíst, sportovat, cvičit nebo se připravujete na závod? Ale nevíte, čím se v té změti informací z internetu vlastně řídit?
Článků, blogů a Instagram profilů na téma hubnutí, fitness, výživy nebo jiných doporučení pro sportovce jsou na internetu mraky. Jejich obsah je však často převzatý od jiných redaktorů, kteří se ve světě výživy a fitness neorientují, a obsahují často nesmyslné mýty a doporučení, které mohou vést až k poškození zdraví.
Vezměme si to na příkladu: Pokud čtete nekvalitní zdroje o vaření a zkoušíte recepty neprofesionálů, pravděpodobně vám připravený oběd prostě nebude chutnat, vyhodíte ho a koupíte si raději jídlo z rozvozu. Pokud se však začnete řídit na své cestě za zdravějším životním stylem radami lifestyle blogerů nebo redaktorů toužících po seznaci a clickbait obsahu, možná si zaděláte na pořádný jojo efekt nebo dokonce poruchu příjmu potravy. A nové tělo a psychiku si bohužel nekoupíte.
Naučte se rozeznat důvěryhodný zdroj a základy, které fungují ve výživě a sportu. Ať už se snažíte zhubnout, nabrat, udržovat nebo se prostě snažíte žít zdravěji.
REGISTRACE: www.konec-prok...