片足立ちたった１分でウォーキング５０分の効果！やり方徹底解説

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新潟市出身・茨城県牛久市在住。理学療法士として総合病院にて、整形外科、脳外科、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍ら高校女子バレーボール部トレーナーとして活動。副業としてヨガインストラクター15年指導を続けている。現在は筋膜整体師として「姿勢を変えて元気になる人を増やしたい」を信念に動画を配信したり、セミナー活動もしている。
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[@西村コロ]

片足立ち1分で50分相当のウォーキングになる理由を説明してもらえませんか？

[@egushisei]

@@西村コロ さん
こちらの記事を参考にしました！
動画内では端的にし過ぎましたね。
すみません💦
↓
nishitsuji-dent.com/2023/06/24/20230624unipedal/