kilo verirken bir günde neler yiyorum 🥑🫐🍍

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 30

  • @asl9122
    @asl9122 3 месяца назад +11

    Buse seni şu konuda kendime çok benzetiyorum, yazın tek başına cafeye gidip vakit geçirdiğini çok gördüm videolarda. Ben de senin gibiyim,yazın evde durmak basıyor tek başıma cafeye gidip oturuyorum bir şeyler içiyorum sonra biraz yürüyüş ve eve dönüş ❤ kendimle vakit geçirmeyi çok seviyorum. Ayrıca gisou kaliteli bir saç markası hayırlı olsun 💜🌸💘 Romu öp veee daha çok video bekliyorummm

  • @Berivan_kırkgzlr
    @Berivan_kırkgzlr 3 месяца назад +6

    Sık sık video yüklesen olur mu çok seviyorum seni de videolarını da keyifle izliyorum 🤩

  • @gokyuzu386
    @gokyuzu386 3 месяца назад

    Sürekli kaliteli videolarr.

  • @berfint6312
    @berfint6312 3 месяца назад +7

    buse sonda yaptığın konuşma için çook teşekkür ederim o kadar iyi hissettirdi ki yaklaşık 2 senedir yeme bozukluğuyla savaşan biri olarak vücuduma çok haksızlık ettim duygularımı ihtiyaçlarımı 2 senedir görmezden geliyorum sağlıklı olucam diye ruhumu dinleyemiyorum bir tane çikolatayı kendime çok görüyorum sen duygulandın beni de ağlattın yaşamayan bilemez yeme bozukluğunu kimse yaşamasın rica etsem belgeselin adını ve okumayı düşündüğün kitapları yazar mısın buraya

    • @aurora-xm5bh
      @aurora-xm5bh 3 месяца назад +1

      belgeselin adı sağlığınızın kontrolü sizde: bağırsaklarınızda saklı sırlar

    • @buseozturk0305
      @buseozturk0305  3 месяца назад +2

      Çokk sevindim güzelim benim kendimize haksızlık etmeyelim lütfen daha iyisini hakediyoruz❤ bi ara hepsini derliyim toplıyım yazayım 🫶🏻

  • @MelisaBakr-cu4qi
    @MelisaBakr-cu4qi 3 месяца назад +1

    Videolarını keyifle izliyorum bildirim gelince mutlu oluyorum lütfen sık sık video yükle özletme kendinii🫶🏻🐣🥰

  • @edasolakoglu
    @edasolakoglu 3 месяца назад

    Videolarına bayılıyoruuummm çok sık olsun lütfen 🥹❤️

  • @zehraakturk7527
    @zehraakturk7527 3 месяца назад

    Buseciim kendimi huzursuz ve mutsuz hissettiğim bir dönemdeyim senin videoların bana o kadar iyi geliyor ki konfor alanım gibi hissettiriyor bu yüzden çok teşekkür ederim sana🫶🏻✨

  • @nilyaatekinn
    @nilyaatekinn 3 месяца назад +2

    Tamda yarın diyete girecekken buseden gelen bildirim. acayip motive ediyo senin vidolarin ve inslalah senin oraya pilatese gelicemmm kocamann seviliyosunn 🥹🫶🏻🫶🏻💋💋💐🪬

  • @Seher_D.
    @Seher_D. 3 месяца назад

    Hoş geldin :) keşke daha sık video gelse ❤

  • @BeyzaSüleymanoğlu
    @BeyzaSüleymanoğlu 3 месяца назад

    Busee seni severek takip ediyorum ve beslenme tarzını kendime çok benzetiyorum egeli olduğumuz için sanırım akşam yemeklerini hafif yapma huyumuz var salata mezeyle vs. bunun aslında biraz yanlış olduğu fark ettim protein alımımız düşük kalıyor yani fasülye yoğurt vs gibi ürünlerde de protein var ama verimliliği etteki gibi değil eğer akşam yemeklerine salatanın yanına 200g kadar et eklersen hem daha tok kaldığını hem de aslında daha çok yağ kaybettiğini fark edebilirsin diye düşünüyorum. Bende en azından bu şekilde oldu çünkü akşam yemeğini hafif geçirdiğimde gece ailecek meyve çerez vs yeniliyorsa acıkıp ben de yiyordum, boş kalori alıyordum. Et türevleri cidden tok tutmada iyi zayıflama sürecinde de çok faydası oluyor, istersen böyle de deneyebilirsin vejetaryen olma düşüncen yoksa

  • @ozgeturkk
    @ozgeturkk 3 месяца назад

    Buse gerçekten bana huzur veriyosun seni izlerken mutlu oluyorumm ve çook motive edicisin💓💓 spor ve diyet ile alakalı olan videolarında bana o kadar çok farkındalık kazandırdın kii😙💜

  • @seyidinacenikli1162
    @seyidinacenikli1162 3 месяца назад

    Buse enerjine fiziğine güzelliğine bayılıyorum senin videonda görüp Sefa hocaya ulaştım ve ondan bu hafta level 1 eğitimi aldım videolarının devamını bekliyorum keyif alarak izliyorum seni güzel kız🌸💓

  • @Sudmericee
    @Sudmericee 3 месяца назад

    TAYT DENEMELI VLOGLAR BEKLIYORUZ SENDEN ABLA🎉🎉❤

  • @yagmurozturk0406
    @yagmurozturk0406 3 месяца назад +2

    hopppaaa

  • @dr.melikebilir
    @dr.melikebilir 3 месяца назад +5

    Bir süredir spor salonunda ağırlık antremanı yaptığın için omuz, kol ve bacakların irileşmiş. Zaten hep zayıftın çünkü hep çok dikkat ediyordun, asla kilo almış gibi durmuyorsun ama çok irileşmişsin.

  • @busranurmetin
    @busranurmetin 3 месяца назад

    ya o kadar ben ki .. sürekli diyet , sağlıklı beslenme halindeyim ama bir bozdum mu toparlayamıyorum hep ama hep başa dönüyorum, üstelik laktoza ve glutene de hassasiyetim varmış şimdi her sey daha da zor 🥲 neyse yalnız değilim . BAŞARACAĞIZ KIZLAR İNANIYORUM :)

  • @fatmabusebiyik2295
    @fatmabusebiyik2295 3 месяца назад

    Videonun ilk başında giydiğin sütyen nerden acaba linkini verir misin rica etsem

  • @ela25294
    @ela25294 3 месяца назад +2

    Kadın kafayı kiloyla bozmuş😂

  • @gulc112
    @gulc112 3 месяца назад

    İzmirde okuyorum malesef heryerden sıcak... döndüğüm zaman seninle karşılaşmak isterim🥺🥺🥺

  • @gulc112
    @gulc112 3 месяца назад

    Bende hep aynısını yapıyorum hele eğleniyorsam yediğim şeyin haddi hesabi olmuyor...anda yaşadığım için farkindaligim olmuyor.

  • @Slm235
    @Slm235 3 месяца назад

    Bacaklar ve kalçayı nasıl büyütebilirim ya bütün kilo göbek ve kollarımda toplanıyor🥲

  • @yarensenaa
    @yarensenaa 3 месяца назад +1

    💖💖

  • @Kendikuş5454
    @Kendikuş5454 3 месяца назад +1

    😊😊❤❤

  • @asyaaksungur6801
    @asyaaksungur6801 3 месяца назад

    şortu aldığınız marka nedir acaba ❤

  • @defne1914
    @defne1914 3 месяца назад

    merhaba göbek piercingi düşünüyorum fakat kilo verme sürecinde hareketlere spora engel olur mu

    • @buseozturk0305
      @buseozturk0305  3 месяца назад

      Bana olmadı yani hiç olanı da duymadımm

    • @defne1914
      @defne1914 3 месяца назад

      @@buseozturk0305 çok teşekkür ederim ❤️❤️