Hei, takk for at du spør. Jeg bruker IR sauna stort sett alltid på kvelden etter trening. Ser på dette som en egen «greie». Hovedmålene er. 1.) detox, 2.) avslappende / avstressende 3.) restitusjon. Bra for stive legger/muskler 4.) varmetilvenning/adapsjon. 5.) lett cardio. Får opp pulsen til ~ 125 bpm.
🙏🙌🥇💪❤️
🙏
I wish I lived in Norway.
🇳🇴
Hva koster en slik sauna? Er dem svindyre?
Ikke dyre. Jeg betalte 4-5000 NOK for min.
Hei.
Takk for at du deler 👍
Litt av nysgjerrigeht, hvordan benytter du denne i hht. trening?
Før/etter eller som helt egne frittstående sesjoner?
Hei, takk for at du spør. Jeg bruker IR sauna stort sett alltid på kvelden etter trening. Ser på dette som en egen «greie». Hovedmålene er. 1.) detox, 2.) avslappende / avstressende 3.) restitusjon. Bra for stive legger/muskler 4.) varmetilvenning/adapsjon. 5.) lett cardio. Får opp pulsen til ~ 125 bpm.