どうして自分のことを大切にできないんだろう
HTML-код
- Опубликовано: 1 янв 2025
- しばらくメンタルが終わっていて
気がついたら部屋がこの有様でした
朝起きたら急遽休みが爆誕したので、整える1日にした日のお掃除Vlogです
まじで掃除してるだけですが
自分を大切にすることが苦手な理由について
持論を話しているのでラジオ感覚で聞いてね
------------------------------------
こんにちは。ななしです。
ここに辿り着いてくれた皆さま、ありがとうございます。
こちらは生活力皆無の20代女が徐々に更生していく様子
をお届けしたい（と思っている）チャンネルです
どうぞお手柔らかに……
各種SNSやってます👇🏻
DMもお待ちしています！質問とか内容によっては動画にするかも🙂↕️
Instagram
👉🏻 / nanashidayolife
X（Twitter）
👉🏻 x.com/nanashid...
もろもろご連絡はこちらにお願い致します🤲🏻
👉🏻 koselig.774@gmail.com
アイコンを描いてくれたデザイナーのお友達
👉🏻 インスタID：mo_ayaa_
すごーーく共感しました‼︎
多分、お仕事など外でパワーを使いすぎているんでしょうね。
すごく気持ちわかります。
自分が一番の敵だった、という言葉が身にしみました。私もそうだったのかもしれないと思いしらされました。
人に優しくふるまうのは簡単にできても、自分に優しくするのって案外むずかしいですよね。
化粧するだけ偉いです👏私なんてマスクで誤魔化してます😅
マジ？
なら私も偉いのかσ(♡∞♡)
話すごいわかるし落ち着く
わかります。
やる気のオンオフが極端過ぎて……
丸1日何にもできない日と、自分でも信じられないくらいテキパキ動ける時の違いがやばいです
わかります！自分のことを大事にできてないと片付けようと思えないし、歯磨きや身の回りのことをおろそかになりがちだと思います！
はじめまして
なんかすごく同じ気持ちでコメントしました…
自己肯定感の低さと何をしたら癒されるのか…楽しいのか、嬉しいのかわからないのすごくよくわかります…
自分だけが悩んでるわけじゃないと思って少し気持ちが楽になりました😃
急遽休みになったからと部屋を片付けるってすごいです！私だったら1日だらだら過ごして、部屋もメンタルもより荒れてた。。外では人間のふりして大変だった、今日も家でごろごろできるーくらいに、幸せの基準を下げられたらよいですよね。
毎日お風呂入って掃除して部屋を綺麗に保たないといけないなんて法律は、ないです。出来ない時には心と体が疲れてると思って休んで下さい。ゆっくり休んで出来る時にする。生きているだけで凄いです。今日も生きてて偉いって褒めて下さい。マイナスを数えると心までマイナスになるので、加点方式で頑張りましょう。って偉そうな事言ってすみません。私もまだ鬱を克服出来てないけど、私達生きてるだけで花丸です。お互い頑張りましょう😊
私も掃除さぼったり洗い物何日か放置したりお風呂キャンセルしてます
そんな自分でもいいって肯定して
小さな事でも自分を褒めてあげられるようになるといいですね
正社員で働いてらっしゃるだけで、凄い〜！正社員のときなんて最低限しかできなくて、パートになってやっと家事全般をしっかりできるようになりました😂
みんな凄いよなーと思ってます！
私も社員の時は最低限でした😂
マジでパート万歳🙌そして旦那に感謝🥲✨✨
あなたも偉いです。みんなえらい
こんなに、動画内容とコメント欄に共感できる動画は初めてです・・・・😢いまも部屋は荒れている。
1人暮らしで介護職やって鬱になりかけてた時、
洗濯機が動いてる間だけは頑張って動いてました。
洗濯機が頑張ってるから自分も頑張ろうって奮い立たせてました😢笑
めっちゃ可愛い
可愛すぎる、、私も真似しよう
同じ奮い立たせ方をされていて感激です。🥲
@@mami3595
本当ですか❗️めっちゃ嬉しいです❗️😍✨
部屋掃除するだけで、気分も爽快になりますし、運気も上昇し気持ちが楽になりますよ！
わかるよーーーーわかる……
まるで自分を見ているようです。仲間ですよ、ななしさん！
自分と同じだ。
自己肯定感低いの分かるよ。特に何があった訳でもなく、生まれつきの性格かな？
見た目には気を遣うけど、誰にも迷惑かけない自分の部屋とかご飯は適当になっちゃう。
とりあえず、物を減らす（勇気を出して捨てる）床には物を置かない、だけ徹底したら、めちゃくちゃ部屋は綺麗になりました。
でも生理前になると何もやる気が起きなくなるから、人間向いてないって思うよ。なんもスイッチが入らないですよね。でも、仕事行けてるし、別にいいと思う！セルフネグレクト、自分も将来なるタイプだ...って怖くなるけど、これから時間かかってもいいから、そうならない為の工夫を学んでいきたいですね。がんばりましょう。
声がすごく落ち着きます。伝えたいことが分かりやすくて、賢い方なんだなと思います。
私も今、自分自身と向き合うことを頑張ってます。年も近く共感できることが多くて助けられてます、ありがとう❤️🔥これからも更新楽しみにしています。
ありがとうございます😭🫶🏻
私の独身の時と似てて、ななしちゃんが愛おしく感じるくらい大共感です😂
一生懸命生きてて、
今日もお疲れ様です🎉
めちゃめちゃ共感します。発信ありがとうございます。
こちらこそそんなこと言っていただけて嬉しいです🫶🏻
ありがとうございます！！
RUclipsで動画アップしてるだけ凄いと思います。
声めっちゃ好き
風呂入らないのに化粧できるの尊い
毎日毎日同じ繰り返しの生活。苦痛ですよね。掃除、洗濯、風呂入って綺麗になっても、また汚れるから生きるのが、めんどくさい。料理🍳なんて嫌だからしない。私は、今現在 鬱だから本当に何もかもが苦痛です。
幸せについて考えることができる時点で幸せにみえます😅 生きることってそんな楽しいことではないですよ
私も同じです。
セルフネズレクトですね😢
自己肯定感が低くて自分が大嫌いで、大切にできなくて悩んでいます。
私は35歳で実家暮らしで、親の目があったり親がやってくれたりでなんとか周りからは普通に見えるかも知れませんが、一人暮らしをして人の目がなくなったら私は廃人になるのかと不安で自立すらできていません。
親がいなくかる前に結婚したいできてません😅
初めまして。
たまたまおススメに出ていたので拝見いたしました。興味深いお話です。自己分析をしっかりされていて感心します。
私は40代後半の独身おじさんですが、仕事以外と言えば、家事は精神衛生の為にもしますが、それ以外になるとやる気が起きません。せいぜいスマホ眺めながらぼーっとしてます。
もともと怠惰な性格なのかアル中だった事も関係するのか、もっと自堕落に家事はせず、お酒だけの生活に戻りたいな…とふと思う事があります。
私も昔から自己肯定感は少なく、何がしたいのかもわからないままこんな年齢になってしまいました💦
とても共感できる動画ありがとうございました。ななしさんはお若いかと思いますが、ななしさんなりに幸せな人生を送りますよう願っています。
ドコムスさんのヘアピン！私もドコムスさんの動画観てるので気になっちゃいました😊
自分の事上手く説明できなかったけど、動画みてこの方と一緒だなって思いました。セルフネグレクト？聞いたことはあったけど意味は知らなかったので調べたらこの症状と一致し過ぎてて😓あと過食気味になり後で幸せになってないのもほんっとに分かります🥲
たまたま流れ着いた動画、私と一緒やなぁとぼーっと見始めたらドコうさのヘアピン出てきて元気出た
気づいていただけて嬉しいです🐰🫶🏻
めちゃわかる。わたしもです。愛情沢山かけて育ててもらったのに愛着障害みたいな感じ。
着飾る、労る価値が自分にはないって思ってしまう。
セルフネグレクト2人(夫の方が重度)が結婚して同居し始めたら、いい意味でほどほどに自分たちを大切に生活出来るようになってきました。一人の時は本当に自分を大切にできない、する価値もないと思うのは今でも変わりません。多分夫が死んで独り身になったらわたしはゴミ屋敷で孤独死すると思う
字幕と説明が同時に出るからあたま混乱する
なるほど！動画のスタイルまだまだ模索中なので参考になります！！
ありがとうございます！！
うーん、😮めっちゃ共感しますー
人目があるから、その圧力❓恐怖感❓だけで
頑張ってるだけで、それがなくなったら、
もうどーでもいいっていうか😇
自己肯定感の話も、興味深かったです
応援しています📣
私も気分落ちやすくてすぐ部屋散らかっちゃいます……😢
自分を大切にしなきゃなと最近強く思い断捨離したり趣味にとことん走ったりしてます。
動画の内容と関係ないのですが、OOPARTSのTシャツ着てらしてびっくりしました！私もシネマ好きです！
おわー！！OOPARTS気づいてくださるのすごい！！！
ありがとうございます☺️
めちゃくちゃ分かります…。
私もいま主さんと同じ状況です。
友だちが家に来るときは、見下されたくなくて？見栄を張りたくて？すごい勢いで綺麗に片付けできるんですけど、それが自分のためとなると全然動けなくなるんですよね…。
自分のこと大切に出来ていない、とこうして発信できるぐらいに自分で認められていることが素晴らしいと思いました。
私も自分を心から好きになりたいと思って、自己肯定感に関する本をいくつか読みました。
ユン・ホンギュンさん(韓国の精神科医の方です)の、『どうかご自愛ください』と、加藤諦三さんの『自分に気付く心理学』をお守りにしています。
仕事はちゃんとするんだけどうちかえるとすいっちきっちゃう😅
私も定期的に何もしたく無い時期があり、食器が溜まっていって使える食器ゼロになってやっと仕方なく洗うってなるんだけど、シンクでは洗う気になれず、お風呂場に全部運んで裸で食器を洗ってました😅お風呂だと何故か捗ります。いつかお試しを❤
こんばんは‼️ありのままの自分で良いと思います‼️
自分も風呂キャンしたり、在宅勤務なのに部屋ぐちゃぐちゃにしてますが、自己肯定感ではなくただ怠惰で放置してしまっています
部屋を片付ける姿を見て感銘を受けたので私も土日に何とかしようと思います
私も風呂キャンセルしたり、急にパタンと家事ができなかったり(できるときはできるのに)で、adhdかと思っていたけど、そうじゃない原因もあるんですね。
完璧主義で独親育ちで自己肯定感低く、生理前にうつ状態になるとできなくなります
完璧主義とのことで、お外（仕事や友人関係など）で頑張りすぎてる反動なのかな？と見ていて思いました。
適度に息抜きして、ゆる〜く楽しい日々をおくれるようになるといいですね✨
私は掃除が苦手なので、なるべく手をかけないよう、小まめにやるようにしたら汚部屋になりにくくなりました😂笑
掃除できないくらい、お風呂も入れないくらい疲れてることを割り切って認めて、思いっきりゴロゴロできたらいいですね😢
ご自愛くださいね
すごくアレンジ楽しそうな髪質ですね、いいなぁ
はじめまして(*_ _)
家族を病気で失い、一人暮らしになってから、自分を大事に出来なくなりました。生きる意味も漠然として分からなくなりました。お気持ちすごく分かります( ˇωˇ )でも、下を向いてばかりじゃ行けないと、最後の前向きな言葉に元気を貰えました…ありがとう
右にmusicaっぽい何かがが見えてBUMP好きなのかな～て思ったら左にニコルがいた！
自分を大切にするって余裕がないと難しかったりしますよね。体に気を付けても心が置き去りにされたり…中々上手くいかない
MUSICAでBUMP好きって気づいてもらえるのすごい、、！！！大好きです🫶🏻
心が置き去りにされる、、、本当その通りです🥲
掃除に手がつかなくなってるときは、ダメな自分と思わず、自身を甘やかしている時間なのだと思う。
掃除をしていない時間で、体力温存、体力回復させてると思うようにして、掃除をしだした時は、あ、回復してきたんだなって思う。
その日、しようと思った事をできたときは、自身にご褒美をあげる。
私を見ているようだ…
1年前の私のようです😢
小さなゴミから服でも何でもいいので１日10個捨てるゲームをしてみてください。
物がなくなれば「収納・清掃・管理」という面倒から解放されます。
ミニマリストさんの動画もオススメです。
意外と彼らはズボラのゴチャリストの出身なんですよ。笑
初めまして〜！
私もひとり暮らしなんですが
めっちゃ分かります、分かります！！
自分も部屋、散らかります（笑）
てか、1人だとテーブルの上に物を置いてそのまま上げっぱなしとか（笑）
掃除もやる気ないと本当にやりたくない（笑）
冷蔵庫の野菜室もあるあるです！笑
男性独身の部屋は汚いってか「危険」だったりする、爆発物や危険物は注意してますけど。
趣味のエアーガンやらパソコンやら車の部品が散乱してたりする。
一歩頑張りきれなかったり疲れ果ててやり残した積み重ねがこうなるんですよね。。毎日この部屋を何とも思わないわけない。
できない自分に日々イラっとしてしまいます。
提案ですが...
もうそろそろ動こうと心から思えるまでとことん何もしないのはいかがでしょうか？仕事やめるもしくは休職、ご飯作らない、掃除もしない、外出たくないなら出ない。
私は心療内科に通院以外3ヶ月ほど上記をしたら体力落ちすぎて寝るのも疲れるようになって、ちょっと外の風吸おうと思い動けるようになりました。痩せ過ぎて食べたくなりました。医者にはリズムを整えなさいと言われましたが、それができたら元気に生活できる！と思いとことん動きませんでした。
その間は生きる気力を保つためにお薬に頼ったけど、結果私は仕事がオーバーワークとわかって、やや抑えながら働きとても健康です👶
話し過ぎてしまいましたが、ただこういう手段もあるよくらいに思ってもらえたら＾＾
はじめまして、私も、同じです。
考え方私も全く同じです😅
物が多くは見えないので、床置きやめたら散らかりにくくなりそう
ななしさんは、大丈夫ですよ(^^)。何故なら、誰も自分の事を自分で大切には出来ていませんよ。大切にしているのは、ほぼ機械です。ストーブだったり、クーラーだったり、洗濯機だったり、掃除機だったり…。便利な世の中だからこその悩みです。ななしさんは、自然に帰りたいだけですよ(^^)。大丈夫。もうすぐ、ななしさんも幸せを感じれる世の中になります。恐らく、この世界線が間違っていたのでしょう。何もなくなれば、朝起きて、ご飯を食べて、寝るだけで幸せを感じれるようになるでしょう(^^)
洗濯機に入れるってだけでえらいよえらい！
洗濯物仕分けるのさえもダルくてうろたえてるやつもおるからね！
↑自分w
波あるのよ波が、わかる！コンディションいい時は机綺麗にして、おつまみ作ったりできる！
誰にも会わんのに風呂はいる意味ないねん！
ガッキーもゆきりんも風呂キャンセル民だから！
なんかこうダルい時ってあるから、その自分を受け入れるようになるための努力だけ！
クイックルワイパーできるのだけで優勝🏆️
「毒出しのトリセツ」の著書を書い、実践なさってみてください😊！
初めまして、なんだか気に入ってしまいました。チャンネル登録失礼します。
ありがとうございます！嬉しいです☺️
布団の下の掃除えらすぎ
今の私すぎてサムネに吸い込まれました、、
抑うつ状態だと思います。精神科，心療内科にかかられて下さい。手遅れにならないうちに、、😢
俺の部屋より片付いてる。俺なんか2〜3週間風呂入らないぜ。
こんにちは。都会に住んでいるんですか？都会でしたら，何かと，ストレスが溜まりますかね？人に、よりますかね？
身なりお綺麗にしようとしない😢ですね❤僕はね❤😅普通の人なら綺麗にするじゃない😢なんか興味ないんかな😅良くわらんけど😢僕も自分大事にしてるかと😅言われれば大事にしてないですね😊
シャツがすごく可愛い。どこのものでしょうか。
自己肯定感私もかなり低いです。
あなたはお仕事もされてて、充分頑張ってる。片付けは時々業者さんに頼んでも良い気がしたりします。頼んだ事ないのでわかりませんが、お金がすごくかかるのかな。。
W closetかどこかだったかと、、！
数年前なのであやふやですが😂
頑張ってる、その言葉に救われます🥲
ありがとうございます😭
東方神起の曲名か
ぼちぼちね😂
トラウマ的なものがないのであれば・・・慢性疲労とか身体なのかなぁ？