출산하고 꼬리뼈 쪽 회음부쪽이 약해졌는지 앉을때마다 통증이 너무 심했어요 ㅠㅜ 임산부 방석으로 도넛방석에 앉았는데 가면갈수록 압력이 쏠려서 통증이 심해지는게 느껴져서 무통방석으로 바꿔줘거든요. 사이즈는 좀 작은데 확실히 편하고 앉아있을때 통증이 많이 줄었어요 문제는... 앉을때보다 이제 일어날때아파요ㅜㅜ케겔운동하면 좀 나아질까요?
꼬리뼈 통증 초기에는 냉찜질, 이후 온찜질을 하고 도넛 방석을 사용한다거나 좌욕, 반신욕 등을 하여 초기 꼬리뼈 통증이 차츰 줄어들었다면 차도를 기다려 볼 수 있습니다. 다만 통증이 2주 이상 지속된다면 꼬리뼈 쪽 골절 또는 불안정성이 있는지 엑스레이를 한 번 찍어보시는 것이 좋고 일시적 치료로 효과가 없는 경우 꼬리뼈 주사치료(인내강화주사)나 교정치료(재활) 같은 도움을 받아 보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요 데드리프트하다가 허벅지에서 부터 종아리까지살짝 따뜩해지면서 뚝 같은 소리가났어요. 저는 근육파열인지 알고 다음날 정형와과 갔더니 약만 처방해주시다가 물리치료 체외충격파(허리,종아리) 를 받았어요 차도가 없어서 (통증은 많이줄어듬) 까치발이 안되어 씨티엠알아이 찍었더니 디스크파열 됐다고해요. 까치발안되고 나머지 발가락 발목힘들은 의사가 괜찮다고했어요. 수술을 해여한다는데 물리치료 재활로 신경이 돌아올수있을까요?
감사합니다 선생님
좋은 정보 🙌🙌
🙂👍👍👍
감사합니다 원장선생님
이런 정보와 컨텐츠 너무 좋아요.
이해쉽게 설명하시는게 너무 좋습니다.
환자 입장에서의 방송!!
관절이 튼튼해야 노후도 행복,,,
요약감사해요
❤❤❤
한자세로 오래잇구 스트레칭도 안 하면 통증이 오래가더라구여.. 생활습관도 중요할 것 같아요😂🥹
안녕하세요 ^^
유튜브로 잘 보고 있습니다
원장님께 어깨치료받은 환자입니다
외전근 쪽이 걸을 때 불편하였는데
허리 쪽도 원장님께 치료 받갰습니다
감사합니다
저도ct찍어봤어요 주사치료하니 괜찮아져서 다행이였네요...
좋아요~ 강의 감사합니다
출산하고 꼬리뼈 쪽 회음부쪽이 약해졌는지 앉을때마다 통증이 너무 심했어요 ㅠㅜ 임산부 방석으로 도넛방석에 앉았는데 가면갈수록 압력이 쏠려서 통증이 심해지는게 느껴져서 무통방석으로 바꿔줘거든요. 사이즈는 좀 작은데 확실히 편하고 앉아있을때 통증이 많이 줄었어요 문제는... 앉을때보다 이제 일어날때아파요ㅜㅜ케겔운동하면 좀 나아질까요?
꼬리뼈 통증 초기에는 냉찜질, 이후 온찜질을 하고 도넛 방석을 사용한다거나 좌욕, 반신욕 등을 하여 초기 꼬리뼈 통증이 차츰 줄어들었다면 차도를 기다려 볼 수 있습니다. 다만 통증이 2주 이상 지속된다면 꼬리뼈 쪽 골절 또는 불안정성이 있는지 엑스레이를 한 번 찍어보시는 것이 좋고 일시적 치료로 효과가 없는 경우 꼬리뼈 주사치료(인내강화주사)나 교정치료(재활) 같은 도움을 받아 보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요 데드리프트하다가 허벅지에서 부터 종아리까지살짝 따뜩해지면서 뚝 같은 소리가났어요. 저는 근육파열인지 알고 다음날 정형와과 갔더니 약만 처방해주시다가 물리치료 체외충격파(허리,종아리) 를 받았어요 차도가 없어서 (통증은 많이줄어듬)
까치발이 안되어 씨티엠알아이 찍었더니 디스크파열 됐다고해요.
까치발안되고 나머지 발가락 발목힘들은 의사가 괜찮다고했어요.
수술을 해여한다는데 물리치료 재활로 신경이 돌아올수있을까요?