@@almazwot1583 1)какое у тебя телосложение; 2) как ты питаешься? смотря что ты хочешь набрать массу или выносливость, силу. для массы: попробуй в день поесть 5 раз 3 основных приёма пиши и 2 перекуса (средних), главное чтоб в еды было много углеводов (это картофель, рис, макароны, булочки, ) белки , жиры тоже Усталость может быть от переутомленности ( утомленность может быть мышци устали, а может органихм расходовал свои запасы енергии (это по личному опыту) ) не надо делать 200 повторений после навоза потомучто эту нагрузку тоже стоит учитывать . в общем посмотри видосы на эту тиматику их полно
Семья из 2 человек без детей, унылые походы на турнички, трезвость из-за того что все 6а6ки уходят на кредиты, закаливание с помощью китайского пуховика и дырявых ботинок и книги лит-рпг - вот реалии таких "русов".
слушаем не по годам, а по приятному, по кайфу, по правде.на скамейке в парке, и находясь в общ. трн...идя домой в подьезде и на диване............Ваня,здоровья тебе, всего наилучшего, всех благ, и самое главное делай то что ты любишь............дари нам свое исполнение, исполнение голосом под гитару ,души....
Это какое-то извращение называть тупую бессмысленную физическую нагрузку - отдыхом. И да, спортики рано или поздно ВСЕ, сажаются на вещества и начинают всаживать печень похлеще парней с пивком.
Ваня воробей талантище,желаю тебе взлететь с твоим талантом и смысловой нагрузкой в не́м до космических масштабов,а то я че́т не вкуриваю не то что в смысл современности,мы песню одну в четвертом разгадывали расшифровывая просто слова,это с тремя высшими образованиями,это че́т мля тра та , короче Ваня жги, ЗОЖ, алкоголь,и посвещение Юре-ракета,а не ту пу фу гну 😀
это молитва, молясь и вместе с тем вести обряд крещения гирькой, возношения на турник, опрыскивания потом - то бог найдет в вас пристанище, как светлом и чистом храме, твоей души. и любую нечисть и зло поборешь на разок, браток.
С утра зарядка вечером спортзал, в воскресенье церковь, и выходной без пива РУССКИЙ ЖИВИ КРАСИВО!!!!
@@XuMuKBY Церковь это перебор! Одумайся!
так же но во первых не руzzкий а русский, а во вторых церкви нету в планах.
1. Fisting
2. На турничок
Путину помолись ещё
Церковь зло
Моё мнение, такие песни должны зучать по тв и радио, а не забери меня пьяную домой
я тоже на етого мнения но там нет люди с денги на ето мнение а если нет дениги то нет радио и телевизие
Класс молодца... 👍👍Пусть в мышцах лучше будет боль, чем наркота и алкоголь.. 💪💪✌️
Разве в мышцах боль ?
Я занимаюсь на турниках и каждый день 200 отжимаюсь я только чувствую только усталость
@@almazwot1583 добавь вес чтоб за подход мог выполнять 10 раз по подхода 3 по 3 упражнение потом болеть будет
@@smartffox7376 неее усталость дикая я даже кучу навоза кидал всё равно
@@almazwot1583 1)какое у тебя телосложение; 2) как ты питаешься? смотря что ты хочешь набрать массу или выносливость, силу.
для массы: попробуй в день поесть 5 раз 3 основных приёма пиши и 2 перекуса (средних), главное чтоб в еды было много углеводов (это картофель, рис, макароны, булочки, ) белки , жиры тоже
Усталость может быть от переутомленности ( утомленность может быть мышци устали, а может органихм расходовал свои запасы енергии (это по личному опыту) ) не надо делать 200 повторений после навоза потомучто эту нагрузку тоже стоит учитывать . в общем посмотри видосы на эту тиматику их полно
@@smartffox7376 я смотрю ты начинаешь интересоваться мужскими телами.. wellcome to the club, body
Когда хочу побыть один, иду на турники, там всегда никого нет. ))
Обидно
Я всегда брал братанчика!))
"В любой непонятной ситуации иди на турник"))))))
а у нас в Пензе - на турниках "яжмати" бухают сидят
Малаца это помогает всегда
Давай разок, потом еще разок, браток... Красава, аж настроение поднялось.
+++
@@timecode9269 ты опоздал на 6 лет
+7 (904) 967-31-70
@@lossyXX Давай разок, потом еще разок, браток...
Неплохой мотиватор получился ✊👍
Слушаю эту песню в спорт зале. Отличная мотивация!!!! Иду со спорт зала домой. Молодежь одни укурки и сине-боты. И снова слышу эту песню.
*2020 - посмотрел впервые и не пожалел* ♥
Да посмотреть можно😁
Сам тока включил. Первый раз. Завтра на флешку накачаю
Только сейчас услышал этот легендарный трек и не могу перестать слушать 💪😃👍
Семья, Спорт, Трезвость, Закаливание и Чтение книг - вот залог Счастья и Успеха Русов!
Семья из 2 человек без детей, унылые походы на турнички, трезвость из-за того что все 6а6ки уходят на кредиты, закаливание с помощью китайского пуховика и дырявых ботинок и книги лит-рпг - вот реалии таких "русов".
@@arseniilistopadov2716 ты че там про лит-рпг спизданул, вупсень? Я бы те моську СНЁС НАХЕР в реале за такие слова.
Ну ещё ящеров бить
Так надо! Отличный мотиватор! Досадно что такие темы не крутят по тв вместо отравы
Хорошие песни у тебя, друг. Наверное даже правильные , за что и уважение.
Один из эталонов русского рока. Браво Ваня! Привет из Днепропетровска, Украина
Это не рок
@@Антонзаварницин-ь8б регги?)
Днепропетровская это Россия 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
@@СергейМалышев-ф9э шансон ближе по стилистике
Днепр. Днепропетровская это только область
Переслушиваю много раз,молодец Вань
2024 год) вроде только вчера слушал эту замечательную песню )
Кто жил в 90 е класс!! Есть что вспомнить!
Самая классная песня :) Прям в плеер ее и на турник)))
2020 кто слушает?)))
Я
28.05.2020 22:08
Да
+++
Теперь турники не пустуют, песня вышла 6 лет назад, как всё изменилось!!!
2024 вы здесь?
на месте
Конечно👍
Все здесь
Здесь
Вот это действительно хорошая песня с душой прям
Данная песня, как мотиватор для занятия спортом.
Оч понравилось!👍уже сотню раз послушал и посмотрел , респект исполнителю 😉
Шикарная песня!!! Еще бы прислушивалась молодеж!
Давай fat cock, потом еще fat cock, браток. Сначала fisting, потом на турничок. Молодежь уже прислушивается.
Где вы тут пение услышали? Это лозунги под блатную музычку
слушаем не по годам, а по приятному, по кайфу, по правде.на скамейке в парке, и находясь в общ. трн...идя домой в подьезде и на диване............Ваня,здоровья тебе, всего наилучшего, всех благ, и самое главное делай то что ты любишь............дари нам свое исполнение, исполнение голосом под гитару ,души....
Сходить в клубы не выпить - нет кайфа никого,
а я могу расслабиться без капельки спиртного.
ТОП, даже спустя столько лет▶️💯%
Это какое-то извращение называть тупую бессмысленную физическую нагрузку - отдыхом. И да, спортики рано или поздно ВСЕ, сажаются на вещества и начинают всаживать печень похлеще парней с пивком.
Слушал в 2015 и не могу найти сейчас слушаю вас ЗОЖ
Дай Бог автору здоровья! Хорошая песня, за душу берёт!
Отличная песня, качаемся с братанами под песню, очень стимулирует.
хорошая песня классный клип пусть молодежь смотрит
Ваня красава!!! Привет из Хабаровска!!!
Блин, почему я только сегодня эту песню в первый раз услышала ? Очень крутая тема
Да, странно, песня в свое время известная была. На тренировках ее часто включал.
Турники и брусья-это моя зависимость,Я ОБОЖАЮ ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ!!!
Я тоже ++++++++💪💪💪
Клёвая песня, спасибо автору!))
КРАСАВА, БРАТ!
ибать,сибердимка,пиздец,еще до армейки нахой xD
2019 слушает. 👍👍👍
Смотрим 👍👍👍👏👏👏
щэх щас бы их в армию
2020год
2021 продолжает слушать
Молодец Ванёк, если честно гордость берёт до мурашек!!!
Я С ТРЕНИРОВКИ НЕ УЙДУ, ОСТАНУСЬ ЗДЕСЬ Я ЖИТЬ!!!!!!!2024!!!!!!!!
Классный клип и песня!!!позитив!!!Ваня ,продолжай в том же духе!!!
Этот клип во все времена актуален 👍
Браво!!! Респект за песню 🎧
Спасибо за песню о нас, про настоящих русских !!!
Сейчас всегда пою
Спасибо за песню ❤️
Ваня обожаю тебя! Уже пять лет тебя слушаю! Кстати я теска!!
Ну что пацаны за ♂️ЗОЖ♂️?
Oh yes sir!
З-Запойный
О-Образ
Ж-Жизни
♂yes sir!♂
@@МаксВишневский-т1х красава=)
увидимся в gym, boy
Ностальгия
спс! добавил себе в мативирующие песни, мне 12 лет занимаюсь спортом уже 3 года
Крос. Мне 13, занимаюсь 2 года
Мне 48 занимаюсь с 13ти. лет. Без фанатизма)) у зубного был 2раза. все зубы в свои в оригинале))))
@Paul Paulson правильно
Умница,так держать!
БОГ ДАСТ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ!)
прекрасная песня и клип! добрая и светлая. отличная мотивация!
Из Тольятти,Уважуха!!!
Отличная мотивация для многих. Браво.
Гимн всех спортсменов. Супер! Привет всем спортсменам с Киева
Красава, классный клипп, аж за живое хватает.
Всю музыку качаю с инета,но вот ванькин диск куплю обязательно,ради уважения и поддержки.Вань диски в тираже?
Красава Вано!!! Песня просто супер, имеет смысл, поучительная!!! Всё супер брат!!!
2023 вы здесь?
2024 без двух недель!
здесь
Да
Я на лыжих😅
Тут 2024
Шикарно, всегда актуально , привет из 2021 !)
Мля, песня про меня. ЗОЖ -сила!
брат не дай умереть себе и такимже ребятам как ты
Отличный клип- мотиватор 👍
Круто !!!!!!!!!!!!!!!! Песня полезная для общества !!!!!! Ваня Воробей как всегда Красава !!!!!!!!!!!!!! ))
Ваня воробей талантище,желаю тебе взлететь с твоим талантом и смысловой нагрузкой в не́м до космических масштабов,а то я че́т не вкуриваю не то что в смысл современности,мы песню одну в четвертом разгадывали расшифровывая просто слова,это с тремя высшими образованиями,это че́т мля тра та , короче Ваня жги, ЗОЖ, алкоголь,и посвещение Юре-ракета,а не ту пу фу гну 😀
Нормально 👍 !!!! Скачаю на плейер , включу на тренировке 👍👍👍👍👍
Красота!!!!
Красавцы братья Славяне!
@Paul Paulson Ты забыл кто тебе псу в будку свет провел!!!!!
@Paul Paulson boys всех стран, pull up your pants!
Отличная песня! Привет из Москвы
Отличный мотиватор!
Ванек молодца!!!!!!!!! Слушаю как тренируюсь, вдохновляет!
..КЛИП И ТЕКСТ ОТ БОГА!!!.
Самая лучшая ( топовая и т д) песня от Вани, по моему мнению, бодрит и слова здравые со смыслом
Ой какая классная песня. Почему раньше не слышал.
ПЕСНЯ СУПЕР!!!Быстрее бы лето,а то на домашнем турнике ни выход на две,ни склёпку не сделать!!!
Если я хочу побыть один, то иду на любые ближайшие турнички, там никого никогда не бывает. ))
Зато в последнее время в спортзале не протолкнуться
Я там водку обычно пью...
Sillentium 12 а вместо водяры слабо подтянуться на турнике?
@@ВаняСкударнов-к1ь Пробовал, не получается. Да и водку пить здоровье надо.
Sillentium 12 ты извини если я обидел но все равно попробуй для себя что то подобрать
Спасибо автору
Отличный ролик,молодцы.
душевно! респект!
это молитва, молясь и вместе с тем вести обряд крещения гирькой, возношения на турник, опрыскивания потом - то бог найдет в вас пристанище, как светлом и чистом храме, твоей души. и любую нечисть и зло поборешь на разок, браток.
Главное не забывать:
1. Fisting
2. На турничок
Будущее России - Триединство Знания, Силы и Духа!
Красава хорошая песня. Круто слов нету продолжай петь песни супер. Ну а эта так как я спортсмен зачет
вот эта песня, и про табак- супер мативаторы !!!!!!!!!!!!! когда курить бросал то постоянно слушал , про табак!!!!!!!!!!!!!! ты КРАСАВА !!!!!!!!!!
самое то появиться у меня в рекомендациях в 20 году)
Самая лучшая из твоих песен
2024 здесь, ностальгия бесценная, когда ходили с друзьями в школьные годы на стадион
Клип супер!! Кто спортом занимается это просто умные люди!
До слёз
Круто!!!! Ваня продолжай дело Юры!!!!!! Это будет класс!!
Это его канал , в Ютубе полно фейков , но это оригинальный канал. Иногда можно на его концерты в прямой трансляции попасть
Да, вот это песни у тебя!!!! Круто!!! Молодец!!! Вот что надо слушать!!! p.s. Сектор газа напоминает.
зачетно ))
Ваня не расслабляйся )))) ждем еще
Дорогие спортсмены, перед походом с зал помните исконную истину - сначала ♂️fisting♂️ , потом на турничёк
хи-хи смещно
0 интеллекта
@@Илюша-ф6ь Дубина Ты брат)
Илюша просто right вариант песни не слышал
@@Shveller14 слушал, но от fisting у него ass ломит и dick отваливается
Молодец, Ваня. ЗОЖ в массы ;) Я тоже квас не курю 🤣
Ванек, классная аранжировка!!!
Мы здесь!!!😊
Люди спрашивают меня почему я не курю и не пью да потому что мой батя мне показал эту видюху в детстве
Вань 5 баллов за песню!
Только мы с Ваньком можем записать этот шедевр и не разу не подтянуться 🤣
🤣🤣👍🤘🤘
Всем спортсменам уважуха👊👊👊. Песня супер!
Супер мотивация!!!!
Красавец......развивай своё творчество
Ваня молодц❤
Сильная мотивация пойду на турничок сделаю подход
Лучшее видео и мотивация
Молодцы ребята,классная песня!